00:00:00 → 00:00:10 [เพลง]

00:00:10 → 00:00:12 ทางไทยพีบีเอสคอร์ทค้าหลับ ThaiPBS Radio

00:00:12 → 00:00:19 [เพลง]

00:00:19 → 00:00:28

00:00:28 → 00:00:48 [เพลง]

00:00:48 → 00:00:49 ขอเชิญทุกท่านพบกับคุณศิริพรพงศ์สถิตพรพร้อมด้วยทีมหากและวิทยากรผู้เ****วชาญในด้านต่างๆที่จะทำให้คุณรู้จริงรู้ลึกรู้ชัดทุกโรคภัยในรายการโรงบ่สวัสดีค่ะคุณผู้ฟังขามาแล้วค่ะรายการโรงหมอนะคะถึงเวลาเราก็มาทักทายกันเช่นเคยวันนี้สุรีพรทำหน้าที่เหมือนเดิมนะคะเอาหละวันนี้คุยกันเอ่อเป็นเรื่องอาจจะจะกัดตีนะคะตีนิดนึงนะคะเอาเป็นเรื่องเกี่ยวกับเรื่อง

00:00:49 → 00:00:49 sex

00:00:49 → 00:01:04 นั่นเองอ่ะเอางี้ดีกว่าพูดกันง่ายๆนะคะคือเอาล่ะมันเป็นพื้นฐานของของมนุษย์ละเนาะที่เอาล่ะหยุดด้วยกันนะมีครอบครัว

00:01:04 → 00:01:05 ผลงานการก็ต้องมีเรื่องนี้อยู่แล้วนะแต่วันนี้เรามาฟังประโยชน์ของการ

00:01:05 → 00:01:16 eset

00:01:16 → 00:01:34 กันดีกว่าว่ามีประโยชน์ยังไงนะอันนี้ก็น่าสนใจนะเพราะว่าแค่พูดเองรู้สึกเขินนะคะแต่เอางี้ดีกว่าต้องถามท่านนี้หาผู้ช่วยศาสตราจารย์ดร.

00:01:34 → 00:01:35 จันทร์วิภาที่เราสัมพันธ์ผู้ทรงคุณวุฒิมหาวิทยาลัยราชภัฏบ้านสมเด็จเจ้าพระยาผู้เ****วชาญด้านความสัมพันธ์และครอบครัวค่ะสวัสดีค่ะอาจารย์ค้าสวัสดีค่ะสวัสดีค่ะท่านผู้ฟังทุกท่านค่ะส่วนไม่ถูกเลยวันเนี้ยประโยชน์ของการมีเซ็กส์พูดไม่ถูกบอกไม่คือมันก็จะกะตีนิดนึงนะคะอาจจะ

00:01:35 → 00:01:36 18 +

00:01:36 → 00:02:00 หน่อยนะคะฟังนะวันนี้แต่ว่าอ่ะการมีเซ็กส์เนี่ยสู้จริงมันเป็นเรื่องปกติใช่ไหมคะเออมันก็มีปัจจัยนึงของของสิ่งมีชีวิตเอาอย่างนี้ละกันนะฮะเพียงแต่สิ่งมีชีวิตมนุษย์เนี่ยเป็นสิ่งมีชีวิตหนึ่งในไม่กี่สิ่งมีชีวิตที่ใช้เซ็กซ์ในความบันเทิงด้วยนะคะมันเสียไม่ใช่เพียงแค่การสืบทอดเท่าพันเท่านั้นนะฮะในเรื่องของ

00:02:00 → 00:02:52 และบันเทิงและก็รวมถึงเป็นเรื่องของความสัมพันธ์ในครอบครัวระหว่างสามีภรรยาด้วยฟังดูแล้วไม่น่าเชื่อเลยว่าการมีเซ็กส์เงินเป็นเรื่องที่แบบมันสามารถสร้างความสัมพันธ์ใช่ค่ะเนี้ยเพราะว่ามันเป็นจึงพาขอใช้คำว่ามันเป็นความสัมพันธ์นะคะหรือความใกล้ชิดนะคะทางกายมากที่สุดที่มนุษย์พึงมีต่อกันจำเป็นไหมคะจำเป็นมั้ยภาพสามีภรรยากันจำเป็นค่ะนะฮะแต่ถ้าเป็นคนโสดถามว่าต้องมีเพศสัมพันธ์มั้ยมีเพศสัมพันธ์กับตัวเองก็ได้ค่ะตัวเองเลยนี้ได้มั้ยนะคะเออเพียงแต่ว่าเอ่อตรงนี้เนี่ยมนุษย์เราไม่ใช่สัจจังเวลาใช้คำนี้ละกันนะคะสัตว์เรียกว่ามีอารมณ์เพศปั๊บเอาดูสุนัขข้างทางแล้วกันนะฮะเดี๋ยวนี้เรามีสุนัขจรจัดเยอะไหมเพราะว่าเอ่อที่หมู่บ้านจะไม่พาเนี่ยไม่มีนะคะแต่ว่าถ้าตามถนนหนทางมาก่อนที่มัน

00:02:52 → 00:03:00 [เสียงหัวเราะ]

00:03:00 → 00:04:00 มีเยอะทีเดียวแล้วก็จะเห็นว่าสุนัขมันจีบกันข้างทางเนี่ยแป๊ปเดียวมันก็ปั๊มปั๊มกันและข้างทางถูกไหมคะนะฮะแต่มนุษย์ไม่ใช่อย่างนั้นนะคะนี่คือสิ่งที่มนุษย์หรือกว่าสัตว์ทั่วไปเพราะว่ามนุษย์นั้นจะต้องมีขนบธรรมเนียมจารีตประเพณีมีจริยธรรมดังเพศไม่ใช่ระลึกชอบใครแล้วก็ทุกหัวลากเข้าไปมีเซ็กซ์ด้วยมันไม่ใช่แล้วค่ะนะฮะหรือจะมีเซ็กซ์กันตรงนั้นหรือมากอดจูบลูบคลำกันต่อหน้าใครๆนะฮะถ้าเราทำอย่างนั้นเราก็ไม่ต่างกับสัตว์อื่นสิลบคือมันถูกกำหนดขึ้นมาได้ยังไงคะในเมื่อบอกว่าเธออายุกลก่อนอ่ะที่เราเคยได้ยินดีหาล่ะเขาทำหยังอะไรแบบนี้มันถูกมันก็มีมวลค่ะนาการค่ะเหมือนกับคุณสุรีพรเรื่องเซ็กส์เลยนะแล้วก็สรุปคุณทวีพรรณเกิดมาเรามีสัญชาตญาณของการกินใช่มั้ยใช่แล้วตื่นมาเกิดมาปั๊บแล้วก็ดูดนมแม่เป็นใช่มั้ยฮะถ้าเราเริ่มคลานใช้มือได้ควบคุมมือได้แล้วก็จะเอามือและขวานนท์คว้านี้

00:04:00 → 00:04:23 อ่าใส่ปากไว้เรื่อยๆถูกไหมคะนะฮะแต่พอเราโตขึ้นมาแล้วจะถูกหล่อหล่อมากการกินเนี่ยมันต้องมีอะไรญาตินะลูกไม่ใช่ลูกจะกินก็เอามือขวาอะไรตาอะไรมาใส่ปากแต่ละตัวพี่ช้อนส้อมมันต้องมีจารมีภาชนะเราต้องกินยังไงไม่ให้มันเลอะเทอะกินยังไงมันจะถูกตามกฎกติกามารยาทของสังคมค่ะถูกไหมคะค่ะเซ็กส์ก็เช่นเดียวกันนะคะอาหารนั้นเราต้องรู้จักว่ากินอะไรและมีประโยชน์ต่อร่างกายกินอะไรเข้าไปแล้วมันจะเสาะท้องมันจะอาเจียนมันจะท้องเดินเช็คก็เช่นเดียวกันเราไม่ใช่สัตวมีเซ็กส์แต่เราต้องรู้ว่ามีเซ็กส์เนี่ยเราต้องมีมารยาทตอนที่จะมีเซ็กส์แล้วจะมีการจีบกันนะไปมาหาสู่ชอบพออะไรก็แล้วแต่จังหวะทั่งตามจารีตนั้นมันก็จะมีเรื่องของการแต่งงานเรื่องของอะไรเข้ามาเกี่ยวข้องนะฮะสุดอันนี้มันก็หมุนเวียนไปตามใช้คำว่าตามยุคตามสมัยนะคะในสมัยก่อนเนี้ยสังคมตะวันออกจะเป็นแบบนั้นนะฮะใน

00:04:23 → 00:05:05 [เพลง]

00:05:36 → 00:05:37 ว่าตอนออกได้เดี๋ยวเนี้ยเรารับอารยธรรมไม่รู้อ่ะถ่ายกันไปถ่ายกันมาระหว่างซีกโลกไหนอ่ะนะฮะงมันก็ทำให้เดี๋ยวนี้นิยมการวิเศษกันก่อนแต่งงานมากขึ้นนะคะอย่างไรก็ตามเราก็ไม่ใช่ลุกขึ้นมามีเซ็กส์กันกลางสนามหน้าโรงเรียนถึงหรืออะไรอย่างนี้ใช่ไหมคะนะฮะมาก็ยังเป็นเรื่องที่เราต้องมีมารยาทในเรื่องของการมีเซ็กส์ในเรื่องของอะไรต่างๆเหล่านี้ด้วยนั้นแต่ทีนี้ในวันนี้นะที่เราจะมาพูดกันไม่ใช่ว่าจะนิทานอยากจะให้ทุกคนลุกขึ้นมามีเซ็กส์นะคะไม่ได้กำลังสนุกกันอ่ะแต่ขอเน้นในคู่สามีภรรยาและกันค่ะนะฮะว่าตัวจันทร์วิภา

00:05:37 → 00:05:37 a

00:05:37 → 00:06:09 นะจะพาเห็นว่าการวีเซ็กซะมันควรจะต้องเหมาะทั้งเวลานะเวลาความพร้อมนะคะอ่าเช่นขณะยังเป็นนักเรียนนักศึกษาเนี่ยจะทำให้เห็นด้วยเลยอ่ะค่ะมีเซ็กส์นะฮะแต่ถ้าคุณเป็นผู้ใหญ่สามารถที่จะรับผิดชอบผลที่ตามมาของการมีเซ็กซ์ได้นะคะคุณจะมีเซ็กซ์กันก็ไม่ว่าอะไร

00:06:09 → 00:06:35 [เพลง]

00:06:35 → 00:06:36 ถ้าคุณควรจะต้องมีการป้องกันวางแผนล่วงหน้าเช่นวีเซ็กแล้วผลที่ตามมาคือการมีลูกกันตั้งครรภ์แล้วกันติดโรคต่างๆคุณผิดชอบได้หรือยังนะฮะแต่ถ้าในสามีภรรยาในโอเคฟรีเรามีเซ็กซ์กันได้โดยใช้คำอะไรคะโดยถูกต้องทำนองคำของทำนะคะทำกฎหมายสินทำอะไรต่างๆแล้วก็มันก็เป็นตัวสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างสามีภรรยาจะแต่งงานกันแล้วไม่มีเซ็กส์กันความสัมพันธ์ก็จะจางจืดจางกันไปเรื่อยๆค่ะนะฮะแต่เป็นเช็คแบบไหนมันก็มีทั้ง

00:06:36 → 00:06:36 in

00:06:36 → 00:06:50 จะคอสละาท์ดอร์คอสแต่ยังไงก็ตามนั้นก็จะต้องมีความสัมพันธ์กันและในวันนี้เนี่ยเรามาพูดกันถึงเซ็ตมันดีอย่างไรนะฮะในแง่ของสุขภาพในแง่ของร่างกายละกันนะคะจะมาขอใช้คำว่าร่างกายทางด้านจิตใจมันดีอยู่แล้วนะฮะเดี๋ยวถ้าเรามีเวลามาพูดกันและกันนะคะเพราะเวลาเราจำกัดมากนะคะ

00:06:50 → 00:07:01 [เพลง]

00:07:01 → 00:07:03 ตัวอย่างแรกเลยนะคะในเรื่องของ Sesame

00:07:03 → 00:07:24 กันอย่างสม่ำเสมอนะคะมันจะช่วยลดเอ่อเอ่อเกรซหรือความเครียดนะฮะช่วยลดความดันโลหิตได้ด้วยสม่ำเสมอนี้แล้วแต่คนน้อยๆค่ะเดี๋ยวเดี๋ยวสม่ำเสมอยังไงเราค่อยมาคุยกันค่ะเพราะทุกครั้งที่มีเสกเสกขาร่างกายเราจะหลังอินโดฟินซึ่งเป็นสารบรมสุขนะคะเราจะเรียกว่าสารบรมสุขรวมทั้งฮอร์โมนอื่นซึ่งเป็นตัวดีนะฮะทำให้ร่างกายรู้สึกดีในขณะที่มีอ่าเซคซั่นบัตรแซลมอนฮอร์โมนเหล่านี้มันจะนำไปสู่จิตใจที่สงบนะคะงานวิจัยในเราพบว่าเซ็กส์รูปแบบแม้แต่มาสเตอร์เบชั่นก็คือการช่วยตัวเองนะคะหรือการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเนี่ยสามารถลดความเครียดลงได้และทำให้เรามีความสุขมากขึ้นนะฮะงานวิจัยทุกชิ้นบอกเลยฮะๆก็นั้นอยู่คนเดียวก็เสียวได้นะคะสำหรับท่าน

00:07:24 → 00:08:07 [เพลง]

00:08:07 → 00:08:08 หูฟังที่เป็นสาวโสดหนุ่มโสดนะคะถ้าคิดว่าระหว่างไปมีเซ็กซ์กับคนที่เรารู้ว่าเสี่ยงกับการมี

00:08:08 → 00:08:17 Sex

00:08:17 → 00:08:18 กับตัวเองนะฮะสุขคนเดียวเสียวได้ได้ตลอดนะคะโอเคโอเคค่ะเพราะว่าในขณะที่เราเอาแกสซึมเนี่ยเราก็จะมีการหลั่งเอ็นโดฟินเหมือนกันตัวที่

00:08:18 → 00:08:27

00:08:27 → 00:08:28 นะคะการมีเซ็กส์ช่วยให้ใบหน้าอ่อนเยาว์ค่ะนะฮะงานวิจัยเนี่ยเขาบอกว่าถ้าเรามีเซ็กซ์อย่างน้อยสักสัปดาห์ละ

00:08:28 → 00:08:30

00:08:30 → 00:08:42 ครั้งนะฮะจะดูอ่อนกว่ายาวไปได้ 10

00:08:42 → 00:08:43 ปีหน้าจะเทียบกับคนที่มีเซ็กส์ไม่บ่อยนะจ๊ะเดือนนั้นหางนานๆครั้งมันทุกครั้งเลยที่นึกได้ก็อาจจะทำให้เพราะอะไรคะเพราะว่าการ

00:08:43 → 00:08:56 B sexxuka

00:08:56 → 00:08:57 เราจะเห็นว่าหัวใจเต้นแรงใช่ไหมคะแล้วมาช่วยให้เรื่องของบัตรเซอร์โทษค่ะพูดภาษาไทยหน่อยช่วยให้ระบบการไหลเวียนโลหิตดีขึ้นช่วยในเรื่องของตาลหลังเอ็นโดรฟินอย่างที่บอกนะฮะซึ่ง

00:08:57 → 00:09:07 n o ฟิล์มก็จะมีผลเลือดสูบฉีดไป

00:09:07 → 00:09:08 แก้ปลายประสาทตามเซลล์ใช่ไหมคะผิวพรรณก็เปล่งปลั่งระจ่างใสนี่ผิวหนังยืดหยุ่นได้ดีบางกันริ้วรอยไม่ต้องไปใช้ราคา

00:09:08 → 00:09:28 Collagen Collagen

00:09:28 → 00:09:35 [เพลง]

00:09:35 → 00:09:36 น่ะแล้วก็รวมทั้งช่วยเรื่องของโกสฮอร์โมนด้วยนะฮะโกทฮอร์โมนเนี่ยเป็นเป็นฮอร์โมนแห่งการเจริญเติบโตค่ะนะฮะซึ่งซึ่งพอเราอายุเยอะๆที่มันไม่หลังแล้วโทรไม่แต่เวลาที่เรามีเซ็กส์กันค่ะมันจะช่วยให้ตรงนี้ทำให้ผิวหน้าดูอิ่มเอิมไม่ได้เวลาที่คนมีเซ็กส์แซ่บมันขี้มากจะดูเอาไปทำอะไรมาหน้าตาอิ่มเอิบดูไปแต่เห็นไหมคะอันที่

00:09:36 → 00:09:40 3 ค่ะ sex

00:09:40 → 00:09:41 ช่วยเรื่องของการนอนหลับได้ดีค่ะฮะเพราะว่าเมื่อเราออก

00:09:41 → 00:09:42 assam

00:09:42 → 00:10:36 เนี่ยร่างกายเราจะสละเงินโดฟินกับอ๊อกซี่โตซินเปลี่ยนตัวสำคัญอ๊อกซี่โตซินนั้นเป็นฮอร์โมนแห่งความรักและความผูกพันพระคนเราแบบมีความรู้สึกว่าเพราะไอ้ตัวนี้มันลังไม่มีใครสักคนรักเราอ่ะกันหลับอย่างมีความสุขอ่ะที่ใจสงบนะฮะนอนหลับให้สบาย

00:10:36 → 00:10:37 มานั่งแล้วถ้าเรายิ่งนอนหลับพักผ่อนได้เพียงพอเนี่ยมันก็จะช่วยเสริมภูมิต้านทานโรคทำให้ร่างกายแข็งแรงอายุยืนยาวขึ้นเห็นแม่น้ำมันเป็นทอดเลยค่ะแล้วก็มีพลังที่ทำกิจกรรมต่างๆต่อมาเมื่อเราตื่นนอนขึ้นมาอีกนะฮะซึ่งตรงนี้ผู้ชายส่วนใหญ่นะคะพูดออกจากการวิจัยในข้อพบว่าผู้ชายเนี่ยใช้เซ็กซ์เป็นยานอนหลับมากกว่าผู้หญิงที่เช่นต้องมีเช่นสมมติว่าแบบนี้กดผิดนอนไม่ค่อยหลับถ้ามีเซ็กซ์และแม่มันหลับสบายๆฮ่าๆนี่เห็นมาสะกิดเลยอะไรอยู่ถ้าค่ะงั้นอันที่สี่ค่ะ

00:10:37 → 00:10:53 sex

00:10:53 → 00:10:54 ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันโรคได้ด้วยนะฮะเซ็กส์จะช่วยเพิ่มสารที่ใช้ป้องกันโรคแล้วก็ไวรัสสั่งต่างๆด้วยนะคะและสิ่งแปลกปลอมอื่นๆที่จะเข้าไปในร่างกายมีงานได้ใจอ่ะแต่เมื่อเราตั้งเอางานวิจัยมายืนยันทุกอันนะคะงานได้ใจนะบอกว่าถ้ามีเซ็กส์

00:10:54 → 00:10:55 1-2

00:10:55 → 00:11:06 ครั้งต่อสัปดาห์จะมีแอนตี้บอดี้บางชนิดซูโม่คนที่ไม่ค่อย

00:11:06 → 00:11:07 ฮะโอเคค่ะนั้งค่ะเพราะนั้นเราควรเสริมนะฮะควรเสริมร่วมกับการ

00:11:07 → 00:11:20 B Exercise

00:11:20 → 00:11:21 อย่างสม่ำเสมอก็คือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสอนะคะร่วมกับการนอนหลับอย่างเพียงพอร่วมกับการกินอาหารที่มีประโยชน์และร่วมกับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคตามกำหนดนะคะไม่ใช่ว่าหัวบอกว่า

00:11:21 → 00:11:25 sex

00:11:25 → 00:11:26 ทำให้มีภูมิต้านทานชั้นวีเซ็กลูกเดียวเลยนะฮะผมก็ต้องทั้ง

00:11:26 → 00:11:52 Exercise

00:11:52 → 00:11:53 นะคะแล้วก็ออกกำลังนอนพักผ่อนและอยู่ทุกอย่างเนี่ยนะแล้วก็มีเซ็กส์เซอร์ไซส์ด้วยค่ะและที่สำคัญค่ะใส่คอนด้อมทุกครั้งด้วยนะคะถ้าสมมติว่าไปเกิดกลัวจะเสียงโลกนะคะเราต้องใส่คอนด้อมทุกครั้งถ้าไม่ใช่สามีภรรยาเรานะคะเพื่อลดความเสี่ยงของโลกไม่งั้นเดี๋ยวบอกปุ้ยออกกำลังนะคะมีเซ็กส์เธอทรายแต่ได้โรคเพิ่มมาเป็นห่วงเลยก็ไม่โอเคนะฮะอันที่

00:11:53 → 00:11:53

00:11:53 → 00:12:07 ค่ะบรรเทาอาการปวดหัวเออแปลกไหมคะเขาบอกว่ามีงานวิจัยนะฮะบอกว่า

00:12:07 → 00:12:08 มีเซ็กส์ละสามารถลดอาการปวดบางชนิดลงได้มากกว่ายาแก้ปวดอีกนะฮะเราอาการหลังเอ็นโดรฟินเนี่ย

00:12:08 → 00:12:22

00:12:22 → 00:12:23 บรมสุขหน่อยค่ะมันจะไปช่วยระงับความเจ็บปวดแล้วก็บอกว่าถ้าเรามีเซ็กส์ในขณะที่ปวดหัวนะคะแล้วก็มีเซ็กส์นะคะทั้งๆที่ปวดหัวเนี่ยอาการปวดจะลดลงได้ถึงมากกว่าครึ่งหนึ่งอีกจากกลุ่มตัวอย่างทั้งหมดนะคะสมมติว่ากลุ่มตัวอย่าง

00:12:23 → 00:12:25

00:12:26 → 00:12:27 คนนะคะฟรีเซ็กซ์ในขณะที่ปวดหัวเนี่ยมากกว่า

00:12:27 → 00:12:33 50% 50

00:12:33 → 00:12:40 [เพลง]

00:12:40 → 00:12:41 คนที่อาการปวดบรรเทาลงโดยไม่ต้องกินยาแก้ปวดค่ะนะคะงั้นอันนี้เป็นพวกงานวิจัยณยามแล้วนะกูไม่ฟังบางอย่างก็ดูเหลือเชื่ออากาศหนา

00:12:41 → 00:12:44 phakdee

00:12:44 → 00:12:45 นะเนี่ยเรายังเหลืออีกสองสามข้อจะต่อเลยมั้ยค่าหรือว่าเอ่ออีก

00:12:45 → 00:12:46 2 3

00:12:46 → 00:13:00 ข้อเนี่ยไว้ทีหลังดีกว่าค่ะศาลแล้วก็เดี๋ยวจะได้แบบว่าอาจจะมีเป็นการพูดคุยเพิ่มเติมคือเป็นคนอาจจะบอกว่าโอ้บางทีมันก็ไม่ได้มีความรู้สึกว่าอยากจะมีอย่าแต่สกิดจังมันก็เลยจำใจต้องมีก็

00:13:00 → 00:13:00 อีกด้วย x

00:13:00 → 00:13:14 คำว่าจำใจต้องมีเพื่อให้แบบน้าาาอีกฝ่ายมีความสุขเนี่ยแล้วเราจะได้ประโยชน์จริงเหรอเราจะจะแฮปปี้กับการมีเซ็กซ์แบบนี้จริงหรือเปล่าหรืออะไรเงี้ยเดี๋ยวยอดธงหน้าดีกว่าได้เอาแล้วเดี๋ยวมาคุยกันยาวช่วงนะคะพักกันสักครู่และปรับมาฟังกันต่อค่ะคุณฝั่งครับแคลเซียมเกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อการทำงานของเส้นประสาทและการทำงานของระบบกล้ามเนื้อที่สำคัญนะครับแคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ขึ้นได้ดังนั้นการบริโภคแคลเซียมจากการรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งนะครับเจ้าเส้นที่รับประทานเข้าไปจะถูกสะสมไว้ในโครงสร้างของกระดูกและจะช่วยให้กระดูกมีความแข็งแรงจากการศึกษาความหนาแน่นมวล

00:13:14 → 00:13:30 [เพลง]

00:14:07 → 00:14:08 มีกระดูกในช่วงอายุต่างๆพบนะครับว่ามวลกระดูกจะเพิ่มมากขึ้นเป็นลำดับตั้งแต่วัยเด็กและมีมวลกระดูกที่สุดในช่วงอายุ

00:14:08 → 00:14:14 20 ถึง 25

00:14:14 → 00:14:15 ปีหลังจากนั้นมวลกระดูกจะลดลงเป็นลำดับโดยจะเริ่มลดลงตั้งแต่ช่วงอายุประมาณ

00:14:15 → 00:14:17 35 ถึง 40

00:14:17 → 00:14:19 ปีในเพศหญิงและช่วงอายุประมาณ 40 ถึง 45

00:14:19 → 00:14:40 ปีในเพศชายอย่างไรก็ดีครับมวลกระดูกของเพศหญิงจะลดลงในอัตราที่รวดเร็วประเภทชายโดยเฉพาะช่วงหลังหมดประจำเดือนนอกจากนี้พบว่ามวลกระดูกสูงสุดในแต่ละบุคคลนั้นมีความแตกต่างกันครับก็ขอบคุณข้อมูลจากนายแพทย์กุลพัฒน์จุลสำลีศัลยแพทย์กระดูกและข้อสถาบันการแพทย์จักรีนฤบดินทร์คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีมหาวิทยาลัยมหิดล

00:14:40 → 00:15:21 [เพลง]

00:15:21 → 00:15:22 ถ้าคุณกำลังฟังรายการโรงหมอรายการสุขภาพเพื่อคุณจากเราแล้วค่ะคุณมาฟังกลับมาพูดคุยกันต่อนะคะสำหรับในช่วงนี้นะคะก็ต้องบอกว่าเป็นเรื่องที่เอาล่ะหลายคนอาจจะรู้สึกว่าเฮ้ยมันเป็นไปได้หรอมันจริงเหรอหรืออะไรเนี่ยหน้าแต่อย่างที่อาจารย์บอกว่ามีงานวิจัยยืนยันจนใหญ่ก็บ่นงานวิจัยออกมาก็จะเป็นแนวนี้แหละนะคะแต่ว่าว่ายังมีอีกสองสามข้อใช่ไหมคะอาจารย์ที่บอกว่าการมีเซ็กส์เนี่ยมันดียังไงล่ะเอออ่ะนะเดี๋ยวฟังข้อดีกันต่อก่อนดีกว่าค่ะเมื่อกี้เราไปหาข้อนครแล้วค่ะมาข้อที่

00:15:22 → 00:15:24

00:15:24 → 00:15:33 นะคะเขาบอกว่าสำหรับผู้หญิงเนี่ยการ B

00:15:33 → 00:15:34 เซ็กส์จะช่วยคลายการปวดประจำเดือนได้การปวดประจำเดือนเนี่ยนะฮะมันจะเกิดจากการที่มดลูกมันเกิดภาษาแพทย์ก็เรียก

00:15:34 → 00:15:34 contract

00:15:34 → 00:15:45 ชั่นนะฮะหรือการการหดตัวหดรัดตัวนะเพื่อจะไล่เลือดประจำเดือนออกไปนะคะซึ่งผู้หญิงบางคนจะมีการปวดรุนแรงมากที่เดียวค่ะแต่เค้าบอกว่าเมื่อผู้หญิงแล้วอ่ะแกซึมน

00:15:45 → 00:16:21 เสื้อกล้ามเนื้อมดลูกในมันจะหดตัวนะฮะแล้วก็คลายกล้ามเนื้อเอ่อที่เกรงอยู่ก็คือเกรงจากการปวดเมื่อโลกหรือเราไหมคะคนเก่งอย่างเงี้ยแต่การนี่เซ็กซีนะคะมันเก่งนะมันหดแล้วมันจะคลายตัวหลังจากที่มีเอ็นโดฟินหลั่งมันก็จะนำไปสู่สมองแล้วก็ไปช่วยลดการปวดและช่วยให้เกิดการผ่อนคลายกับกล้ามเนื้อมดลูกยิงเร่งอยู่ได้นะทำให้ปวดท้องน้อยลงค่ะรวมไปถึงการที่ผู้หญิงเราเวลามีเม้นท์และอารมณ์แปรปรวนอ่ะค่ะลดลงด้วยค่ะอาจารย์ลดคือตอนมีประจำเดือนมีมีสัมพันธ์ได้ด้วยหรอเออหรอบางคนนะคะบางคนที่เค้าเค้านิยมการมีเพศสัมพันธ์คือสามีพยางค์เดียวก็ห้ามไม่ได้นะแต่อย่างที่บอกว่าการมีเพศสัมพันธ์ในขณะที่ปวดประจำเดือนเนี่ยอ้ะปวดประจำเดือนมันไม่ได้มีอ่ะไม่ได้จำเป็นว่ามันจะต้องมีเลือดออกหรือบางคนนั้นก็อาจจะมีเลือดออกแต่ถ้าใช้ถุงยางอนามัยนะฮะ

00:16:21 → 00:17:33 [เพลง]

00:17:33 → 00:17:34 ก็เราบอกแล้วว่าการมีเพศสัมพันธ์ในขณะมีประจําเดือนไหมค่ะอ่าฝ่ายหญิงเป็นฝ่ายที่อันตรายถ้าผู้ชายไม่สะอาดเพราะฉะนั้นแนะนำให้ใช้ถุงยางอนามัยซึ่งอันนี้เป็นรสนิยมทางเพศของบางคู่นะฮะอันนี้จากปากคำนะคะผู้ปฏิบัติแต่คำด้วยปากคำของผู้ปฏิบัติบางท่านบอกว่าชอบมันลื่นดีหรือว่าอะไรต่างๆและขณะที่มีประจำเดือนนะฮะหรือบางคนนี้หรือว่าอาจจะคิดถึงมากอ่ะนะฮะหมายถือว่าห่างกันไปนานแล้วมันมาเจอกันในช่วงของการมีประจำเดือนบ้างที่มันก็นะสุดจะห้ามใจรักอะไรประมาณนั้นแหละนะฮะแต่อย่างไรก็ตามมันก็ต้องกัดได้ด้วยการใช้ถุงยางอนามัยเสมอค่ะเพื่อป้องกันความเสี่ยงนะคะอันที่

00:17:34 → 00:17:37

00:17:37 → 00:17:41 [เพลง]

00:17:41 → 00:17:42 ค่ะบำรุงสุขภาพหัวใจค่ะนะฮะงานวิจัยเนี่ยเค้าบอกว่าผู้ชายที่มีเซ็กส์เสียงน้อยสัปดาห์ละ

00:17:42 → 00:17:43

00:17:43 → 00:17:50 ครั้งเนี่ยมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

00:17:50 → 00:17:51 ดีและโรคหลอดเลือดมากกว่าผู้ชายที่มีเซ็กส์อาทิตย์ละครั้งเดียวอันนี้เป็นเป็นกลุ่มตัวอย่าง

00:17:51 → 00:17:59

00:17:59 → 00:18:00 กลุ่มนั่งท่านี้ก็ทำไว้แล้วก็การวีเซ็กนะเนี่ยมันเป็นเหมือนกับเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งนะคะในระหว่างที่การ

00:18:00 → 00:18:09 B sexmon สัก 25

00:18:09 → 00:18:10 นาทีเนี่ยอ่าผู้ชายนะคะจะมีการเผาผลาญแคลอรี่พลังงานทั้งหลายนะคะได้ประมาณ

00:18:10 → 00:18:12

00:18:12 → 00:18:34 แคลอรี่ต่อนาทีในขณะที่ผู้หญิงได้ประมาณ 3

00:18:34 → 00:18:35 แคลอรี่ต่อนาทีน้อยกว่าน้อยกว่านี้นิดหนึ่งนะฮะเพราะฉะนั้นอันนี้เขาบอกว่าว่ามันเหมือนกับการออกกำลังอย่างนึงข้างในก็ไหมคะที่จะไปช่วยทำให้สุขภาพของหัวใจดีขึ้นในทางกลับกันนะคะอันนี้ผู้แถมเลยกลัวลืมนะหรือว่าถ้าเรามีโรคหัวใจอยู่แล้วการมีเซ็กส์นั้นมากไปก็ไม่ดีค่ะ

00:18:35 → 00:18:35

00:18:35 → 00:18:50 หรือมันเป็นอะไรที่ทำให้ตื่นเต้นมากเจอกระทั่งเคยได้ยินใช่ไหมคะตายคาอกอาหารเนี้ยคืออันนั้นเป็นคนที่เขามีปัญหาอยู่แล้วอ่ะ

00:18:50 → 00:18:51 ใช่คนปกติในเราถือว่าเป็นการช่วยบำรุงหัวใจและหลอดเลือดอ๋อค่ะอันที่

00:18:51 → 00:18:54

00:18:54 → 00:18:55 ค่ะนะคะการมีเซ็กส์ชื่อลดความเสี่ยงของการ

00:18:55 → 00:19:04 bumpen

00:19:04 → 00:19:05 มะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชายนะหาเสื้อมีงานวิจัยว่าผู้ชายที่มีเซ็กบ่อยๆนะคะมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากน้อยกับผู้ชายที่ไม่ค่อยมีเซ็กส์ประมาณ

00:19:05 → 00:19:36 20%

00:19:36 → 00:19:37 เหมือนกันนะคะแต่ตรงนี้นะคะต้องบอกว่างานวิจัยชิ้นนี้เขาบอกว่ายังไม่สามารถชี้ชัดได้นะคะว่าเอ่อการศึกษาตัวนี้จะออกมาชัดเจนแค่ไหนเพียงแต่เค้ามีแนวทางว่าอย่างนั้นมันเหมือนกับว่ามันมีร่องรอยมันมีใช่อโนมาเนี่ยเรามาเป็นอย่างนั้นนะคะนอกจากนี้แล้วนะคะยังพบว่าที่เขาทำการวิจัยในผู้ชายนะคะก็ยังพบว่าช่วยลบสิวได้ด้วยค่ะการเห่อสิวนะฮะว่าในขณะที่ร่างกายขับเหงื่อก็เหมือนกับการ

00:19:37 → 00:19:37 Exercise

00:19:37 → 00:19:56 แล้วเหลือออกนะคะสิ่งตกข้างต่างๆที่อยู่ในรูขุมขนทั้งหลายก็ออกมาพร้อมกันเหงื่อทำให้เกิดสิวนะคะ

00:19:56 → 00:19:57 คะแล้วก็ช่วยที่ทำให้เกิดความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นฮ่าๆอันนี้ขออธิบายบอกว่าในขณะที่มีเซ็กส์เสียงผู้ชายต้องเปิดเผยร่างกายใช่ไหมคะวันนั้นบางคนก็จะมีความรู้สึกว่าแม้ฉันได้โชว์

00:19:57 → 00:20:16

00:20:16 → 00:20:17 สัตว์เนอะนะฮะให้ผู้หญิงดูว่าเว้าอะไรเห็นนั่งนั้นหรือว่าได้เชิงโชว์ความสามารถในเชิงเซ็กส์นะฮะเกิดเหมือนกับที่การมีเซ็กส์ใส่คำมันไม่ใช่สุขคนเดียวเราเคยพูดแล้วนะคะว่าการมีเซ็กส์นะเนี่ยบางทีมันทำให้ผู้ชายที่ทำให้ผู้หญิงโดยเฉพาะภรรยาของเราแฮปปี้กับ

00:20:17 → 00:20:17 sexl

00:20:17 → 00:20:45 ได้ในโอ้โหมันสุดยอดฝีมือนะฮะมันจะเกิดความรู้สึกภาคภูมิใจเกิดความรู้สึกว่าฉันแน่ฉันอะไรอย่างนี้นะคะมันก็เลยทำให้ตัวเองรู้สึกดีเกิดความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นนะคะถ้าภรรยาชมใช่หน่อยรู้พี่ค่ะวิเศษจังเลยไ*******มันเหิมคะไม่ที่เสริมนะฮะอ่างานวิจัยบอกว่าช่วยเป็นเรื่องของยานอนหลับมานี่พูดแล้วนะคะคนที่มาเสียพลังมากและอยากหลับราวๆเลยนะคะแล้วก็จะ

00:20:45 → 00:20:52 อุ้ยดีต่อสุขภาพฟันด้วยค่ะอันนี้ทั้งหญิงทั้งชายนะคะก็คือว่าในขณะที่มีเซ็กส์เนี่ยปากลิ้นฟันอวัยวะในป่ามันได้บริหารอย่าลืมนะคะว่าเรามีเซ็กส์มีออโต้เซฟดีการจุมพิตการมีการจูบแบบเซ็กชคิดอะไรอย่างนี้นะคะเวลาที่จูบกันเนี่ยน้ำลานจะออกมามากกว่าปกติทำมันก็เท่ากับเป็นการขับหรือล้างแบคทีเรียที่ออกมาในช่องปากได้ด้วยนะคะเขาจึงบอกว่าอันนี้งานวิจัยก็บอกว่าช่วยลดอาการฟันผุได้ง่ายๆแล้วก็ยังมีข้ออีกข้อหนึ่งค่ะสำหรับคุณผู้หญิงนะคะที่อยู่ในเรื่องของสุขภาพทั้งหลายนะคะก็ถือว่าผู้หญิงนั้นแหละจะพบว่าในขณะที่เรามีเซ็กส์นะคะมันจะร่างกายมันจะขับเอสโตรเจนออกมาด้วยซึ่งมาช่วยทำให้ผิวพรรณดีมีน้ำมีนวลนะคะและที่สำคัญที่สุดคือผมงามค่ะเส้นผมเป็นเงางามจากคนที่เคยผมมันดูแห้งแล้งหรืออะไรอย่างนี้นะคะมันก็จะมีการบำรุง

00:20:52 → 00:21:35 [เพลง]

00:21:35 → 00:21:46

00:21:46 → 00:22:17 แต่ผมเส้นผมขึ้นมาจาก EXO

00:22:17 → 00:22:18 เช่นตรงนี้ด้วยนะคะมันจะถูกขับออกมาในขณะที่มีเซ็ตค่ะค่ะนะฮะหือมันแล้วก็ค่ะกลิ่นตัวค่ะบินตัวก็จะดีด้วยค่ะเพราะเค้าบอกว่าในขณะที่เราถูกมีเซนะคะมันล่างการมาจากขับน้ำที่เป็นเหมือนกันน้ำหอมประจำตัวของเราเนี่ยอะที่เราเรียกฟีโรโมนเอานี้ละกันนะคะของใครของมันที่จะกระตุ้นคู่รักของเราให้เกิดความรู้สึกตื่นเต้นซูซ่าซูซ่าคืนมาได้กลิ่นของคู่ความคนนั้นน้อยที่

00:22:18 → 00:22:18

00:22:18 → 00:22:30 ว่าบางคนบอกว่าผิดกลิ่นอ้าหมอเวลานี้นี่เองฟีโรโมนแต่ละคนมันอาจจะไม่ได้เหมือนกันเปี๊ยบเลยหรอไหมคะอ่ารู้ก็คุณมาฟังแล้วเป็นไงอ่ะใจเย็นๆนะคะอย่าเพิ่งดูใจเย็นๆเพราะว่าที่เราคุยกันเนี่ยคือสำหรับสามีภรรยาหาที่แบบแต่งงานกันแล้วอ่ะการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีให้เกิดขึ้นไม่ว่าเดี๋ยวคุณผู้ฟังฉบับเอาล่ะไปเจอหน้าใครเอาและที่นี่มัน

00:22:30 → 00:22:45 [เสียงหัวเราะ]

00:22:45 → 00:24:03 นี่คือจะไม่ถึงอะนานๆนะคะเย็นๆนะจ๊ะอันนี้ต้องฟังให้ค่อยให้เข้าใจก่อนแล้วถ้าเกิดว่าเป็นแบบอย่างที่บอกไปตัวอย่างว่าเอาแหละมันบางทีมันก็ไม่ได้มีอารมณ์ตลอดเวลามันว่าในวันนั้นแต่ว่าผู้ชายก็จะกิจลาเลยเงี้ยพัทยาก็ต้องอ่าตามใจแล้วเราอย่างนี้เราจะได้โหลดไม่คือสิ่งที่บอกนะคะว่าสิ่งที่เราต้องคิดในเรื่องของการวีเซ็กเนี่ยนะคะนอกจากในเรื่องของความสุขและความปลอดภัยแล้วนะคะเราจะต้องคิดถึงคุณภาพของการวีเซ็กด้วยนะฮะซึ่งคุณภาพตรงนั้นเนี่ยก็ที่จากผลการวิจัยเหมือนกันนะทุกอย่างเลยจะบอกมาเลยว่าเซ็กส์ที่มีคุณภาพนั้นคือเซ็กซี่อ่อนโยนนะฮะไม่ใช่ข่มขืนแต่อย่างนี้นะให้เสียงที่อ่อนโยนมาจะสร้างความสุขให้กับทั้งคู่นะฮะแต่มันจะมีลูกเล่นกุ๊กกิ๊กอะไรก็แล้วแต่นะคะซึ่งเสียงตรงนี้ระหว่างสามีเนี่ยอยากให้เป็นคุณภาพที่มีคุณภาพคือมีความพร้อม

00:24:03 → 00:24:24 [เพลง]

00:24:24 → 00:24:25 ถ้าทางร่างกายและจิตใจนะคะมีความอ่อนโยนอ่าสร้างความสุขให้ทั้งคู่และควรจะต้องถูกต้องตามจะรีบประเพณีจริยธรรมคือไม่ใช่ไปหลอกลวงใครเข้ามาหรือไปข่มขืนเข้าไปล่อลวงเขาอะไรอย่างนี้นะคะอันนี้ก็ไม่โอเคอ่ะๆมันก็อันนี้จะได้เข้าใจเดี๋ยวแบบว่าพอฟังแล้วอาจจะมาฟังช่วงกันก่อนค่ะๆแบบนี้อะไรอย่างนี้ถ้าเกิดว่าหมูมีข้อดีแบบนี้อาจารย์บอกว่าสักสามครั้งในสัปดาห์อย่างน้อยเหลืออย่างนี้น่ะค่ะมีทั้งวันเลยได้ไหมคะได้ค่ะมันขึ้นอยู่กับทั้งคู่ไงคะเออเราจะไม่เคยกำหนดกฎเกณฑ์ว่าคนจะถามว่าสองข้างต่ออาทิตย์ดีไหม

00:24:25 → 00:24:29 4 ครั้ง 8

00:24:29 → 00:24:30 ครั้งมากไปมั้ยมันขึ้นกับแต่ละคู่ค่ะคุณจรีพรถ้า

00:24:30 → 00:24:33 you ok I ok We Are OK Holy

00:24:33 → 00:24:51 เลกิ๊ปนะฮะเราพอใจกันทั้งสองฝ่ายแต่ถ้าฝ่ายหนึ่งพอใจและอีกฝ่ายหนึ่งไม่พอใจก็ต้องมาปรับกันว่าตรงไหนที่เป็นจุดตรงกลางที่ทำให้ทั้งคู่ยอมรับได้นะฮะอย่างเช่นที่บอกค่ะ

00:24:51 → 00:24:52 ถ้าสมมติว่าสามีสะกิดพญาพญาเนื้อเหนื่อยวันเนี้ยแต่เพราะความรักสามเหลี่ยม

00:24:52 → 00:25:21

00:25:21 → 00:25:22 บางทีสามีมีศิลปะในการโอ้โลมปฏิโลมดีพยักก็คอยตามในที่สุดนะฮะแต่ว่าไม่ใช่ว่าเป็นการบังคับคืนใจมากไม่เอาน่าไม่เอานะก็ยังมาบังคับอย่างนี้ไม่โอเคนะฮะแล้วอย่างในกรณีที่แบบบางคนที่อะฮอร์โมนก็ยังดีอยู่ค่ะก็คนที่เริ่มอายุมากๆแล้วเนี่ยฮอร์โมนอาจจะไม่ค่อยโอเคแล้วค่ะดูไรเงี้ยเรื่องของการที่จะมีเพศสัมพันธ์ก็น้อยลงไปอีกอ่ะค่ะแต่อย่างที่บอกอีกเหมือนกันว่าเรามีอินเตอร์คอสและเอาตัว

00:25:22 → 00:25:23 cost

00:25:23 → 00:26:38 ถูกไหมคะกิจกรรมบนเตียงระหว่างสามีภรรยาเนี่ยมันต้องมีการสอดใส่กันเสมอไปค่ะนะคะเราสามารถที่จะช่วยเหลือเอ่อใช่คำว่าสำเร็จความใคร่ให้กันและกันได้อะไรต่างๆเหล่านี้ก็ได้นะคะยุสุดแต่ใจจะไขว่คว้านะคะส่วนแต่ความพึงพอใจของทั้งสองฝ่ายและช่วยเหลือกันคือบางครั้งเนี่ยสามีสมมติว่าสามีนะ

00:26:38 → 00:26:39 ก็เข้าสู่ภาวะของการโอนแข็งอ่อนอ่อนๆนะฮะหรือว่าแข็งตัวไม่ได้เต็มที่หรือว่าแข็งตัวไม่ได้ตลอดรอดฝั่งนะคะหรือสามีเสร็จกิจไปก่อนภรรยาแต่ก็ไม่ใช่ท่านหลังให้ภรรยาแล้วก็หลับคอกไปก็อาจจะมาช่วยพญาในเรื่องของการสำเร็จความใคร่โดยไม่ใช่ไม่ใช่องค์มาชาติก็ได้นะคะใช้มือใช่ปากใช้อะไรก็แล้วแต่นี้นะคะเป็นกิจกรรมระหว่างสามีภรรยาค่ะนะฮะซึ่งตรงเนี๊ยเค้าบอกมีเซ็กซีนะคะจะนุภาก็อยากระวังนิดหน่อยคำว่าระวังหรือว่าที่เราบอกเรากำหนดไม่ได้ว่ากี่ครั้งขึ้นกับทั้งคู่นะฮะเพราะบางคนบอกว่าเช็คดีนั้นมีวีธีไว้ด้วยนะคะการมีเซ็กส์ไม่อ่าทีเกินไปหรือมากเกินไปบ่อยเกินไปก็ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นไม่เข้าทุกอย่างต้องไปทางสายกลางนะคะเพราะว่าถ้ามีเซ็กส์มากไปทำให้คนว่าแม่มีเซ็กส์ดีวันนี้เอาซะเลย

00:26:39 → 00:26:40

00:26:40 → 00:27:07 ครั้งวันพูดเล่นนะคะนะคะมันจะทำให้ร่างกายขาดน้ำค่ะนะ

00:27:07 → 00:27:21 [เพลง]

00:27:21 → 00:27:22 อยู่บริเวณหลังส่วนล่างจะเจ็บเกิดการเจ็บป่วยเพราะกล้ามในมึงเกรงแล้วก็ไหมคะนะคะอาจจะเกิดก็รอยช้ำหรือเจ็บที่อวัยวะเพศฮะปววให้อาจจะบาดเจ็บอะไรที่มันใช้มากเกินไปถูกไหมคะเส้นประสาทบาดเจ็บกล้ามเนื้อตึงเกร็งเหนื่อยมากเกินไปนะฮะแล้วก็อาจจะทำให้หัวใจวายได้ด้วยนะในก็ดีของคนที่อาจจะมีโรคหัวใจอยู่แล้วโดยที่ตัวเองไม่รู้ตั๋วมีนะคะว่านั่นอะไรก็ตามนะคะมันต้องบันยะบันอย่างนะคะแล้วก็แล้วก็เดินทางสายกลางเอาพอดีพอดีนะคะพอดีพอดีอยู่ตรงไหนก็อยู่ที่คู่ของคุณ

00:27:22 → 00:27:35 you ok I ok We Are OK

00:27:35 → 00:27:36 อยู่กับคยูได้แล้วมังงะหรือจะเป็นเอาล่ะให้เป็นแนวทางและให้รู้ไว้ว่าเออละในความสัมพันธ์ของคำว่าสามีภรรยาเนี่ยเรื่องของการมี

00:27:36 → 00:27:36 Sex

00:27:36 → 00:28:10 ก็สำคัญนะคะอาจจะดูแบบดูแบบแปลกๆบ้างสำหรับผู้หญิงที่รู้สึกว่าอุ้ยมันอะไรยังไงอะแหละแต่ว่าอ่ะถ้าอย่างที่เราบอกว่าเป็นคู่

00:28:10 → 00:28:20 [เพลง]

00:28:20 → 00:28:21 โอ้นี่อะคุณแต่งงานกันแล้วนั้นกันมาแล้วก็ความสัมพันธ์อาจจะคอนครันบ้างเดี๋ยวนี้เรามาคุยกันจะมีเรื่องเนี้ยอยู่ในนั้นเป็นทหารของคุณอยู่ก็ได้นะคะมีได้แนวทางไปแล้วนะว่าไม่ต้องขอบคุณอาจารย์จันนิภามากเลยค่ะที่มาร่วมพูดคุยให้ความรู้กับเรานะคะขอบคุณอาจารย์ค่ะสวัสดีค่ะเอาแล้วหมดเวลาแล้วค่ะคุณผู้ฟังเค้าเราจะกลับมาพบกันใหม่กับรายการโรงหมอครั้งหน้าค่ะวันนี้สุรีย์พรลาไปก่อนนะคะสวัสดีค่ะแค่พูดปอกๆกับรายการโรงหมอได้ทุกช่องทางออนไลน์เว็บไซต์ด้วยวัยเว็บดอทไอที

00:28:21 → 00:28:25 PS1 Class ดอทคอม Application ThaiPBS

00:28:25 → 00:28:29 Radio Facebook Twitter Instagram

00:28:29 → 00:28:31 ThaiPBS

00:28:31 → 00:28:33 [เพลง]

00:28:33 → 00:28:34 ผัดคาสและฟังได้มากขึ้นกับพ็อดคาสท์โรงหมอ

00:28:34 → 00:28:36 GR Apple Google

00:28:36 → 00:28:39 สกลไฟล์สาวพราวและคอร์ดดีนทุกเรื่องทุกโรคบอกรายการร่มหมอ

00:28:39 → 00:28:45 [ปรบมือ]

00:28:45 → 00:28:52 add a

00:28:52 → 00:28:55 [เพลง]