00:00:00 → 00:00:02 อันนี้คือปัจจัยด้านสังคมนะครับอ่าคุณมี

00:00:02 → 00:00:05 เพื่อนมากมายนะครับใน Facebook อะไรเงี้

00:00:05 → 00:00:07 นะครับแต่ลึกๆแล้วคุณรู้สึกว่ามันเปล่า

00:00:07 → 00:00:09 เปลี่ยวเหงาเหี่ยวใจเหลือเกินนะครับเพราะ

00:00:09 → 00:00:12 ว่าเราไม่ได้มี emotional Connection

00:00:12 → 00:00:15 หรือว่า Connection ที่มันจีบกับใครบางคน

00:00:15 → 00:00:18 ที่เราสามารถเล่าหรือปรึกษาอะไรบางอย่าง

00:00:18 → 00:00:21 กับคนนั้นได้โดยสบายใจนะครับหรือว่าไม่

00:00:21 → 00:00:24 ได้มีสังคมที่เราสามารถิด in ได้ 100% นะ

00:00:24 → 00:00:26 ไม่ได้รู้สึกว่าเป็นส่วนหนึ่งของสังคมนะ

00:00:26 → 00:00:28 พอรู้สึกแบบนี้มันรู้สึกขาด Connection

00:00:28 → 00:00:30 ก็จะเสี่ยงเป็นซึมเศร้าได้ง่ายอันนี้ทำ

00:00:30 → 00:00:33 ยังไงนะคุณพบจิตแพทย์ก็ได้หรือนัก

00:00:33 → 00:00:35 จิตวิทยาก็ได้เขาจะเป็นคนคนึงที่คอยรับ

00:00:35 → 00:00:38 ฟังคุณนะโดยไม่ตัดสินคุณคุณเล่าได้อย่าง

00:00:38 → 00:00:41 สบายใจนี่ก็เป็นปัจจัยที่ทำให้อาการยังคง

00:00:41 → 00:00:43 อยู่นะคุณเซฟคลิปนี้ไว้เลยนะครับแล้วก็

00:00:43 → 00:00:46 เปิดฟังบ่อยๆนะคุณต้องแก้ปัจจัยนี้นะครับ

00:00:46 → 00:00:50 ซึมเศร้าถึงจะดีขึ้นได้ครับ