- คำถาม:
- ชาเขียวช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ?
- คำตอบ:
- ชาเขียวสามารถช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนักได้จริง แต่ต้องเป็นชาเขียวที่ไม่มีน้ำตาลและไม่มีแคลอรี่ โดยการเปลี่ยนจากเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมาเป็นชาเขียวจะช่วยให้ร่างกายสลับใช้พลังงานจากไขมันแทนน้ำตาล ซึ่งทำให้ลดน้ำหนักได้ในระยะยาว
ชาเขียว ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก แบบไหนดี I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:30ย้อนกลับมาในสิ่งที่เราคุยกันต่อก็คือให้
00:08:32แล้วมอ 1 แล้วจริงๆแล้วที่เขาบอกว่าชา
00:08:34เขียวมันลดน้ำหนักได้มันจริงมั้ยมันจริง
00:08:37นะครับแต่แต่ชาเขียวที่ช่วยให้คุณลดน้ำ
00:08:40หนักได้ต้องไม่เคลม 5 ข้อนี้แล้วมันจะ
00:08:43ช่วยควบคุมน้ำหนักให้คุณได้จากเหตุผลที่
00:08:46ว่าชาเขียวที่จะช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนัก
00:08:49ได้จะต้องเป็นชาเขียวที่ไม่มีน้ำตาลเป็น
00:08:51ชาเขียว 100 เปอร์เซ็นต์นะครับส่วนใหญ่
00:08:53ถ้าทำจากใบจะดีนะครับเพราะว่าในส่วนของใบ
00:08:57เนี่ยมันไม่ค่อยให้พลังงานเท่าไหร่แล้วก็
00:08:58ไม่กระตุ้นการสะสมถ้ามันด้วยโดยที่แต่
00:09:01เกาะเนี่ยคุณอาจจะอ้วนจากการที่ร่างกาย
00:09:04ของคุณเนี่ยนะมีการทานชาที่มันมีน้ำตาล
00:09:08ผสมอยู่แล้วน้ำตาลในเลือดของคุณมันสูง
00:09:10ขึ้นนะครับพวกน้ำตาลเหล่านั้นที่ใช้ในหมด
00:09:13นะครับก็จะถูกเอาไปสะสมเป็นไขมันก็เลย
00:09:16เอาะแต่เกาะเนี่ยเรากินพวกของหวานกินชา
00:09:20หวานๆเยอะเลยสะสมเป็นไขมันนะดังนั้นการ
00:09:24ที่คุณจะผอมลงได้คือการที่จะเปลี่ยนพวก
00:09:26ชาววันๆเหล่านั้นไปเป็นชาเขียวไว้ว่าจะ
00:09:29เป็นชาเขียวอุ่นร้อนที่เป็นผงหรือว่าจะ
00:09:32เป็นชาเขียวเย็นที่สำเร็จรูปมาแล้วนะครับ
00:09:35นะที่ขายกันตามร้านสะดวกซื้อเนี่ยที่
00:09:38เขียนว่าไม่มีแคลอรี่นะครับเป็นชาวมี
00:09:41กลิ่นชาอย่างเดียวเลยอันนั้นน่ะใช้ได้เลย
00:09:43มันจะช่วยให้คุณผอมลงได้จากการที่คุณลด
00:09:46การทานน้ำตาลลงนั่นเองดังนั้นถ้าเป็นชา
00:09:50เขียวที่มีแคลอรี่มีความหวานอยู่พวกนั้น
00:09:52ก็จะไม่ได้ช่วยให้คุณผอมลงเท่าไหร่แต่ถ้า
00:09:55เป็นชาเขียวที่ไม่มีแคลอรี่เลยไม่มีความ
00:09:57หวานนะครับอันนี้จะช่วยให้คุณสลับมีราย