00:00:00 → 00:00:04สนับสนุนโดย House 64 ผ้าปูที่นอน 800
00:00:04 → 00:00:08เส้นได้เย็นสบายยิ่งซักยิ่งนุ่มติดตาม
00:00:08 → 00:00:12เพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์หรือ LINE
00:00:12 → 00:00:17@hua มีแอดด้วยนะคะสวัสดีค่ะหมอแดงแพทย์
00:00:17 → 00:00:19แผนไทยค่ะวันนี้อยากจะมาแบ่งปันแหล่งความ
00:00:19 → 00:00:22รู้เกี่ยวกับสุขภาพที่คุณสามารถใช้ได้
00:00:22 → 00:00:25ตลอดชีวิตเลยค่ะอันเนี้ยแบ่งปันจาก
00:00:25 → 00:00:27ประสบการณ์ตรงของแดงเองนะคะว่าเราจะมี
00:00:27 → 00:00:30วิธีการรับความรู้ยังไงล่ะที่ตอนนี้มัน
00:00:30 → 00:00:32เยอะมากเลยจะได้ไม่สะเปสะปะแล้วที่สำคัญ
00:00:32 → 00:00:34คือสามารถนำมาปรับใช้ให้เหมาะกับร่างกาย
00:00:34 → 00:00:37ของเราได้จริงๆเนาะแดงสรุปออกมาเป็น 3
00:00:37 → 00:00:39แหล่งความรู้นะคะอันแรกที่แดงหาบ่อยๆเลย
00:00:39 → 00:00:42นะก็คือหนังสือเกี่ยวกับสุขภาพค่ะซึ่ง
00:00:42 → 00:00:45ทำไมแดงถึงชอบอ่านหนังสือเพราะว่าหนังสือ
00:00:45 → 00:00:46เนี่ยมันเป็นแหล่งข้อมูลที่ค่อนข้างเชื่อ
00:00:46 → 00:00:49ถือได้นะคะคือมันผ่านกระบวนการมาหลาย
00:00:49 → 00:00:50อย่างมากเลยอ่ะกว่าจะออกมาเป็นหนังสือ
00:00:50 → 00:00:53เล่มนึงนะคะโดยเฉพาะหนังสือเก่าๆแล้วแดง
00:00:53 → 00:00:55ก็มีคลังหนังสือเก่าอยู่ประมาณนึงเลยนะ
00:00:55 → 00:00:57ของคุณพ่อเนาะแลแรู้สึกว่าหนังสือเนี่ย
00:00:57 → 00:01:00มันมันตลอดกาลอ่ะมัน Timeless อ่ะนะคะข้อ
00:01:00 → 00:01:02มูลความรู้ในสมัยก่อนเกี่ยวกับสุขภาพอ่ะ
00:01:02 → 00:01:04ปัจจุบันก็ยังใช้ได้อยู่เลยนะคะเพราะ
00:01:04 → 00:01:06ฉะนั้นแดนจะเชื่อมั่นจากหนังสือมากกว่า
00:01:06 → 00:01:09จากสื่อออนไลน์นะคะบางทีข้อมูลที่แบบมัน
00:01:09 → 00:01:11เร็วๆอ่ะจากออนไลน์อย่างเงี้ยดังดูเอาไว้
00:01:11 → 00:01:13เพื่อจะรู้ว่าปัจจุบันเนี่ยเขาสนใจเรื่อง
00:01:13 → 00:01:15อะไรกันแค่นั้นเองค่ะแต่จะไม่ได้เอามา
00:01:15 → 00:01:16อ้างอิงนะคะเพราะฉะนั้นถ้าเกิดเราจะ
00:01:16 → 00:01:18ต้องการหาความรู้เนี่ยสมมุติฟังจาก
00:01:18 → 00:01:20YouTube อย่างเงี้ยเเชัถึงหนังสือเล่ม
00:01:20 → 00:01:23ไหนหรือเปล่าเราก็อาจจะไปหาหนังสือเล่ม
00:01:23 → 00:01:25นั้นน่ะมาอ่านเพิ่มเติมแสดงว่าเราจะได้
00:01:25 → 00:01:28ความรู้ในเชิงลึกในเรื่องนั้นๆได้ดียิ่ง
00:01:28 → 00:01:31ขึ้นนะคะ 2 ก็คือแดงหาความรู้จากผู้
00:01:31 → 00:01:33เชี่ยวชาญค่ะคำว่าผู้เชี่ยวชาญเนี่ยไม่
00:01:33 → 00:01:35ได้แปลว่าหมออย่างเดียวนะเชี่ยวชาญแปลว่า
00:01:35 → 00:01:38คนนั้นน่ะเขาให้ความใส่ใจให้ความสำคัญกับ
00:01:38 → 00:01:41เรื่องนั้นๆนั่นแหละค่ะมันจะทำให้เขาอ่ะ
00:01:41 → 00:01:43ได้ขุมทรัพย์บางอย่างจากการที่เขาให้เวลา
00:01:43 → 00:01:46ลงแรงลงทุกอย่างกับมันไปเนี่ยเขาถึงได้
00:01:46 → 00:01:49เป็นผู้เชี่ยวชาญถ้าเราสนใจเรื่องอะไรเรา
00:01:49 → 00:01:51ก็ไปหาผู้เชี่ยวชาญเพราะว่าตัวเราเองอ่ะ
00:01:51 → 00:01:54ก็ไม่ได้เชี่ยวชาญทุกเรื่องถูกมั้ยคะเรา
00:01:54 → 00:01:56บางทีเราเป็นอาการบางอย่างที่เราหาสาเหตุ
00:01:56 → 00:01:58ไม่ได้เราสังเกตตัวเองแล้วแต่เราก็ยังไม่
00:01:58 → 00:02:00รู้อยู่ดีเราหาผู้เชี่ยวชาาค่ะใครเป็นผู้
00:02:00 → 00:02:03เชี่ยวชาญเรื่องโรคทางลมใครเป็นผู้เชี่ยว
00:02:03 → 00:02:05ชาญเรื่องทางเกี่ยวกับพลังงานบำบัดเรา
00:02:05 → 00:02:08เชื่อมั่นในใครเราก็ไปหาคนนั้นมันจะทำให้
00:02:08 → 00:02:10เราไม่สะเปะสะปะบางทีคนปัจจุบันน่ะหาข้อ
00:02:10 → 00:02:13มูลเออคนนี้บอกว่าอันนี้ดีใช่ไหมมอ่ะไปหา
00:02:13 → 00:02:15อันนี้มากินอ่ะคนนี้บอกว่าอันนี้ดีไปเอา
00:02:15 → 00:02:18ไปทำอย่างงี้โดยที่บางทีคนที่พูดถึงน่ะ
00:02:18 → 00:02:20เขาอาจจะเหมาะกับตัวเขาอ่ะแล้วเขาก็ไม่
00:02:20 → 00:02:23ใช่ผู้เชี่ยวชาญเอามาทำเองก็อาจจะไม่
00:02:23 → 00:02:25เหมาะกับเราแล้วอาจจะเป็นผลเสียมากกว่าดี
00:02:25 → 00:02:28ก็ได้สอบถามจากผู้เชี่ยวชาญโดยตรงในแต่ละ
00:02:28 → 00:02:30ด้านแดงว่าก็จะดีค่ะสุดท้ายแหล่งความรู้
00:02:31 → 00:02:33ตรงนี้แดงว่าสำคัญแล้วก็เป็นแก่นเลยก็คือ
00:02:33 → 00:02:36แหล่งความรู้ภายในของตัวเราเองการสื่อสาร
00:02:36 → 00:02:39การสังเกตร่างกายของตัวเราจะทำให้เรารู้
00:02:39 → 00:02:42จักร่างกายของเราค่ะการที่เราได้ข้อมูลมา
00:02:42 → 00:02:44จากแหล่งข้อมูลแรกเนาะจากหนังสือจากผู้
00:02:44 → 00:02:46เชี่ยวชาญเนี่ยมันเป็นเหมือนเราเก็บข้อ
00:02:46 → 00:02:49มูลมาแต่ถ้าข้อมูลเหล่านั้นเราไม่รู้ว่า
00:02:49 → 00:02:51เราจะเอามาใช้กับตัวเราเองให้เหมาะยังไง
00:02:51 → 00:02:53อ่ะก็ไม่มีประโยชน์ค่ะคนสมัยนี้แดงว่าจะ
00:02:53 → 00:02:56ตกมาตายก็ตรงนี้นี่แหละถ้าเราไม่สังเกต
00:02:56 → 00:02:58ร่างกายตัวเองว่าเอ้ยจริงๆแล้วตอนเนี้ย
00:02:58 → 00:03:00เราเป็นอะไรนะเราเป็นเกี่ยวกับร่างกาย
00:03:00 → 00:03:03หรือจิตใจเราจะไม่สามารถเลือกอาวุธที่เรา
00:03:03 → 00:03:05อุตส่าห์ไปเก็บมาจากผู้เชี่ยวชาญจากแหล่ง
00:03:05 → 00:03:08ข้อมูลตรงเนี้ยมาใช้ได้เลยค่ะเหมือนมี
00:03:08 → 00:03:09ความรู้ท่วมหัวแต่เอาตัวไม่รอดอ่ะเพราะ
00:03:10 → 00:03:12ฉะนั้นนะคะแสดงว่าอันที่ 3 เนี่ยสำคัญที่
00:03:12 → 00:03:14สุดเราจะรู้ว่าจุดอ่อนของร่างกายของเรา
00:03:15 → 00:03:17คืออะไรแล้วเราจะสามารถเลือกหยิบเอาข้อ
00:03:17 → 00:03:20มูลความรู้ที่เรามีเนี่ยมาใช้บำบัดตัวเรา
00:03:20 → 00:03:23เองได้ถ้าเราหมั่นสังเกตแล้วก็นำมาใช้ฝึก
00:03:23 → 00:03:26ประสบการณ์กับตัวเองบ่อยๆเราจะมีตำราดูแล
00:03:26 → 00:03:30สุขภาพในแบบของเราเองที่ใช้ได้ไปตลอด
00:03:30 → 00:03:32ชีวิตเลยค่ะหวังว่าข้อมูลนี้จะเป็น
00:03:32 → 00:03:34ประโยชน์ค่ะแล้วเดี๋ยวครั้งต่อไปก็กลับมา
00:03:34 → 00:03:36พบกับแดงได้ใหม่ขอดแพทย์แผ่นไทยลาไปก่อน
00:03:36 → 00:03:42สวัสดีค่ะสนับสนุนโดย House 64 ผ้าปูที่
00:03:42 → 00:03:46นอน 800 เส้นได้เย็นสบายยิ่งซักยิ่งนุ่ม
00:03:46 → 00:03:58ติดตามเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์หรือ LINE
00:03:58 → 00:04:03@600cc
00:04:03 → 00:04:06H