00:00:00 → 00:00:04คือ
00:00:04 → 00:00:07เรื่องสุขภาพเด็ดเจ็ดโมงเช้ากับหมอตั้มใน
00:00:07 → 00:00:10วันนี้นะครับใน EP นี้เราจะมาเรียนรู้กัน
00:00:10 → 00:00:13เกี่ยวกับเรื่องของการอักเสบกันครับการ
00:00:13 → 00:00:15อักเสบหรือ information นะครับเป็นเรื่อง
00:00:15 → 00:00:18นึงที่ถูกพูดถึงกันมากครับในการดูแล
00:00:18 → 00:00:21สุขภาพในยุคปัจจุบันโดยเฉพาะอย่างยิ่งการ
00:00:21 → 00:00:24อักเสบเรื้อรังคับหรือที่เรียกว่าคลอนิก
00:00:24 → 00:00:26information เองคนอินเตอร์เนชั่นนะครับ
00:00:26 → 00:00:29เกิดขึ้นจากหลายๆสาเหตุไม่ว่าจะเป็น
00:00:29 → 00:00:31เรื่องการติดเชื้อเชื้ออย่างเช่นใน
00:00:31 → 00:00:34ปัจจุบันนี้นะครับเชื้อไวรัสที่มีการติด
00:00:34 → 00:00:36เชื้อเข้ามาไวรัสไข้หวัดใหญ่หรือแม้
00:00:36 → 00:00:38กระทั่งโควิชนายทีนะครับก็เป็นอีกหนึ่ง
00:00:38 → 00:00:41สาเหตุที่ทำให้การอักเสบเรื้อรังนั้นเกิด
00:00:41 → 00:00:45ขึ้นในร่างกายเราได้ครับการที่เราสัมผัส
00:00:45 → 00:00:48สารพิษสารเคมี TM 2.5 นะครับหรือแม้
00:00:48 → 00:00:51กระทั่งโลหะหนักก็เป็นส่วนหนึ่งในการ
00:00:51 → 00:00:53กระตุ้นกระบวนการอักเสบในร่างกายของเรา
00:00:53 → 00:00:55ครับการรับประทานอาหารที่ไม่ดีกินอาหาร
00:00:55 → 00:00:59ฟาสฟู้ดกินอาหารที่ไม่ได้มีสารอาหารที่มี
00:00:59 → 00:01:01สารต้านการทำเสร็จนะครับเพียงพอในแต่ละ
00:01:01 → 00:01:04วันก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุเช่นเดียวกันครับ
00:01:04 → 00:01:06นอกจากนี้แล้วในคนที่มีน้ำหนักตัวที่เยอะ
00:01:06 → 00:01:09คนที่อ้วนนะครับเซลล์ไขมันอย่างสร้าง
00:01:09 → 00:01:12สรรค์เกาะอักเสบได้อีกด้วยคนที่มีระบบการ
00:01:12 → 00:01:15ขับถ่ายไม่ดีมีภาวะหนึ่งที่เรียกว่าสมดุล
00:01:16 → 00:01:19ของจุลินทรีย์ในลำไส้ไม่ดีนะครับหรือที่
00:01:19 → 00:01:20เรียกว่ากัด Disk I O สิทธิ์ก็เป็น
00:01:20 → 00:01:23หนึ่งในสาเหตุของการอักเสบครับความเครียด
00:01:23 → 00:01:25เรื้อรังโดยเฉพาะอย่างยิ่งความความเครียด
00:01:25 → 00:01:28เนาะที่เกิดขึ้นทางด้านจิตใจนะคะก็เป็น
00:01:28 → 00:01:31อีกหนึ่งสาเหตุที่กระตุ้นกระบวนการอักเสบ
00:01:31 → 00:01:33ในร่างกายได้มากขึ้นอีกด้วยครับทำไมการ
00:01:33 → 00:01:36อักเสบถึงมีความสำคัญและก็ถูกพูดถึงกัน
00:01:36 → 00:01:39มากนะครับเพราะเขาเป็นต้นต่อเป็นสาเหตุ
00:01:39 → 00:01:42ของโรคเรื้อรังในปัจจุบันมากมายครับทุกคน
00:01:42 → 00:01:44ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของโรค ncd อย่างเช่น
00:01:44 → 00:01:49เบาหวานโรคอ้วนโรคหลอดเลือดสมองหลอดเลือด
00:01:49 → 00:01:51หัวใจนะครับเอามาพฤกษ์อัมพาตโรคสมอง
00:01:51 → 00:01:54เสื่อมรวมไปถึงโรคมะเร็งบางชนิดอีกด้วย
00:01:54 → 00:01:57เพราะฉะนั้นนะเราจึงต้องรู้จักการอักเสบ
00:01:57 → 00:02:01เรื้อรังนะครับการตรวจในมีสีเรานิยมตรวจ
00:02:01 → 00:02:04เลือดครับเพื่อคัดกรองว่าเรามีค่าอักเสบ
00:02:04 → 00:02:06ในร่างกายสูงหรือไม่อย่างเช่นการตรวจ
00:02:06 → 00:02:08เลือดชนิดนึงที่เรียกว่าเป็น High
00:02:08 → 00:02:11sensitive ซีรีย์ Active โปรตีนครับหรือ
00:02:11 → 00:02:14ที่เรียกว่า hisense erp ก็เป็นอีกค่า
00:02:14 → 00:02:16หนึ่งครับที่บอกได้ว่าเรามีการอักเสบใน
00:02:16 → 00:02:19ร่างกายมากน้อยแค่ไหนนะครับถ้าหากเราตรวจ
00:02:19 → 00:02:21เจอว่าสูงนะครับสิ่งที่ต้องทำเลยเนาะก็
00:02:21 → 00:02:25คือการย้อนกลับไปดูครับว่าสาเหตุอะไรขี้
00:02:25 → 00:02:27กระตุ้นกระบวนการอักเสบในร่างกายของเรา
00:02:27 → 00:02:30และเราก็ลงมือแก้ไขและก็ป้องกันตรงนั้นนะ
00:02:30 → 00:02:32ครับหวังว่าทุกคนคงจะรู้จักเรื่องของการ
00:02:32 → 00:02:36อักเสบมากขึ้นและก็ป้องกันฟื้นฟูดูแลตัว
00:02:36 → 00:02:41เองได้ดียิ่งขึ้นไปด้วยกันนะครับอ่ะ