⌂
ทำไมการงอศอกลง 90 องศาจึงสำคัญในการออกกำลังกายท่าดังกล่าว
ความแข็งแรงของแขน ขึ้นอยู่กับ Triceps ด้วยนะ
จากช่อง :
คลินิกกายภาพบําบัดเดอะมูฟคลับ