00:00:35 → 00:00:38วันนี้เราออกสตาร์ทรายการด้วยช่วงหมอคุยข่าวเช่นเคยค่ะคุณผู้ชมขา
00:00:38 → 00:00:40และช่วงนี้ของเราสนับสนุนโดย
00:00:40 → 00:00:44ออลวิเต้นวัตกรรมเพื่อความกระจ่างใสจากประเทศเกาหลี
00:00:44 → 00:00:46ให้ออลวิเต้ดูแลนะคะ
00:00:46 → 00:00:48มาค่ะวันนี้ข่าวที่จะหยิบยกมา
00:00:48 → 00:00:51คุยเอาจริงๆไม่ใช่เรื่องใหม่เลยนะคะคุณหมอขาเรา
00:00:52 → 00:00:55ได้ยินเหตุการแบบเนี้ยซ้ำแล้วซ้ำเล่าเลยนะคะ
00:00:55 → 00:00:59นี่เป็นเหตุการณ์ของนักท่องเที่ยวรายนึงนะคะที่จะไปพิชิต
00:00:59 → 00:01:00ยอดภูกระดึง
00:01:00 → 00:01:04เขาเป็นนักท่องเที่ยวชายวัย62ปีค่ะซึ่งจริงๆเข้าคนเนี้ย
00:01:04 → 00:01:06เคยพิชิตภูกระดึงมาได้แล้วครั้งนึง
00:01:07 → 00:01:08แต่วันนี้ในวัย62ก็
00:01:09 → 00:01:12อยากจะไปเที่ยวกับเพื่อนฝูงครอบครัวแล้วก็อยากพิชิตภูกระดึงอีกครั้ง
00:01:12 → 00:01:15แต่ปรากฏว่าหลังจากเดินไปได้เพียงแค่300เมตร
00:01:15 → 00:01:18ก็เกิดเป็นลมหมดสติค่ะ
00:01:18 → 00:01:22จนทีมกู้ภัยอุทยานและแพทย์ได้ทำการCPRจนฟื้นกลับ
00:01:22 → 00:01:23ขึ้นมามีสัญญาณชีพ
00:01:23 → 00:01:26แต่ก็เสียชีวิตระหว่างนำส่งโรงพยาบาล
00:01:27 → 00:01:28แพทย์วินิจฉัยว่า
00:01:28 → 00:01:31เสียชีวิตเพราะหัวใจวายเฉียบพลันค่ะ
00:01:32 → 00:01:35ซึ่งที่แนนบอกว่าที่เป็นข่าวที่เราพบได้บ่อยคนที่ดูแข็งแรงๆ
00:01:36 → 00:01:38ก็เกิดอาการนี้แล้วเสียชีวิตอะค่ะคุณหมอขา
00:01:39 → 00:01:41เราต้องมาคุยกันว่าไอเจ้าภาวะ
00:01:41 → 00:01:42หัวใจล้มเหลวเฉียบพลันเนี้ย
00:01:43 → 00:01:45มันเกิดขึ้นได้ยังไงมันอันตรายขนาดแบบ
00:01:45 → 00:01:47ที่เสียชีวิตอย่างงี้เลยใช่ไหมคะคุณหมอ
00:01:47 → 00:01:50คือจริงๆไม่รู้ว่าคราวที่แล้วที่เขาพิชิตภูกระดึงเนี่ย
00:01:50 → 00:01:52ไม่รู้ว่าอายุเขาน้อยเท่าไหร่
00:01:53 → 00:01:56แต่ว่าพออายุมากขึ้นเนี่ยความเสี่ยงของ
00:01:56 → 00:01:58ภาวะหัวใจล้มเหลว
00:01:58 → 00:02:01ก็อาจจะสูงขึ้นจริงๆแล้วมันมันมีสาเหตุได้จากหลายสาเหตุ
00:02:02 → 00:02:04สาเหตุที่เราพบบ่อยๆก็จะเป็นเรื่องของหลอดเลือดหัวใจ
00:02:05 → 00:02:08แต่ว่ามันยังมีโรคอื่นๆที่อาจจะนำไปสู่ภาวะนี้ได้อย่างเช่น
00:02:09 → 00:02:11ความดันโลหิตสูงก็ได้นะคะหรือ
00:02:11 → 00:02:14โรคที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อหัวใจ โรคที่เกี่ยวกับลิ้นหัวใจ
00:02:14 → 00:02:16เพราะฉะนั้นจริงๆแล้วพอเราอายุ
00:02:16 → 00:02:17เพิ่มมากขึ้น
00:02:18 → 00:02:19ก็อาจจะทำให้ความเสี่ยง
00:02:19 → 00:02:20พวกเนี้ยเพิ่มมากขึ้น
00:02:21 → 00:02:22โดยเฉพาะอย่างยิ่ง
00:02:22 → 00:02:24ถ้าเกิดเรามีภาวะอ้วนเริ่มด้วย
00:02:24 → 00:02:27ตอนเขาพิชิตภูกระดึงคราวที่แล้วเขาอาจจะ
00:02:28 → 00:02:28มี
00:02:28 → 00:02:32สุขภาพที่ดีหรือว่าอายุน้อยแล้วอาจจะไม่มีภาวะอ้วนก็ได้
00:02:32 → 00:02:33อันนี้เราก็ไม่รู้ว่า
00:02:33 → 00:02:35ความเสี่ยงของเนี้ยมีอะไรบ้าง
00:02:35 → 00:02:39แต่ว่าโดยทั่วไปๆเนี่ยความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคภาวะหัวใจล้มเหลวเนี่ย
00:02:39 → 00:02:41ก็จะมีตั้งแต่เรื่องของการที่มีน้ำหนักตัว
00:02:41 → 00:02:42เกินภาวะอ้วนนะคะ
00:02:43 → 00:02:43หรือ
00:02:44 → 00:02:45คนที่ขาดการออกกำลังกาย
00:02:46 → 00:02:48สูบบุหรี่เป็นประจำหรือว่าอาจจะ
00:02:48 → 00:02:50ภาวะที่มีไขมันในเลือดสูงด้วย
00:02:51 → 00:02:53บางคนเนี่ยออกกำลังกาย
00:02:53 → 00:02:54หนักเกินไปบวกกับ
00:02:55 → 00:02:56พักผ่อนไม่พอนะคะ
00:02:56 → 00:02:57คือร่างกายอะอาจจะ
00:02:57 → 00:02:59รับไม่ไหวก็อาจจะส่ง
00:02:59 → 00:03:00ผลอันนี้ได้เหมือนกัน
00:03:00 → 00:03:02หรือบางคนอาจจะมีโรคประจำตัว
00:03:03 → 00:03:03อย่างเช่นอาจจะ
00:03:03 → 00:03:05เบาหวานซึ่ง
00:03:05 → 00:03:07จะเป็นความเสี่ยงที่สำคัญซึ่งนำไปสู่
00:03:07 → 00:03:08ภาวะที่
00:03:08 → 00:03:10เกิดอาการอักเสบของหลอดเลือด
00:03:10 → 00:03:12แล้วเกิดมีปัญหาเรื่องของหลอดเลือดนะคะซึ่งเป็น
00:03:13 → 00:03:15ผลข้างเคียงที่สำคัญของคนเป็นโรคเบาหวาน
00:03:15 → 00:03:17บวกมาด้วยเรื่องของความดันโลหิตสูง
00:03:17 → 00:03:20นะคือกลุ่มพวกเนี้ยมันก็เป็นปัจจัยเสี่ยง
00:03:20 → 00:03:21ที่ทำให้
00:03:21 → 00:03:22คนไข้เนี่ย
00:03:22 → 00:03:24อาจจะนำไปสู่ภาวะโรคหัวใจล้มเหลวได้
00:03:25 → 00:03:26แม้กระทั่งอายุน้อย
00:03:27 → 00:03:28คือไม่จำเป็นว่าจะเกิด
00:03:28 → 00:03:30เฉพาะในผู้สูงอายุเท่านั้น
00:03:31 → 00:03:33คนอายุน้อยร่างกายแข็งแรง
00:03:33 → 00:03:34แต่ถ้าเกิดว่าเขามี
00:03:35 → 00:03:37ปัญหาเหล่าเนี้ยหรือมีปัจจัยความเสี่ยง
00:03:37 → 00:03:38ก็สามารถที่จะ
00:03:38 → 00:03:39ทำให้เกิดวะ
00:03:40 → 00:03:41ภาวะนี้ได้เหมือนกัน
00:03:42 → 00:03:43ถ้าอย่างงี้เนี้ย
00:03:43 → 00:03:45เราจะสามารถป้องกันไม่ให้เราเกิด
00:03:45 → 00:03:47ความเสี่ยงหรือเป็นภาวะหัวใจเฉียบพลัน
00:03:47 → 00:03:49คือจริงๆหมอว่าการ
00:03:49 → 00:03:50ป้องกันมัน
00:03:51 → 00:03:53ทำได้จริงๆแล้วก็คือ
00:03:53 → 00:03:55เบสิกของการดูแลสุขภาพหรือ
00:03:56 → 00:03:57การใช้ชีวิต
00:03:57 → 00:03:58ที่มัดระวัง
00:03:59 → 00:04:01มากขึ้นนะคะซึ่งจริงๆแล้วถามว่ามีอะไรบ้าง
00:04:01 → 00:04:03มันก็มีตั้งแต่เรื่องของ
00:04:03 → 00:04:05การดูแลสุขภาพร่างกายให้สม่ำเสมอ
00:04:06 → 00:04:07เราควรที่จะตรวจร่างกาย
00:04:07 → 00:04:08เป็นประจำทุกปี
00:04:09 → 00:04:10คืออย่างคิดว่าบางที
00:04:10 → 00:04:12อายุน้อยๆแล้วจะไม่มี
00:04:12 → 00:04:13ความเสี่ยงพวกนี้
00:04:14 → 00:04:15สิ่งที่สำคัญก็คือ
00:04:15 → 00:04:17การดูแลสุขภาพพื้นฐานเบื้องต้น
00:04:17 → 00:04:20คือการปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตไลฟ์สไตล์
00:04:20 → 00:04:21ต้องออกกำลัง
00:04:21 → 00:04:22ให้สม่ำเสมอ
00:04:23 → 00:04:23นะคะรู้จักที่จาก
00:04:24 → 00:04:25รักษาน้ำหนักของตัวเอง
00:04:25 → 00:04:28สังเกตุไขมันในช่องท้องมีไหม
00:04:28 → 00:04:29นะคะแล้วก็
00:04:29 → 00:04:31อาจจะต้องดูแลเรื่องของการรับประทานอาหาร
00:04:32 → 00:04:34งดการรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของโซเดียมเยอะ
00:04:35 → 00:04:37อาหารอะไรก็ตามที่มีการแปรรูป
00:04:38 → 00:04:39หรือกลุ่มของเครื่องปรุง
00:04:39 → 00:04:40พวกเนี้ย
00:04:40 → 00:04:42เขาก็จะใช้โซเดียมเนี่ย
00:04:42 → 00:04:44เป็นส่วนประกอบของอาหารในการที่จะถนอมอาหาร
00:04:45 → 00:04:48นอกจากนี้แล้วเนี้ยหมอว่าที่สำคัญอีกอันนึงก็คือเรื่องของ
00:04:49 → 00:04:49การ
00:04:50 → 00:04:52ตรวจร่างกายเป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเรา
00:04:52 → 00:04:54จะทำกิจกรรมอย่างงี้
00:04:54 → 00:04:55นะอย่างเช่นเรา
00:04:55 → 00:04:57ท่องเที่ยวเราต้องการที่จะแบบ
00:04:57 → 00:04:58แอดเวนเจอร์
00:04:59 → 00:05:01อย่างเงี้ยเราควรที่จะต้องดูแลตรวจ
00:05:02 → 00:05:04สุขภาพร่างกายให้แข็งแรงก่อนอาจจะต้อง
00:05:05 → 00:05:07สังเกตุอาการบางอย่างด้วยอย่างเช่น
00:05:07 → 00:05:08ในช่วงที่ผ่านมาเรา
00:05:08 → 00:05:11เคยมีอาการหายใจลำบากหรือ
00:05:11 → 00:05:12เรามีอาการ
00:05:12 → 00:05:15เท้าบวม ขาบวมหรือบวมกดบุ๋มรึเปล่า
00:05:15 → 00:05:18คือถ้าเกิดว่ามีอาการบวมโดยเฉพาะอย่างยิ่งบวมที่เท้าเนี่ย
00:05:19 → 00:05:21ต้องระวังเพราะว่าอันนี้คือเป็นอาการนึงของ
00:05:21 → 00:05:22กลุ่มคนที่มีภาวะ
00:05:22 → 00:05:23หัวใจล้มเหลวได้
00:05:24 → 00:05:26หรือกรณีที่
00:05:26 → 00:05:27เรามีอาการเวียนศรีษะ
00:05:27 → 00:05:28บ่อยๆ
00:05:28 → 00:05:29เหนื่อยง่าย
00:05:31 → 00:05:33เคยเดินได้วันละ5กิโล แล้วเดินได้
00:05:33 → 00:05:36น้อยลงอาจจะเดินได้เหลือแค่กิโล 2กิโล
00:05:36 → 00:05:37อะไรก็ตามที่มันเป็น
00:05:37 → 00:05:40สิ่งที่เป็นความผิดปกติของร่างกาย
00:05:40 → 00:05:40อันเนี้ย
00:05:41 → 00:05:42เราควรที่จะต้อง
00:05:42 → 00:05:44ใส่ใจไปตรวจ
00:05:45 → 00:05:47บางทีอาจจะต้องปรึกษาแพทย์นะคะให้เขาเลือก
00:05:48 → 00:05:49โปรแกรมให้เหมาะกับ
00:05:49 → 00:05:53ไลฟ์สไตล์ สภาพร่างกายไลฟ์สไตล์ของเราก็จะทำให้การตรวจเนี่ยมัน
00:05:53 → 00:05:55มีความละเอียดมากขึ้นหรือว่ามีการ
00:05:55 → 00:05:56ตรวจไปในความเสี่ยง
00:05:56 → 00:05:58นะที่บางทีเราอาจจะนึกไม่ถึงก็ได้
00:05:59 → 00:06:01จากข่าวนี้ก็เป็นอุทาหรณ์สำหรับทุกๆคนนะคะ
00:06:01 → 00:06:04บางคนเดี๋ยวนี้ชอบแอดเวนเจอร์ ชอบวิ่ง ชอบปั่นจักรยาน
00:06:04 → 00:06:06ลองเช็คสภาพหัวใจเราหน่อยว่าร่างกายเราว่า
00:06:06 → 00:06:08พร้อมจะทำกิจกรรมเหล่านี้ไหม
00:06:08 → 00:06:12จะได้ทำอย่างมีความสุขแล้วก็แข็งแรงอย่างแท้จริงนะคะ
00:06:12 → 00:06:13เมื่อซักครู่นี้1ในสาเหตุที่
00:06:13 → 00:06:17อาจจะทำให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลันที่คุณหมอพูดก็คือโรค
00:06:17 → 00:06:17อ้วน
00:06:18 → 00:06:20แต่วันนี้ถ้าเราไม่อยาก
00:06:20 → 00:06:23อ้วนเราไม่อยากมีไขมันคุณหมอจะมีวิธีกำจัดมาฝากกัน
00:06:24 → 00:06:26หัวข้อน่าสนใจมากค่ะ วันนี้เราจะชวนทุกคนมา
00:06:26 → 00:06:28กำจัดไขมันด้วย
00:06:28 → 00:06:29ฮอร์โมน
00:06:29 → 00:06:32จะเป็นอะไรนั้นเดี๋ยวช่วงหน้ากลับมาคุยกันค่ะ