00:00:00 → 00:00:04จะลดน้ำหนัก 90 กิโลกรัมโดยไม่หิวสวัสดี
00:00:04 → 00:00:06ครับวันนี้คุณอยู่กับผมหมอแบงค์ Food
00:00:06 → 00:00:09Doctor นะครับในคลิปนี้มาแม้จะมาชวนทุก
00:00:09 → 00:00:12คนคุยถึงงานวิจัยชิ้นนึงครับที่เขาทำการ
00:00:12 → 00:00:16ทดลองเพื่อหาสาเหตุของความอ้วนครับงาน
00:00:16 → 00:00:19วิจัยนี้จะเป็นอย่างไรทุกคนมาติดตามชมกัน
00:00:19 → 00:00:22ครับก่อนอื่นเลยหากใครชมคลิปนี้ผ่านทาง
00:00:22 → 00:00:24facebook สามารถกดติดตามได้ทางวิธีการ
00:00:24 → 00:00:27นี้ครับหากใครไม่อยากพลาดคลิปดีๆนะครับ
00:00:27 → 00:00:29อย่าลืมกดติดตามออกแบงค์ทางช่องทางอื่นๆ
00:00:29 → 00:00:33ครับไม่ว่าจะเป็นไลน์ยูทูป IG แล้วก็ติ๊ก
00:00:33 → 00:00:37ตอบครับผมเรามาเริ่มต้นกันแบบนี้ครับใน
00:00:37 → 00:00:40ที่นี้ใครเคยอดอาหารหรือกินแคลอรี่ต่ำๆ
00:00:40 → 00:00:44เพื่อลดน้ำหนักบ้างครับน่าจะมีอยู่จริง
00:00:44 → 00:00:47ไหมครับคำถามถัดมาครับคุณสามารถอดอาหาร
00:00:47 → 00:00:51หรือกินแคลอรี่ต่ำได้ทั้งชีวิตนะครับไม่
00:00:51 → 00:00:53น่าจะมีสักคนเดียวถูกต้องไหมเราจะอดอาหาร
00:00:53 → 00:00:56แล้วก็กินแครีต่างๆเนี่ยได้แค่ช่วงหนึ่ง
00:00:56 → 00:00:58ของชีวิตเท่านั้นครับอาจจะแค่ 2 เดือน
00:00:58 → 00:01:01หรือ 3 เดือนครับดีนั้นเกิดอะไรขึ้นครับ
00:01:01 → 00:01:05คุณจะหวยครับแล้วคุณก็จะตบะแตกอยากกินขนม
00:01:05 → 00:01:07หวานขึ้นมาถูกต้องมั้ยทำให้น้ำหนักตัวที่
00:01:07 → 00:01:10เคยลดลงไปช่วงอดอาหารเนี่ยกลับขึ้นมาสู่
00:01:10 → 00:01:13ภาวะปกติหรือว่าอ้วนเท่าเดิมครับกลไก
00:01:13 → 00:01:16เนี้ยของร่างกายครับเขาพยายามจะควบคุม
00:01:16 → 00:01:20สมดุลต่างๆของร่างกายให้อยู่ภาวะปกติครับ
00:01:20 → 00:01:23ร่างกายเนี่ยเขาไม่ชอบให้คุณอดอาหารหรือ
00:01:23 → 00:01:26ว่ากินแครีซ้ำๆเป็นระยะเวลานานครับเปรียบ
00:01:26 → 00:01:29เสมือนรีโมทแอร์ครับเวลาที่เราเซ็ต
00:01:29 → 00:01:33อุณหภูมิไว้ที่ 25 องศาแนก็จะทำหน้าที่คง
00:01:33 → 00:01:36อุณหภูมิเนี่ยเอาไว้ที่ 25 ครับแต่เมื่อ
00:01:36 → 00:01:39ไรก็ตามนะถ้าคุณเปิดประตูครับแล้วลมร้อน
00:01:39 → 00:01:42เข้าห้องเกิดอะไรขึ้นครับตัวเลข 25 ของ
00:01:42 → 00:01:44แอนจะขึ้นเป็น 26 แล้วถูกต้องไหมแอร์
00:01:44 → 00:01:47เนี่ยเขาจะทำงานหนักมากขึ้นครับเพื่อที่
00:01:47 → 00:01:50จะระบายความร้อนส่วนเกินเนี่ยออกจากห้อง
00:01:50 → 00:01:53ครับเพื่อให้ห้องเนี่ยคงอยู่ที่ 25 เท่า
00:01:53 → 00:01:56เดิมครับกลไกความอ้วนความผอมเนี่ยเขาทำ
00:01:56 → 00:02:00หน้าที่แบบนี้เลยนะครับเวลาที่คุณอดอาหาร
00:02:00 → 00:02:02หมอเขาก็จะทำให้คุณกินเยอะขึ้นกินตบะแตก
00:02:02 → 00:02:06เพื่อให้กลับมาสู่สมดุลเดิมแบบนี้ครับเอา
00:02:06 → 00:02:09หมอแบงค์แล้วถ้าร่างกายมีกลไกแบบนี้จริง
00:02:09 → 00:02:12ทำไมคนอ้วนเนี่ยเขาถึงไม่กินน้อยลง
00:02:12 → 00:02:15อัตโนมัติเพื่อเอาน้ำหนักตัวกับเท่าเดิม
00:02:15 → 00:02:19เออเออนะครับเรามาพิสูจน์ทฤษฎีนี้กันครับ
00:02:19 → 00:02:21นักวิจัยกลุ่มนี้ครับจากโคลัมเบีย
00:02:21 → 00:02:24University ครับเขาก็สงสัยประเด็นนี้
00:02:24 → 00:02:28เหมือนกับทุกคนถามว่าเออในคนที่อ้วนเนี่ย
00:02:28 → 00:02:32เขามีกลไกนี้อยู่หรือเปล่าหรือว่าร่างกาย
00:02:32 → 00:02:35เนี่ยพยายามจะช่วยเค้าแต่ถูกขัดขวางด้วย
00:02:35 → 00:02:38อะไรบางอย่างเราจะมาพิสูจน์กลไกนี้ด้วย
00:02:38 → 00:02:41กันครับในงานวิจัยนี้นะครับเขาบอกแบบนี้
00:02:41 → 00:02:44คับว่าในมนุษย์เรานะครับเวลาที่เรากิน
00:02:44 → 00:02:47เนี่ยมีหลากหลายเหตุผลด้วยกันครับข้อที่ 1
00:02:47 → 00:02:49เลยเรากินเพื่ออยู่จริงไหมเพื่อดำรงชีวิต
00:02:49 → 00:02:53ครับแต่เหตุผลอื่นๆครับมนุษย์กินเพราะ
00:02:53 → 00:02:56เหตุผลอื่นมากกว่ากินเพื่ออยู่ครับไม่ว่า
00:02:56 → 00:02:59จะเป็นกินเพื่อเฉลิมฉลองทางสังคมครับเวลา
00:02:59 → 00:03:03เราดีใจอะไรบางอย่างเราจบการศึกษาลูกกลับ
00:03:03 → 00:03:05มาบ้านพ่อแม่กลับมาว่าเรากินเฉลิมฉลอง
00:03:05 → 00:03:08จริงไหมครับหรือว่าบางทีเราเครียดเราเสีย
00:03:08 → 00:03:11ใจครับเราไปคลายเครียดด้วยกันทำอะไรครับ
00:03:11 → 00:03:15ไปกินอาหารเห็นไหมครับมนุษย์เราเนี่ยกิน
00:03:15 → 00:03:18อาหารเพราะเหตุผลอื่นมากกว่ากินเพื่ออยู่
00:03:18 → 00:03:22ครับเขาเลยออกแบบการทดลองหนึ่งครับทิศตัด
00:03:22 → 00:03:25ปัจจัยเรื่องของกินด้วยอารมณ์ออกไปครับ
00:03:25 → 00:03:27ให้มนุษย์เนี่ยกินเพื่ออยู่เท่านั้นครับ
00:03:27 → 00:03:30แล้วดูว่ากลไกที่ทำให้เราผอมอัตโนมัติ
00:03:30 → 00:03:33เนี่ยเขาจะทำงานไหมครับโดยเขาออกแบบ
00:03:33 → 00:03:36เครื่องมือชนิดนึงครับที่เรียกว่า Food
00:03:36 → 00:03:39ดิสเพนซิ่งดีไบค์ครับเครื่องมือนี้พิเศษ
00:03:39 → 00:03:42มาครับเขานำอาหารทุกอย่างเนี่ยใส่ลงไปใน
00:03:42 → 00:03:44เครื่องครับแล้วผู้เข้าทำการทดลองนะครับ
00:03:44 → 00:03:47ถ้าหิวเนี่ยผู้วิจัยเนี่ยเขาก็บอกว่าให้
00:03:47 → 00:03:49คุณนะเดินมาที่เครื่องแล้วก็เอาท่อเนี่ย
00:03:49 → 00:03:53มาต่อกับปากครับแล้วกดปุ่มครับเครื่องใน
00:03:53 → 00:03:55ก็จะดูดอาหารขึ้นมาผ่านปากและลงสู่
00:03:55 → 00:03:58กระเพาะทำให้คุณอิ่มครับถ้าคุณหายหิวแล้ว
00:03:58 → 00:04:00เมื่อไหร่นะก็แค่ปล่อยปุ่มตัวเครื่องก็จะ
00:04:00 → 00:04:03หยุดให้อาหารแบบนี้ครับคิวเมื่อไหร่ก็แวะ
00:04:03 → 00:04:06มาครับหรือว่าถ้าไม่หิวก็ไม่ต้องแวะมา
00:04:06 → 00:04:09ครับคนกลุ่มแรกครับที่เขาทำการทดลองคือคน
00:04:09 → 00:04:12กลุ่มน้ำหนักตัวปกติครับนำมาเข้าเครื่อง
00:04:12 → 00:04:16นี้แล้วสังเกตครับผลปรากฏว่า 16 วันผ่าน
00:04:16 → 00:04:20ไปเนี่ยน้ำหนักตัวของคนกลุ่มปกติครับก็
00:04:20 → 00:04:23สามารถคงน้ำหนักตัวไว้อยู่ได้ครับและ
00:04:23 → 00:04:25อาหารที่เค้ากินจากเครื่องนี้นะครับก็กิน
00:04:25 → 00:04:30แคลอรี่ประมาณเดิมทุกวันครับแปลว่าร่าง
00:04:30 → 00:04:33กายเนี่ยมีกลไกในการจับแคลอรี่ให้คงน้ำ
00:04:33 → 00:04:36หนักตัวเท่าเดิมครับเพราะว่าผู้เข้าทำการ
00:04:36 → 00:04:38ทดลองเนี่ยเขาไม่เห็นอาหารเลยจริงไหมครับ
00:04:38 → 00:04:42แต่ผลการทดลองที่น่าตื่นเต้นเกิดขึ้นกับ
00:04:42 → 00:04:45กลุ่มคนที่อ้วนครับแล้วมาทำการทดลองนี้
00:04:45 → 00:04:48เขาเนี่ยนำคนที่อ้วนมาเข้าเครื่องนี้
00:04:48 → 00:04:51เหมือนกันครับหิวเมื่อไหร่ก็มากดนะถ้าไม่
00:04:51 → 00:04:54หิวไม่ต้องมากดแบงค์ให้ทายครับว่าเขาจะ
00:04:54 → 00:04:57กินแคลอรี่เยอะหรือกินแคลอรี่น้อยครับใน
00:04:57 → 00:05:00กลุ่มคนที่อ้วนผลปรากฏว่า 18 ก็ผ่านไป
00:05:00 → 00:05:04ครับคนที่น้ำหนักตัวเกินเนี่ยกินแคลอรี่
00:05:04 → 00:05:05ต่อวันแค่
00:05:05 → 00:05:10275 kcal เองครับเฮ้ยนะครับต่างจากที่
00:05:10 → 00:05:12เราคิดไว้จริงไหมเราคิดว่าคนที่อ้วนเนี่ย
00:05:12 → 00:05:15จะต้องกินเยอะนะครับแต่งานวิจัยนี้บอกเลย
00:05:15 → 00:05:18เขาว่าคนอ้วนเนี่ยเขามากดเอาอาหารแค่วัน
00:05:18 → 00:05:22ละ 275 แคลอรี่ครับผู้ทำการวิจัยครับเขา
00:05:22 → 00:05:25ก็สงสัยแบบเดียวคุณครับก็เลยไปถามว่าคุณ
00:05:25 → 00:05:28ไม่หิวหรอคุณได้เอ็ดเราคุณอดอาหารหรอเขา
00:05:28 → 00:05:31บอกว่าป่าวครับแค่สมองและร่างกายเขาสั่ง
00:05:31 → 00:05:35ว่าไม่หิวครับเขาก็เลยมากดกินแค่ 275
00:05:35 → 00:05:38kcal ต่อวันครับทำให้เค้าเนี่ยน้ำหนัก
00:05:38 → 00:05:41ตัวลดลงอย่างมากครับผู้ทำการวิจัยเนี่ย
00:05:41 → 00:05:45เขาก็เลยศึกษาต่อไปครับจนครบ 250 2 วัน
00:05:45 → 00:05:49ครับผลปรากฏว่าน้ำหนักตัวจากร้อยแปดสิบ
00:05:49 → 00:05:52กิโลนะครับลดลงไปเหลือ 90 กิโลครับในเวลา
00:05:52 → 00:05:55ไม่ถึงปีครับงานวิจัยนี้ก็เลยสรุปเลยนะคะ
00:05:55 → 00:05:58ว่าถ้ามนุษย์เนี่ยไม่ถูกกระตุ้นด้วย
00:05:58 → 00:06:02สาเหตุอื่นๆโอ้โหการกินเนี่ยภูกะอารมณ์นะ
00:06:02 → 00:06:05ครับจะสามารถลดน้ำหนักลงกับสู่ภาวะปกติ
00:06:05 → 00:06:08ได้ตามธรรมชาติครับเพราะว่าเราเนี่ยมี
00:06:08 → 00:06:12กลไกที่ทำให้เราผอมอัตโนมัติครับแต่โลก
00:06:12 → 00:06:15ยุคปัจจุบันครับมีกลไกบางอย่างที่ทำให้
00:06:15 → 00:06:18คุณเนี่ยไปกินมากขึ้นครับไปแฮกสมองของคุณ
00:06:18 → 00:06:21ครับกินจนเกินความต้องการของร่างกายและทำ
00:06:21 → 00:06:25ให้ระบบตรงนี้เสียไปครับหากใครอยากรู้นะ
00:06:25 → 00:06:28ครับว่าโลกข้างนอกเนี่ยเขาแฮกสมองเรายัง
00:06:28 → 00:06:31ไงนะครับพิมพ์คำว่าอยากรู้ลงมาในใต้
00:06:31 → 00:06:34คอมเม้นของคลิปนี้ครับแล้วเดี๋ยวหมอแบงค์
00:06:34 → 00:06:37ทำคลิปถัดไปเพื่อมาตอบข้อสงสัยนี้ให้กับ
00:06:37 → 00:06:39ทุกคนครับในคลิปนี้หมอแบงค์ก็อยากให้ทุก
00:06:39 → 00:06:42คนสบายใจนะครับว่าคุณเกิดมาเพื่อน้ำหนัก
00:06:42 → 00:06:46ตัวปรกติดำธรรมชาติครับแต่สิ่งที่ไม่ใช่
00:06:46 → 00:06:49ธรรมชาติครับทำให้คุณอ้วนขึ้นครับอยู่กับ
00:06:49 → 00:06:54ผมหมอแบงค์ Food Doctor
00:06:54 → 00:06:59[เพลง]
00:07:00 → 00:07:03ม.ค