00:00:00 → 00:00:01a
00:00:01 → 00:00:05Single Being พอดแคสต์ about letting
00:00:05 → 00:00:09you Face Single Line โดยหมอผิงแพทย์
00:00:09 → 00:00:11หญิงที่นากานต์รุจิพัฒนกุล
00:00:11 → 00:00:14ดีที่อยู่เดียว
00:00:14 → 00:00:18พรีเซนเตอร์ควายให้ประกันชีวิตเพื่อให้
00:00:18 → 00:00:21ชีวิตคุณฟิตได้ครบรอบด้าน
00:00:21 → 00:00:24กินได้เอ้อเนี่ยจริงๆทำนี้มันมีความสำคัญ
00:00:24 → 00:00:27มากเลยนะสำหรับผิวหนังอยากให้เราช่วยขยาย
00:00:27 → 00:00:29ความเรื่องกินได้เอ้อด้วยอีกนิดนึงนะคะ
00:00:29 → 00:00:32เซนซิทีฟสกิน Syndrome อาการเนี่ยก็จะมา
00:00:32 → 00:00:36แบบว่าใช้อะไรแล้วก็แจกก็ร้อนก็หยิบค่ะ
00:00:36 → 00:00:39คุณหมอมทะอะไรก็ไม่ได้เลยอยู่ดีๆก็เกิด
00:00:39 → 00:00:41ขึ้นมาคนไข้กลุ่มนี้น่าสงสารมากเลยนะพี่
00:00:42 → 00:00:44แบบเคยเจอบางคนคือแบบเล่าแล้วก็แบบน้ำตา
00:00:44 → 00:00:47คลอเลยอ่ะที่มันนำไปสู่ความเครียดเลยนะ
00:00:47 → 00:00:50มันเกิดจากอะไรลบทำไมถึงเป็นแล้วก็วันจะ
00:00:50 → 00:00:52ดูแลแก้ไขกันยังไงช่วยแชร์เรื่องที่การ
00:00:52 → 00:00:56เลือกสกินแคร์สําหรับคนผิวแพ้ง่ายนิดนึง
00:00:56 → 00:01:00[เพลง]
00:01:00 → 00:01:01ก็
00:01:01 → 00:01:04สวัสดีค่ะยินดีต้อนรับเข้าสู่ Singer
00:01:04 → 00:01:06ยิ่งพอดแคสต์กับหมอผิงแพทย์หญิงที่ได้
00:01:06 → 00:01:09กานต์รุจิพัฒนกุลค่ะคุณฟังคะวันนี้มาอยาก
00:01:10 → 00:01:13จะมาชวนคุยเรื่องสวยงามค่ะเป็นเรื่องของ
00:01:13 → 00:01:16ผิวพรรณคือเรื่องของผิวพรรณเนียนจริงๆมัน
00:01:16 → 00:01:19มีความน่าสนใจหลายๆอย่างโลกนึงหรือปัญหา
00:01:19 → 00:01:21หนึ่งที่เจอบ่อยมากๆเลยก็คือเรื่องของผิว
00:01:21 → 00:01:24แพ้เอาเป็นว่าออกตรวจทุกวันเนี่ยต้องมี
00:01:24 → 00:01:26อย่างน้อย 1 Case แหละที่มาด้วยเรื่อง
00:01:26 → 00:01:28ของปัญหาอะไรที่เกี่ยวกับเรื่องของผิวแพ้
00:01:28 → 00:01:32หมอก็เลยคิดว่าอยากจะมาชวนน้องหมอยคนนึง
00:01:32 → 00:01:36ซึ่งเป็นหมอผิวหนังมาคุยในเรื่องนี้นะคะ
00:01:36 → 00:01:39เพราะว่าจริงปัญหาเรื่องของคิวแพ้นี่มัน
00:01:39 → 00:01:42ไม่ใช่ปัญหาคือมาแล้วก็ทายาแล้วก็จบไปนะ
00:01:42 → 00:01:45แต่งจริงแล้วมันคือปัญหาที่คนที่เป็นควร
00:01:45 → 00:01:48ที่จะต้องเข้าใจว่าจะต้องดูแลผิวตัวเอง
00:01:48 → 00:01:50ยังไงจะเลือกสกินแคร์ยังไงจะอยู่กับการ
00:01:51 → 00:01:53ที่เป็นคนผิวแพ้ง่ายยังไงคือมันเป็น
00:01:53 → 00:01:56เรื่องเดียวยาวที่เราจะต้องเรียนรู้ที่จะ
00:01:56 → 00:01:58อยู่กับมันนะคะดังนั้นวันนี้ค่ะหมอก็เลย
00:01:58 → 00:02:01ชวนรุ่นน้องคนคะซึ่งรุ่นน้องทั้งนี้ก็เคย
00:02:01 → 00:02:04มาแชร์เรื่องเกี่ยวกับซิมแคร์ให้พวกเรา
00:02:04 → 00:02:07ฟังกันไปแล้วใน Singer Pink Ep ที่ 81
00:02:07 → 00:02:10เรื่องของ interaction ผิวดีรับปีใหม่ขอ
00:02:10 → 00:02:13เชิญพบกับคุณหมอเอื้อยแพทย์หญิงอนิตานิ
00:02:13 → 00:02:16ธีรานนท์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังโรง
00:02:16 → 00:02:19พยาบาลสมิติเวชสุขุมวิทค่ะสวัสดีค่ะน้อง
00:02:19 → 00:02:23เอื้อยค่ะสวัสดีค่ะพี่ผิงค่ะก็ขอบคุณนะ
00:02:23 → 00:02:26เร็วมากเลยนะคะที่วันนี้จะมาแชร์ทิพย์กิน
00:02:26 → 00:02:28แคร์สำหรับผิวแพ้ง่ายให้เราฟังในวันนี้นะ
00:02:28 → 00:02:32คะค่ะยินดีค่ะถ้าพี่ว่าเรื่องแรกเลยอ่ะ
00:02:32 → 00:02:35คือไม่รู้ด้วยเสื้อผ้าแต่ว่าพี่จะเจออยู่
00:02:35 → 00:02:37เป็นระยะน้องบางทีคนไข้อาจจะสับสนหรือ
00:02:37 → 00:02:41เปล่าผื่นแพ้กับสิวก็เจอบ่อยๆเลยค่ะคนไข้
00:02:41 → 00:02:44ที่มาบอกว่าหน้าเป็นผื่นนะคะจังหวัดดู
00:02:44 → 00:02:48ใกล้ๆไม่ใช่พื้นฆ่ามันคือสิวค่ะอะไรอย่าง
00:02:48 → 00:02:51นี้ค่ะหรือว่าบางทีแบบว่าเมียสิวขึ้นแต่
00:02:51 → 00:02:54ว่าดูแล้วเอามันเป็นผื่นที่ซึ่งถ้าเกิด
00:02:54 → 00:02:56ว่าเค้าไปรักษาผิดทางนี้คือมันแบบคือหาย
00:02:56 → 00:03:00อ่ะนะเลยนะคะชาติแย่เลยเนี้ยอ่ะเนื้อหาก็
00:03:00 → 00:03:04จริงๆถ้าจะให้อธิบายหรือสังเกตง่ายๆก็คือ
00:03:04 → 00:03:08ถ้าสิวค่ะถ้าดูใกล้ๆเลย ms หรือสุ่มจืด
00:03:08 → 00:03:11เนี่ยมันจะอยู่ตรงรอบๆดูกลุ่มคนพอดีอ่า
00:03:11 → 00:03:15อาหารก็คือเก่งเป็นตุ่มๆตรงบริเวณรูขุมขน
00:03:15 → 00:03:20ใช่ไหมคะใช่ใช่นะมีหัวน้องเขาๆกลางนี้ใช่
00:03:20 → 00:03:23ไหมคะแล้วก็อาจจะมีเรื่องของสิวอุดตันสิว
00:03:23 → 00:03:26หัวดำปะปนมาด้วยอะไร
00:03:26 → 00:03:29นะครับคืนก็คือเป็นพื้นเป็นเม็ดแดงๆไป
00:03:29 → 00:03:32เกาะกุมกลุ่มเป็นหมื่นเป็นแห้งเป็นลอก
00:03:33 → 00:03:34อะไรอย่างนี้ค่ะจะเป็นเรื่องของผื่นแพ้
00:03:34 → 00:03:35มากกว่า
00:03:35 → 00:03:38แล้วมันก็คิดว่าเป็นเรื่องเดียวกันด้วย
00:03:38 → 00:03:40เนาะคือบางคนก็เข้าใจว่าเอ๊ยคือใช้
00:03:40 → 00:03:44เครื่องสำอางแล้วแบบเป็นสิวขึ้นก็คือแพ้
00:03:44 → 00:03:45อะไรอย่างเงี้ย
00:03:45 → 00:03:49ใช่ไหมค่ะชื่อที่มันต่างกันเนาะก็นั้นคือ
00:03:49 → 00:03:52แพ้เรื่องผิวแพ้แต่ที่เนี่ยก็นี้อยู่แพ้
00:03:52 → 00:03:55จริงๆแพงจึงคำกว้างๆที่คนไข้ทั่วไปเขาจะ
00:03:55 → 00:03:59รู้จักกันแค่ฉันต่อที่ไหนเนี่ยจริงๆมัน
00:03:59 → 00:04:02เป็น Universe คะรวมถึงโรคต่างๆมากมายเลย
00:04:02 → 00:04:06ใช่ไหมคะจักรวาลเลยเนอะก็ไว้ของผื่นแพ้
00:04:06 → 00:04:09ถึงจนสีมีอะไรบ้างอ่ะที่เจอบ่อยๆจะทุกวัน
00:04:09 → 00:04:13พอที่จะบ่อยมากๆเลยก็คือผิวเที่ยวอ้าแบบ
00:04:13 → 00:04:17ผิวเซ็นเซอร์คิดมากขึ้นกว่าเดิมโดยที่ไม่
00:04:17 → 00:04:19ใช่แพ้ไม่ใช่แพ้จริงจังไม่ใช่แพ้จริงเลย
00:04:19 → 00:04:22นะคะแล้วก็เรียกว่าเป็นกลุ่มอาการมีชื่อ
00:04:22 → 00:04:26เรียกว่าเซนซิทีฟสกินสิ่งโรมก็คือตรงตัว
00:04:26 → 00:04:30เลยอ้าๆๆซึ่งอาการเนี่ยก็จะมาแบบว่าว่า
00:04:30 → 00:04:34ใช้อะไรแล้วก็แสบก็ร้อนก็หยิบค่ะคุณหมอ
00:04:34 → 00:04:38มทะอะไรก็ไม่ได้เลยคือเหมือนกับว่าอยู่ดี
00:04:38 → 00:04:43ๆก็เกิดขึ้นมาแทนที่ชิดมากขึ้นมาเลยแล้ว
00:04:43 → 00:04:46ก็เพราะว่าเนี้ยค่ะถ้าเรารักษาดีๆดูแลดีๆ
00:04:46 → 00:04:49อ่ะค่ะฟื้นฟูผิวดีๆเนี่ยก็จะสามารถกลับไป
00:04:49 → 00:04:52เป็นแบบอยู่ปกติได้กลับไปใช้ผลิตภัณฑ์
00:04:52 → 00:04:55เดิมได้เนี่ยคุณให้กลุ่มนี้น่าสงสารมาก
00:04:55 → 00:04:59เลยนะพี่แบบเคยเจอบางคนคือแบบเราเราก็แบบ
00:04:59 → 00:05:02น้ำตาคลอเอาขยะที่หวังเออใช้อะไรก็ไม่ได้
00:05:02 → 00:05:05ใช้แล้วแบบแพ้หมดเลยอยากใช้อย่างคนอื่น
00:05:05 → 00:05:08เขาหรือว่าซื้อมาแล้วก็ต้องแบบเอาไปทิ้ง
00:05:08 → 00:05:10เอาไปให้คนอื่นง่ายเคยเจอแล้วลูกฟังเรา
00:05:10 → 00:05:15โผล่เล็กมากมีความราม่านี้เปิ้ลของเรามา
00:05:15 → 00:05:16เกิดขึ้นมา
00:05:16 → 00:05:21จะใช้อะไรดีใช้อะไรอยู่ใส่ไม่เป็นไรอ่ะ
00:05:21 → 00:05:24บางทีมันนำไปสู่ความเครียดเลยนะแต่ก็จะมี
00:05:24 → 00:05:28อีกคนอีกกลุ่มหนึ่งที่แพ้จริงๆนะคะหือแท้
00:05:28 → 00:05:31จริงๆก็หมายความว่าแพ้สารส่วนผสมต่างๆที่
00:05:31 → 00:05:35อยู่ในพวกสกินแคร์หรือว่าพวกเครื่องสำอาง
00:05:35 → 00:05:38ค่ะที่เจอบ่อยๆก็เป็นแพ้ที่เป็นเขาเรียก
00:05:38 → 00:05:42ว่าแพ้สัมผัสถึงแพ้สัมผัสก็คืออย่างใช่
00:05:42 → 00:05:45มุขแค่น้ำหอมแพ้สารกันเสียที่อยู่ในสกิน
00:05:45 → 00:05:48แคร์อะไรอย่างนี้ค่ะค่ะเราว่าอีกอย่าง
00:05:48 → 00:05:52หนึ่งก็จะเรียกว่าผื่นแพ้แบบระคายเคือง
00:05:52 → 00:05:55อีกนั่นไม่กินชนิดนึงอีกไทยนึงของการแพ้
00:05:55 → 00:05:58หนึ่งซึ่งเราก็จะเจออยู่เรื่อยๆเหมือนกัน
00:05:58 → 00:06:01แต่มันต่างกันและเพียงแค่สัมผัสกับแพ้
00:06:01 → 00:06:04หน้าใครเคืองนกใช่คือถ้าเป็นผื่นแพ้
00:06:04 → 00:06:07สัมผัสเนี่ยค่ะหรือว่าทางการแพทย์เรียก
00:06:07 → 00:06:09ว่า a c d หรือว่าอันโลจิก Contact The
00:06:09 → 00:06:12mud I Did เนี่ยเยอะคือแพ้แบบที่ว่า
00:06:12 → 00:06:15ทุกครั้งที่ใช้ตัวนี้มันท้ายก็จะเกิดพื้น
00:06:15 → 00:06:17ทุกครั้ง
00:06:17 → 00:06:21จะทำหนังสือประวัตินะจ๊ะเคยใช้มาก่อนเรา
00:06:21 → 00:06:24ไม่มีปัญหาก่อนก็ได้ช่วงแรกนะคะค่ะเขา
00:06:24 → 00:06:27ร่างกายเราเซ็นจิไทซ์หรือว่าเกิดภาวะที่
00:06:27 → 00:06:29แพ้ขึ้นมาแล้วเนี่ยทุกครั้งที่ใช้ตัวนั้น
00:06:29 → 00:06:32ก็จะเกิดผืนแต่ถ้าแพ้ปรายใครเคืองอะไร
00:06:32 → 00:06:35เคืองเนี่ยอาจจะไม่เกิดทุกครั้งที่ใช้ก็
00:06:35 → 00:06:39ได้สาเหตุที่เกิดการแพ้และระคายเคือง
00:06:39 → 00:06:41อย่างมักจะเกิดขึ้นเนื่องจากว่าหนึ่งคือ
00:06:41 → 00:06:44ภาวะผิวที่แห้งมากนะครับผิวที่ไม่ได้รับ
00:06:44 → 00:06:48การบำรุงนะคะหรือว่าช่วงที่ชั้นผิวไม่
00:06:48 → 00:06:51แข็งแรงกินได้เอ้อไม่ดีอะไรอย่างนี้ค่ะ
00:06:51 → 00:06:54ที่มันทำอะไรลงไปที่มันจะมีแนวโน้มที่จะ
00:06:54 → 00:06:57เกิดการระคายเคืองง่ายอย่างเช่นขวบที่มี
00:06:57 → 00:07:00อัลกอฮอล์ไปซ่อมอยู่นะคะหรอกว่าก็จะมีพวก
00:07:00 → 00:07:04เป็นกรดเป็น Acid ต่างๆนะคะหรือว่าสารทำ
00:07:04 → 00:07:08ละลายบางอย่างที่อยู่ในเครื่องสำอาง Skin
00:07:08 → 00:07:11Hair เนี่ยสารพวกนี้มันก็จะขายง่ายมากก็
00:07:11 → 00:07:14คือสิมันคือการระคายดังนั้นก็คือจะระคาย
00:07:14 → 00:07:17หรือไม่ระคายมันก็แล้วแต่ว่าช่วงนั้นผิว
00:07:17 → 00:07:20แข็งแรงไหมเป็นยังไงนะคะเราดูแลผิวที่ดี
00:07:20 → 00:07:22เราก็กลับไปใช้ได้
00:07:22 → 00:07:25จริงๆที่นั่งเลยพูดถึงเซนฟิน
00:07:25 → 00:07:28Syndrome พี่ว่าน่าสนใจนะพี่อิงอยากถาม
00:07:28 → 00:07:30เพิ่มเติมว่าแบบค่ะอย่างนี้มันเกิดจาก
00:07:30 → 00:07:33อะไรแล้วก็แบบการที่เป็นนี้มันทำไมถึง
00:07:33 → 00:07:36เป็นแล้วก็มันจะดูแลแก้ไขกันยังไงคือ
00:07:36 → 00:07:39เรื่องของภาวะเชื้อที่ทีฟสกิน Syndrome
00:07:39 → 00:07:43เนี่ยคือเบสิคแล้วคือเริ่มจากผิวที่มัน
00:07:43 → 00:07:46อยู่ดีมันก็ไวขึ้นมาคือถ้าพูดถึงตามทฤษฎี
00:07:46 → 00:07:50คือมันลงลึกถึงกับเส้นประสาทที่มาเลี้ยง
00:07:50 → 00:07:53ที่ผิวหนังเลยนะคะว่าขึ้นสัตว์ไปแว่น
00:07:53 → 00:07:55เขียวมันก็จะเอาไว้กับการกระตุ้นมากเลย
00:07:55 → 00:07:58ว่าอยากการกระตุ้นจากอะไรจากอากาศสภาพ
00:07:58 → 00:08:02อากาศที่หนาวจัดก็จะนะคะหรือว่าความ
00:08:02 → 00:08:06เครียดก็ได้ค่ะก็จะมีเหมือนกันแค่คนไข้
00:08:06 → 00:08:09อ้าอย่างที่ผ่านมาไม่ต้องทันทีนใช่ไหมคะ
00:08:09 → 00:08:13ต้องอยู่แถมบ้านกับตัวอะไรอย่างเงี้ยหา
00:08:13 → 00:08:16ความเครียดความวิตกกังวลต่างๆเอาถ้าไม่
00:08:16 → 00:08:20อยู่ดีๆก็และตื่นมาก็น่าเฮ้ยแบบแดงพ่อออก
00:08:20 → 00:08:23จากบัญชีมาก็มาหาหมอเลยเนี้ยว่าเออเนี่ย
00:08:23 → 00:08:27ทำไมเลยนะคะอะไรที่เคยใช้ได้ก็แบบฉันจะ
00:08:27 → 00:08:30ที่ไปหมดใช้ไม่ได้อะไรใช่ไหมกลายเป็นแสบ
00:08:30 → 00:08:32แดงเห่ออะไรอย่างนี้ค่ะแล้วปกติหรือแบบ
00:08:32 → 00:08:35ต้องดูแลยังไงอ่ะก็คือเป็นการแบบนี้คือ
00:08:35 → 00:08:39ส่วนใหญ่กวนใครกลุ่มเนี้ยขัดถ้าไปดูสภาพ
00:08:39 → 00:08:42ผิวขาวว่าเขาก็จะมีความแบบแห้งๆเหมือนกับ
00:08:42 → 00:08:47ว่าขัดน้ำนะคะก็คือเป็นลักษณะของอาการชิด
00:08:47 → 00:08:50เราเรียกว่าจะกินได้เอ้อมันผิดปกติไปมัน
00:08:50 → 00:08:55เสียไปพอฉันหิวมันผิดปกติอ่ะความที่มันจะ
00:08:55 → 00:08:58ปกป้องผิวจากอะไรก็ตามเลยเนี่ยเราจัง
00:08:58 → 00:09:01เหลือกอาการหรือว่าจะเปิดตัวผลิตภัณฑ์ที่
00:09:01 → 00:09:04เราทาลงไปอะไรอย่างเงี้ยค่ะอาการแสดงมัน
00:09:04 → 00:09:08จะพบในรูปแบบไหนได้บ้างล่ะก็ถวายเนี้ยไข่
00:09:08 → 00:09:10จริงๆมึงถ้าอยากจะมาด้วยอาการอย่างเดียว
00:09:10 → 00:09:14ก็ท้ายโดยที่ไม่มีผื่นก็ได้อาการแสบร้อน
00:09:14 → 00:09:17หยิบร้อนเท้าเวลาทาผลิตภัณฑ์ลงไปโดยที่
00:09:17 → 00:09:20ไม่เห็นผื่นแล้วเป็นผื่นแค่ตับแจ้งแดงๆ
00:09:20 → 00:09:23จังๆหรอว่าเราถึงท่าจะชัดก็คือเป็นเรื่อง
00:09:23 → 00:09:27ของผิวที่แบบแดงๆแห้งๆเลยนะค่ะก็คือมาได้
00:09:27 → 00:09:29ตั้งแต่น้อยเลยถ้าไม่เห็นอะไรมันจะถึง
00:09:29 → 00:09:32พื้นได้นางได้เนาะ Skin barrier เนี่ย
00:09:32 → 00:09:34จริงๆทำนี้มันมีความสำคัญมากเลยเนอะ
00:09:34 → 00:09:37สำหรับผิวหนังอยากให้เราได้ช่วยขยายความ
00:09:37 → 00:09:40เรื่อง Sin ได้เอ้อด้วยนิดนึงนะคะคือหลัง
00:09:40 → 00:09:42ๆมาคำเนี่ยก็มีควรดับพูดถึงยากขึ้นเรื่อย
00:09:42 → 00:09:45ๆนะคะแล้วก็เรียกทับศัพท์ The Skin
00:09:45 → 00:09:49barrier เนอะก็ทับแลตรงตามภาษาไทยเนี่ย
00:09:49 → 00:09:52มันก็จะแปลว่ามานว่าแบบประการผิวอะไร
00:09:52 → 00:09:55อย่างนี้ค่ะหรือว่าเล่นสั้นๆว่าชั้นผิวก็
00:09:55 → 00:09:59ได้นะคะซึ่งมันก็คือส่วนประกอบของผิวหนัง
00:09:59 → 00:10:03ชั้นนอกขอโทษนะคะที่โครงสร้างมันก็จะช่วย
00:10:03 → 00:10:06ปกป้องผิวจากสิ่งแวดล้อมข้างนอกก็คือโครง
00:10:06 → 00:10:09สร้างมันก็จะค่อนข้างซับซ้อนนิดนึงนะคะ
00:10:09 → 00:10:12ถ้าจะให้แบ่งง่ายๆก็คืออาจจะแบ่งเป็น 3
00:10:12 → 00:10:16โครงสร้างนะคะ 3 องค์ประกอบนะคะก็คือ 1
00:10:16 → 00:10:19เนี่ยเป็นเรื่องของตัวเซลล์ผิวเราเนี่ย
00:10:19 → 00:10:22ค่ะเห็นเปรียบได้กับเวลาเราก่ออิฐฉาบปูน
00:10:22 → 00:10:26นะคะเซลล์ก็จะเปรียบได้กับเป็นก้อนอิฐนะ
00:10:26 → 00:10:28คะอ่าเราก็จะมีตัวเรียกว่าแน็ทรอม
00:10:28 → 00:10:31moisturizing Factor หาตัวนี้มันก็จะ
00:10:31 → 00:10:34ส่วนใหญ่องค์ประกอบก็จะเป็นพวกกรด amino
00:10:34 → 00:10:38ค่ะนะคะแล้วก็ส่วนที่เป็นปูเป็นที่มาชัด
00:10:38 → 00:10:41อีกเนี่ยส่วนนี้มันจะเป็นสักโครงสร้างที่
00:10:41 → 00:10:44ประกอบไปด้วยไขมันส่วนใหญ่เออ
00:10:44 → 00:10:47แล้วก็ต้องแถมอีกอย่างนึงข้อ 3 ก็คือ
00:10:47 → 00:10:51เรื่องของสกินไมโครไบโอมด้วย
00:10:51 → 00:10:54เพราะว่าจุลินทรีย์บนผิวหนังเนี่ยค่ะก็มี
00:10:54 → 00:10:57ผลต่อความสมดุลของกินได้เอ้อด้วยเหมือน
00:10:57 → 00:11:01กันถ้า 3 ข้อนี้คือโครงไปทำบุญดีคุณก็จะ
00:11:01 → 00:11:04ไม่แข็งแรงนี่มะชาย Skin บเตอร์ที่แข็ง
00:11:04 → 00:11:06และแหกดังนั้นคือคนที่เป็นเช่นใดสิบ
00:11:06 → 00:11:09Syndrome เนี่ยก็ต้องไปฟื้นฟูตัวจริงเบล
00:11:09 → 00:11:14ถูกไหมคะถูกหาทุกส่วนผู้ยังไงอ่ะคะเนื่อง
00:11:14 → 00:11:17จากวัดมีปัจจัยตัวกระตุ้นที่ทำให้ Skin
00:11:17 → 00:11:20by เอ้อเสียไปอย่างเช่นพวกอานที่นี่เรา
00:11:20 → 00:11:24ล้างหน้าด้วยสบู่ที่แบบ PS เป็นด่างว่า
00:11:24 → 00:11:27สบู่แรงที่แบบอะรางได้น่าเกลียดอะไรเงี้ย
00:11:27 → 00:11:28ค่ะพี่
00:11:28 → 00:11:32ช่วงนึงเนอะที่สำหรับสนะเงี้ยเนี้ย
00:11:32 → 00:11:37ใช่เออแต่ไม่ค่อยยึดแล้วโอเคอยู่หนูฮะแบบ
00:11:37 → 00:11:40อ้าอะลูชั่นก็มีส่วนนะคะพอลูชั่นเองก็ทำ
00:11:40 → 00:11:43ให้ผิวจง Skin ได้เอ้อเนี่ยเสียไปเหมือน
00:11:43 → 00:11:46กันจะทาบอากาศที่แห้งด้วยอายุที่มากขึ้น
00:11:46 → 00:11:49ด้วยความเครียดด้วยนะคะหลายๆปัจจัยเลย
00:11:49 → 00:11:53ซึ่งมันก็ทำให้เราน่ะค่ะได้ไปสู่การเกิด
00:11:53 → 00:11:58ผิวที่แพ้ง่ายแล้วก็สิวง่ายด้วยค่ะซึ่ง
00:11:58 → 00:12:01การฟื้นฟูอ่ะค่ะขอแบ่งได้ 3 ข้ออย่าง
00:12:01 → 00:12:03เหมือนกันนะคะมันก็คือข้อหนึ่งเนี่ยก็คือ
00:12:03 → 00:12:06ต้องเลือกผลิตภัณฑ์ล้างนะที่อ่อนโยนนะคะ
00:12:06 → 00:12:10มีค่า tds ที่ใกล้เคียงกับผิวหรืออังกฤษ
00:12:10 → 00:12:14กดอันอ่อนประมาณ pro45 นะคะค่ะแล้วก็หลีก
00:12:14 → 00:12:19เลี่ยงการรบกวนผิวการจะไปขัดไปครับคุณแรง
00:12:19 → 00:12:21นะคะถูกวะการผลัดเซลล์ผิวที่บ่อยเกินไป
00:12:21 → 00:12:24หรือว่าเลเซอร์ที่บ่อยเกินไปแล้วก็ใน
00:12:24 → 00:12:27เรื่องของ Skincare จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์
00:12:27 → 00:12:32ตัวไหนดีก็แนะนำว่าเลือกส่วนผสมประเภทที่
00:12:32 → 00:12:35ให้ความชุ่มชื้นแล้วก็ล๊อคความชุ่มชีวิต
00:12:35 → 00:12:38ให้กับผิวบนนะถ้าอย่างเช่นส่วนประกอบที่
00:12:38 → 00:12:42ชื่อพวกเซราไมด์เชอริณนะคะไฮยาลูรอนิค
00:12:42 → 00:12:46แอดเสดนะคะหรือว่ายูเรียเป็นต้นค่ะแล้วก็
00:12:46 → 00:12:50ข้อ 3 ก็อินเทนนิดนึงอันนี้คือลองเลือกหา
00:12:50 → 00:12:53เลยแล้วใช้ผลิตภัณฑ์ที่เราเรียกว่าเป็น
00:12:53 → 00:12:55พรีไบโอติกและก็โพรไบโอติก skin care
00:12:55 → 00:12:58ที่ถ้ามันมาจะไปเสิร์ฟในส่วนของสกิน
00:12:58 → 00:13:01ไมโครไบโอมเบอร์โทรไปโอนี่แหล่ะมาแรงใน
00:13:01 → 00:13:07ทุกคะวัยวะเลยนะฉันจะสาขาทางการแพทย์ทั้ง
00:13:07 → 00:13:12กินทั้งๆจริงคาในตัวเดียวกันใช่ค่ะมันดี
00:13:12 → 00:13:15คอนเซปนึงค่ะเห้ยวันนั้นมีคนช่วยมาถามถึง
00:13:16 → 00:13:18พี่เหมือนกันคือเรื่องของสกินฟาสติ้งมึง
00:13:18 → 00:13:20อย่าเพื่อช่วยอธิบายเรื่องนี้หน่อยที่มัน
00:13:20 → 00:13:22คืออะไรหรอกินคาสติ้งและควรหรือไม่ควรจะ
00:13:22 → 00:13:27ทำใหม่ละเชิญไม่แล้วเขาเปิดช่างคิดศัพท์
00:13:27 → 00:13:31ใหม่ๆขึ้นมาตลอดเวลานะคะวงการนี้
00:13:31 → 00:13:34เขาที่ไหนพี่สดที่แล้วนะคะยังจำจะเก็บแค่
00:13:34 → 00:13:38ได้ไหมคะใช่จะกินทรายติงมันก็อาจจะมีความ
00:13:38 → 00:13:41คล้ายๆอยู่อ่ะแต่ว่าวิธีการอย่างมันดับไป
00:13:41 → 00:13:45สุดโต่งกว่าอ่าได้แบบสุดโต่งกว่าเลยก็คือ
00:13:45 → 00:13:48เขาบอกว่ามันคือ Skin ฟาสติ้งมันจะเป็น
00:13:48 → 00:13:52การลดหนูว่าเราจำกัดจำนวนผลิตภัณฑ์ที่เรา
00:13:52 → 00:13:55จะใช้บำรุงผิวหน้านี้ออกไปให้น้อยที่สุด
00:13:55 → 00:13:58จนกระทั่งแบบไม่ใช้อะไรเลย
00:13:58 → 00:14:02ไม่ล้างหน้าพี่กล้วย
00:14:02 → 00:14:07ไม่รังด้วยเสมอนะคะไม่เราเป็นเซิฟแรงอ่ะ
00:14:07 → 00:14:10คะเราจะน้ำเปล่าเท่านั้นแหละก็ไม่ทาเลย
00:14:10 → 00:14:13เลยอ่ะแล้วก็ไม่ห่าอะไรเลยเงียบช่วงระยะ
00:14:13 → 00:14:17เวลาหนึ่งอะไรเงี้ยแล้วนะว่ายังไงกับคัน
00:14:17 → 00:14:21เสียบนี้ธาตุในความคิดของหมอผิวหนังนะเรา
00:14:21 → 00:14:25ก็สุขค่ะมันอาจจะไม่ได้ผลเหมือนแบบทุกคน
00:14:25 → 00:14:29น่ะคือท่าทางบัตรไว้งานวิจัยอะไรมันก็ไม่
00:14:29 → 00:14:32มีรองรับอยู่แล้วฉันเลือกมากินสัตว์ติง
00:14:32 → 00:14:34เนี้ยหรือว่ามันน่าจะได้ควรกับคนที่มี
00:14:34 → 00:14:38ปัญหาผิวอยู่แล้วมีเรื่องของพื้นแพ้อยู่
00:14:38 → 00:14:41แล้วเรายังไม่รู้เลยว่าเราแพ้อะไรเงี้ย
00:14:41 → 00:14:45เราก็อาจจะลองหยุดไหมแต่ว่าก็ล้างหน้าได้
00:14:45 → 00:14:48นะคะ
00:14:48 → 00:14:52พนาบวกไหมเวลานะไม่ทำอะไรเลยนี่หมอที Run
00:14:52 → 00:14:56กรี๊ดเลยใช่ไหมเออจริงๆนะก็อาจจะแตก
00:14:56 → 00:15:00เหมือนดีในควรประเภทนี้ค่ะที่อาจจะตัด
00:15:00 → 00:15:02ตกลงแว่น a เราใช้อะไหล่แล้วทำให้เกิด
00:15:02 → 00:15:05ผื่นเขาก็ลองรถหัวลองอยากดูสักพักไหมแล้ว
00:15:05 → 00:15:09เราก็ใช้น้อยที่สุดก่อนในเรื่องหรือว่าคน
00:15:09 → 00:15:13ที่แบบผิวแบบทำการผลัดเซลล์ผิวมากไปจน
00:15:13 → 00:15:15เกิดภาวะที่เรียกว่า Over เอ็กซ์โฟลิเอส
00:15:15 → 00:15:19เตอร์สืบค่ะเชลล์ผิวหาจะด้วยความเข้มควร
00:15:19 → 00:15:23ที่สูงมากหรือว่าทำบ่อยเกินไปจนสภาพผิว
00:15:23 → 00:15:26เขาแบบผิดปกติแล้วเลยนะคะเนี่ยกลุ่มนี้ก็
00:15:26 → 00:15:29จะถือว่าได้ประโยชน์ในการทำสกิน fasting
00:15:29 → 00:15:33คือพี่ว่าในจริงมันแบบอาจจะ Less is
00:15:33 → 00:15:35More น้องคือมันไม่ได้ต้องเยอะมันอาจจะ
00:15:35 → 00:15:38ตัดบางตัวอะไรๆตัวใหญ่บอกคือเป็นคนเนี่ย
00:15:38 → 00:15:40ใช้ที่คือเป็น 10 ตัวเรียงกันเนี่ยคืออัน
00:15:40 → 00:15:43นี้ก็จะเยอะไปแล้วนั่นคืออาจจะกลับไปตั้ง
00:15:43 → 00:15:46หลักที่เบสิคเนาะก็คือแบบไว้เจอตัวเลนส์
00:15:46 → 00:15:49กันแดดตัวนึงล้างหน้าตัวนึงอะไรอย่าง
00:15:49 → 00:15:51เงี้ยกลับไปที่เบสิคอ่อนแต่คงไม่ถึงกับ
00:15:51 → 00:15:54ต้องกันฟาสติ้งคือแบบไม่เอาอะไรเลยฉันจะ
00:15:54 → 00:15:57ไม่ทาอะไรเลยอะไรมันก็อาจจะแบบสุดโต่งไป
00:15:57 → 00:16:01นิดนึงนะเราอ่ะขอให้ชายก็เหมือนแบบเวลา
00:16:01 → 00:16:05ที่ผิงแบบต้องกินคลีนอาจและขวด
00:16:05 → 00:16:09วิธีก็ไม่เดินแบบการดับกดอาหารไหมคะเธอ
00:16:09 → 00:16:12ใช่พี่ก็ไม่มีไปหาตีนอะไรเนี่ยแต่ว่า
00:16:12 → 00:16:16ระดับนักเรียนจะเป็นแบบกินคลีนแทหนักชาว
00:16:16 → 00:16:20แกนิคอะไรคัน Skincare แล้วก็เปลี่ยนมา
00:16:20 → 00:16:22เป็นใช้สิ่งที่เป็นธรรมชาติแทนหนูว่าแบบ
00:16:22 → 00:16:26งานห่าก็เห็นกลางหน่อยมันก็ช่วยพรรคผิวนะ
00:16:26 → 00:16:29แพ็คผิวได้อย่างนึงเหมือนกันเวลาที่ว่า
00:16:29 → 00:16:31มันอยู่ที่วิธีเลือกด้วยเนาะอย่างซีแคร์
00:16:31 → 00:16:34มันก็มีทั้งสำหรับแบบผิวทั่วไปคนที่ผิว
00:16:34 → 00:16:37แพ้ง่ายถ้าเรารู้หลักการเลือกเอาจริงๆก็
00:16:37 → 00:16:40ไม่ได้ถึงกับต้องเป็นแบบห้ามใช้ใดๆใช่ไหม
00:16:40 → 00:16:43คะใช่เลขเอ่อช่วยแชร์เรื่อง tip การเลือก
00:16:43 → 00:16:47กินแคร์สำหรับคนผิวแพ้ง่ายนิดนึงก็คนที่
00:16:47 → 00:16:50แพ้ง่ายนะคะ basic เลยก็คือต้องพยายามใช้
00:16:50 → 00:16:53ผลิตภัณฑ์ให้น้อยที่สุดค่ะน้อย Step ที่
00:16:53 → 00:16:57สุดนะคะเป็นไปได้คือส่วนผสมน้อยที่สุดก็
00:16:57 → 00:17:00คือลองคลิกดูหลังกล่องดูนิดนึงว่าฮะไอ้
00:17:00 → 00:17:03ตัว ingredient List เค้าเนี่ยค่ะยืดยาว
00:17:03 → 00:17:07แค่ไหนชุดพระเศียรยาวมากโหเป็นหลายบรรทัด
00:17:07 → 00:17:10เลยเนี่ยก็คือมีแนวโน้มว่าจะแพ้นี้เธอมา
00:17:10 → 00:17:13ศพในพวกนั้นมั้ยอะไรอย่างเงี้ยหลักเลี้ยง
00:17:13 → 00:17:15ที่ใช้กับหลายอย่างเลยนะ Skincare เองที่
00:17:15 → 00:17:19ชอบพวกตัวที่มันแบบ List ตัวไหนน้อยหรือ
00:17:19 → 00:17:22อาหารที่จะคิดดูว่าจะชอบตัวที่แบบมันไม่
00:17:22 → 00:17:25ได้มีอะไรเยอะเหมือนกันเลยเนี้ยน้องโอกาส
00:17:25 → 00:17:28ที่มันจะแพ้หรือว่าการที่จะได้รับสารแปลก
00:17:28 → 00:17:32ปลอมมันก็หน่วยโลกฉลาดอีกข้อหนึ่งต้อง
00:17:32 → 00:17:35พยายามไม่แบบลองหรือว่าเปลี่ยนสกินแคร์
00:17:35 → 00:17:38บ่อยๆน่ะค่ะเพราะว่าการเปลี่ยนหรือล่องไป
00:17:38 → 00:17:41ๆลองตัวหนูตัวนี้มันก็ทำให้เราเพิ่มโอกาส
00:17:41 → 00:17:45เกิดการแพ้หรือเหมือนกันก็ต้องยับยั้ง
00:17:45 → 00:17:47ชั่งใจหนึ่ง
00:17:47 → 00:17:50ที่ชอบออนไลน์แล้วมันชอบได้ของแถมใน
00:17:50 → 00:17:52เรื่อยๆ
00:17:52 → 00:17:58เนี้ย 556 677 นี้แถมผิวแล้วมีก็เล็กๆ 2
00:17:58 → 00:18:02น้อยโอเคแล้วมีนะหมอช้างแล้วก็ดึง Skin
00:18:02 → 00:18:04ได้เอ้อที่พูดถึงไรอ่ะค่ะและการที่เรา
00:18:04 → 00:18:06เสริมจะกินได้เอ้อหรือชั้นผิวให้แข็งแรง
00:18:06 → 00:18:10ก็ช่วยด้วยเหมือนกันสำหรับผมคนผิวแพ้ง่าย
00:18:10 → 00:18:13นะคะเวลาเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เนี่ยก็ลองมอง
00:18:13 → 00:18:17หาส่วนผสมที่มีชื่อพวกสละมายนะคะ
00:18:17 → 00:18:22กฤษรินทร์นะคะพอเรนก็ดีค่ะพญาโรนิคแอสิด
00:18:22 → 00:18:26ก็ดีหรือว่าส่วนผสมที่มันอาจจะช่วยลดการ
00:18:26 → 00:18:29อักเสบด้วยกันแดงของผิวได้อย่างเช่นไนอา
00:18:29 → 00:18:34ซินาไมด์นะคะ Hello เวลาจอสิก้า 59 ก็ผิด
00:18:34 → 00:18:37อยู่เหมือนกันนะคะเป็นสารสกัดจากใบบัวบก
00:18:37 → 00:18:40แล้วก็ถ้าในคนผิวแพ้ง่ายแล้วอยากจะผลัด
00:18:40 → 00:18:44เซลล์ผิวทำยังไงใช้อะไรดีก็คือแนะนำให้
00:18:44 → 00:18:48ใช้เป็น pha แทน s หรือ bha นะคะพีเอสเอ
00:18:48 → 00:18:51นี้คือ Poly ไฮดรอกซี่ s10 นะคะตัว
00:18:51 → 00:18:55มาเลกุลมันจะใหญ่กว่ามันก็จะอยู่ที่ผิวๆ
00:18:55 → 00:18:59มันจะไม่ไปลงไปกัดก่อนผิวเรามากตัวเองก็
00:18:59 → 00:19:03PS รูปภาพสัตว์เฉยๆหน้าไซส์ทุกวันขัด
00:19:03 → 00:19:07ด้วยทุกสิ่งทุกอย่าง
00:19:07 → 00:19:13ใช่ถูกใจจริงๆๆโอเคดีๆวันนี้นี่คือคิดว่า
00:19:13 → 00:19:16ใครที่ได้ผิวแพ้ง่ายผิว sensitive มาฟัง
00:19:16 → 00:19:19นี้ก็จะได้รับความรู้ไปเต็มๆเลยนะคะตั้ง
00:19:19 → 00:19:22แต่แบบมีแบบไหนบ้างอาการเป็นยังไง Skin
00:19:22 → 00:19:25barrier ครบแต่ถ้าเกิดใครยังมีข้อสงสัย
00:19:25 → 00:19:28อยากจะสอบถามนกเอื้อยสามารถติดต่อได้ช่อง
00:19:28 → 00:19:32ทางไหนคะก็เหมือนเดิมนะคะมาปรึกษาได้ขี้
00:19:32 → 00:19:34แผนกผิวหนังโรงพยาบาลสมิติเวชสุขุมวิทนะ
00:19:34 → 00:19:38คะค่ะแล้วก็อีกช่องทางหนึ่งที่ทำให้สะดวก
00:19:38 → 00:19:42มาโรงพยาบาลนะคะช่วงนี้ก็ให้คำปรึกษา
00:19:42 → 00:19:44เรื่องปัญหาผิวแล้วก็การเลือกใช้
00:19:44 → 00:19:46ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับผิวอยู่ที่เว็บไซต์
00:19:46 → 00:19:50แซ่บ skin.com ค่ะ s a v e s k i n
00:19:50 → 00:19:52dot com
00:19:52 → 00:19:54ซัสกินเนี่ยนะคะพี่ก็แอบไปช้อปเปอร์
00:19:54 → 00:19:58เหมือนกันนะคะสนุกน่ะช่วงนี้ชอบชอบ
00:19:58 → 00:19:59ออนไลน์แล้วก็ทรัพย์สินก็เป็นแหล่งที่แบบ
00:19:59 → 00:20:03นี้ขอแค่โทรดับแฟนที่หายากน่าสนใจหลายๆ
00:20:03 → 00:20:07แบรนด์เลยลองไปกันได้ก็ถ้าเกิดว่ายังงงๆ
00:20:07 → 00:20:10ว่าเราจะชวนจะใช้อะไรดีหรือว่ามีปัญหาผิว
00:20:10 → 00:20:14เราอยากจะบำรุงอยากจะดูแลยังไงใช้ตัวไหน
00:20:14 → 00:20:19เนี้ยค่ะทักมาได้ก็ & LINE มาได้สุดยอด
00:20:19 → 00:20:22เลยค่ะก็ช้าคนด้วยนี่ก็เป็นที่ว่าเป็น
00:20:22 → 00:20:25เจ้าแม่สายซินแคตัวจริงคนนึงทีเดียว
00:20:25 → 00:20:30เป็นเหยื่อมาก่อนเยือนคนซุปก็ของ
00:20:30 → 00:20:33เธอฉันไม่อยากตกเป็นเหยื่อก็คันเศร้าขึ้น
00:20:33 → 00:20:34มาด้วยนะคะ
00:20:34 → 00:20:37ค้างคาวอันนี้ของคุณมากๆเลยนะคะสำหรับ
00:20:37 → 00:20:39น้องเอ้ยแท้จริงอะนิตานิทิรานนท์ค่ะ
00:20:39 → 00:20:43ขอบคุณค่าป้าขอบคุณที่พิงไหมคะค่ะอย่าลืม
00:20:44 → 00:20:47นะคะถ้าเกิดว่าคุณฟังรักใครห่วงใยใครแล้ว
00:20:47 → 00:20:51รู้ว่าเขาว่าเป็นคนผิวแพ้ง่ายนะคะก็แชร์
00:20:51 → 00:20:54ไปได้เลยค่ะสำหรับสิ่งทวิงพอดแคสต์ EP
00:20:54 → 00:20:56นี้นะคะมีการแสดงความรักค่ะมาให้ความรัก
00:20:56 → 00:21:00เป็นทุกข์คำตอบของชีวิตไปด้วยกันค่ะอ่ะ
00:21:00 → 00:21:03และแล้วทั้งหมดนี้คือเรื่องราวที่หมอนำมา
00:21:03 → 00:21:05ฝากรู้ฟังในพอดแคสต์ EP นี้ค่ะแล้วพบกัน
00:21:05 → 00:21:07ใหม่ในอีพีหน้าทุกช่องทางที่คุณรับฟังนะ
00:21:07 → 00:21:10คะไม่ว่าจะช่องทางไหนค่ะก็ฝากกดไลค์กด
00:21:10 → 00:21:12Subscribe furring เพื่อเป็นกำลังใจให้
00:21:12 → 00:21:15กับหมอและทีมงานในการทำพอดแคสต์ด้วยค่ะ
00:21:15 → 00:21:18แต่นอกจากพอดแคสต์แล้วก็ยังสามารถตามมา
00:21:18 → 00:21:20ได้นะคะใน Instagram Twitter ที่ใช้ชื่อ
00:21:20 → 00:21:22ว่าที่ได้การ She s i d a k a r n
00:21:22 → 00:21:25และก็ Facebook Fanpage Tree Tales
00:21:25 → 00:21:27Book ค่ะสะดวกสมัยก็เจอกันได้เลยค่ะ
00:21:27 → 00:21:30ขอบคุณสำหรับวันนี้คะค่ะสวัสดีค่ะ
00:21:30 → 00:21:36[เพลง]
00:21:36 → 00:21:40สิงโต Being พอดแคสต์ about Leaving
00:21:40 → 00:21:43your Best Single Line โดยหมอผิง
00:21:43 → 00:21:47แพทย์หญิงธิดากานต์รุจิพัฒนกุล
00:21:47 → 00:21:49ดีที่อยู่เดียว
00:21:49 → 00:21:53คริสตัลใช่ควายให้รักเป็นทุกข์คำตอบของ
00:21:53 → 00:21:55ชีวิตไทยประกันชีวิต
00:21:55 → 00:22:00[เพลง]
00:22:00 → 00:22:03พ.ย