00:00:00 → 00:00:04ผมเห็นพี่ทำเป็นมิวสิควดีโอร้องเพลงแรป
00:00:04 → 00:00:07ด้วยครับอันนี้ที่มามาได้ยังไงสวัสดีครับ
00:00:07 → 00:00:12แต่บอกวันนี้ผมมาดีชวนคุณพี่มานั่งดูสติ
00:00:12 → 00:00:16ความดีสร้างได้ทันทีพุทธสรไว้ให้เรา
00:00:16 → 00:00:20อานาปานสติคือวิชาที่แสนดีครับสังคมมัน
00:00:20 → 00:00:22เต็มไปด้วยดราม่าหมดคทentมันไม่ได้ทำให้
00:00:22 → 00:00:25ชีวิตเราดีขึ้นมันเป็นคเทนชาวบ้านอินกับ
00:00:25 → 00:00:29เขาทุกวันจนกว่าของเรื่องของเขาจะจบแล้ว
00:00:29 → 00:00:32มันหมดเวลาชีวิตเราไปเยอะครับหมดโฟกัสเรา
00:00:32 → 00:00:35ไปเยอะครับเราก็จะซุบซิบนินทากันพอมียุค
00:00:35 → 00:00:37โทรศัพท์เราก็บอกว่าฉันไม่ซุบซิบเรื่องคน
00:00:37 → 00:00:39อื่นไม่นินทาเรื่องคนอื่นจะเปล่าหรอก
00:00:39 → 00:00:41เรื่องคนอื่นเต็มมือถือเลยกินไม่ใช่แค่
00:00:41 → 00:00:44กินทางปากกินทางตากินทางหูกินทางความคิด
00:00:44 → 00:00:47กินมากสมองมันก็เรียนรู้สิ่งนั้นมากอย่า
00:00:47 → 00:00:51รีบค้อยตามอย่ารีบอินอย่ารีบด่าอย่ารีบ
00:00:51 → 00:00:54ว่าดูให้จบเรื่องของคนอื่นก็ปล่อยให้เป็น
00:00:54 → 00:00:56เรื่องคนอื่นบ้างคุณดูแต่ทีวีคุณก็จะเห็น
00:00:56 → 00:01:00สิ่งที่อยากให้คุณดูที่ดูแล้วคนติดมากอือ
00:01:00 → 00:01:04มันก็เป็นูปอ่ะนะเราก็จะกลับมาที่ว่าอบรม
00:01:04 → 00:01:07ความคิดอบรมจิตใจเราให้คุ้นชินและชอบสิผม
00:01:07 → 00:01:10ชอบคำที่พี่บอกว่าถ้าอยากดูดูเพื่อเรียน
00:01:10 → 00:01:12รู้เราจะได้ไม่เป็นแต่ไม่ใช่ไปดูเพื่อมี
00:01:12 → 00:01:15ส่วนร่วมมีสติที่จะดึงตัวเองกลับมาให้ได้
00:01:15 → 00:01:17ว่าเอ้ยมันเยอะแล้วจะเริ่มในเด็กยังไง
00:01:17 → 00:01:20โอเคมันเป็นเรื่องอะไรที่แบบจะให้เด็กเ้า
00:01:20 → 00:01:24สอนดูหายใจเด็กช่วงนี้สมาธิสั้นเด็กช่วง
00:01:24 → 00:01:28นี้ไม่มีเอ่อสมาธิอยู่กับการเรียนอยู่กับ
00:01:28 → 00:01:30อะไรครูบอกให้มีสติหน่อยกับการเรียนสติ
00:01:30 → 00:01:32แปลว่าอะไรครูไม่เคยสอนมีสมาธิหน่อยกับ
00:01:32 → 00:01:35การเรียนแปลว่าอะไรครูไม่เคยสอนสอนเค้า
00:01:35 → 00:01:38ให้เข้าใจว่ามันแปลว่าอะไรแล้วก็ค่อยๆทำ
00:01:38 → 00:01:41ทุกวันช่วยคุณพ่อคุณแม่กวาดบ้านก็ฝึกได้
00:01:41 → 00:01:44ล้างจานก็ฝึกได้สำคัญคือต้องเอาให้ความ
00:01:44 → 00:01:47คิดเราอยู่กับสิ่งที่เราทำแค่นี้เองพี่
00:01:47 → 00:01:50คิดว่าการศึกษาที่เราเห็นอยู่ในโรงเรียน
00:01:50 → 00:01:54เนี่ยมันสอนให้เด็กคิดดีเพียงพอแล้วหรือ
00:01:54 → 00:01:57ยัง Right and right education มัน
00:01:57 → 00:01:58ต้อง balance ให้ดีอ่ะ
00:01:58 → 00:02:01อย่างใดอย่างหนึ่งมากเกินไปมันก็ไม่ดีคุณ
00:02:01 → 00:02:03เรียนเก่งแต่คุณเป็นคนที่มีความคิดที่ไม่
00:02:03 → 00:02:06ดีมันก็อาจจะไม่ดีต่อสังคมอาจเป็นผมเรียก
00:02:06 → 00:02:09ตัวเองว่าอนุบาลธรรมะมีความสุขได้ทั้งทาง
00:02:09 → 00:02:12โลกมีความสุขได้ทั้งทางธรรมอยากจะเน้นให้
00:02:12 → 00:02:16คนเห็นว่าเอาเบสิคให้ดีคุณทำเบสิคให้ได้
00:02:16 → 00:02:17ผมจะเน้นแค่เรื่องของเบสิคเรื่องของการ
00:02:17 → 00:02:20ฝึกสติเพราะสติเปรียบเสมือนรากฐานที่
00:02:20 → 00:02:23สำคัญผู้สูงอายุเนี่ยถึงแม้อายุเขาจะเยอะ
00:02:24 → 00:02:28ครับเค้ามีสติมั้ยอืตาก็มองไม่ค่อยเห็นหู
00:02:28 → 00:02:31ก็ไม่ค่อยได้ยินนานก็ไม่ได้นั่งนานก็ไม่
00:02:31 → 00:02:33ได้ไปฝึกให้เหมือนคนหนุ่มคนสาวบางทีมันก็
00:02:33 → 00:02:36ยากแต่ในขณะเดียวกันผู้สูงอายุก็จะได้
00:02:36 → 00:02:39เปรียบอย่างนึงเห็นชีวิตมาเยอะปล่อยวาง
00:02:39 → 00:02:43ได้ง่ายทำใจได้ง่ายการระลึกตัวการฉุกคิด
00:02:43 → 00:02:45ว่าอันนี้จริงอันนี้ใช่เป็นสิ่งที่สำคัญ
00:02:45 → 00:02:49มากสติระลึกรู้สมาธิความตั้งใจเรามีสติ
00:02:49 → 00:02:52ต่อกันต่อเนื่องกันก็จะเป็นสมาธิละยืน
00:02:52 → 00:02:55เดินนั่งนอนทำได้ทุกที่การทำงานของสมอง
00:02:55 → 00:02:58มันก็ใช้การคุ้นชินเป็นหลักฝึกมีสติเราก็
00:02:58 → 00:03:03จะกลายเป็นคนมีสติ 2 ปรากฏการณ์ก็คือการ
00:03:03 → 00:03:07คิดมาก over thinking การหยุดคิดไม่ได้
00:03:07 → 00:03:09ครับ Negative thinking คือคิดไปในเชิง
00:03:09 → 00:03:13ลบนะ over thinking over information
00:03:13 → 00:03:15มันมาคู่กันเลยทุกคนก็จะตัดทุกอย่างให้
00:03:15 → 00:03:18สั้นลงนะพูดเร็วๆพูดสั้นๆไม่ยังไม่ได้ใจ
00:03:18 → 00:03:21ความยังไม่เข้าใจก็ต้องเปลี่ยนเรื่อง
00:03:21 → 00:03:23เปลี่ยนเรื่องก็จะเอาเทคโนโลยีเข้ามา
00:03:23 → 00:03:27เปรียบเทียบกับคำสอนของพุทธแล้วก็อยากจะ
00:03:27 → 00:03:30เชิญชวนให้คนรุ่นใหม่ลองมาฟังแล้วก็ลองมา
00:03:30 → 00:03:33ทำความเข้าใจเด็กๆคุณก็ทำได้ผมร้องเพลง
00:03:33 → 00:03:36แรปเหมือนคุณได้คุณก็ลองมาฝึกสติปฏิบัติ
00:03:36 → 00:03:39ธรรมทำความเข้าใจแบบผมคุณก็ต้องทำได้ผม
00:03:39 → 00:03:54อายุ 48 จะ 50 แล้วถ้าผมทำได้คนอื่นก็ทำ
00:03:54 → 00:03:57ได้วันนี้ผมได้รับเกียรติจากแขกรับเชิญ
00:03:57 → 00:04:02ท่านนึงที่ผมรู้สึกว่าเค้ารณรงค์เรื่อง
00:04:02 → 00:04:05ที่เบสิคที่สุดแต่เป็นเรื่องที่สำคัญมาก
00:04:05 → 00:04:09ที่สุดและอาจจะเป็นเรื่องที่ถูกมองข้าม
00:04:09 → 00:04:13นั่นคือทรัพย์สินที่จะหายากขึ้นเรื่อยๆใน
00:04:13 → 00:04:17ยุคปัจจุบันหลายคนคงคิดว่าทองคงเป็น
00:04:17 → 00:04:20ทรัพย์สินที่เราจะหาได้ยากขึ้นเรื่อยๆแต่
00:04:21 → 00:04:23หารู้ไม่มันมีทรัพย์สินเหนือกว่าทองนั่น
00:04:23 → 00:04:24คือ
00:04:24 → 00:04:28สติพี่พี่คนนี้พยายามรณรงค์เรื่องสติโดย
00:04:28 → 00:04:32ใช้หลักการบ้านหลักการง่ายๆและเอาไปใช้
00:04:32 → 00:04:36ได้กับคนทุกรุ่นทุกวัยและทุกสมัยนะครับ
00:04:36 → 00:04:39ตัวเองเนี่ยถึงแม้จะเป็นผู้ที่ขอใช้คำว่า
00:04:39 → 00:04:43ประสบความสำเร็จแล้วระดับนึงจริงๆเกษียณ
00:04:43 → 00:04:48แล้วไปใช้ชีวิตแบบคนรวยใช้ก็ได้แต่แกหัน
00:04:48 → 00:04:54มาเอาเงินเอาทองมาปลุกกระแสสติโดยใช้หลัก
00:04:54 → 00:04:58เทคโนโลยีโดยใช้หลักมิวสิคเพลงเพื่อหวัง
00:04:59 → 00:05:04ว่าประเทศไทยเรานะฮะจะหันมาให้ความสำคัญ
00:05:04 → 00:05:07กับเรื่องนี้ที่หลายๆคนแม้กระทั่งหน่วย
00:05:07 → 00:05:14งานมองข้ามมันไปนั่นคือสตินะครับตลอดเวลา
00:05:14 → 00:05:19ของสนทนานี้ผมพยายามตั้งคำถามให้กับผู้
00:05:19 → 00:05:24สูงอายุและวัยรุ่นผู้ปกครองระบบการศึกษา
00:05:24 → 00:05:27ว่าทำยังไงที่เราจะดึงสติกลับมาใช้ใน
00:05:27 → 00:05:29ชีวิตประจำ
00:05:29 → 00:05:30วัน
00:05:31 → 00:05:36เพื่อต่อต้านหรือลดปัญหาการเสพสื่อการเสพ
00:05:36 → 00:05:40ดราม่าที่มากเกินและทำให้เกิดปรากฏการณ์
00:05:40 → 00:05:44การคิดเยอะการระแวงการกลัวการหยุดคิดไม่
00:05:45 → 00:05:48ได้ปรากฏการณ์นี้เราเจอมากขึ้นเรื่อยๆใน
00:05:48 → 00:05:52วงการแพทย์นะครับซึ่งล้วนแล้วมาจากการที่
00:05:52 → 00:05:56เค้ามีข้อมูลเยอะเค้าเเสพเยอะและเขาขาด
00:05:56 → 00:06:00สติไม่ต้องไปไหนไกลเลยครับปรากฏการณ์
00:06:00 → 00:06:03โควิดเราเห็นแล้วใช่มั้ยครับปรากฏการณ์
00:06:03 → 00:06:07แผ่นดินไหวล่าสุดปรากฏการณ์ดาราเสียชีวิต
00:06:07 → 00:06:11เราเห็นคลื่นของสติที่หลุดเราเห็นคลื่น
00:06:11 → 00:06:14ของการเสพข่าวที่เยอะเกิดความจำเป็นขอ
00:06:14 → 00:06:18อนุญาตแนะนำสวัสดีครับผมกฤษนะกำธรนะครับ
00:06:18 → 00:06:20เห็นถึงความสำคัญที่อยากจะให้ทุกคนได้มี
00:06:20 → 00:06:24สติเล็กๆน้อยๆได้มีการฝึกสตินะครับการมี
00:06:24 → 00:06:28สติก็เหมือนกับเป็นการเอ่อปลูกรากฐานที่
00:06:28 → 00:06:31มั่นคงผมก็เลยอยากที่จะมารณรงค์นะครับก็
00:06:31 → 00:06:35มี Facebook มี TikTok ของผมเองที่เน้นใน
00:06:35 → 00:06:38เรื่องของการฝึกสตินะครับก็จะใช้วิธีการ
00:06:38 → 00:06:41ง่ายๆตามรูปแบบของทางพุทธศาสนานะครับก็
00:06:41 → 00:06:45การเช่นอานาปานสติหรือการฝึกสติด้วยการมี
00:06:45 → 00:06:48ลมหายใจพยายามทำโครงการนี้เพื่อที่จะให้
00:06:48 → 00:06:52เอ่อการรู้การเข้าถึงสติเนี่ยมีมากขึ้น
00:06:52 → 00:06:55ตั้งแต่เด็กและผู้ใหญ่นะครับก็ฝากไว้ด้วย
00:06:55 → 00:06:59ครับพี่เค้าเนี่ยเป็นนักปราชญ์ที่โต
00:06:59 → 00:07:04มาจากสายธุรกิจและมีความเชื่อมโยงกับการ
00:07:04 → 00:07:09ใช้เทคโนโลยีหรือ AI เข้ามาพี่กิชนะ
00:07:09 → 00:07:13ครับรู้มาว่าลูกพี่ก็โตและบางคนเรียน
00:07:13 → 00:07:16เมืองนอกใช่มั้ยครับบางคนก็ตอนนี้จะจบ
00:07:16 → 00:07:21มหาลัยพี่เองก็ผมสืบมาว่าพี่เองก็ถึงจุด
00:07:21 → 00:07:24อิ่มตัวละเลยผันตัวอยากจะมาเดิน
00:07:25 → 00:07:29สายเดินสายธรรมะครับเล่าเบื้องหลังนิดนึง
00:07:29 → 00:07:31ได้มั้