- คำถาม:
- มีวิธีธรรมชาติใดบ้างที่ช่วยลดความเหนียวของเสมหะได้?
- คำตอบ:
- วิธีธรรมชาติที่ช่วยลดความเหนียวของเสมหะได้แก่ การกินกระเทียมสด ดื่มชาขิง ใช้พริกเผ็ด ดื่มน้ำผึ้งผสมมะนาว และกินสับปะรดหรือหัวหอม ซึ่งทั้งหมดมีฤทธิ์ละลายเสมหะ ลดการอักเสบ และต้านอนุมูลอิสระ
6 อาหารช่วยลดเสมหะเหนียวข้น | นพ.วินัย โบเวจา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:54เทคนิคที่ผมใช้จะเป็นใช้ผักผลไม้หรือ
00:01:59สมุนไพรพื้นเมืองเรานี่แหละครับโดยอาศัย
00:02:02ฤทธิ์จะละลายเสมหะอาศัยฤทธิ์ลดการอักเสบ
00:02:07อาศัยฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระและบางราย
00:02:10อาศัยฤทธิ์การยับยั้งการเจริญของเชื้อโรค
00:02:13ไวรัสแบคทีเรียนะฮะเด็กที่หนึ่งที่ผมแนะ
00:02:18นำคือกระเทียม
00:02:20กระเทียมสดที่ผมชอบนะครับ
00:02:25ก็อาจจะเป็น 1 เม็ด 2 เม็ด 3 เม็ดก็ได้
00:02:27แล้วแต่นะครับ
00:02:29มีการกินกระเทียมเนี่ยช่วยลดเสมหะช่วยทำ
00:02:33ให้เสมหะเนี่ยไม่เหนียวไม่ข้นนะครับแล้ว
00:02:37ก็ทำให้เยื่อบุทางเดินหายใจเราเนี่ยลดการ
00:02:41อักเสบลดการเออยิงสารอนุมูลอิสระนั้น
00:02:45กระเทียมมีบทบาทเยอะมากรุ่นขิงขิงไม่ว่า
00:02:49จะเป็นขิงแก่หรือขิงสดแล้วแต่ความชอบแต่
00:02:51ละคนส่วนตัวผมก็จะใช้ขิงขิงในรูปแบบของชา
00:02:56ขิงหรือชานมขิงนะครับก็ได้หรือเป็นขิงสด
00:02:59ก็ได้เขียวเอาจริงเนี่ยมีเอนไซม์ช่วย
00:03:02ละลายเสมหะอยู่แล้วนะครับ
00:03:05น่ากินแค่ไหนก็ถ้วยถึง 2 ถ้วยแล้วแต่นะ
00:03:09ครับบางคนการเยอะอาจจะรู้สึกร้อนก็แล้ว
00:03:12แต่นะครับไม่มีกฎตายตัวหรือข้อบ่งชี้แต่
00:03:16ส่วนตัวคิดว่า
00:03:17หนึ่งถ้วยวันครับอาเรนากำลังกำลังดีเลยนะ
00:03:21ครับคือพริกอันนี้ชอบมากเลยครับคลิกเนี่ย
00:03:25มีคุณสมบัติที่ทำให้เส้นเลือดฝอยเราเนี่ย
00:03:28โป่งหรือว่าโตเมื่อไหร่ที่เช่นเลือดมันโต
00:03:32เนี่ยไม่ว่าจะจมูกหรือคอเนี่ยมันก็จะ
00:03:35หลังน้ำนะฮะทำให้น้ำมูกเราเนี่ยบางลงเคย
00:03:40ไม่ฮะที่เรากินส้มตําเผ็ดๆเนี่ยจะมีน้ำ
00:03:43มูกไหลเยอะๆกินอาหารที่มันเผ็ดหรือแซ่บ
00:03:45เนี่ยก็จะมีน้ำมูกไหลเยอะคนที่เป็นน้ำมูก
00:03:48คนอยู่แล้วเขาจะโหสร้างออกมาเนี่ยออกมา
00:03:51ได้ง่ายมากพริกเนี่ยก็มีข้อดีเมืองนอก
00:03:55เนี่ยมีสเปรย์พริกด้วยนะครับน้ำพริกนี่
00:03:58ช่วยมากเลยนะครับบางคนอาจจะต่ำเป็นพิษ
00:04:01หรือเขียวเป็นพริกเป็นเม็ดเลยก็ได้นะครับ
00:04:03อันนี้แล้วแต่นะครับมีแต่ถ้าคนเราไปปรับ
00:04:06ดูตามสภาวะของเราดูว่าแบบไหนที่น่าจะ
00:04:11เหมาะคนไหนที่คิดว่ากินพริกไม่ได้ก็ไม่
00:04:14ต้องก็ได้ครับผ่านไปลองกินอย่างอื่นดู
00:04:16โอเคนะฮะอันที่ 4 คือน้ำผึ้งนะฮะน้ำผึ้ง
00:04:21เนี่ยดีมากนะครับแล้วก็น้ำผึ้งโดยเฉพาะ
00:04:25ผสมมะนาวเนี่ยก็มีฤทธิ์อยู่แล้วในการ
00:04:28ละลายเสมหะมีฤทธิ์ในการยับยั้งการเจริญ
00:04:31ของเชื้อโรคแบคทีเรียไวรัสนะครับแล้วก็มี
00:04:35ฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระ
00:04:36การใช้นำมึงกะ
00:04:41ทายกันใช้น้ำผึ้งบวกมะนาวเนี่ยก็เป็นสูตร
00:04:44โบราณมากนะสามารถช่วยละลายเสมหะได้แต่
00:04:49หลายลายนะฮะพอใช้มะนาว + น้ำผึ้งรู้สึก
00:04:52คันคอรู้สึกเสมหะเหนียวส่วนตัวคิดว่าถ้า
00:04:56น้ำผึ้งมันข้นมากอาจจะไม่เหมาะก็ลองดู
00:04:59ครับอาจจะลดปริมาณน้ำผึ้งดูนะครับแล้วก็
00:05:02เป็นหนักที่มะนาวแทนรับรองผสมสัดส่วนดู
00:05:06ส่วนตัวผมก็จะใช้น้ำผึ้งประมาณ 2-3 ช้อน
00:05:09แล้วก็มะนาวครึ่งลูกนะครับลูกเล็กสับปะรด
00:05:14ถ้าเมื่อไหร่ที่เสริมหาเยอะเนี่ยหนึ่งใน
00:05:17ผลไม้ที่ผมแนะนำแล้วผมเองก็ชอบและรู้สึก
00:05:21ได้ผลคือสับปะรดรถก็มีมีความเป็นกรดนะมี
00:05:24ความฝาดอยู่และทำให้คอแห้งมันก็ช่วยละลาย
00:05:28เสมหะได้ดีมากนะครับก็ลองดูสับปะรดก็เป็น
00:05:32อีกหนึ่งในผลไม้นะฮะสุดท้ายคือหัวหอมนะ
00:05:35หัวหอมไม่ว่าจะเป็นหอมแดงนะครับลูกเล็กนะ
00:05:39ฮะบางคนต่ำบางคนสูตรบางคนต้มใส่น้ำแล้วก็
00:05:44สตีมมิ่งดมควันแล้วก็ส่วนตัวผมก็จะชอบปอก
00:05:48แล้วกินหัวหอมเนี่ยมีฤทธิ์ละลายเสมหะทำ
00:05:52ให้เสมหะไม่เหนียวแล้วก็มีฤทธิ์ต้าน
00:05:55อนุมูลอิสระนะครับนั้นส่วนตัวคิดว่า 6
00:05:59อย่างนี้ช่วยในการลดปริมาณเสมหะลดความ
00:06:02เหนียวของเสมหะคู่ไปกับยาควบคู่ไปกับการ
00:06:05รักษาลูกอ่ะลองดูว่าเอ่อท่อสูตรไหนเหมาะ
00:06:09สำหรับเรานะครับผมเห็นออนไลน์เนี่ยก็มี