00:00:00 → 00:00:02เอ่ออรุณสวัสดิ์ยามเช้าครับกลับมาพบกับ
00:00:02 → 00:00:05หมอหมีในรายการหมอหมีมีคำตอบรายการที่จะ
00:00:05 → 00:00:08มาต่อปัญหาสุขภาพสุดคิดทุกๆเช้าวันอังคาร
00:00:08 → 00:00:11และวันพฤหัสบดีครับวันนี้หมอมีจะมาพูดถึง
00:00:12 → 00:00:14น้ำอัดลม 0 แคลอรี่หรือน้ำมันลมที่ไม่มี
00:00:15 → 00:00:18น้ำตานะครับคนเป็นเบาหวานเนี่ยสามารถดื่ม
00:00:18 → 00:00:20ได้หรือเปล่านะครับอ้าเป็นคำถามที่น่าสน
00:00:20 → 00:00:23ใจเลยทีเดียวครับก็มีคนที่เป็นเบาหวานนะ
00:00:23 → 00:00:26ครับมาถามผมหลายคนนะครับว่าสามารถดื่มน้ำ
00:00:26 → 00:00:28อัดลมที่มันไม่มีน้ำตาลได้หรือเปล่าแล้ว
00:00:28 → 00:00:31มันส่งผลดีต่อระดับน้ำตาลในเลือดของเรา
00:00:31 → 00:00:33หรือเปล่านะครับวันนี้เราจะมาคุยเรื่อง
00:00:33 → 00:00:35นี้กันครับ
00:00:35 → 00:00:38น้ำอัดลมก็เป็นน้ำชนิดนึงนะครับที่อาจทำ
00:00:38 → 00:00:40มาแล้วทรายเข้าไปในน้ำนะครับทำให้เกิด
00:00:40 → 00:00:43ความซ่าเพิ่มขึ้นนอกจากนี้น้ำอัดลมก็จะมี
00:00:43 → 00:00:45องค์ประกอบต่างๆจะเป็นพวกคาเฟอีแล้วก็น้ำ
00:00:45 → 00:00:48ตาลนะคะเป็นส่วนผสมอยู่ข้างในเวลาเราดื่ม
00:00:48 → 00:00:50เข้าไปแล้วเนี่ยก็จะทำให้เรามีความสดชื่น
00:00:50 → 00:00:53สดใสมากขึ้นนะครับในปัจจุบันก็มี
00:00:53 → 00:00:56ผลิตภัณฑ์น้ำอัดลมออกมาแบบใหม่นะคะเป็น
00:00:56 → 00:00:59น้ำมันลมที่เปลี่ยนส่วนผสมไม่ใส่น้ำตาลนะ
00:00:59 → 00:01:02ครับแต่จะมีสารทดแทนความหวานเข้าไปแทนนะ
00:01:02 → 00:01:04ครับดังนั้นเวลาเราดื่มแล้วก็ลงพวกนี้
00:01:04 → 00:01:08เข้าไปจะให้พลังงานเรา 0 แคลอรีรวมถึงไม่
00:01:08 → 00:01:10ทำให้หลังได้ในเรื่องของเราสูงขึ้นด้วยนะ
00:01:10 → 00:01:13ครับฟังแล้วดูดีมากๆเลยนะครับน่าจะเหมาะ
00:01:13 → 00:01:16กับคนที่เป็นเบาหวานถูกต้องไหมครับแต่ใน
00:01:16 → 00:01:18ความจริงนั้นต้องบอกว่าไม่เป็นอย่างที่
00:01:18 → 00:01:20เราคิดนะครับเพราะว่ามีงานวิจัยออกมานะ
00:01:20 → 00:01:23ครับว่าว่าคนที่เป็นเบาหวานเนี่ยเวลาดื่ม
00:01:23 → 00:01:26น้ำมันลมที่ไหลน้ำตาหรือ 0 แคลอรี่ไปเวลา
00:01:26 → 00:01:30นานๆนะครับส่งผลให้มีภาวะดื้อต่ออินซูลิน
00:01:30 → 00:01:33มากขึ้นนะครับหรือพูดง่ายๆว่าส่งผลทาง
00:01:33 → 00:01:35อ้อมในระยะยาวทำให้คุมระดับน้ำตาลในเลือด
00:01:35 → 00:01:38ได้ไม่ดีนะครับการที่เราดื่มน้ำอัดลมไร้
00:01:38 → 00:01:41น้ำตาลแต่มีความหวานเป็นเวลานานๆนะครับ
00:01:41 → 00:01:43ว่าจะส่งผลให้เราติดหวานแล้วก็กระตุ้น
00:01:43 → 00:01:45ความอยากอาหารของเราเพิ่มขึ้นนะครับดัง
00:01:45 → 00:01:48นั้นก็ทำให้เราหาอาหารอื่นมาทานเพิ่มทาน
00:01:48 → 00:01:50เพิ่มเข้าไปนะครับนอกจากจะทำให้น้ำตาลใน
00:01:50 → 00:01:52เรื่องของเราสูงแล้วยังทำให้น้ำหนักเรา
00:01:52 → 00:01:54เพิ่มขึ้นด้วยนะครับดังนั้นคนที่เป็นเบา
00:01:54 → 00:01:57หวานไม่ควรดื่มน้ำอัดลมที่และน้ำตาลเป็น
00:01:57 → 00:02:00เวลานานๆนะครับแนะนำว่าถ้าอยากดนะครับอาจ
00:02:00 → 00:02:03จะดื่มเป็นครั้งคราวได้นะครับแต่น้ำที่ดี
00:02:03 → 00:02:06ที่สุดคือน้ำเปล่านะครับแนะนำให้คนที่
00:02:06 → 00:02:09เป็นเบาหวานเนี่ยพบขวดน้ำเปล่าไว้เลยครับ
00:02:09 → 00:02:11เวลาเรากระหายน้ำเนี่ยดื่มน้ำเปล่าไว้แทน
00:02:11 → 00:02:14นะครับรับรองว่าหายก็หายเหมือนกันนะครับ
00:02:14 → 00:02:17ไม่จำเป็นที่จะต้องดื่มเป็นน้ำหวานนะครับ
00:02:17 → 00:02:20ถ้าใครถูกใจคลิปนี้ครับอย่าลืมกดไลค์กด
00:02:20 → 00:02:23แชร์กด Subscribe แล้วก็กดติดตามช่องหมอ
00:02:23 → 00:02:25หมีเม้าท์มอยด้วยนะครับแล้วเรามาเจอกัน
00:02:25 → 00:02:29ทุกๆเช้าวันอังคารและวันพฤหัสบดีนี้นะ
00:02:29 → 00:02:32ครับในรายการหมอหมีมีคำตอบครับใครมีปัญหา
00:02:32 → 00:02:35สุขภาพสามารถคอมเม้นท์ไว้ใต้คลิปได้เลยนะ
00:02:35 → 00:02:37ครับเดี๋ยวหมอหมีจะมาตอบทุกคำถามเลย
00:02:37 → 00:02:42เดี๋ยวเรามาเจอกันครับบ๊ายบาย
00:02:42 → 00:02:57[เพลง]