ทำไมการกินข้าวหลายมื้อในแต่ละวันถึงทำให้ร่างกายดื้อต่ออินซูลิน และอาจนำไปสู่การอ้วนได้
สอนทำ #ไอเอฟ แบบกิน3มื้อ 1/2 #mayiheathyou #shorts #intermittentfasting #ลดความอ้วน #ลดพุง
จากช่อง :
MAY I Health You by หมอเมย์