00:00:00 → 00:00:04ภาวะไหล่ติดคืออะไรอาการเป็นอย่างไรมี
00:00:04 → 00:00:07วิธีรักษายังไงได้บ้างต่อไปนี้คือข้อเท็จ
00:00:07 → 00:00:12จริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยว
00:00:12 → 00:00:16ชาญศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์สำนักข่าวไทยอสมท.
00:00:16 → 00:00:19สอบถามกับนักกายภาพบำบัดระบบกระดูกและ
00:00:19 → 00:00:22กล้ามเนื้อและนายกสภากายภาพบำบัดไหล่ติด
00:00:22 → 00:00:25เนี่ยทางการแพทย์มันก็คือการอักเสบของ
00:00:25 → 00:00:28เอ็นและเยื่อหุ้มข้อต่อของข้อไหล่จาก
00:00:28 → 00:00:31สถิตินะผู้หญิงมักจะเป็นง่ายกว่าผู้ชาย
00:00:31 → 00:00:34โลกนี้นะครับเขาก็จะคล้ายๆกับใช้ชีวิตได้
00:00:34 → 00:00:37ไม่ปกตินะครับก็ใส่เสื้อก็ไม่ได้นะเสื้อ
00:00:37 → 00:00:40ที่ต้องยืดแขนไปก็อาจจะใส่ลำบากภาวะไหล่
00:00:40 → 00:00:42ติดเกิดได้จากสาเหตุใดบ้างครับภาวะไหล่
00:00:42 → 00:00:46ติดเนี่ยมันเป็นภาวะที่เกิดจากสิ่งเล็กๆ
00:00:46 → 00:00:49น้อยๆในการใช้แขนเนี่ยแหละฮะเช่นแกว่งแขน
00:00:49 → 00:00:53แรงเกินไปแกว่งแขนไปไกลมากเกินไปแล้วเอน
00:00:53 → 00:00:55ไหล่มันยืดแล้วมันก็เกิดการอักเสบแล้วจาก
00:00:55 → 00:00:58อักเสบมันก็กลายไปเป็นไหลติดกับอีกอันนึง
00:00:58 → 00:01:00คือถ้าเรามีโรคประจำตัวเป็นโรคเบาหวานการ
00:01:01 → 00:01:04เป็นเบาหวานเนี่ยมันคือการซ่อมแซมร่างกาย
00:01:04 → 00:01:06เนื้อเยื่อของร่างกายเนี่ยมันบกพร่อง
00:01:06 → 00:01:08เพราะฉะนั้นเวลาที่เราเป็นเอ็นอักเสบหรือ
00:01:08 → 00:01:11อะไรเนี่ยมันก็มีโอกาสที่จะบานปลายเป็น
00:01:11 → 00:01:14อีกปัญหานึงได้ง่ายกว่าอีกอันนึงครับก็
00:01:14 → 00:01:17คือคนที่เคยไหล่ติดมาก่อนก็จะมีโอกาสไหล่
00:01:17 → 00:01:20ติดซ้ำได้ง่ายกว่าคนที่เป็นครั้งแรกหรือ
00:01:20 → 00:01:23ไม่เคยเป็นมาก่อนอาจารย์อธิบายภาวะไหล่
00:01:23 → 00:01:25ติดแบ่งออกเป็น 3 ช่วงภาวะไหล่ติดเนี่ย
00:01:25 → 00:01:28มันจะแบ่งออกเป็น 3 ช่วงครับช่วงแรกเรา
00:01:28 → 00:01:30เรียกว่าช่วงที่ปวดมากทำอะไรก็ปวดไปหมด
00:01:30 → 00:01:32อยู่เฉยๆก็ปวดนะครับแล้วก็โดยเฉพาะตอน
00:01:32 → 00:01:35กลางคืนครับนอนก็ปวดนอนทับไม่ได้เลยช่วง
00:01:35 → 00:01:38เนี้ยจะปวดก็ถ้าไม่ได้รักษามันก็จะปวด
00:01:38 → 00:01:40อยู่ช่วงนึงพอผ่านช่วงนี้ไปมันก็จะปวด
00:01:41 → 00:01:44น้อยลงแล้วหลังจากนั้นก็จะเข้าสู่ภาวะที่
00:01:44 → 00:01:46ติดถ้าหากเกิดไหลติดแล้วจะยกแขนไม่ได้เลย
00:01:46 → 00:01:49ใช่มั้ครับคือไหล่ติดยกได้แค่เนี้ยครับ
00:01:49 → 00:01:52บางทียังถูกสบู่ไม่ได้เลยรักแแลก็ยกได้
00:01:52 → 00:01:54ทุกทิศทางก็ได้ได้น้อยบางคนผู้ชายก็คือ
00:01:54 → 00:01:57ล้วงกระเป๋าหยิบกระเป๋าตังค์ไม่ได้ก็คือ
00:01:57 → 00:01:59ได้แค่เนี้ยอันนี้คือติดมากซึ่งถ้าหาก
00:01:59 → 00:02:02เกิดภาวะไหล่ติดแล้วความเจ็บจะเกิดจากการ
00:02:02 → 00:02:05ขืนให้ยกแขนถ้าเขายกเองเขาก็ไม่เจ็บแต่
00:02:05 → 00:02:08ถ้าเราไปฝืนเขาอ่ะก็เจ็บเจ็บเลยแหละเจ็บ
00:02:08 → 00:02:10มากเพราะว่าเรากำลังไปยืดในสิ่งที่เขาไม่
00:02:10 → 00:02:13ยอมยืดภาวะไหล่ติดสามารถหายเองได้มั้ครับ
00:02:13 → 00:02:15ถ้าเราไม่ทำอะไรเลยนะครับอาการการติด
00:02:15 → 00:02:17เนี่ยก็จะหายเองได้แต่ใช้เวลานานมากตั้ง
00:02:17 → 00:02:20แต่ 1 ปีครึ่งถึง 2 ปีแต่นั่นแปลว่าเราจะ
00:02:20 → 00:02:23ต้องพิการไป 1 ปีครึ่ง 2 ปีแต่ว่าถ้าหาก
00:02:23 → 00:02:26ว่าท่านไปทำกายภาพบัตรนักกายภาพบัตรก็จะ
00:02:26 → 00:02:29ทำการรักษาด้วยวิธีการทำกายภาพบัตรแล้ว
00:02:29 → 00:02:31กันนะครับแล้วก็จะทำให้ไหล่ที่ติดเนี่ย
00:02:31 → 00:02:34มันกลับมาใช้งานได้เหมือนเดิมนะครับหรือ
00:02:34 → 00:02:36ใกล้เคียงเดิมการรักษาภาวะไหล่ติดด้วยการ
00:02:36 → 00:02:39ทำกายภาพบำบัดจะใช้ระยะเวลานานมั้ครับถึง
00:02:39 → 00:02:42จะกลับมาใช้งานแขนได้ตามปกติภายในเวลา
00:02:42 → 00:02:44เท่าไหร่ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของคนที่ไป
00:02:44 → 00:02:47อ่ะถ้าเยกได้แค่เนี้ยโหนานเลยอาจจะหลาย
00:02:47 → 00:02:49เดือนแต่ถ้าเกิดว่าโอ้ติดนิดเดียวติดแค่
00:02:50 → 00:02:52ตรงนี้ก็ก็สั้นหน่อยอยู่ที่ความรุนแรงของ
00:02:52 → 00:02:55ไต่ติดว่าเยอะหรือเยอะดังนั้นการรีบรักษา
00:02:55 → 00:02:57ตั้งแต่แรกก็จะทำให้มีโอกาสหายได้เร็ว
00:02:57 → 00:03:00ขึ้นใช่ก็คิดว่าถ้าเอนอักเสบเฉยๆอ่ะถ้า
00:03:00 → 00:03:03เกิดเราไปใช้งานแขนแล้วเออนอักเสบไม่น่า
00:03:03 → 00:03:06จะเกิน 3 วัน 5 วันเนี่ยอาการก็จะดีขึ้น
00:03:06 → 00:03:09แต่ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นมันยังปวดเลย
00:03:09 → 00:03:11อาทิตย์นึงอันเนี้ยผมคิดว่าปัญหามันอาจจะ
00:03:11 → 00:03:14พัฒนาไปเป็นเอ็นอักเสบได้เพราะฉะนั้นนั้น
00:03:14 → 00:03:17เพื่อไม่ประมาทก็ควรจะไปพบแพทย์หรือนัก
00:03:17 → 00:03:19กายภาพบัตรให้ตรวจเพิ่มเติมดีกว่านะครับ
00:03:19 → 00:03:22เพราะว่าถ้าถ้าเป็นเอนอักเสบจริงๆเนี่ย
00:03:22 → 00:03:25เราก็จะได้รีบแก้ไขตั้งแต่ต้นก็จะไม่ต้อง
00:03:25 → 00:03:28รอเวลาเป็นปีแล้วการทำท่าบริหารร่างกาย
00:03:28 → 00:03:31แก้ปัญหาไหล่ติดแบบที่พบบนโซเชียลต่างๆจะ
00:03:31 → 00:03:34เป็นอันตรายมั้ครับทำได้นะครับแต่ก็จะแนะ
00:03:34 → 00:03:38นำว่าทำด้วยความระมัดระวังสิ่งนึงที่ถ้า
00:03:38 → 00:03:41ท่านทำท่าบริหารพวกนี้แล้วอาจจะเกิดผล
00:03:41 → 00:03:44เสียก็คือท่านทำมากเกินไปแล้วมันฉีกใหม่
00:03:44 → 00:03:46มันก็จะอักเสบใหม่คราวนี้ท่านก็ไปเริ่ม
00:03:47 → 00:03:50ต้นใหม่เลยอันเนี้ยก็จะอยากให้ระมัดระวัง
00:03:50 → 00:03:52ครับสำหรับคนที่มีข้อสงสัยหรือมีภาวะ
00:03:52 → 00:03:55เริ่มต้นของภาวะไหล่ติดแล้วอาจารย์มีคำ
00:03:55 → 00:03:59แนะนำไว้แบบนี้ครับถ้าเราสงสัยว่าตัวเอง
00:03:59 → 00:04:01มีไหลติดเนี่ยก็จริงๆแล้วผมอยากจะแนะนำ
00:04:01 → 00:04:04ให้ไปพบแพทย์หรือนักกายภาพบัตรตั้งแต่
00:04:04 → 00:04:07เนิ่นๆเพราะว่าปัญหาเนี่ยมันจะได้รับการ
00:04:07 → 00:04:10แก้ไขได้ง่ายกว่าถ้ารอจนกระทั่งไหลติดมาก
00:04:10 → 00:04:12แล้วเนี่ยมันก็จะต้องใช้เวลาในการรักษา
00:04:12 → 00:04:15นานแล้วก็ยากยากกว่าถ้าท่านสงสัยเนี่ย
00:04:15 → 00:04:17ท่านลองสังเกตตัวเองครับสมมุติเราทำ
00:04:17 → 00:04:20กิจกรรมแล้วเรารู้สึกเจ็บไหลขึ้นมาเนี่ย
00:04:20 → 00:04:23ท่านอาจจะประคบร้อนแล้ว 3 วันมันไม่ดี
00:04:23 → 00:04:25ขึ้นถ้าเกิน 1 อาทิตย์เนี่ยยังไม่หายเจ็บ
00:04:25 → 00:04:27ถึงเวลาแล้วครับที่จะต้องไปปรึกษาผู้
00:04:28 → 00:04:30เชี่ยวชาญเพื่อความปลอดภัยแล้วก็เพื่อให้
00:04:30 → 00:04:33การรักษาเนี่ยมันมีประสิทธิภาพที่สุดบาง
00:04:33 → 00:04:36ภาวะแม้จะเกิดขึ้นแล้วไม่แสดงอาการอะไร
00:04:36 → 00:04:39มากแต่หากปล่อยไว้อาจจะส่งผลร้ายในตอน
00:04:39 → 00:04:41ท้ายนะครับดังนั้นควรรีบรักษาอย่าปล่อย
00:04:41 → 00:04:44ไว้ให้ส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตครับ
00:04:44 → 00:04:46ส่งเรื่องน่าสงสัยแจ้งเตือนภัยข้อมูลเท็จ
00:04:46 → 00:04:48เพียงแอด Line ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ไว้นะ
00:04:48 → 00:04:51ครับเข้าไปที่เพิ่มเพื่อนและค้นหา@ชัวร์
00:04:51 → 00:04:53and Share ยังมีอีกหลายเรื่องน่าสงสัย
00:04:53 → 00:04:55บนสังคมออนไลน์หากได้รับอะไรมาอย่าเพิ่ง
00:04:55 → 00:04:58แชร์ต่อร่วมตรวจสอบไปด้วยกันกับชัวร์ก่อน
00:04:58 → 00:04:58แชร์
00:04:58 → 00:05:01[เพลง]