00:00:00 → 00:00:01[เพลง]
00:00:01 → 00:00:04เราไปสังเกตตัวเองก่อนนะว่า save Zone
00:00:04 → 00:00:07ที่ฉันมีความขอโซนที่ฉันมีเนี่ยมันเป็น
00:00:07 → 00:00:10ของจริงหรือเปล่าแต่ถ้ามันเป็นของจริงเรา
00:00:10 → 00:00:15จะรู้สึกว่าเรามั่นใจเรามีความกล้ากล้า
00:00:15 → 00:00:19คิดกล้าพูดกล้าลงมือทำกล้าที่จะรับผิดชอบ
00:00:19 → 00:00:23แต่ถ้าเกิดว่ามันเป็นของปลอมอันนี้อาจจะ
00:00:23 → 00:00:27เป็นผลผลิตของความกลัวหรือเปล่า
00:00:27 → 00:00:32[ปรบมือ]
00:00:32 → 00:00:36แล้วถ้าเกิดว่าเราเนี่ยจะสร้างมันเราจะ
00:00:36 → 00:00:41สร้างมันอย่างไรดีอย่างแรกนะคะในการสร้าง
00:00:41 → 00:00:45save Zone นะก็คือข้อ 1 นะเราต้องรู้
00:00:45 → 00:00:47จักแล้วก็เข้าใจธรรมชาติของความเป็น
00:00:47 → 00:00:51มนุษย์อันที่ 2 ก็คือเข้าใจในธรรมชาติของ
00:00:51 → 00:00:54ความเป็นตัวเองฉันเก่งอะไร Nest ฉันยัง
00:00:54 → 00:00:59ไม่เก่งอะไรฉันให้คุณค่ากับชีวิตในเรื่อง
00:00:59 → 00:01:03อะไรตอนนี้มันสอดคล้องกับจังหวะชีวิต
00:01:03 → 00:01:07จังหวะช่วงเวลาอายุของฉันหรือเปล่าอันที่
00:01:07 → 00:01:113 เรื่องของการ Balance การให้และการรับ
00:01:11 → 00:01:15อันที่ 4 ก็คือเรื่องของการสื่อสารทั้งใน
00:01:15 → 00:01:17เรื่องของการฟังตัวเองฟังคนอื่นการฝึกการ
00:01:18 → 00:01:21สื่อสารอย่างจริงใจอันที่ 5 การ support
00:01:21 → 00:01:24เนอะการซัพพอร์ตตัวเองก็คือไม่ว่าจะทั้ง
00:01:24 → 00:01:27ร่างกายจิตใจนะแล้วสิ่งดีๆที่เราสามารถ
00:01:27 → 00:01:30เลือกที่จะรับเข้ามาได้ในตัวเราเองนะคะ
00:01:30 → 00:01:35อันสุดท้ายก็คือคือการที่มีทัศนคติว่าเรา
00:01:35 → 00:01:38เป็นมนุษย์เหมือนกันก็คือความเท่าเทียม
00:01:38 → 00:01:42นั้นสิ่งเหล่านี้นะก็จะทำให้ตัวเรานะคะ
00:01:42 → 00:01:48ค่อยๆรู้สึกว่าเราเนี่ยสามารถที่จะ Touch
00:01:48 → 00:01:52นะหรือไว้เนื้อเชื่อใจตัวเองได้เพราะเรา
00:01:52 → 00:01:56จะเห็นแล้วไงว่าตัวเราทำอะไรได้ทำอะไรไม่
00:01:56 → 00:01:59ได้เป็นยังไงคะเวลาที่เราเป็นแบบนี้เราจะ
00:01:59 → 00:02:01รู้สึกว่ามีความมั่นใจตัวเองมากขึ้นเนาะ
00:02:01 → 00:02:05ได้มีโอกาสใช้ความมั่นใจนั้นนะในการสร้าง
00:02:05 → 00:02:08ศักยภาพหรือว่าสิ่งนี้มันจะทำให้ตัวเรา
00:02:08 → 00:02:11เรียกว่าเราก็จะเริ่มรู้สึกเคารพตัวเอง
00:02:11 → 00:02:16ได้มากขึ้นมันก็จะทำให้ตัวเรานั้นเป็น
00:02:16 → 00:02:19พื้นที่ปลอดภัยของตัวเอง
00:02:19 → 00:02:19[เพลง]
00:02:19 → 00:02:21[ปรบมือ]
00:02:21 → 00:02:26พี่เคสนึงนะก็คือเคยคุยกันตอนแรกเขาก็มา
00:02:26 → 00:02:28ด้วยความรู้สึกที่ว่าสงสัยนะว่าตัวเอง
00:02:28 → 00:02:30เนี่ยเป็นเบิร์นเอาหรือว่าซึมเศร้าหรือ
00:02:30 → 00:02:33เปล่าคือเขาเป็นเบอร์ 2 ขององค์กรนะซึ่ง
00:02:33 → 00:02:36เป็นเบอร์ 2 ที่มีบทบาทมากเลยแต่ว่าเขา
00:02:36 → 00:02:39เนี่ยมีปัญหากับหัวหน้าที่เป็นเบอร์ 1
00:02:39 → 00:02:44การที่ทำงานนะในองค์กรที่ดีการมีเงิน
00:02:44 → 00:02:48เดือนสูงๆแล้วก็อยู่ในตำแหน่งเบอร์ 2 แบบ
00:02:48 → 00:02:51นี้เนาะอ่าแน่นอนมันควรจะต้องควรจะต้องดี
00:02:51 → 00:02:55ใช่มั้ยแต่เค้าอ่ะเริ่มรู้สึกว่าอยู่
00:02:55 → 00:02:58เนี่ยก็รู้สึกไม่มีความสุขแน่นอนเพราะว่า
00:02:58 → 00:03:02เขามีปัญหาในเรื่องของส่วนบุคคลกับคนที่
00:03:02 → 00:03:05เป็นหัวหน้าวิธีการทำงานที่ไม่เหมือนกัน
00:03:05 → 00:03:09แล้วก็ที่สำคัญก็คือว่าความคิดและวิธีการ
00:03:09 → 00:03:12ทำงานที่ไม่เหมือนกันก็ยอมรับกันไม่ได้
00:03:12 → 00:03:15ด้วยแล้วด้วยความสัมพันธ์ที่มีความ
00:03:15 → 00:03:17สัมพันธ์ส่วนตัวที่ดีก่อนที่จะมาเป็น
00:03:17 → 00:03:20เพื่อนร่วมงานกันก็กลายเป็น
00:03:20 → 00:03:24ฉันนะกลายเป็นสูญเสียทั้งความสัมพันธ์ของ
00:03:24 → 00:03:28การเป็นหัวหน้าลูกน้องและการเป็นเพื่อน
00:03:28 → 00:03:30สนิทกันเพราะฉะนั้นมันทำให้เขารู้สึก
00:03:30 → 00:03:33เฟอร์มากเลยนะไม่รู้ว่าจะหาทางออกยังไง
00:03:33 → 00:03:38เขาก็ไม่กล้าจะลาเพราะฉะนั้นวิธีการคือ
00:03:38 → 00:03:42ของคนเนี้ยถ้าเรามองมองดูให้ดีนะงั้นเรา
00:03:42 → 00:03:44อาจจะเฮ้ยรู้สึกว่าเอ้ยถ้างั้นเนี่ยนะเรา
00:03:44 → 00:03:48ก็ต้องปรับตัวงั้นเราต้องเปลี่ยนแปลง
00:03:48 → 00:03:50เนี่ยคือเราต้องออกจาก Comfort Zone นะ
00:03:50 → 00:03:53ก็คือเราต้องลาออกสิแล้วปรากฏว่านะตอน
00:03:54 → 00:03:56นั้นเขารู้สึกว่าจริงๆแล้วการทำงานประจำ
00:03:56 → 00:03:58คือ Comfort Zone ของเขาเพราะฉะนั้น
00:03:58 → 00:04:00เนี่ยการที่งานประจำเป็น Comfort Zone
00:04:00 → 00:04:04ของเขาดังนั้นเนี่ยก็เลยทำให้เขาไม่ตัด
00:04:04 → 00:04:07สินใจแล้วออกแต่เขาก็อมทุกข์นะมีความ
00:04:07 → 00:04:08ทุกข์
00:04:08 → 00:04:10[ปรบมือ]
00:04:10 → 00:04:13แต่ว่าทันทีนะที่เขารู้ว่าเฮ้ยจริงๆแล้ว
00:04:13 → 00:04:16อ่ะไอ้ที่ไม่ลาออกเนี่ยไม่ใช่ว่า Comfort
00:04:16 → 00:04:18Zone แล้วนะแต่มันเป็น Fear Zone มาก
00:04:18 → 00:04:20กว่าเพราะว่าถ้าเกิดออกแล้วเนี่ยฉันก็ไม่
00:04:20 → 00:04:23รู้ว่าชีวิตฉันจะไปเจออะไรไงอันนี้หนัก
00:04:23 → 00:04:25กว่ามันไม่ได้ปัญหาที่ว่าไอ้นี่มันเป็น
00:04:25 → 00:04:28Comfort หรอกแต่ว่ามันคือการที่เรากลัว
00:04:28 → 00:04:31ว่าถ้าเกิดว่าเราลาออกแล้วเนี่ยมันจะทำ
00:04:31 → 00:04:35ให้ตัวเราเนี่ยไม่รู้จะเกิดอะไรขึ้นควบ
00:04:35 → 00:04:38คุมไม่ได้เงินเดือนที่ได้ทุกเดือนอาจจะ
00:04:38 → 00:04:41แบบไม่ได้แล้วหรือว่าเราก็ไม่รู้ว่าฉันจะ
00:04:41 → 00:04:43ได้ตำแหน่งที่ดีอย่างนี้หรือเปล่าแต่ทัน
00:04:43 → 00:04:46ทีนะที่เขาเนี่ยเลือกที่จะมาดูแลสร้าง
00:04:46 → 00:04:49Comfort Zone สร้าง Safe Zone ให้กับ
00:04:49 → 00:04:52ใจตัวเองแล้วเขารู้สึกว่าเริ่มเป็นมิตร
00:04:52 → 00:04:54กับตัวเองมากขึ้นแล้วนะเค้าเริ่มจัดการ
00:04:54 → 00:04:56ความเครียดของตัวเองได้ใจเขาเริ่มสงบ
00:04:57 → 00:05:00เริ่มสบายสิ่งที่เขามองเห็นได้มากขึ้นก็
00:05:00 → 00:05:02คือจริงๆและฉันทำอะไรได้ดีและจริงๆแล้ว
00:05:02 → 00:05:04เป็นสิ่งที่ฉันควรจะต้องระวังเรื่องอะไร
00:05:04 → 00:05:08เพราะความกล้าหาญในใจเริ่มเกิดขึ้นพอเวลา
00:05:08 → 00:05:11ที่เขาอ่ะค่ะรู้สึกบอกว่ามี Comfort Zone
00:05:12 → 00:05:15ในใจกลายเป็นว่าเขาอ่ะตัดสินใจมาออกค่ะลา
00:05:15 → 00:05:18ออกแล้วใช้ทักษะที่ตัวเองมีเนี่ยนะสร้าง
00:05:18 → 00:05:21ธุรกิจเขาเนี่ยเป็นคนที่แบบเก่งในเรื่อง
00:05:21 → 00:05:24ของการสร้าง product พวก Key อะไรต่างๆ
00:05:24 → 00:05:28เนี่ยเขาก็ออกมาทำนะคะสูตรครีมต้านชะลอ
00:05:28 → 00:05:31วัยในแบบไหนตอนนี้ก็ถือว่าประสบความ
00:05:31 → 00:05:33สำเร็จในระดับหนึ่งได้เป็นอย่างดีและที่
00:05:33 → 00:05:35สำคัญก็มีความสุขมากขึ้นอันนี้ก็เป็นการ
00:05:35 → 00:05:38ยกตัวอย่างเนาะระหว่างไอ้เซฟโซนนะที่มัน
00:05:38 → 00:05:41เป็นเศษส่วนจริงแน่นอนเซฟโซนจริงๆมักทำ
00:05:41 → 00:05:44ให้เกิดความกล้าหาญ