00:00:00 → 00:00:00ก็
00:00:00 → 00:00:03สวัสดีครับสวัสดีเพื่อนๆทุกท่านนะครับวัน
00:00:03 → 00:00:07นี้ก็เช้าวันพุธที่ 22 ธันวาคมนะครับก็
00:00:07 → 00:00:10ใกล้ปีใหม่แล้วนะฮะช่วงนี้ก็อาหารค่อน
00:00:10 → 00:00:12ข้างดีเลยครับวันนี้นอกสถานที่นึงนะฮะวัน
00:00:12 → 00:00:16นี้มาโรงแรมเพนนินซูล่าแบ่งคอกนะครับพอดี
00:00:16 → 00:00:19ลูกปิดเทอมอ่ะแล้วก็มันมาเที่ยวมาอะไรกัน
00:00:19 → 00:00:22นิดนึงนะเดี๋ยวก็กลับแล้วนะครับก็ช่วงนี้
00:00:22 → 00:00:25ก็อากาศก็เป็นแฟนนะครับก็มันระวังส่วน
00:00:25 → 00:00:28ด้วยนิดนึงครับเพราะว่าบางทีก็หนาวเย็นพอ
00:00:28 → 00:00:31สมควรเลยนะครับก็มาพบกันเหมือนเดิมครับใน
00:00:31 → 00:00:33ช่วงนะครับที่ปราจีนอินง่ายบ่ายหมอ Top
00:00:33 → 00:00:37นะครับก็มีคำถามครับบอกว่าเจ้าแสรกอะไรดี
00:00:37 → 00:00:41นะฮะคีโตแล้วก็แฟนไรดีเพราะว่าช่วงนี้
00:00:41 → 00:00:46เห็นมีเรื่องของกาแฟคีโตกาแฟแป้งต่ำกาแฟ
00:00:46 → 00:00:49ลดน้ำหนักกาแฟกระตุ้นระบบเผาผลาญเยอะแยะ
00:00:49 → 00:00:53เลยนะครับที่ที่มาอธิบายให้ฟังว่า
00:00:53 → 00:00:56สรุปว่ามันดีจริงหรือเปล่าแล้วก็มันช่วย
00:00:56 → 00:00:59ได้จริงหรือเปล่านะครับอ่ะน้อยก็มาคิดว่า
00:00:59 → 00:01:04แฟร์กัน 191
00:01:04 → 00:01:09จะไปดำตอนเช้านะครับในช่วง i s นะครับ
00:01:09 → 00:01:12เรามาเที่ยวมาโรงแรมมาไรก็ตามเนี่ยเรา
00:01:12 → 00:01:15สามารถทำ RF ได้ง่ายๆเลยนะครับเช่นอ่าอัน
00:01:15 → 00:01:18นี้พระยากับลูกเนี่ยยังอยู่บนห้องเลยใช่
00:01:18 → 00:01:20ไหมตอนนี้มันก็สักประมาณสัก 6 โมงกว่า
00:01:20 → 00:01:2206:00 โมงครึ่งเนี่ยแล้วก็สามารถมาจิบ
00:01:22 → 00:01:25กาแฟได้หรืออะไรก็ได้แล้วแตกนะฮะแล้ว
00:01:25 → 00:01:27เดี๋ยวพอ 10:00 นแล้วก็ทานข้าวเช้าก็ไปใน
00:01:27 → 00:01:30เว็บแล้วแต่อันนี้ง่ายมากๆส่วนเรื่องของ
00:01:30 → 00:01:34กาแฟของชาว kito นะเนี่ยที่มีขายกันเยอะๆ
00:01:34 → 00:01:38เลยนะครับอ่าผมให้หลักการอย่างนี้ว่าจะ
00:01:38 → 00:01:40แฟร์ใดก็ตามนะครับเขียนว่ากระตุ้นระบบเขา
00:01:40 → 00:01:44ผ่านะครับแล้วก็ลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว
00:01:44 → 00:01:47นะครับให้พึงระวังไว้ว่านะครับอาจจะมียา
00:01:47 → 00:01:50หรือสารกระตุ้นอะไรแปลกๆก็ผมไม่รู้ว่ามี
00:01:50 → 00:01:52หรือเปล่าแต่โดยกาแฟปกติมันไม่ได้มีหน้า
00:01:52 → 00:01:55ที่กระตุ้นระบบเผาผลาญขนาดนั้นนะครับมัน
00:01:55 → 00:01:58กระตุ้นได้เล็กน้อยซึ่งก็ถือว่าโอเคไม่
00:01:58 → 00:02:00ได้เลวร้ายแต่ถ้าบอกว่าโอ้โหมันทั้ง
00:02:00 → 00:02:03กระตุ้นระบบเผาผลาญทานแล้วเหงื่อแตกใจ
00:02:03 → 00:02:06สั่นเลยแบบนี้ต้องระวังว่าเขาใส่สารอะไร
00:02:06 → 00:02:08ผิดปกติมาหรือเปล่านั่นเองนะครับอันนี้
00:02:08 → 00:02:11คือคีย์สำคัญเลยนะครับเรายังไม่พอครับถ้า
00:02:11 → 00:02:15เกิดเป็นกาแฟที่ใส่ครีมนะครับหรือว่าอ่า
00:02:15 → 00:02:18ใส่สารทดแทนความหวานอะไรก็ตามนะครับที่
00:02:18 → 00:02:20เราทานแล้วรู้สึกมีรถหว่ามีรสอร่อยนะครับ
00:02:20 → 00:02:22ถ้าท่านทำ I F หรือ intermittent
00:02:22 → 00:02:24fasting อยู่ในนะครับผมบอกไปว่าหลุดทัน
00:02:24 → 00:02:27ทีเลยนะครับไม่มีครับว่าไม่หลุดนะครับ
00:02:27 → 00:02:30ส่วน 3 ทดแทนความหวานที่จะทำให้ไม่หลุดนะ
00:02:30 → 00:02:33ครับก็ต้องบอกว่า
00:02:33 → 00:02:36โดยส่วนตัวผมแล้วเนี่ยถ้าเราจริงจังกับ
00:02:36 → 00:02:40การที่เราอยากจะมีสุขภาพดีอ่ะแสดงความ
00:02:40 → 00:02:43หวานอะไรเนี่ยผมก็ไม่ได้แนะนำนั้นนะครับ
00:02:43 → 00:02:45ไม่จะเป็นตัวเอารุโรสอินน์ lineal
00:02:45 → 00:02:47สตีเวียหล่อฮั้งกล้วยที่ไม่ถูกต้องมี
00:02:47 → 00:02:50สุรินทร์ก็ตามนะครับคือถ้าไม่จำเป็นก็ไม่
00:02:50 → 00:02:54ควรทานหรือถ้าจะทานนะครับก็แนะนำให้ทานใน
00:02:54 → 00:02:56มื้ออาหารนานๆไม่แนะนำให้ทานในช่วงทำไม
00:02:56 → 00:03:00เอฟเพราะอะไรเพราะว่าบางทีเนี่ยขอแสดง
00:03:00 → 00:03:03ความหวานต่างๆที่รับผมบอกมาเนี่ยมันไม่
00:03:03 → 00:03:04ได้บริสุทธิ์ 100 เปอร์เซ็นต์อย่างเช่น
00:03:04 → 00:03:07สตีเวียที่หายในประเทศไทยเนี่ยโอกาสที่
00:03:07 → 00:03:09มันจะบริสุทธิ์ 100% เนี่ยน้อยมากเลยนะ
00:03:09 → 00:03:12ครับเพราะว่ามันมีราคาแพงมากๆครับเพราะ
00:03:12 → 00:03:14ฉะนั้นแล้วเนี่ยท่านอาจจะนึกว่าไม่หลุดใน
00:03:14 → 00:03:17f แต่ว่าทานแล้วรู้ในเทปก็เป็นไปได้นะ
00:03:17 → 00:03:20ครับส่วนกาแฟนะครับที่ช่วงออกมาแล้วสีมัน
00:03:20 → 00:03:23ไม่ดำปีกเยอะที่สีเงินสีครีมสีอะไรพวก
00:03:23 → 00:03:26เนี้ยแต่ว่าโดยส่วนผสมแล้วมักจะมีส่วนผสม
00:03:27 → 00:03:29ส่วนประกอบของครีมเทียมซึ่งครีมเทียม
00:03:29 → 00:03:31เนี่ยโดยส่วนตัวผมไม่แนะนำให้ทานเลยนะ
00:03:31 → 00:03:34ครับคือสายกีตาร์ของเราเนี่ยนมก็ว่าไม่
00:03:34 → 00:03:36ได้แนะนำให้ทานมากอยู่ได้ทานน้อยหน่อย
00:03:36 → 00:03:39ส่วนทีมเทียมเนี่ยผมบอกเลยว่าแย่เลยนะ
00:03:39 → 00:03:40ครับเพราะว่ามันไม่ใช่เกี่ยวกับเรื่องของ
00:03:40 → 00:03:43การอยู่ใน S อย่างเดียวหรือว่าทำให้การ
00:03:43 → 00:03:45ทาน ketones นั้นมีปัญหานะฮะมันยังทำให้
00:03:45 → 00:03:48เกิดการอักเสบในร่างตายเท่านั้นนะครับก็
00:03:48 → 00:03:51นั้นแล้วเนี่ยกาแฟอะไรดีที่สุดนะครับผมก็
00:03:51 → 00:03:54ยังย้ำเหมือนเดิมครับกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล
00:03:54 → 00:03:57ยี่ห้ออะไรก็ได้นะครับจะเป็น instant จะ
00:03:57 → 00:04:00เป็นโสดจะเป็นชงจะเป็นอะไรติดตั้งแต่ไม่
00:04:00 → 00:04:02ใส่น้ำตาลไม่ใส่สารแสดงความหวานไม่ใส่
00:04:02 → 00:04:07ครีมเพียงนี่คือ Simple ง่ายนะครับเขา
00:04:07 → 00:04:11เรียกว่ามันเป็นอะไรที่ที่เรียบง่ายแต่
00:04:11 → 00:04:13ทรงพลังครับเราไม่จำเป็นที่จะต้องหาอะไร
00:04:13 → 00:04:17พิสดารหาอะไรแปลกๆมาถามเพื่อนทำให้เรามี
00:04:17 → 00:04:20สุขภาพที่เราทานของที่มาจากธรรมชาติผ่าน
00:04:20 → 00:04:22การปรุงแต่งน้อยที่สุดนั่นเองนะครับโอเค
00:04:22 → 00:04:25ครับและอย่าลืมครับนะครับแพ้เป็นถ่านผ่าน
00:04:25 → 00:04:28เป็นเพชรนะครับแล้วก็ต้องบอกนะครับบอกว่า
00:04:28 → 00:04:31ถ้าเกิดใครสนใจจะไปดูในคอร์สก็ที่นี่ได้
00:04:31 → 00:04:33เฮ็ดครับไม่ต้องหลีก Freshy Beauty นะ
00:04:33 → 00:04:37ครับก็พอหมดปลายปีนี้ก็คือเลยไม่ถึง 10
00:04:37 → 00:04:40วันเนี่ยมันก็ก็จะปรับราคาเป็นราคาปกติ
00:04:40 → 00:04:42แล้วนะครับถ้าสนใจก็พิมพ์สนใจครับโอเค
00:04:42 → 00:04:45ครับสู้ๆครับแพ้เป็นถ่านผ่านเป็นเพชรครับ
00:04:45 → 00:04:48สวัสดีครับสบายดี
00:04:48 → 00:04:51อาอ้าอันนี้ครับผมขออนุญาตประชาสัมพันธ์
00:04:51 → 00:04:54นะครับสำหรับท่านที่สนใจคอร์สโตจีนิค Diet
00:04:54 → 00:04:56for New life นะครับสุขภาพดีตลอดชีวิต
00:04:56 → 00:04:59แล้วก็คุณดีต่อชีวิตด้วยนะครับด้วยที่ตัว
00:04:59 → 00:05:01จริงได้เองเนี่ยแหละครับแบบง่ายๆสบายๆชิว
00:05:01 → 00:05:04ๆเลยครับก็มีเพื่อนๆนะเกือบพันคนแล้วนะ
00:05:04 → 00:05:07ครับก็แฮปปี้กันมากๆที่อยู่ในคลาสนะครับ
00:05:07 → 00:05:10ลุยกันมาแบตเขาเรียกว่ามีสุขภาพดีพร้อมผล
00:05:10 → 00:05:13ดีไปด้วยกันนะครับก็ถ้าสนใจนะครับก็พิมพ์
00:05:13 → 00:05:15คำว่าสนใจนะครับเดี๋ยว Admin จะส่งราย
00:05:15 → 00:05:18ละเอียดไปให้ถ้าในทันทีนะครับส่วนใครบอก
00:05:18 → 00:05:21ว่าเออไม่ค่อยกล้าที่จะทานคีโตจีนิคอ่ะ
00:05:21 → 00:05:23แต่ว่าอยากจะลดน้ำหนักเหมือนกันนะครับ
00:05:23 → 00:05:25แล้วก็อย่างที่จะได้คนดีเหมือนกันแล้วก็
00:05:25 → 00:05:28มีระบบเผาผลาญที่ยอดเยี่ยมนะครับก็มีคอส
00:05:28 → 00:05:30นะครับที่เกี่ยวกับระบบเผาผลาญนะครับก็
00:05:30 → 00:05:32คือทำให้ระบบเผาผลาญของเรานั้นยืนหยุด
00:05:32 → 00:05:34เรียกว่าเม็ดอ้ะผลิต flexibility นั่นเอง
00:05:34 → 00:05:37ซึ่งก็เหมาะกับผู้ที่มีโรคประจำตัวต่างๆ
00:05:37 → 00:05:39ไม่ว่าจะเป็นเบาหวานความดันไขมันหรือว่า
00:05:39 → 00:05:42ไตเสื่อมระยะต้นนะครับซึ่งคาดไอไม่ได้แย่
00:05:42 → 00:05:45มากนะก็สามารถที่จะทานได้เพื่อควบคุมน้ำ
00:05:45 → 00:05:47หนักแล้วไม่ให้โลกของเรานั้นเป็นยากขึ้น
00:05:47 → 00:05:49นะครับและถ้าชอบนะครับโรคที่ท่านเป็นอยู่
00:05:49 → 00:05:52อาจจะลดยาได้แล้วก็อาจจะไม่จำเป็นต้องทาน
00:05:52 → 00:05:55ยาตลอดชีวิตด้วยนั่นเองครับก็ถ้าใครใจก็
00:05:55 → 00:05:58พิมพ์สนใจเช่นกันครับแล้วก็จะมีราย
00:05:58 → 00:06:01ละเอียดจาก Admin ส่งไปให้ท่านในทันทีนะ
00:06:01 → 00:06:05ครับโอเคครับตรงนี้ครับสวัสดีครับบ๊ายบาย