- คำถาม:
- ควรดื่มกาแฟแบบไหนเพื่อสุขภาพดีและสนับสนุนการควบคุมน้ำหนักอย่างยั่งยืน?
- คำตอบ:
- ควรดื่มกาแฟดำที่ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่ครีมเทียม ไม่ใช้สารทดแทนความหวานใดๆ ทั้งนี้เพราะครีมเทียมอาจทำให้เกิดการอักเสบในร่างกาย และการเลือกกาแฟที่ปรุงแต่งน้อยที่สุดจะช่วยให้ร่างกายอยู่ในภาวะเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะในแนวทางเช่น Keto หรือ Intermittent Fasting
คีโต กินอะไรได้บ้าง? เลือก กาแฟแบบไหนไม่โดนหลอก แบบไหนดี ลดพุง ลดไขมัน ? (กินผิดอันตราย)
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:48นั้นแล้วเนี่ยกาแฟอะไรดีที่สุดนะครับผมก็
00:03:51ยังย้ำเหมือนเดิมครับกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล
00:03:54ยี่ห้ออะไรก็ได้นะครับจะเป็น instant จะ
00:03:57เป็นโสดจะเป็นชงจะเป็นอะไรติดตั้งแต่ไม่
00:04:00ใส่น้ำตาลไม่ใส่สารแสดงความหวานไม่ใส่
00:04:02ครีมเพียงนี่คือ Simple ง่ายนะครับเขา
00:04:07เรียกว่ามันเป็นอะไรที่ที่เรียบง่ายแต่
00:04:11ทรงพลังครับเราไม่จำเป็นที่จะต้องหาอะไร
00:04:13พิสดารหาอะไรแปลกๆมาถามเพื่อนทำให้เรามี
00:04:17สุขภาพที่เราทานของที่มาจากธรรมชาติผ่าน
00:04:20การปรุงแต่งน้อยที่สุดนั่นเองนะครับโอเค
00:04:22ครับและอย่าลืมครับนะครับแพ้เป็นถ่านผ่าน