00:00:00 → 00:00:04วัยทองอ้วนง่ายหลับยากกระดูกพรุนไขมันสูง
00:00:04 → 00:00:06ถ้าคุณมีอายุเลข 4 เลข 5 แล้วมีอาการ
00:00:06 → 00:00:10เหล่านี้รีบทำตามสูตรนี้สวัสดี 3 สิ่งที่
00:00:10 → 00:00:13จะเกิดขึ้นเมื่อคุณเข้าวัยทองเอสโตรเจน
00:00:13 → 00:00:15เป็นฮอร์โมนเพศหญิงเขามีหน้าที่เยอะแยะ
00:00:15 → 00:00:19มากนะครับหลักๆเลยก็คือเรื่องของการที่
00:00:19 → 00:00:21เรามีประจำเดือนดังนั้นฉันเข้าวัยทองหรือ
00:00:21 → 00:00:23ยังคือหนึ่งคือการที่เราเนี่ยหมดประจำ
00:00:23 → 00:00:27เดือนอย่างน้อย 12 เดือนติดต่อกัน 2 คุณ
00:00:27 → 00:00:3052 ปีอายุเฉลี่ยของวัยทองแล้วพอคนเป็น
00:00:30 → 00:00:32วัยทองฮอร์โมนเอสโตรเจนคุณจะดิ่งเกิดอะไร
00:00:32 → 00:00:35ขึ้นสมองจะทำงานได้ไม่ดีสมองล้าหงุดหงิด
00:00:35 → 00:00:37ง่ายเขาเรียกว่าระบบหัวใจและหลอดเลือดจะ
00:00:37 → 00:00:39เริ่มทำงานได้ไม่ค่อยดีหมายความว่า
00:00:39 → 00:00:42คอเลสเตอรอลในเลือดมันก็จะเริ่มมากขึ้น
00:00:42 → 00:00:44เรื่องของกระดูกครับคุณจะกระดูกคุณเร็ว
00:00:44 → 00:00:47ที่สุดเลยผิวแห้งผมร่วงเรื่องของตาคุณ
00:00:47 → 00:00:50เนี่ยตาคุณก็จะไม่ค่อยดีด้วยตาคุณก็จะ
00:00:50 → 00:00:51เสื่อมเร็วเดี๋ยวเรื่องของอุณหภูมิในร่าง
00:00:51 → 00:00:54กายคุณก็จะมีอาการ hotware ตอนกลางคืนก็
00:00:54 → 00:00:57จะแบบร้อนมีเหงือกแตกกล้ามเนื้อคุณก็จะ
00:00:57 → 00:01:00ฝ่ออันนี้คุณก็จะแก่เร็วแน่นอนกระดูกก็จะ
00:01:00 → 00:01:03ทนเร็วอ้วนขึ้นด้วยเพราะเวลากล้ามเนื้อ
00:01:03 → 00:01:06คุณมันลดลงระบบเผาผลาญคุณมันก็จะลดลงด้วย
00:01:06 → 00:01:09อันสุดท้ายท้องผูกท้องเสียนะเพราะว่าน้ำ
00:01:09 → 00:01:11ย่อยเราเนี่ยสร้างน้อยลงแล้วเราก็จะย่อย
00:01:11 → 00:01:14อาหารได้ไม่ค่อยดีถ้าเกิดอายุ 59 หรือถ้า
00:01:14 → 00:01:17เกิดคุณเป็นวัยทองแล้วต้องทำยังไง 1 ออก
00:01:17 → 00:01:19กำลังกายแบบมีแรงต้านถ้าคุณไม่อยากกระดูก
00:01:19 → 00:01:21พรุนล้มแล้วก็กระดูกหักแล้วก็นอนติดเตียง
00:01:21 → 00:01:25ตายเร็วรีบยกเวรรีบหาเทรนเนอร์รีบเพิ่ม
00:01:25 → 00:01:28กล้ามเนื้อ 2 เลี่ยงการกินอาหารแปรรูปทุก
00:01:28 → 00:01:32อย่างเลยน้ำตาลลงโทษน้ำหวานเกลือขัดสี
00:01:32 → 00:01:35แป้งขัดสีขนมปังเค้กเบเกอรี่คุณไม่อยาก
00:01:35 → 00:01:38แก่เร็วเลี่ยงอาหารสีแดงผมมีสูตรอาหารให้
00:01:38 → 00:01:41ใครอยากได้หรือเพื่อนๆคิดว่าลดไขมันแล้ว
00:01:41 → 00:01:43เราจะแก้ยังไงดีนะครับคือจริงๆมันก็จะมี
00:01:43 → 00:01:46พวกสมุนไพรหรือสารสกัดที่มันเอาไว้ใช้
00:01:46 → 00:01:48บำรุงวัยทองถั่วเหลืองออร์แกนิคสมุนไพร
00:01:48 → 00:01:50Black cocord ลองควาย
00:01:50 → 00:01:53recuratover Milk Crystal Say very
00:01:53 → 00:01:56Valve a แยมแรด very แล้วก็ Rest
00:01:56 → 00:01:58verotal อันนี้จะเป็นพวกสารสกัดสำหรับคน
00:01:58 → 00:02:01ที่เป็นวัยทองถ้ามีอาการก็ค่อยไปเสริมถ้า
00:02:01 → 00:02:03คุณไม่มีอาการจะกินไว้ก็ไม่เสียหายทีนี้
00:02:03 → 00:02:06ถ้าเกิดประจำเดือนหมด 1 ปีแล้วนะครับสิ่ง
00:02:06 → 00:02:08ที่คุณขาดไม่ได้เนาะก็คือเรื่องของ
00:02:08 → 00:02:10วิตามินดีนะครับเพราะว่ากระดูกคุณจะบาง
00:02:10 → 00:02:13เร็วกระดูกคุณจะพรุนเร็วอาการขาดวิตามิน
00:02:13 → 00:02:16ดีมีอะไรถ้าในระบบสมองเนอะวิตกกังวลซึม
00:02:16 → 00:02:19เศร้าอารมณ์แปรปรวนอันที่ 2 คุณอาจจะความ
00:02:19 → 00:02:22ดันสูงลอยก็ได้คุณอาจจะติดเชื้อง่ายป่วย
00:02:22 → 00:02:24ง่ายป่วยบ่อยหรือเป็นหอบหืดแล้วคุมได้ไม่
00:02:24 → 00:02:26ดีนะครับเรื่องของกระดูกบางกระดูกพรุน
00:02:26 → 00:02:28กระดูกหักวิตามินดีเนี่ยมันช่วยดูดซึม
00:02:28 → 00:02:31แคลเซียมยิ่งคุณอายุมากอ้วนวิตามินดียิ่ง
00:02:31 → 00:02:33น้อยนะเรื่องของปวดเมื่อยกล้ามเนื้อถ้า
00:02:33 → 00:02:36เกิดคุณขายวิตามินดีเนี่ยมันก็ทำให้คุณ
00:02:36 → 00:02:38ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้ถ้าคุณมีอาการขาด
00:02:38 → 00:02:40วิตามินดีที่ผมได้บอกมานะครับไปกินเสริม
00:02:40 → 00:02:43ช้านะให้ระดับคุณไปอยู่ในเกณฑ์ 40-60 นะ
00:02:43 → 00:02:46ครับหรือ 50-80 อย่าเกินนี้นะครับศึกษา
00:02:46 → 00:02:50สูตรเพิ่มพิมพ์ว่า EK วิตามินดี 3 ถ้าตับ
00:02:50 → 00:02:52คุณจะมีอาการอะไรได้บ้างใครนอนหลับผิด
00:02:52 → 00:02:55ปกตินะครับใครปวดหลังปวดกล้ามเนื้อนะครับ
00:02:55 → 00:02:57หรือใครนอนหลับได้ไม่ดีเนี่ยภาพข้างบน
00:02:57 → 00:03:00เพื่อนๆดูเนาะอันนี้คุณอาจจะขาดวิตามินก็
00:03:00 → 00:03:02ได้นะครับวิตามินดีมันช่วยลดปวดด้วยมัน
00:03:02 → 00:03:04ช่วยทำให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นค่าระดับใน
00:03:04 → 00:03:06เรื่องของเรามันไม่ดีคุณก็อาจจะมีอาการ
00:03:06 → 00:03:08ต่างๆที่ผมบอกมาได้วิตามินดีอาหาร
00:03:08 → 00:03:10ธรรมชาติกินเนื่องจากที่ไหนแพ้ตาปลา
00:03:10 → 00:03:13แซลมอนไข่แดงนะครับแต่มันมีน้อยมากแล้ว
00:03:13 → 00:03:15มันก็ดูดซึมได้น้อยมากนะครับแล้วต้องเป็น
00:03:15 → 00:03:18D3 นะที่หลายคนถามว่าโบ๊กแคลเซียมต้อง
00:03:18 → 00:03:20กินไหมนะครับหรือว่าถ้าเข้าวัยทองไปแล้ว
00:03:20 → 00:03:23กินแคลเซียมอะไรดีให้กระดูกไม่พรุนไม่บาง
00:03:23 → 00:03:25ผมบอกงี้เลยว่าแคลเซียมเนี่ยเป็นตัวสุด
00:03:25 → 00:03:28ท้ายสุดท้ายเลยถ้าจะกินกินดี 3K 2 ก่อน
00:03:28 → 00:03:31แคลเซียมภาพขบวนที่บอกว่าอะไรอันตรายกิน
00:03:31 → 00:03:34แคลเซียมผิดชนิดทำให้เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ
00:03:34 → 00:03:37ทำให้เสี่ยงเป็นโรคสมองเสื่อมทำให้
00:03:37 → 00:03:39ฮอร์โมนผิดปกติและทำให้เสี่ยงเป็น
00:03:39 → 00:03:42แคลเซียมตกค้างในเต้านมได้แล้วแคลเซียม
00:03:42 → 00:03:45อะไรคือแคลเซียมผิดแคลเซียมนั้นมีชื่อว่า
00:03:45 → 00:03:48แคลเซียมคาร์บอนเป็นแคลเซียมที่โรงพยาบาล
00:03:48 → 00:03:51จ่ายกันทั่วประเทศดูดซึมเพียงแค่ 10% ไป
00:03:51 → 00:03:54อยู่ในหลอดเลือดแดง 10% อีก 90% อาจจะตก
00:03:54 → 00:03:57ค้างในไตแล้วต้องกินแคลเซียมแบบไหนใคร
00:03:57 → 00:03:59อยากรู้พิมพ์ว่าแคลเซียมตรงแคลเซียมกิน
00:03:59 → 00:04:03จากไหนกินจากอาหารธรรมชาติก่อนผักใบขี้
00:04:03 → 00:04:07แหลกผักคะน้าผักแพวใบยอโอเคไหมไปกิน
00:04:07 → 00:04:09แคลเซียมจากแหล่งธรรมชาติอย่างเช่นผักไม่
00:04:09 → 00:04:11ใช่นมเพราะคนไทยไม่มีรักเตซย่อยไม่ได้ถ้า
00:04:12 → 00:04:14เกิดจะกินเสริมกินอะไรดีนะครับแคลเซียม
00:04:14 → 00:04:17เนี่ยมีอยู่ 2 ฟอร์มผมกินแคลเซียมโอแกนิค
00:04:17 → 00:04:20และแคลเซียมจากผักผลไม้เป็นแคลเซียมในรูป
00:04:20 → 00:04:22แบบ Seven hydroxide พยายามได้ตัวนี้
00:04:22 → 00:04:25อยากดูสูตรมันพิมพ์ว่าแคลเซียมแต่อยากจะ
00:04:25 → 00:04:28บอกงี้ว่าแคลเซียมอยากกินเดี่ยวๆโดยที่
00:04:28 → 00:04:30ไม่มีวิตามินดี 3K 2 ทีนี้ผมจะให้เพื่อน
00:04:30 → 00:04:34ๆดูว่าวิตามินเค 2 ทำไมถึงต้องกินทำไมถึง
00:04:34 → 00:04:37ช่วยเรื่องกระดูกบางกระดูกพรุนแล้วหลายคน
00:04:37 → 00:04:4099% เนี่ยไม่รู้นะครับเพราะว่าวิตามินเค
00:04:40 → 00:04:432 เขามีหน้าที่ 2 อย่างอย่างแรกช่วยให้
00:04:43 → 00:04:46กระดูกดูดซึมแคลเซียมกับอีกอันนึงคือด้วย
00:04:46 → 00:04:51เก็บแคลเซียมที่ตกค้างกับเข้ามาในรูข้อ
00:04:51 → 00:04:53ต่อในสิ่งที่มันควรที่จะเป็นแล้วถ้าเกิด
00:04:53 → 00:04:57คุณอายุเลข 4 เลข 5 ขึ้นไปความดันสูงปวด
00:04:57 → 00:05:01หัวเวียนหัวนอนไม่หลับมันอาจจะขาดเกลือ
00:05:01 → 00:05:04แร่ชนิดนี้แมกนีเซียมเป็นเกลือแร่ที่หลาย
00:05:04 → 00:05:07คนไม่เคยได้ยินแล้วหลายคนไม่รู้ว่ามัน
00:05:07 → 00:05:10จำเป็นขนาดไหนแมกนีเซียมช่วยเรื่องการนอน
00:05:10 → 00:05:12หลับแมกนีเซียมก็บอกว่าช่วยควบคุม
00:05:12 → 00:05:15เมลาโทนินและการสมดุลฮอร์โมนเครียดดัง
00:05:15 → 00:05:18นั้นใครที่นอนหลับไม่ดีเครียดง่ายรวมถึง
00:05:18 → 00:05:21ท้องผูกเนี่ยลองเพิ่มอาหารที่มี
00:05:21 → 00:05:24แมกนีเซียมนะครับแมกนีเซียมยังช่วยเสริม
00:05:24 → 00:05:27สร้างกล้ามเนื้อและกระดูกให้ทำงานได้ดี
00:05:27 → 00:05:29ขึ้นเพราะเขาช่วยเพิ่มฮอร์โมนหนึ่งชื่อ
00:05:29 → 00:05:33ว่า igf1 และช่วยให้ฮอร์โมนเบาหวานเราทำ
00:05:33 → 00:05:35งานได้ดีขึ้นนั่นก็คือฮอร์โมนอินซูลินดัง
00:05:35 → 00:05:38นั้นถ้าคุณอายุมากน้ำตาลในเลือดสูงเป็น
00:05:38 → 00:05:41เบาหวานรีบหาอาหารธรรมชาติที่มี
00:05:41 → 00:05:42แมกนีเซียมเรื่องกระดูกไม่ได้มีแค่
00:05:42 → 00:05:45แคลเซียมอย่างเดียวเพราะ 60% ของ Black
00:05:45 → 00:05:47desium อยู่ในกระดูกของคุณใครที่กระดูก
00:05:47 → 00:05:49บ้างกระดูกพรุนกระดูกหักแล้วคุณกิน
00:05:49 → 00:05:51แคลเซียมอย่างเดียวมันช่วยนิดเดียวคุณ
00:05:51 → 00:05:53ต้องมีแม็กนีเซียมด้วยดังนั้นแมกนีเซียม
00:05:53 → 00:05:55อาหารธรรมชาติอยู่ข้างบนนี้ผักใบเขียว
00:05:55 → 00:06:59เมล็ดธัญพืชอาทิโช้คคาคาวอัล
00:06:59 → 00:07:02จะเสริมจริงๆผมแนะนำแบบนี้ครับผมเองเนี่ย
00:07:02 → 00:07:06จะกินช่วยย่อยโอแกนิคสกัดจากผักผลไม้มาก
00:07:06 → 00:07:09กว่า 20 ชนิดนะไม่ใช่ยาไม่ทำให้ลำไส้ติด
00:07:09 → 00:07:12ใครอยากได้สูตรช่วยย่อย Organic เป็นสาร
00:07:12 → 00:07:15สกัดจากผักผลไม้มากกว่า 20 ชนิดพิมพ์ว่า
00:07:15 → 00:07:19ช่วยย่อยแล้วถ้าเราบำรุงเชื้อในลำไส้แบบ
00:07:19 → 00:07:22ธรรมชาติเพื่อนๆก็กินฟรีนะครับไบโอติกจาก
00:07:22 → 00:07:25ภาพข้างบนนี้แน่นอนเนาะโยเกิร์ตกิมจิแตง
00:07:25 → 00:07:27กวาดองของฝรั่งหรือจะกินฟรีไบโอเตะก็หัว
00:07:27 → 00:07:30หอมกระเทียมอาร์ตี้โช๊คกล้วยดิบใหญ่ทั้ง
00:07:30 → 00:07:32หลายเนี่ยมันก็จะเป็นไบโอติกใช้กับคุณนะ
00:07:32 → 00:07:35ครับอย่าลืมนะอาหารเนี่ยมันดีมากๆนะไม่
00:07:35 → 00:07:37ใช่กินจัง Food แล้วไปกินครัวไบโอติกเรา
00:07:37 → 00:07:39คิดว่าร่างกายจะดีอ่ะนะก็ไม่เวิร์คเนาะ
00:07:39 → 00:07:42โทรไปติดผมบอกงี้คุณจะกิน 10 10 แบรนด์
00:07:42 → 00:07:44แต่ถ้าเพื่อนๆยังกินอาหารห่วยแตกอยู่อ่ะ
00:07:44 → 00:07:46มันแทบจะไม่ได้ประโยชน์นะฮะเพราะว่า
00:07:46 → 00:07:49โคโยตี้มันต้องกินอาหารแล้วอาหารของ
00:07:49 → 00:07:51โปรไบโอติกก็คืออาหารที่เรากินเข้าไปนั่น
00:07:51 → 00:07:53แหละยิ่งถ้าคุณเป็นวัยทองเชื้อในลำไส้มัน
00:07:53 → 00:07:56ก็จะยิ่งลดลงดังนั้นเรื่องอาหารเนี่ยมา
00:07:56 → 00:07:59ก่อนเลยรีบเลี่ยงอาหารสีแดงแล้วไปกิน
00:07:59 → 00:08:01อาหารอาหารเหรียญทองของม้งพิมพ์ว่าลดไข
00:08:01 → 00:08:05มันอาการถัดไปถ้าคุณเหนื่อยง่ายมือเท้าชา
00:08:05 → 00:08:10สมองล้าคุณอาจจะขาดวิตามินบีวิตามินบีมัน
00:08:10 → 00:08:13เป็นวิตามินที่ช่วยในการผลิตพลังงานเวลา
00:08:13 → 00:08:16เรากินอาหารเข้ามามันเป็น Chemical
00:08:16 → 00:08:19Energy หรือว่าพลังงานเคมีแล้วไมโตคอน
00:08:19 → 00:08:20เหลือของเราเนี่ยต้องเปลี่ยนพลังงานเหล่า
00:08:20 → 00:08:23นี้เป็นพลังงานทางชีวเคมีซึ่งเขาใช้
00:08:23 → 00:08:26วิตามินบีและวิตามินบีเนี่ยมันมีหลายชนิด
00:08:26 → 00:08:29แต่หลักๆ 1 2 3 5 6 7 9 12 เนี่ย
00:08:29 → 00:08:31มันจะมีวิตามินพวกนี้ที่มีประโยชน์มากๆ
00:08:31 → 00:08:34และถ้าคุณขาดวิตามินบีคุณจะเหนื่อยง่าย
00:08:34 → 00:08:38อ่อนเพลียสมองล้าบางคนเป็นเหน็บชาโดย
00:08:38 → 00:08:40เฉพาะทางเป็นหุ้นเป็นเบาหวานถ้าเพื่อนๆ
00:08:40 → 00:08:42ดื่มเหล้าเยอะอาจจะต้องเสริมวิตามินบี
00:08:42 → 00:08:44เข้ามาคู่กับการกินอาหารธรรมชาติอาหาร
00:08:44 → 00:08:47ธรรมชาติวิตามินบีอยู่ไหนบ้างเรื่องของ
00:08:47 → 00:08:50ใครไข่แดงและไข่แดงวิตามินมีเยอะมากมัน
00:08:50 → 00:08:54ได้ธัญพืชกล้วยเล้งนมหรือว่าเนยอะไรอย่าง
00:08:54 → 00:08:56เงี้ยไม่แนะนำเท่าไหร่วิตามินบีเวลาเรา
00:08:56 → 00:08:58กินเนี่ยเราจะฉีดเหลืองได้นี่เป็นปกตินะ
00:08:58 → 00:09:00ครับเพื่อนๆไม่ต้องซีเอาวิตามินบีเนี่ย
00:09:00 → 00:09:02มันไม่ตกค้างแต่ถ้าเกิดมันเหลืองเข้มมาก
00:09:02 → 00:09:04ก็ให้ดื่มน้ำเข้าไปนิดนึงนะครับเดี๋ยวมัน
00:09:04 → 00:09:07ก็เหลืองจางแล้วนะครับใครอยากได้สูตร
00:09:07 → 00:09:10วิตามินบี Advance Complex ที่มี
00:09:10 → 00:09:12enoughtical นะครับแล้วก็มีโคลีนช่วย
00:09:12 → 00:09:15บำรุงตับด้วยนะครับพิมพ์ว่าวิตามินบีแล้ว
00:09:15 → 00:09:16ถ้าเกิดคุณอ่อนเพลียเหนื่อยง่ายตัวนึง
00:09:16 → 00:09:18เนาะที่อาจจะต้องเสริมเลยเนาะว่าอาหาร
00:09:18 → 00:09:21ธรรมชาติมันไม่มีนะก็คือโคเอนไซม์ Q10
00:09:21 → 00:09:24100-200 มิลลิกรัมศึกษาสูตรหมกได้พิมพ์
00:09:24 → 00:09:28ว่าหัวใจถ้าคุณเป็นวัยทองเลข 4 เลข 5 ผิว
00:09:28 → 00:09:31แห้งผิวหมองคล้ำตัวนี้เลยทุกคนนะเป็น ICU
00:09:31 → 00:09:35systeine คุณอายุมากสังเกตดูนะคุณจะ
00:09:35 → 00:09:37เริ่มป่วยง่ายคุณจะเริ่มฟิตคุณจะเริ่มคัด
00:09:37 → 00:09:40จมูกหรือว่าจะหมองคล้ำและถ้าเกิดเราอยาก
00:09:40 → 00:09:43จะสุขภาพแข็งแรงรีบไปหาแน็กมากินกินได้
00:09:43 → 00:09:45ตลอดกินได้ทุกวันไม่ต้องกลัวตกค้างเพราะ
00:09:45 → 00:09:48มันขับออกทางปัสสาวะอยู่แล้วนะครับแม้มี
00:09:48 → 00:09:51หน้าที่ลดออกซิเดชันมันจะช่วยไปจัดเก็บ
00:09:51 → 00:09:53สารโมเดลอิสระ 2 มันจะช่วยไปเพิ่ม
00:09:53 → 00:09:56กลูต้าไธโอนซึ่งร่างกายเราสร้างกลูต้าแถว
00:09:56 → 00:09:58นั้นเองอยู่แล้วแต่ต้องใช้นะในการสร้าง
00:09:58 → 00:10:01กลูต้าแต่ที่สำคัญไปกว่านั้นทุกคนมันคือ
00:10:01 → 00:10:04เรื่องของปากของหัวใจของล้างสารพิษควบคุม
00:10:04 → 00:10:07ระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งแนะนำหน้าที่เหล่า
00:10:07 → 00:10:11นี้หมดเลยนะครับนะช่วยลดความอักเสบและหัว
00:10:11 → 00:10:15ใจได้นะครับช่วยตับล้างสารพิษช่วยปอดขจัด
00:10:15 → 00:10:18สารอักเสบช่วยลดอักเสบในเซลล์ไขมันช่วย
00:10:18 → 00:10:20เพิ่มระดับ
00:10:20 → 00:10:23กลูต้าไธโอนธรรมชาติสำคัญเลยทีแพงนะไม่
00:10:23 → 00:10:27ได้ให้ไปกินกลูต้าถูกๆแล้วจะขาวแล้วจะตัด
00:10:27 → 00:10:30ดีแล้วจะคุ้มกันดีอย่าไปโดนการตลาดหลอก
00:10:30 → 00:10:33แต่ดีที่สุดคือกินนะแล้วให้แน็กเนี่ยมัน
00:10:33 → 00:10:36ไปเพิ่มกลูต้าธรรมชาติของร่างกายเราอยาก
00:10:36 → 00:10:39ได้สูตรแนะและซีตินที่ผมกินวันละ 2-4
00:10:39 → 00:10:43เม็ดรับสูตรนะครับพิมพ์ว่าแม็กมันช่วยได้
00:10:43 → 00:10:45เยอะมากเลยอาจจะช่วยลดเรื่องของไทรอยด์
00:10:45 → 00:10:48antibody ได้ช่วยบำรุงตับใครอยากบำรุง
00:10:48 → 00:10:51ตับตัวนี้บำรุงตับมี 4 ตัวนึงวิตามินดี 3
00:10:51 → 00:10:54กับโคลีนแน็กก็บำรุงตับกลูต้าไธโอนเลย
00:10:54 → 00:10:56เนี่ยก็บำรุงตะใครอยากกินกลูต้าไธโอนเลย
00:10:56 → 00:10:59ที่เป็นลายโอโซโม่นะครับศึกษาไลโปโรค
00:10:59 → 00:11:02กลูต้าไธโอนของโอ๊คพิมพ์ว่ากลูต้าตัวสุด
00:11:02 → 00:11:05ท้ายคือเรื่องของสารสกัดบำรุงตับจะเป็น
00:11:05 → 00:11:07พวกนิ้วเทสโก้พวกอาร์ติโชว์พวก valerian
00:11:07 → 00:11:10พวกนี้จะช่วยบำรุงตับได้ใครที่อยากบำรุง
00:11:10 → 00:11:12ตับขอดูสูตรสารสกัดบำรุงตับพิมพ์ว่าบำรุง
00:11:12 → 00:11:15ตับมีเพื่อนมารีวิวให้นะครับเพื่อนเท่า
00:11:15 → 00:11:17นี้บอกว่าทานวิตามินซีหมอกแล้วป่วยน้อยลง
00:11:17 → 00:11:19นะครับความถี่เป็นหวัดน้อยลงมากอาการภูมิ
00:11:19 → 00:11:22แพ้ลดลงรู้สึกสดชื่นมีพลังและไม่มีเลือด
00:11:22 → 00:11:24ออกตามไรฟันแล้วสุดยอดเลยอันนี้เรื่องของ
00:11:24 → 00:11:27วิตามินซีใครอยากได้สูตรก็พิมพ์เอา
00:11:27 → 00:11:29วิตามินซีสำหรับเพื่อนๆคนไหนที่เป็นวัย
00:11:29 → 00:11:32ทองนอนไม่หลับร้อนวูบวาบกินสูตรบำรุงวัย
00:11:32 → 00:11:34ทองของโอ๊คแล้วนอนหลับผมไม่ค่อยร่วงนะ
00:11:34 → 00:11:37ครับอาการร้อนวูบวาบดีขึ้นมากนะครับใคร
00:11:37 → 00:11:40ที่เป็นวัยทองอยากได้ตัวช่วยเรื่องของ
00:11:40 → 00:11:44บำรุงวัยทองแนะนำสารสกัดจากดองควายจับและ
00:11:44 → 00:11:47ขอขอสำหรับใครที่ประจำเดือนหมดไปแล้วนะ
00:11:48 → 00:11:50ครับไปที่ผมร่วงใครที่นอนหลับยากนะครับก็
00:11:50 → 00:11:53เสริมตรงนี้ก็อาจจะช่วยคุณได้ขอดูสูตร
00:11:53 → 00:11:56พิมพ์ว่าวัยทองถ้าคุณเป็นวัยทองแล้ว
00:11:56 → 00:11:58เพื่อนๆไม่รีบดูแลนะครับเพื่อนๆจะพังร่าง
00:11:58 → 00:12:01กายจะอย่างเร็วกระดูกจะพรุนเร็วผมจะร่วง
00:12:01 → 00:12:04อ้วนง่ายไขมันเลือดสูงนะครับแล้ววันนี้ผม
00:12:04 → 00:12:07ได้ให้วิธีการแก้ทั้งแบบธรรมชาติทั้งแบบ
00:12:07 → 00:12:10ออกกำลังกายทั้งแบบใช้สารเสริมอาหารเอาไป
00:12:10 → 00:12:13ใช้กันแล้วมาเจอกันใหม่นะครับ Vogue Live
00:12:13 → 00:12:15ทุกวันลงคลิปทุกวันใน Facebook tiktok
00:12:15 → 00:12:17YouTube line@ นะครับวันนี้ลาไปก่อนนะ
00:12:17 → 00:12:21ครับ
00:12:21 → 00:12:24[เพลง]