00:00:00 → 00:00:02เมครับขอกำลังใจกับคนที่ขี้เกียจออกกำลัง
00:00:02 → 00:00:05กายหน่อยครับอ่าได้เลยครับเดี๋ยวเรามา
00:00:05 → 00:00:07เริ่มที่ท่าแรกเลยนะครับผมท่าแรกจะเป็น
00:00:07 → 00:00:08ท่าที่ทุกคนค้นเคยอยู่แล้วนะครับถ้า
00:00:08 → 00:00:11เหยียดขาไปด้านหน้านะครับแก้อาการปวดเข่า
00:00:11 → 00:00:13นะครับอ่าเราลองมาคิดดูนะครับว่าการที่
00:00:13 → 00:00:15เราเตะขาไปด้านหน้านะครับเรากำลังเตะความ
00:00:15 → 00:00:18เจ็บปวดออกไปนะครับแล้วการที่เรางอเขา
00:00:18 → 00:00:20เข้ามานะครับเรากำลังรับพลังดีๆรับการ
00:00:20 → 00:00:22เยียวยามที่หัวเขานะครับถ้าเราเตะความ
00:00:23 → 00:00:25เจ็บปวดออกไปและรับพลังงานดีๆเข้ามาบ่อยๆ
00:00:25 → 00:00:27นะครับรับรองว่าชาวชวนฟิของเราจะหายเจ็บ
00:00:27 → 00:00:30ปวดมีกำลังใจแล้วก็สุขภาพดีขึ้นแน่นอน
00:00:30 → 00:00:34ครับผมสู้ๆครับ