ควรรับประทานครีเอทีนโมโนไฮเดรตวันละกี่กรัม และมีผลต่อไตหรือไม่
Creatine สารที่ดีต่อกล้ามเนื้อและสมอง
จากช่อง :
หมอฟ้า (Blue Zone Thailand)