00:00:00 → 00:00:03เอาชาเขียวนะครับรถความอ้วนได้จริงหรือ
00:00:03 → 00:00:06ไม่ล่ะครับแล้วถ้าได้ทานแบบไหนดีนะครับ
00:00:06 → 00:00:08สวัสดีครับผมนายแพทย์ธวัชพงศ์สวัสดิ์
00:00:08 → 00:00:10กิตติโรจน์นะครับหรือหมอหนึ่ง Healthy
00:00:10 → 00:00:12โล่ที่ทุกคนรู้จักกันนะครับเมื่อคุณชมคืน
00:00:12 → 00:00:15นี้จนจบนะครับใครที่เคยได้ยินว่าชาเขียว
00:00:15 → 00:00:18ลดน้ำหนักชาเขียวลดความอ้วนนะครับมันจริง
00:00:18 → 00:00:21หรือเปล่านะครับแล้วถ้าจะทานทานแบบไหนดี
00:00:21 → 00:00:24นะครับคลิปนี้มีคำตอบนะครับแต่ก่อนอื่นนะ
00:00:24 → 00:00:26ครับเหมือนเช่นเคยครับหากคุณชม 1 จาก
00:00:26 → 00:00:29YouTube นะครับสามารถกดไลค์กดแชร์กด
00:00:29 → 00:00:31Subscribe กดกระดิ่งนะครับเพื่อที่คุณจะ
00:00:31 → 00:00:33ได้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆนะครับนะแล้วก็หักคุณ
00:00:33 → 00:00:36ชมอันนึงจาก Facebook สามารถกดไลค์นะครับ
00:00:36 → 00:00:38กดแชร์นะครับหรือคอมเม้นนะครับด้านล่าง
00:00:38 → 00:00:40นี้ก็ได้นะครับเพื่อพูดคุยกับหมอนึงนะ
00:00:40 → 00:00:43ครับแล้วก็กดติดตามนะครับเพจทั้งทาง
00:00:43 → 00:00:45facebook แล้วก็ทาง IG นะครับเพื่อที่
00:00:45 → 00:00:48คุณจะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆเช่นกันนะครับคะ
00:00:48 → 00:00:50นี่ย้อนกลับมานะครับที่เราจะคุยกันวันนี้
00:00:50 → 00:00:53ก็คือเรื่องของชาเขียวลดน้ำหนักลดความ
00:00:53 → 00:00:55อ้วนได้จริงหรือเปล่านะครับผมเชื่อว่าคุณ
00:00:55 → 00:00:57เคยได้ยินแน่นอนนะครับว่าเพราะว่ามันมี
00:00:57 → 00:01:00โฆษณากันเยอะมากๆนะคะว่ามันช่วยถ้าอยาก
00:01:00 → 00:01:04ได้จริงๆต้องบอกแบบนี้ครับว่าถ้าถามว่าชา
00:01:04 → 00:01:08เขียวที่ช่วยให้คุณผอมได้นั้นมีไหมมีแต่
00:01:08 → 00:01:11ฝันดีนะครับมีคำว่าแต่นะแต่ด้วยตัวชา
00:01:11 → 00:01:14เขียวเองมันไม่สามารถทำให้คุณกินชาเขียว
00:01:14 → 00:01:17ซื้อชาเขียวอันนี้มากินเข้าไปแล้วผอมลง
00:01:17 → 00:01:19เลยโดยที่ไม่ต้องทำอะไรอย่างอื่นเลยมันจะ
00:01:19 → 00:01:23ไม่ใช่แบบนั้นแต่หากคุณชาเขียวถูกหลักและ
00:01:23 → 00:01:26ถูกวิธีมันจะช่วยให้คุณผอมลงได้ง่ายขึ้น
00:01:26 → 00:01:30ดังนั้นอย่างแรกคุณต้องรู้ก่อนว่ามันไม่
00:01:30 → 00:01:33มีผลิตภัณฑ์อะไรใดๆหนึ่งตัวที่คุณทานเข้า
00:01:33 → 00:01:36ไปแล้วคุณไม่ต้องทำอะไรอย่างอื่นเลยนะ
00:01:36 → 00:01:38ครับไม่ต้องปรับการทานไม่ต้องปรับเวลาการ
00:01:38 → 00:01:41ทานไม่ต้องสร้างเตาเผาพลังงานในร่างกาย
00:01:41 → 00:01:44อะไรๆเลยกินปั๊ปแล้วอยู่ดีๆอีก 3 วันน้ำ
00:01:44 → 00:01:48หนักลงเลยแบบนั้นนะครับไม่มีเพราะถ้าเขา
00:01:48 → 00:01:51โฆษณาแบบนั้นนะครับคุณควรจะต้องระวังไว้
00:01:51 → 00:01:53ก่อนเลยว่าเธอผิดตะพันที่คุณซื้อมานั้น
00:01:54 → 00:01:57อาจจะมียาหรือพวกอาหารเสริมบางอย่างที่
00:01:57 → 00:02:00เป็นสารต้องห้ามแทรกอยู่ก็ได้ลองรูปภาพนะ
00:02:00 → 00:02:03ครับว่ามีผลิตภัณฑ์อันนึงบอกว่ากินอันนี้
00:02:03 → 00:02:05แล้วผอมเลยใครเคยซื้อแบบนี้มาขาดไหมไม่
00:02:05 → 00:02:07ว่าจะเป็นพวกยากาแฟลดน้ำหนักอะไรพวกนี้นะ
00:02:07 → 00:02:10ครับนะหรือพวกชาลดน้ำหนักถ้าสมมุติเขาบอก
00:02:10 → 00:02:13ว่าเป็นแบบนี้แล้วกินแล้วมีอาการ ๕ อย่าง
00:02:13 → 00:02:15ตามที่มาหนึ่งกำลังจะพูดต่อไปนี้นะครับ
00:02:15 → 00:02:18แสดงว่านั่นเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
00:02:18 → 00:02:21คุณไม่ควรทานข้อที่ 1 ถ้าเขาบอกว่าพวกชา
00:02:21 → 00:02:24เขียวพวกนั้นเนี่ยกินแล้วระบบเผาผลาญดี
00:02:24 → 00:02:26มากเมื่อออกทันทีกะทันหันเลยนะครับโอโห้
00:02:26 → 00:02:29กระตุ้นระบบเผาผลาญนะครับคุณกินไปแล้วคุณ
00:02:29 → 00:02:32รู้สึกว่าพี่ถ้ามีเหงื่อออกมือเยอะจังเลย
00:02:32 → 00:02:35ทำไมแบบอยู่ในห้องแอร์แต่เหนือก็ออกหัวใจ
00:02:35 → 00:02:37เต้นเร็วขึ้นพวกนั้นคุณต้องระวังเลยนะ
00:02:37 → 00:02:40ครับว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้อมานั้นอาจจะมี
00:02:40 → 00:02:42ส่วนประกอบของยาที่เป็นฮอร์โมนไทรอยด์
00:02:42 → 00:02:45อยู่ด้วยนะครับซึ่งมันเป็นการเรียนแบบ
00:02:45 → 00:02:47อาการเจ็บป่วยแบบนึงของคนที่เป็นภาวะ
00:02:47 → 00:02:49ไทรอยด์เป็นพิษนะครับถ้าเราเป็นที่คือมี
00:02:50 → 00:02:52ฮอร์โมนไทรอยด์ทำงานมากกว่าปกติดังนั้นนะ
00:02:52 → 00:02:55ครับเพราะบอกเธอให้คนที่เป็นไทรอยด์ทำงาน
00:02:55 → 00:02:57เป็นพิษทำงานมากกว่าปกติเขาผอมซูบเร็ว
00:02:57 → 00:03:00เนาะเขาก็เลยเอายาตัวนั้นอ่ะนะขอให้คุณ
00:03:00 → 00:03:02ทานเพื่อให้ร่างกายของคุณเนี่ยสภาวะ
00:03:02 → 00:03:05เหมือนมีฮอร์โมนไทรอยด์อยู่ในร่างกายเยอะ
00:03:05 → 00:03:08ทำให้ระบบเผาผลาญเผาผลาญดีมากนะครับนะ
00:03:08 → 00:03:11ขนาดอยู่ในห้องแอร์ยังออกยังร้อนเลยแต่
00:03:11 → 00:03:15ข้อควรระวังคือมันเป็นการเรียนแบบความ
00:03:15 → 00:03:18เจ็บป่วยดังนั้นนอกจากที่คุณจะผอมสูบ
00:03:18 → 00:03:20อย่างรวดเร็วแล้วนะครับหัวใจคุณยังเต้น
00:03:20 → 00:03:23เร็วด้วยซึ่งมีโอกาสทำให้หัวใจล้มเหลวได้
00:03:23 → 00:03:26นะครับข้อเนี่ยอันตรายมากๆและที่มานึงเจอ
00:03:26 → 00:03:29บ่อยๆคือคนที่ทานผลิตภัณฑ์พวกเนี้ยนะกาแฟ
00:03:29 → 00:03:32ลดน้ำหนักเอ่ยชาลดน้ำหนักเลยโดยที่เค็ม
00:03:32 → 00:03:35สรรพคุณไวท์เวอร์เลยนะครับนะผ่านไปแล้ว
00:03:35 → 00:03:37หลังหยุดพาเนี่ยมีโอกาสที่จะเป็นโรค
00:03:37 → 00:03:39ไทรอยด์ตามมาด้วยโดยที่ไม่รู้สาเหตุเลย
00:03:39 → 00:03:42ด้วยซ้ำนะครับเนาะเพราะมันเป็นรบกวนคอ
00:03:42 → 00:03:45มนต์ปกติในชีวิตดังนั้นถ้าข้าแล้วมีอาการ
00:03:45 → 00:03:48แบบนี้หรือเขาอวดอ้างว่าทานโรคเพิ่มระบบ
00:03:48 → 00:03:50เขาผ่านได้นะครับต้องระวังโอเคไหมต้อง
00:03:50 → 00:03:54ระวังไว้ก่อนเนาะข้อที่สองนะครับคือทาน
00:03:54 → 00:03:57แล้วบอกว่าช่วยเรื่องระบบขับถ่ายด้วยเคย
00:03:57 → 00:04:00ชาบางตัวหรือกาแฟบางอันที่คุณถามโทรไป
00:04:00 → 00:04:02แล้วมันช่วยเรื่องระบบขับถ่ายเนี่ยส่วน
00:04:02 → 00:04:05ใหญ่แล้วถ้าเป็นพวกสารธรรมชาติที่ผสมอยู่
00:04:05 → 00:04:08เช่นพวกมะขามแขกนะครับหรือว่าเป็นพวกผง
00:04:08 → 00:04:11ไฟเบอร์จากธรรมชาติแล้วค่อยจะเคยได้ยินนะ
00:04:11 → 00:04:13ครับหรือว่าที่มีชื่อว่าพวกไซเลี่ยมฮัสก์
00:04:13 → 00:04:16พวกนี้นะครับเหรอพรุ่งนี้โอเคนะครับอาจจะ
00:04:16 → 00:04:19ทำให้คุณระบบขับถ่ายดีขึ้นได้แต่ถ้า
00:04:19 → 00:04:22สมมุติเขาบอกเลยว่าช่วยดักจับไขมันออกมา
00:04:22 → 00:04:25นะครับการถ่ายของคุณมีลักษณะดิบปกติไป
00:04:25 → 00:04:27หลังกินพวกอาหารเสริมพวกนั้นเนี่ยเช่น
00:04:27 → 00:04:29ถ่ายออกมาเป็นมันๆเลยลอยคุณก็เลยเข้าใจ
00:04:29 → 00:04:33ว่าหูมันดักจับไขมันได้จนถ่ายออกมาเป็นไข
00:04:33 → 00:04:35มันเลยนะครับนั้นน่าจะผอมแน่เลยอันนี้
00:04:35 → 00:04:38ต้องระมัดระวังดีๆนะครับเพราะว่าจริงๆ
00:04:38 → 00:04:41แล้วเนี่ยพวกเนี่ยมันใส่สารบางตัวที่ดัก
00:04:41 → 00:04:43จับไขมันจากสิ่งที่คุณทานเข้าไปแต่มันไม่
00:04:43 → 00:04:46ได้ทำให้ไขมันที่อยู่ในร่างกายของคุณนั้น
00:04:46 → 00:04:50ถูกสลายไปเลยโอเคไหมพ่อนั้นอยากให้เขาทำ
00:04:50 → 00:04:52ให้คุณเข้าใจผิดตรงนี้ได้เด็ดขาดนะครับ
00:04:52 → 00:04:55เนาะนี่คืออันที่สองที่ถ้าเครมสรรพคุณแบบ
00:04:55 → 00:04:57นี้ต้องระวังเลยนะนะครับไม่ว่าจะเป็นพวก
00:04:57 → 00:05:01กาแฟพวกชาต่างๆนะครับข้อดีคำถามคือถ้าทาน
00:05:01 → 00:05:04แล้วเนี่ยปัสสาวะบ่อยนะครับคือน้ำหนักตัว
00:05:04 → 00:05:06ในร่างกายของคนเราเนี่ยมันประกอบไปด้วย
00:05:06 → 00:05:10น้ำนะครับไขมันแล้วก็พวกกระดูกกล้ามเนื้อ
00:05:11 → 00:05:14นะแต่นะเวลาที่น้ำหนักของคุณลดลงเนี่ยก็
00:05:14 → 00:05:16ดูคุณมันลดลงไม่ได้แล้วถูกไหมนะแต่สิ่ง
00:05:16 → 00:05:20ที่เวลาคุณลดลงได้มันจะมีน้ำในร่างกายลด
00:05:20 → 00:05:23ลงน้ำหนักก็ลดไขมันในร่างกายลดลงน้ำหนัก
00:05:23 → 00:05:26ก็ลดนะกล้ามเนื้อในร่างกายหายไปน้ำหนักก็
00:05:26 → 00:05:29โหลดดังนั้นเมื่อน้ำหนักคุณรสคุณต้องคิด
00:05:29 → 00:05:31ดีๆเลยว่าอะไรที่ลดลงเพราะฉะนั้นใครที่
00:05:31 → 00:05:34เคยคิดว่าการลดน้ำหนักคือการลดตัวเลขบนตา
00:05:34 → 00:05:36ชั่งต้องคิดใหม่นะเพราะว่าอะไรเพราะว่า
00:05:36 → 00:05:39ถ้าคุณน้ำหนักลดลงวันนี้คุณน้ำหนัก 70
00:05:39 → 00:05:42พรุ่งนี้คุณน้ำหนักเหลือ 68 คุณจะบอกคุณ
00:05:42 → 00:05:45ผอมลงไม่ได้เพราะว่าอะไรคำว่าผอมลงคือไข
00:05:45 → 00:05:48มันคุณต้องหายไปไม่ใช่ว่าผอมลงจากการที่
00:05:48 → 00:05:51น้ำในร่างกายคุณลดลงหรือพร้อมลงจากการที่
00:05:51 → 00:05:53กล้ามเนื้อของคุณลดลงเห็นภาพไหมนะครับ
00:05:53 → 00:05:55ท้องไว้หน่อยนะมา 1 สอนนักเรียนประจำเลย
00:05:56 → 00:05:58นะครับน้าในกลุ่มเรียนมอ 1 เนี่ยทุกคนจะ
00:05:58 → 00:06:01ต้องเข้าใจก่อนเลยว่าเราจะลดไขมันเราไม่
00:06:01 → 00:06:04ได้กำลังลดน้ำหนักดังนั้นอย่าให้ใครเขามา
00:06:04 → 00:06:07เคลมสรรพคุณต่างๆแล้วบอกคุณว่าน้ำหนักลด
00:06:07 → 00:06:09นะแป๊บเดียวเลยรถเลยกินตัวนี้ตัวเดียวแต่
00:06:09 → 00:06:12แต่ไขมันคุณไม่ลดสิ่งที่รถคืนนั้นในร่าง
00:06:12 → 00:06:14กายของคุณเพราะว่าอาหารเสริมบางตัวนะครับ
00:06:14 → 00:06:18นะกาแฟบางตัวชาบางตัวมันมีการใส่ยาขับ
00:06:18 → 00:06:20ปัสสาวะเข้าไปดังนั้นบางคนทานเข้าไป
00:06:20 → 00:06:23ปัสสาวะทั้งวันเลยวันหนึ่งปัสสาวะออกไป 2
00:06:23 → 00:06:26L 2 L 3 L ก็ได้จากน้ำหนัก 70 พอไป
00:06:26 → 00:06:29ชั่งน้ำหนักเออเฮ้ยตอนเย็นลง 18 แล้วทำไม
00:06:29 → 00:06:32น้ำหนักลงเร็วดีจังเลยน้ำหนักที่หายไป
00:06:32 → 00:06:35เป็นน้ำหนักของน้ำในร่างกายของคุณเพราะ
00:06:35 → 00:06:37คุณกินน้ำกับเข้าไปนะครับน้ำหนักกูก็กลับ
00:06:37 → 00:06:39ไปเป็นเหมือนเดิมแล้วเพราะว่าอะไรให้มัน
00:06:39 → 00:06:41ยังอยู่เท่าเดิมเลยคุณเลยไม่รู้สึกว่ามัน
00:06:41 → 00:06:44ผอมลงหรอกเพราะว่าน้ำหายไปไขมันไม่ได้หาย
00:06:44 → 00:06:47ไปโอเคไหมนะครับอันนี้อันที่สามที่ต้อง
00:06:47 → 00:06:49ระวังที่ว่าพวกกาแฟลดน้ำหนักชาลดน้ำหนัก
00:06:49 → 00:06:52เลยนะนะครับเนาะทักมาการที่ 4 ที่คุณคุณ
00:06:52 → 00:06:55ต้องระวังนะครับวันหนึ่งจะพูดจนครบเลยนะ
00:06:55 → 00:06:57อันนี้นะเพราะว่ามันสำคัญมากนะครับเนาะ
00:06:57 → 00:07:00ถ้าคุณจะต้องเสียเงินซื้อแล้วเนี่ยคุณก็
00:07:00 → 00:07:03ต้องได้สุขภาพที่ดีด้วยนะครับเนาะข้อที่ 4
00:07:03 → 00:07:07นะครับถ้าคุณพานแล้วมีอาการปากแห้งคอแห้ง
00:07:07 → 00:07:11เหรออันนี้ต้องระวังมากๆว่าอาจจะใส่พวก
00:07:11 → 00:07:14ส่วนผสมของยาจิตเวชลงไปคือเขาไม่มีทางมา
00:07:14 → 00:07:17บอกกูแล้วว่าเขาใส่สารผสมสารอะไรลงไปนะ
00:07:17 → 00:07:20แต่ถ้าทานแล้วมีอาการปากแห้งคอแห้งอาจจะ
00:07:20 → 00:07:23ต้องระวังว่ามีการใส่ยาจำพวกยาจิตเวชเข้า
00:07:23 → 00:07:26ไปด้วยนะครับซึ่งก็จะทำให้บางคนก็มีอาการ
00:07:26 → 00:07:29อิ่มได้เร็วนะครับแต่ถ้าบางคนอิ่มได้เร็ว
00:07:29 → 00:07:32มากๆนะครับต้องระวังสารตัวที่ 5 เลยนะ
00:07:32 → 00:07:35ครับคือพวกไซบูทามีนนะถ้าใครเคยได้ข่าวนะ
00:07:35 → 00:07:39ครับว่ามีการใช้ยาลดน้ําหนักกินแล้วหัวใจ
00:07:39 → 00:07:42ล้มเหลวฉับพลันนะครับพวกนี้เนี่ยมันเกิด
00:07:42 → 00:07:45จากการใช้สารไซบูทรามีนผสมลงไปในนั้นนะ
00:07:45 → 00:07:47ครับซึ่งแต่ก่อนทางการแพทย์จะมีใช้กัน
00:07:47 → 00:07:49อยู่แต่ปัจจุบันเขาไม่ใช่แล้วเพราะว่ามัน
00:07:49 → 00:07:52เจอภาวะหัวใจล้มเหลวจะพันแบบนี้ได้ค่อน
00:07:52 → 00:07:55ข้างง่ายนะครับซึ่งยาตัวนี้จะช่วยทำให้
00:07:55 → 00:07:59คุณเนี่ยอิ่มดังนั้นถ้าเขาบอกว่ากาแฟลด
00:07:59 → 00:08:02น้ำหนักตัวอ้ะกินแล้วอิ่มทั้งวันเลยชา
00:08:02 → 00:08:04เขียวลดน้ำหนักตัวนี้กินแล้วอิ่มทั้งวัน
00:08:04 → 00:08:07เลยนะครับนะเหมาะสำหรับคนที่กินจุนะครับ
00:08:07 → 00:08:11นะอยากลดการกินลงนะอุ้ยเราเป็นคนกินเยอะ
00:08:11 → 00:08:13อยู่แล้วอยากกินน้อยลงจะได้ผอมก็ซื้อไอ้
00:08:13 → 00:08:16นี่มากินซึ่งจริงๆแล้วมันมีสารของตัวนี้
00:08:16 → 00:08:19ผสมอยู่ก็เลยทำให้คุณเนี่ยสุขภาพเสียไป
00:08:19 → 00:08:21แล้วก็มีความเสี่ยงมีความอันตรายต่อร่าง
00:08:21 → 00:08:24กายของคุณเนาะคะนี้เพราะฉะนั้นถ้ามีการ
00:08:24 → 00:08:27เคลมตาม 5 ข้อที่หมอหนึ่งบอกมานะครับนะ
00:08:27 → 00:08:30ให้ระวังเดี๋ยวซื้อมาใช้เด็ดขาดคันนี้
00:08:30 → 00:08:32ย้อนกลับมาในสิ่งที่เราคุยกันต่อก็คือให้
00:08:32 → 00:08:34แล้วมอ 1 แล้วจริงๆแล้วที่เขาบอกว่าชา
00:08:34 → 00:08:37เขียวมันลดน้ำหนักได้มันจริงมั้ยมันจริง
00:08:37 → 00:08:40นะครับแต่แต่ชาเขียวที่ช่วยให้คุณลดน้ำ
00:08:40 → 00:08:43หนักได้ต้องไม่เคลม 5 ข้อนี้แล้วมันจะ
00:08:43 → 00:08:46ช่วยควบคุมน้ำหนักให้คุณได้จากเหตุผลที่
00:08:46 → 00:08:49ว่าชาเขียวที่จะช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนัก
00:08:49 → 00:08:51ได้จะต้องเป็นชาเขียวที่ไม่มีน้ำตาลเป็น
00:08:51 → 00:08:53ชาเขียว 100 เปอร์เซ็นต์นะครับส่วนใหญ่
00:08:53 → 00:08:57ถ้าทำจากใบจะดีนะครับเพราะว่าในส่วนของใบ
00:08:57 → 00:08:58เนี่ยมันไม่ค่อยให้พลังงานเท่าไหร่แล้วก็
00:08:58 → 00:09:01ไม่กระตุ้นการสะสมถ้ามันด้วยโดยที่แต่
00:09:01 → 00:09:04เกาะเนี่ยคุณอาจจะอ้วนจากการที่ร่างกาย
00:09:04 → 00:09:08ของคุณเนี่ยนะมีการทานชาที่มันมีน้ำตาล
00:09:08 → 00:09:10ผสมอยู่แล้วน้ำตาลในเลือดของคุณมันสูง
00:09:10 → 00:09:13ขึ้นนะครับพวกน้ำตาลเหล่านั้นที่ใช้ในหมด
00:09:13 → 00:09:16นะครับก็จะถูกเอาไปสะสมเป็นไขมันก็เลย
00:09:16 → 00:09:20เอาะแต่เกาะเนี่ยเรากินพวกของหวานกินชา
00:09:20 → 00:09:24หวานๆเยอะเลยสะสมเป็นไขมันนะดังนั้นการ
00:09:24 → 00:09:26ที่คุณจะผอมลงได้คือการที่จะเปลี่ยนพวก
00:09:26 → 00:09:29ชาววันๆเหล่านั้นไปเป็นชาเขียวไว้ว่าจะ
00:09:29 → 00:09:32เป็นชาเขียวอุ่นร้อนที่เป็นผงหรือว่าจะ
00:09:32 → 00:09:35เป็นชาเขียวเย็นที่สำเร็จรูปมาแล้วนะครับ
00:09:35 → 00:09:38นะที่ขายกันตามร้านสะดวกซื้อเนี่ยที่
00:09:38 → 00:09:41เขียนว่าไม่มีแคลอรี่นะครับเป็นชาวมี
00:09:41 → 00:09:43กลิ่นชาอย่างเดียวเลยอันนั้นน่ะใช้ได้เลย
00:09:43 → 00:09:46มันจะช่วยให้คุณผอมลงได้จากการที่คุณลด
00:09:46 → 00:09:50การทานน้ำตาลลงนั่นเองดังนั้นถ้าเป็นชา
00:09:50 → 00:09:52เขียวที่มีแคลอรี่มีความหวานอยู่พวกนั้น
00:09:52 → 00:09:55ก็จะไม่ได้ช่วยให้คุณผอมลงเท่าไหร่แต่ถ้า
00:09:55 → 00:09:57เป็นชาเขียวที่ไม่มีแคลอรี่เลยไม่มีความ
00:09:57 → 00:10:00หวานนะครับอันนี้จะช่วยให้คุณสลับมีราย
00:10:00 → 00:10:03งานจากการใช้น้ำตาลไปใช้ไขมันได้ดีขึ้น
00:10:03 → 00:10:05เนาะดังนั้นสรุปนะครับว่าชาเขียวลดความ
00:10:05 → 00:10:08อ้วนได้จริงไหมคำตอบคือจริงแต่ตัวชาเขียว
00:10:08 → 00:10:13เองไม่ได้ทำให้คุณผอมลงเคไหมในทางกับการ
00:10:13 → 00:10:15ถ้าเขาเครมสรรพคุณว่าชาเขียวตัวนี้ช่วยลด
00:10:16 → 00:10:18น้ำหนักให้คุณได้นะครับคุณต้องระวังเด็ด
00:10:18 → 00:10:21ขาดเลยว่าเฮ้ยเขาบอกว่ามันกระตุ้นระบบเขา
00:10:21 → 00:10:24ผ่านได้นะเหงื่อออกเยอะขึ้นเลยใส่สาร
00:10:24 → 00:10:27ไทรอยด์มาป่าวสารสยามโมไทรอยมาป่าวกินชา
00:10:27 → 00:10:30ตัวนี้นะครับแล้วทำให้คุณอิ่มนานขึ้น
00:10:30 → 00:10:33เหมาะสำหรับคนกินจุคลิกใส่สารไซบูทรามีน
00:10:33 → 00:10:36มาเปล่านะคุณต้องคิดดีๆก่อนเลยน้องโอเค
00:10:36 → 00:10:38ไหมนะครับเนาะดังนั้นถ้าจะทานชาเขียวให้
00:10:38 → 00:10:41ไปทานชาเขียวที่ไม่ได้เพียงสามคูณพวกนี้
00:10:41 → 00:10:43แล้วไม่มีแคลอรี่ไม่มีความหวานไม่ว่าจะ
00:10:43 → 00:10:46เป็นชาเขียวร้อนอุ่นๆเป็นผงนะครับเดี๋ยว
00:10:46 → 00:10:49จะเป็นชาเขียวเย็นที่บรรจุขวดมาแล้วใช้
00:10:49 → 00:10:52ได้ทั้งคู่มันจะช่วยให้คุณสลับระบบพลัง
00:10:52 → 00:10:55งานจากการที่เคยใช้น้ำตาลหวานๆนะครับนะไป
00:10:55 → 00:10:58เป็นชาที่ไม่มีน้ำตาลเพื่อที่จะได้สลับ
00:10:58 → 00:11:00ระบบพลังงานไปใช้ไขมันได้อุ้ยดีขึ้นนั่น
00:11:00 → 00:11:03เองนะครับเนาะพนันก็เคลียร์และนะครับว่า
00:11:03 → 00:11:06ต้องระวังอะไรบ้างแล้วแบบไหนที่ทานได้นะ
00:11:06 → 00:11:09ครับก็สำหรับใครที่เพิ่งเข้ามาติดตามมา 1
00:11:09 → 00:11:11ใหม่นะครับแล้วก็รู้สึกว่ามันเป็นสิ่งที่
00:11:11 → 00:11:13เราไม่เคยรู้มาก่อนแล้วอยากจะศึกษาเรื่อง
00:11:13 → 00:11:16การลดน้ำหนักมากขึ้นนะครับก็สามารถชมคลิป
00:11:16 → 00:11:183 ขั้นตอนลดน้ำหนักทั้งสุดท้ายในชีวิต
00:11:18 → 00:11:20ได้นะครับใครที่ชม 1 จาก YouTube อยู่นะ
00:11:20 → 00:11:22ครับกดที่การ์ดทางด้านบนนี้ได้เลยนะครับ
00:11:22 → 00:11:25น่าจะมีลิงค์ให้นะครับก็จะไปชมคลิปนั้น
00:11:25 → 00:11:28อาจจะใช้เวลาประมาณ 30 40 นาทีแต่คุณจะ
00:11:28 → 00:11:29เข้าใจหลักการพื้นฐานในการลดน้ำหนักทั้ง
00:11:29 → 00:11:32หมดเลยเนอะแล้วก็ใครที่ชม 1 จาก Facebook
00:11:32 → 00:11:35หรือ IG นะครับก็สามารถไปชมที่คลิปปัก
00:11:35 → 00:11:38หมุดของเพจได้เลยนะครับนะหมอหนึ่งจะปัก
00:11:38 → 00:11:40หมุดไว้ให้ที่บนสุดของเพจคลิปนั้นคิด
00:11:40 → 00:11:42เดียวจะช่วยให้คุณเข้าใจกันลดน้ำหนักมาก
00:11:42 → 00:11:45ขึ้นนะครับเนาะดังนั้นก็ใครขี้เคยมีความ
00:11:45 → 00:11:48เชื่ออะไรผิดเกี่ยวกับการกินชาเขียวนะ
00:11:48 → 00:11:50ครับหรือว่าปัจจุบันเนี่ยลดน้ำหนักกันไป
00:11:50 → 00:11:52ได้ถึงไหนแล้วที่ติดตามมาในมานานๆก็
00:11:52 → 00:11:54คอมเม้นท์บอกมา 1 กันทางด้านล่างนะครับ
00:11:54 → 00:11:56เดี๋ยวผมมาคุยด้วยนะครับแล้วพบกันคลิปถัด
00:11:56 → 00:11:59ไปนะครับใครที่อยากเข้าใจการลดน้ำหนักมาก
00:11:59 → 00:12:01ขึ้นนะครับหากยังไม่ได้ชมคลิปนี้นะครับ
00:12:01 → 00:12:04สามารถกดได้เลยนะครับในคลิป 3 ขั้นตอนลด
00:12:04 → 00:12:06น้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตนะครับคลิปนี้
00:12:06 → 00:12:09เนี่ยจะช่วยให้คุณเข้าใจพื้นฐานในการลด
00:12:09 → 00:12:11น้ำหนักและก็สามารถลดน้ำหนักได้อย่างง่าย
00:12:11 → 00:12:15ในระยะเวลาสั้นๆเลยนะครับ