ทำไมการกินมื้อแรกหลังจากฟาสถึงควรเป็นมื้อที่มีไขมันดีและโปรตีนสูง?

EP40 คุยกับหมอภทร ตอน ใน 1 วัน กินอย่างไร? เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ...

จากช่อง : Advanced LCHF longevity