00:00:00 → 00:00:01ปัจจุบันนะคะมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ
00:00:02 → 00:00:05สุขภาพของดวงตามากมายแลจากที่ฟังคนอื่นมา
00:00:05 → 00:00:07จากที่แชร์ต่อๆกันในโลกโซเชียลวันนี้หมอ
00:00:07 → 00:00:10จะขออนุญาตรวบรวมโรคของสุขภาพตาที่มักจะ
00:00:10 → 00:00:13เข้าใจผิดกันเดี๋ยเรามาดูกันนะคะว่ามีโรค
00:00:13 → 00:00:14อะไรกัน
00:00:14 → 00:00:25[เพลง]
00:00:25 → 00:00:29บ้างต้องบอกก่อนว่าโรคต้อหินเนี่ยเป็นโรค
00:00:29 → 00:00:32ที่เกิดจากการทำลายของเส้นประสาทตานะคะ
00:00:32 → 00:00:34ซึ่งปัจจุบันเนี่ยเขาเชื่อว่าเกิดจากความ
00:00:34 → 00:00:36ดันตาที่เพิ่มขึ้นนอกจากนี้ก็คือเกิดจาก
00:00:36 → 00:00:39พันธุกรรมได้ด้วยทีนี้การที่เราจะรักษา
00:00:39 → 00:00:43โรคต้อหินเนี่ยก็คือพยายามลดความดันตาให้
00:00:43 → 00:00:46มากที่สุดก่อนนะคะตอนนี้ก็เป็นหลักฐานข้อ
00:00:46 → 00:00:48เดียวที่เชื่อว่าช่วยรักษาโรคต้อหินได้
00:00:48 → 00:00:51การนวดตาเนี่ยระหว่างที่เรานวดเนี่ยมัน
00:00:51 → 00:00:54เป็นการเพิ่มความดันในลูกตาแม้ว่าจะเป็น
00:00:54 → 00:00:56เพียงชั่วคราวแต่การที่เราเพิ่มและลดความ
00:00:56 → 00:00:59ดันลูกตาเนี่ยเป็นการกระตุ้นให้การทำลาย
00:00:59 → 00:01:02เส้นประสาทตามากขึ้นดังนั้นการอวดอ้างว่า
00:01:02 → 00:01:05การนวดตาสามารถรักษาต้อหินได้หมอคิดว่า
00:01:05 → 00:01:08ยังไม่ถูกต้องค่ะเพราะว่าทางราชวิทยาลัย
00:01:08 → 00:01:11จักสุของประเทศไทยยังไม่รับรองวิธีการนี้
00:01:11 → 00:01:11นะ
00:01:11 → 00:01:17[เพลง]
00:01:17 → 00:01:21คะยังมีอีกความเชื่อนึงนะคะที่ยังเข้าใจ
00:01:21 → 00:01:25กันไม่ถูกก็คือว่าตอนเด็กๆมีสายตาสั้นและ
00:01:25 → 00:01:28โตขึ้นมีสายตายาวและจะทำให้มันสมดุลกันพอ
00:01:28 → 00:01:31ดีทำให้เกิดเป็นายตาตามปกติอันนี้ไม่ใช่
00:01:31 → 00:01:33เรื่องจริงนะคะเพราะการที่มีสายตาสั้นคือ
00:01:33 → 00:01:37การมองไกลไม่ชัดแต่เวลามองใกล้เราจะมอง
00:01:37 → 00:01:39เห็นชัดเพราะเราอายุมากขึ้นเวลาที่เรามอง
00:01:39 → 00:01:42ไกลเราก็ยังมองภาพไม่ชัดอยู่แต่ถ้าเรา
00:01:42 → 00:01:45เป็นสายตาสั้นเราสามารถที่จะมองใกล้โดย
00:01:45 → 00:01:48ไม่ต้องใช้แว่นได้ดังนั้นเนี่ยถ้าสมมุติ
00:01:48 → 00:01:50เรามีสายตาสั้นอยู่ถ้าเราจะต้องมองไกลเรา
00:01:50 → 00:01:53ควรจะต้องใส่แว่นเพื่อที่จะให้มองไกลชัด
00:01:53 → 00:01:56ข้อดีของการใส่วัดคือทำให้สายตาเราทำงาน
00:01:56 → 00:01:59น้อยลงไม่ต้องเพ่งทำให้ไม่ปวดศีรษะและปวด
00:01:59 → 00:02:03เ้าตาค่ะ
00:02:03 → 00:02:06ตอนนี้ก็มีหลักฐานที่แน่ชัดแล้วนะคะว่า
00:02:06 → 00:02:08จริงๆแล้วเนี่ยนะคะการที่เราทานอาหารได้
00:02:08 → 00:02:11ครบ 5 หมู่เนี่ยเราจะได้รับวิตามินเพียง
00:02:11 → 00:02:14พออยู่แล้วค่ะที่จะทำให้จอประสาทตามีความ
00:02:14 → 00:02:18แข็งแรงปัจจุบันนะคะก็มีการขายสารอาหารมา
00:02:18 → 00:02:21ในรูปแบบของอาหารเสริมอย่างเช่นน้ำพรุน
00:02:21 → 00:02:23สกัดเข้มข้นซึ่งในลูกพรุนเนี่ยก็จะมีพวก
00:02:23 → 00:02:27วิตามิน a วิตามินซีวิตามินออยู่จริงค่ะ
00:02:27 → 00:02:29เพียงแต่ว่าสารอาหารพวกเนี้ยเราสามารถรับ
00:02:29 → 00:02:32ได้จากผักผลไม้ก็เพียงพอแล้วแต่การที่เรา
00:02:32 → 00:02:36ทานน้ำพูนสกัดเข้มข้นถ้าผสมน้ำตาลก็อาจจะ
00:02:36 → 00:02:38ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นได้ดังนั้น
00:02:38 → 00:02:41เนี่ยถ้าเกิดคิดว่าจะทานวิตามินเพื่อที่
00:02:41 → 00:02:44จะเสริมให้จอประสาทตาแข็งแรงเนี่ยแนะนำ
00:02:44 → 00:02:47ให้ทานผักผลไม้ก็เพียงพอแล้วค่ะในรายที่
00:02:47 → 00:02:49แพทย์เห็นว่าจำเป็นต้องทานวิตามินเสริม
00:02:49 → 00:02:51อย่างเช่นในรายที่มีจอประสาตาเสื่อมแพทย์
00:02:51 → 00:03:00จะแนะนำเองว่าต้องทำยังไงค่ะ
00:03:00 → 00:03:03Contact เลน์รายเดือนแปลว่าอายุการใช้
00:03:03 → 00:03:06งาน 1 เดือนเราต้องทิ้งหมายถึงว่าเราใส่
00:03:06 → 00:03:08เฉพาะตอนกลางวันนะคะกลางคืนตอนนอนเราต้อง
00:03:08 → 00:03:11ถอดแล้วก็ล้างจากนั้นตอนเช้าขึ้นมาเรา
00:03:11 → 00:03:13ค่อยใส่ใหม่ค่ะไม่ใช่ว่าใส่ทั้งวันทั้ง
00:03:13 → 00:03:17คืนตลอด 1 เดือน
00:03:17 → 00:03:20ค่ะวิธีการดูแลคอคเลนสที่ถูกต้องนะคะหลัง
00:03:20 → 00:03:23จากที่ใส่เสร็จเรียบร้อยแล้วให้ถอคอคเลน์
00:03:23 → 00:03:27ออกทันทีและใช้น้ำยาแช่ต้องใช้นิ้วถูทั้ง
00:03:27 → 00:03:29ด้านหน้าและด้านหลังเนื่องจากว่าแบบ
00:03:29 → 00:03:31แบคทีเรียเนี่ยสามารถที่จะสร้างไบโอฟิล์ม
00:03:31 → 00:03:34เพื่อที่จะมาเคลือบคอนแทคเลนส์โดยที่น้ำ
00:03:34 → 00:03:36ยาแช่อย่างเดียวเนี่ยไม่สามารถกำจัด
00:03:36 → 00:03:39แบคทีเรียออกไปได้ทำให้มีโอกาสติดเชื้อใน
00:03:39 → 00:03:42ที่กระจกตามากขึ้นค่ะเมื่อใส่คอนแทกเลนไป
00:03:42 → 00:03:45นานๆนะคะจะมีภาวะที่เรียกว่ากระจกตาค่ะ
00:03:45 → 00:03:47ออกซิเจนเกิดขึ้นได้ค่ะเนื่องจากออกซิเจน
00:03:47 → 00:03:49ไม่สามารถที่จะทะลุผ่านคอนแทคเลนเข้าไป
00:03:49 → 00:03:52เลี้ยงกระจกตาได้ภาวะนี้จะทำให้เกิดอาการ
00:03:52 → 00:03:55ระคายเคืองแล้วมีแผลเล็กๆเกิดที่ผิวกระจก
00:03:55 → 00:03:59ตาซึ่งถ้าหากไม่มาพบแพร่แล้วไม่รักษามี
00:03:59 → 00:04:01โอกาสเกิดเอ่อการติดเชื้อที่จอประสาทตา
00:04:01 → 00:04:04ได้ค่ะหมอแนะนำนะคะว่าก่อนที่จะใส่คอนแทค
00:04:04 → 00:04:06เลนส์ถ้าจะให้ปลอดภัยควรจะปรึกษาจักษุ
00:04:06 → 00:04:08แพทย์ก่อนเพื่อจะได้รู้ขนาดและความโค้ง
00:04:08 → 00:04:10ของกระจกตาของตัวเองการที่ไปหา Contact
00:04:10 → 00:04:13เลนใส่ a บางทีเราคิดว่าเรามีความรู้แล้ว
00:04:13 → 00:04:16แต่จริงๆความรู้ของเราอาจจะไม่ถูกต้องข้อ
00:04:16 → 00:04:18นี้ของการปรึกษาจสุแพทย์ก่อนใส่คอคเลนก็
00:04:18 → 00:04:20คือเราสามารถรู้ความคบของกระจกตาของเรา
00:04:20 → 00:04:22ได้ขนาดที่ถูก
00:04:22 → 00:04:26[เพลง]
00:04:26 → 00:04:30ต้องถ้ามีปัญหาสุขภาพตาอย่าลืมมาพบจัก
00:04:30 → 00:04:34สุแพทย์นะคะ
00:04:34 → 00:04:41[เพลง]