00:00:00 → 00:00:03ช่วงฤดูฝนเป็นฤดูของการกำเริบโรคปอดและ
00:00:03 → 00:00:07ทางเดินหายใจผู้ป่วยรายได้นะครับนอกจากจะ
00:00:07 → 00:00:10มาเรื่องไอหอบเหนื่อยเสียง Witch หนึ่งใน
00:00:10 → 00:00:13อาการที่มักจะทำให้เขารำคาญโดยเฉพาะผู้
00:00:13 → 00:00:17สูงอายุคือเสมหะเสมหะเหนียวเสมหะเยอะนอก
00:00:17 → 00:00:22จากเสมหะก็ยังคงเป็นน้ำมูกในลำฮะนี้นอก
00:00:22 → 00:00:27จากยาละลายเสมหะยาแก้ไอที่กินนะแล้วก็ยา
00:00:27 → 00:00:31รักษาโรคแล้วมีเทคนิคอะไรไหมครับที่ทำให้
00:00:31 → 00:00:35คนไข้เนี่ยะสุขสบายหรือเสมหะเนี่ยลดความ
00:00:35 → 00:00:39เหนียวข้นเรามาลองดูกันว่าส่วนตัวเนี่ยผม
00:00:39 → 00:00:41ใช้เทคนิคอะไรบ้าง
00:00:41 → 00:00:49[เพลง]
00:00:49 → 00:00:53สวัสดีครับผมไม่นะครับสำหรับใครที่สนใจ
00:00:53 → 00:00:57เรื่องปัญหาเสมหะในลำคอไม่ว่าจะเป็นเสมหะ
00:00:57 → 00:01:01มาจากไหนเสมหะในลำคอเรื้อรังดีนะนิสัยที่
00:01:01 → 00:01:05ทำให้มีการหลั่งเสมหะมากขึ้นผมรวบรวมใน
00:01:05 → 00:01:08คลิปนะเป็นเพลย์ลิสต์ลองเข้าไปดูได้นะ
00:01:08 → 00:01:10ครับอ่ะ
00:01:10 → 00:01:13ก็อยากให้เรารู้ว่าการที่เรามีความรู้มาก
00:01:13 → 00:01:16ขึ้นก็จะทำให้เราเข้าใจมากขึ้นพอเราเข้า
00:01:16 → 00:01:20ใจมากขึ้นโอกาสที่เราจะดูแลตัวเองได้มาก
00:01:20 → 00:01:24ขึ้นแล้วก็เพิ่งพาหมอได้น้อยลงนะครับการ
00:01:24 → 00:01:27ที่เรามีความรู้โลกของเราก็จะถูกควบคุม
00:01:27 → 00:01:30ได้ง่ายขึ้นนั้นเป็นที่มาอยู่แล้วนะครับ
00:01:30 → 00:01:35ว่าคนไข้ที่เก่งคือคนไข้ที่มีความรู้นอก
00:01:35 → 00:01:40เหนือจากยาที่ให้ยาละลายเสมหะยาแก้ไอยา
00:01:40 → 00:01:44ขยายหลอดลมยารักษาโรคเนี่ยมีวิธีอะไรที่
00:01:44 → 00:01:47เราใช้ในบ้านหรือเราเรียกโคมและแมนดี้นะ
00:01:47 → 00:01:51ฮะที่ช่วยในการลดปริมาณเสมหะช่วยในการลด
00:01:51 → 00:01:54ให้เสมหะไม่เหนียวเนี่ยคอนะหรือลดน้ำมูก
00:01:54 → 00:01:59เทคนิคที่ผมใช้จะเป็นใช้ผักผลไม้หรือ
00:01:59 → 00:02:02สมุนไพรพื้นเมืองเรานี่แหละครับโดยอาศัย
00:02:02 → 00:02:07ฤทธิ์จะละลายเสมหะอาศัยฤทธิ์ลดการอักเสบ
00:02:07 → 00:02:10อาศัยฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระและบางราย
00:02:10 → 00:02:13อาศัยฤทธิ์การยับยั้งการเจริญของเชื้อโรค
00:02:13 → 00:02:18ไวรัสแบคทีเรียนะฮะเด็กที่หนึ่งที่ผมแนะ
00:02:18 → 00:02:20นำคือกระเทียม
00:02:20 → 00:02:25กระเทียมสดที่ผมชอบนะครับ
00:02:25 → 00:02:27ก็อาจจะเป็น 1 เม็ด 2 เม็ด 3 เม็ดก็ได้
00:02:27 → 00:02:29แล้วแต่นะครับ
00:02:29 → 00:02:33มีการกินกระเทียมเนี่ยช่วยลดเสมหะช่วยทำ
00:02:33 → 00:02:37ให้เสมหะเนี่ยไม่เหนียวไม่ข้นนะครับแล้ว
00:02:37 → 00:02:41ก็ทำให้เยื่อบุทางเดินหายใจเราเนี่ยลดการ
00:02:41 → 00:02:45อักเสบลดการเออยิงสารอนุมูลอิสระนั้น
00:02:45 → 00:02:49กระเทียมมีบทบาทเยอะมากรุ่นขิงขิงไม่ว่า
00:02:49 → 00:02:51จะเป็นขิงแก่หรือขิงสดแล้วแต่ความชอบแต่
00:02:51 → 00:02:56ละคนส่วนตัวผมก็จะใช้ขิงขิงในรูปแบบของชา
00:02:56 → 00:02:59ขิงหรือชานมขิงนะครับก็ได้หรือเป็นขิงสด
00:02:59 → 00:03:02ก็ได้เขียวเอาจริงเนี่ยมีเอนไซม์ช่วย
00:03:02 → 00:03:05ละลายเสมหะอยู่แล้วนะครับ
00:03:05 → 00:03:09น่ากินแค่ไหนก็ถ้วยถึง 2 ถ้วยแล้วแต่นะ
00:03:09 → 00:03:12ครับบางคนการเยอะอาจจะรู้สึกร้อนก็แล้ว
00:03:12 → 00:03:16แต่นะครับไม่มีกฎตายตัวหรือข้อบ่งชี้แต่
00:03:16 → 00:03:17ส่วนตัวคิดว่า
00:03:17 → 00:03:21หนึ่งถ้วยวันครับอาเรนากำลังกำลังดีเลยนะ
00:03:21 → 00:03:25ครับคือพริกอันนี้ชอบมากเลยครับคลิกเนี่ย
00:03:25 → 00:03:28มีคุณสมบัติที่ทำให้เส้นเลือดฝอยเราเนี่ย
00:03:28 → 00:03:32โป่งหรือว่าโตเมื่อไหร่ที่เช่นเลือดมันโต
00:03:32 → 00:03:35เนี่ยไม่ว่าจะจมูกหรือคอเนี่ยมันก็จะ
00:03:35 → 00:03:40หลังน้ำนะฮะทำให้น้ำมูกเราเนี่ยบางลงเคย
00:03:40 → 00:03:43ไม่ฮะที่เรากินส้มตําเผ็ดๆเนี่ยจะมีน้ำ
00:03:43 → 00:03:45มูกไหลเยอะๆกินอาหารที่มันเผ็ดหรือแซ่บ
00:03:45 → 00:03:48เนี่ยก็จะมีน้ำมูกไหลเยอะคนที่เป็นน้ำมูก
00:03:48 → 00:03:51คนอยู่แล้วเขาจะโหสร้างออกมาเนี่ยออกมา
00:03:51 → 00:03:55ได้ง่ายมากพริกเนี่ยก็มีข้อดีเมืองนอก
00:03:55 → 00:03:58เนี่ยมีสเปรย์พริกด้วยนะครับน้ำพริกนี่
00:03:58 → 00:04:01ช่วยมากเลยนะครับบางคนอาจจะต่ำเป็นพิษ
00:04:01 → 00:04:03หรือเขียวเป็นพริกเป็นเม็ดเลยก็ได้นะครับ
00:04:03 → 00:04:06อันนี้แล้วแต่นะครับมีแต่ถ้าคนเราไปปรับ
00:04:06 → 00:04:11ดูตามสภาวะของเราดูว่าแบบไหนที่น่าจะ
00:04:11 → 00:04:14เหมาะคนไหนที่คิดว่ากินพริกไม่ได้ก็ไม่
00:04:14 → 00:04:16ต้องก็ได้ครับผ่านไปลองกินอย่างอื่นดู
00:04:16 → 00:04:21โอเคนะฮะอันที่ 4 คือน้ำผึ้งนะฮะน้ำผึ้ง
00:04:21 → 00:04:25เนี่ยดีมากนะครับแล้วก็น้ำผึ้งโดยเฉพาะ
00:04:25 → 00:04:28ผสมมะนาวเนี่ยก็มีฤทธิ์อยู่แล้วในการ
00:04:28 → 00:04:31ละลายเสมหะมีฤทธิ์ในการยับยั้งการเจริญ
00:04:31 → 00:04:35ของเชื้อโรคแบคทีเรียไวรัสนะครับแล้วก็มี
00:04:35 → 00:04:36ฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระ
00:04:36 → 00:04:41การใช้นำมึงกะ
00:04:41 → 00:04:44ทายกันใช้น้ำผึ้งบวกมะนาวเนี่ยก็เป็นสูตร
00:04:44 → 00:04:49โบราณมากนะสามารถช่วยละลายเสมหะได้แต่
00:04:49 → 00:04:52หลายลายนะฮะพอใช้มะนาว + น้ำผึ้งรู้สึก
00:04:52 → 00:04:56คันคอรู้สึกเสมหะเหนียวส่วนตัวคิดว่าถ้า
00:04:56 → 00:04:59น้ำผึ้งมันข้นมากอาจจะไม่เหมาะก็ลองดู
00:04:59 → 00:05:02ครับอาจจะลดปริมาณน้ำผึ้งดูนะครับแล้วก็
00:05:02 → 00:05:06เป็นหนักที่มะนาวแทนรับรองผสมสัดส่วนดู
00:05:06 → 00:05:09ส่วนตัวผมก็จะใช้น้ำผึ้งประมาณ 2-3 ช้อน
00:05:09 → 00:05:14แล้วก็มะนาวครึ่งลูกนะครับลูกเล็กสับปะรด
00:05:14 → 00:05:17ถ้าเมื่อไหร่ที่เสริมหาเยอะเนี่ยหนึ่งใน
00:05:17 → 00:05:21ผลไม้ที่ผมแนะนำแล้วผมเองก็ชอบและรู้สึก
00:05:21 → 00:05:24ได้ผลคือสับปะรดรถก็มีมีความเป็นกรดนะมี
00:05:24 → 00:05:28ความฝาดอยู่และทำให้คอแห้งมันก็ช่วยละลาย
00:05:28 → 00:05:32เสมหะได้ดีมากนะครับก็ลองดูสับปะรดก็เป็น
00:05:32 → 00:05:35อีกหนึ่งในผลไม้นะฮะสุดท้ายคือหัวหอมนะ
00:05:35 → 00:05:39หัวหอมไม่ว่าจะเป็นหอมแดงนะครับลูกเล็กนะ
00:05:39 → 00:05:44ฮะบางคนต่ำบางคนสูตรบางคนต้มใส่น้ำแล้วก็
00:05:44 → 00:05:48สตีมมิ่งดมควันแล้วก็ส่วนตัวผมก็จะชอบปอก
00:05:48 → 00:05:52แล้วกินหัวหอมเนี่ยมีฤทธิ์ละลายเสมหะทำ
00:05:52 → 00:05:55ให้เสมหะไม่เหนียวแล้วก็มีฤทธิ์ต้าน
00:05:55 → 00:05:59อนุมูลอิสระนะครับนั้นส่วนตัวคิดว่า 6
00:05:59 → 00:06:02อย่างนี้ช่วยในการลดปริมาณเสมหะลดความ
00:06:02 → 00:06:05เหนียวของเสมหะคู่ไปกับยาควบคู่ไปกับการ
00:06:05 → 00:06:09รักษาลูกอ่ะลองดูว่าเอ่อท่อสูตรไหนเหมาะ
00:06:09 → 00:06:13สำหรับเรานะครับผมเห็นออนไลน์เนี่ยก็มี
00:06:13 → 00:06:16การเขียนหลายสูตรนะฮะก็ลองฟังดูสูตรโบราณ
00:06:16 → 00:06:19โบราณไม่ไม่น่าจะผิดน่ะลองมาอแดปดูว่า
00:06:19 → 00:06:22สูตรไหนช่วยเราได้แต่อย่าลืมนะครับทั้ง
00:06:22 → 00:06:25หมดนี่ไม่สามารถทดแทนการวินิจฉัยหรือ
00:06:25 → 00:06:29รักษาได้ควรจะหาสาเหตุหรือต้นต่อของเสมหะ
00:06:29 → 00:06:32นะครับผมพูดเสมอนะครับปัญหาเสมหะในลำคอ
00:06:32 → 00:06:35เนี่ยไม่ใช่ไม่ยากแต่รักษายากมากเพราะว่า
00:06:35 → 00:06:40ขึ้นอยู่กับวิถีชีวิตขึ้นอยู่กับวิธีการ
00:06:40 → 00:06:43กินการนอนอันนี้สำคัญมากฝุ่นรอบตัวเรา
00:06:43 → 00:06:47ความเครียดนะการออกกำลังกาย
00:06:47 → 00:06:50อาล่าสุดผมก็มีคุณแม่ท่านหนึ่งนภาเด็ก
00:06:50 → 00:06:54อายุ 11 มาปรึกษาเรื่องคัดจมูกเสมหะในลำ
00:06:54 → 00:06:57คอเรื้อรังเด็กคนนี้นี่รักษาภูมิแพ้มา
00:06:57 → 00:07:01ตั้งแต่อยู่ 3 ขวบทำมาหมดแล้วผ่าตัดไซนัส
00:07:01 → 00:07:05จี้โพรงจมูกกระตุ้น allergy Test แล้วก็
00:07:05 → 00:07:10มีการกระตุ้นกันให้ไวให้หายไวต่อก็เรียก
00:07:10 → 00:07:14ไปเลยเด่น simulation น่ะทำหมดแล้วนะแต่
00:07:14 → 00:07:16แม่รู้สึกว่าทำไปเหมือนจะดีแต่สุดท้ายก็
00:07:16 → 00:07:20กลับมาแต่พอซักไปซักมาเนี่ยเด็กคนนี้เป็น
00:07:20 → 00:07:24เด็กน้ำหนักเกินนั่งอยู่แต่ในห้องอยู่
00:07:24 → 00:07:27หน้าคอมอยู่แต่ในห้องแอร์
00:07:27 → 00:07:30ร้านอาหารการกินก็ไม่ได้ใส่ใจมากจะหนักไป
00:07:30 → 00:07:35ทางข้าวกินจุผมก็เลยถามแม่ว่าแล้วคุณแม่
00:07:35 → 00:07:36คิดว่า
00:07:36 → 00:07:40ถ้าน้องเขาต้องการยามากกว่านี้ไหมเท่า
00:07:40 → 00:07:43นั้นที่ยาที่เขามีก็เต็มถุงละ
00:07:43 → 00:07:45ถ้าผมได้ถามแม่ว่าแม่ลืมไปหรือเปล่าว่า
00:07:45 → 00:07:49มนุษย์ปราศจากโรคได้เนี่ยมันไม่ใช่แค่
00:07:49 → 00:07:53ต้องอาศัยยาที่ดีแต่อาศัยสุขภาพที่ดีด้วย
00:07:53 → 00:07:56ถ้าเด็กไม่โดนแดดเด็กอยู่แต่ในห้องแอร์
00:07:56 → 00:07:58นั่งอยู่หน้าคอม
00:07:58 → 00:08:02แต่แม่คิดว่าเด็กจะมีภูมิไหมล่ะภูมิต้าน
00:08:02 → 00:08:05ทานเด็กจะดีมั้ยอ้ะก็อยากให้เรารู้ว่า
00:08:05 → 00:08:09ปัญหาเสมหะในลำคอก็เหมือนกันครับ
00:08:09 → 00:08:12มีอาศัยหลายอย่างถ้าอยากให้หายน้องจับ
00:08:12 → 00:08:16จังหวะให้ถูกควบการรักษาส่วนตัวผมจะให้คน
00:08:16 → 00:08:19ไข้จับจังหวะให้เป็นเพราะเก่งเมื่อไหร่
00:08:19 → 00:08:21เราลดยาได้มานั้นคนไข้ก็ไม่ต้องพึ่งยา
00:08:21 → 00:08:24เหลือหลังนะครับอ่ะหน้าฝนนี้ก็ยังคงเป็น
00:08:24 → 00:08:28ปัญหานะก็อย่าลืมดูแลตัวเองด้วยนะครับ
00:08:28 → 00:08:30สวัสดีครับ
00:08:30 → 00:08:31[เพลง]
00:08:31 → 00:08:34ม.ค
00:08:34 → 00:08:37[เพลง]