00:00:00 → 00:00:05[เพลง]
00:00:11 → 00:00:15ขออีกแป๊บเดียวใกล้จะเสร็จแล้วนี่ๆไปเข้า
00:00:15 → 00:00:17ห้องน้ำก่อนก็ได้แต่อีกนิดเดียวก็เสร็จ
00:00:17 → 00:00:21แล้วนะนี่รู้มยว่ากั้นปัสสาวะนานเกินไป
00:00:21 → 00:00:25อันตรายกว่าที่คิดนะอืมยังไงหรอเพะ
00:00:25 → 00:00:28กระเพาะปัสสาวะมีหน้าที่ในการกักเก็บและ
00:00:28 → 00:00:31ขับถ่ายปัสสาวะในผู้ใหญ่แบบเธอจะมีความจุ
00:00:31 → 00:00:35ประมาณ 400-500 มลถ้าเธอยังกั้นปัสสาวะ
00:00:35 → 00:00:37อยู่แบบนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติด
00:00:37 → 00:00:40เชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะและก่อให้เกิด
00:00:40 → 00:00:43โรคได้โดยโรคที่อาจจะเกิดจากการกั้น
00:00:43 → 00:00:46ปัสสาวะนานเกินไปได้แก่โรคกระเพาะปัสสาวะ
00:00:46 → 00:00:49อักเสบเกิดจากการติดเชื้อของระบบทางเดิน
00:00:49 → 00:00:52ปัสสาวะซึ่งพบได้บ่อยในเพศหญิงเนื่องจาก
00:00:52 → 00:00:55มีท่อปัสสาวะสั้นกว่าเพศชายทำให้เชื้อโรค
00:00:55 → 00:00:59ต่างๆเข้าไปได้ง่ายมากกว่าและหากยิ่งกั้น
00:00:59 → 00:01:02ปัสสาวะนานเกินไปจะทำให้เกิดการอักเสบมี
00:01:02 → 00:01:06อาการปัสสาวะบ่อยแสบขัดหรือบางครั้งก็อาจ
00:01:06 → 00:01:09มีเลือดป่นออกมาด้วยและนอกจากกระเพาะ
00:01:09 → 00:01:11ปัสสาวะอักเสบแล้วก็ยังเสี่ยงที่จะเป็น
00:01:11 → 00:01:14โรคกวยตายอักเสบเพราะเมื่อมีการติดเชื้อ
00:01:14 → 00:01:17ในระบบทางเดินปัสสาวะส่วนล่างและเกิดการ
00:01:17 → 00:01:20ติดเชื้ออย่างรุนแรงหากทำการรักษาช้าหรือ
00:01:20 → 00:01:24ผู้ป่วยมีภูมิคุ้มกันอ่อนแออาการติดเชื้อ
00:01:24 → 00:01:27จะลุกลามไปที่ไตทำให้เกิดกวยตายอักเสบได้
00:01:27 → 00:01:31โดยผู้ที่กวยตตอักเสบจะมีไข้สูงปวดเอว
00:01:31 → 00:01:35ปัสสาวะขุ่นและคลื่นไส้อาเจียนซึ่งวิธี
00:01:35 → 00:01:37ป้องกันเพื่อไม่ให้เกิดการติดเชื้อในทาง
00:01:37 → 00:01:40เดินปัสสาวะก็เป็นวิธีง่ายๆที่สามารถทำ
00:01:40 → 00:01:44ได้ทุกๆวันนั่นคือการดื่มน้ำให้เพียงพอ
00:01:44 → 00:01:47ซึ่งควรเป็นน้ำสะอาดและเพียงพอต่อความ
00:01:47 → 00:01:50ต้องการของร่างกายเพื่อช่วยล้างแบคทีเรีย
00:01:50 → 00:01:52ออกจากระบบปัสสาวะและช่วยลดการเจริญเติบ
00:01:52 → 00:01:55โตของแบคทีเรียลดพฤติกรรมการกั้นปัสสาวะ
00:01:56 → 00:01:59นานๆถ้ามีอาการปวดปัสสาวะมากควรไปปัสสาวะ
00:01:59 → 00:02:02ทันทีและหลังทำธุระเสร็จแล้วควรล้างหรือ
00:02:02 → 00:02:05เช็ดอวัยวะสืบพันธุภายนอกให้ถูกวิธีโดย
00:02:05 → 00:02:08ล้างจากด้านหน้าไปด้านหลังเพื่อลดการติด
00:02:08 → 00:02:11เชื้อรวมถึงการทำความสะอาดส่วนตัวอย่าง
00:02:11 → 00:02:13เหมาะสมทั้งการใส่ชุดชั้นในที่สะอาดและ
00:02:13 → 00:02:16เปลี่ยนเป็นประจำและหากเธอยังมีอาการ
00:02:16 → 00:02:19ปัสสาวะที่ผิดปกติเช่นระคายเคืองปัสสาวะ
00:02:19 → 00:02:23มีกลิ่นหรืออาการอื่นๆที่น่าสงสัยควรรีบ
00:02:23 → 00:02:26ไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและทำการรักษาโดย
00:02:26 → 00:02:29ทันทีที่สำคัญตอนนี้ไปเข้าห้องน้ำได้แล้ว
00:02:30 → 00:02:34H
00:02:34 → 00:02:42[เพลง]