00:00:00 → 00:00:02 อาการปวดดีขึ้นอาการชายังอยู่ทำไมยังไม่

00:00:02 → 00:00:04 หายมันมีปัญหาหรือเปล่ามันยังกดทัหรือ

00:00:04 → 00:00:06 เปล่าอาการกดทัมันดีขึ้นมากนะครับแต่ว่า

00:00:07 → 00:00:09 ปัญหามันคือตัวเส้นประสาทเนี่ยมันยังไม่

00:00:09 → 00:00:10 ฟื้นเท่านั้นเองดังนั้นมันต้องรอให้เส้น

00:00:10 → 00:00:13 ประสาทมันกลับมาครับแต่อย่างไรก็ตามครับ

00:00:13 → 00:00:15 ในบางครั้งเนี่ยมันก็อาจจะมีปัญหาอย่าง

00:00:15 → 00:00:17 นี้ครับกล้ามเนื้อที่อยู่ที่หลังเนี่ยมัน

00:00:17 → 00:00:19 อาจจะไม่พยุงตัวกระดูกสันหลังได้ดีเท่า

00:00:19 → 00:00:21 ที่ควรเพราะว่าอะไรเวลาที่มีหมอรองกระดูก

00:00:21 → 00:00:23 แตกทับเส้นประสาทเนี่ยกล้ามเนื้อพวกนี้ก็

00:00:23 → 00:00:25 จะไม่ค่อยแข็งแรงนะเหมือนเรามีแผลนเราก็

00:00:25 → 00:00:28 จะไม่ค่อยได้ใช้งานพวกกล้ามเนื้อพอไม่ได้

00:00:28 → 00:00:30 ไม่ค่อยใช้งานกล้ามเนื้อมันก็จะจะทำให้

00:00:30 → 00:00:33 หลังเราเนี่ยโดนแรงมากโดนแรงกระแทกโดนแรง

00:00:33 → 00:00:36 ของร่างกายโทมเข้าไปตัวหมอรองกระดูกหรือ

00:00:36 → 00:00:38 ว่าช่องที่มันอยู่ตรงเนี้ยช่องของไขสัน

00:00:38 → 00:00:40 หลังเนี่ยก็ตีบแคบก็ทำให้มีอาการช้าได้

00:00:40 → 00:00:42 ดังนั้นวิธีการก็คือเราจะต้องออกกำลังกาย

00:00:43 → 00:00:45 กล้ามเนื้อรอบๆลำตัวครับเพื่อจะพยุงตัว

00:00:45 → 00:00:48 กระดูกสันหลังนี่แหละแล้วทำให้อาการชามัน

00:00:48 → 00:00:50 ลดลง