00:00:00 → 00:00:02อาการปวดดีขึ้นอาการชายังอยู่ทำไมยังไม่
00:00:02 → 00:00:04หายมันมีปัญหาหรือเปล่ามันยังกดทัหรือ
00:00:04 → 00:00:06เปล่าอาการกดทัมันดีขึ้นมากนะครับแต่ว่า
00:00:07 → 00:00:09ปัญหามันคือตัวเส้นประสาทเนี่ยมันยังไม่
00:00:09 → 00:00:10ฟื้นเท่านั้นเองดังนั้นมันต้องรอให้เส้น
00:00:10 → 00:00:13ประสาทมันกลับมาครับแต่อย่างไรก็ตามครับ
00:00:13 → 00:00:15ในบางครั้งเนี่ยมันก็อาจจะมีปัญหาอย่าง
00:00:15 → 00:00:17นี้ครับกล้ามเนื้อที่อยู่ที่หลังเนี่ยมัน
00:00:17 → 00:00:19อาจจะไม่พยุงตัวกระดูกสันหลังได้ดีเท่า
00:00:19 → 00:00:21ที่ควรเพราะว่าอะไรเวลาที่มีหมอรองกระดูก
00:00:21 → 00:00:23แตกทับเส้นประสาทเนี่ยกล้ามเนื้อพวกนี้ก็
00:00:23 → 00:00:25จะไม่ค่อยแข็งแรงนะเหมือนเรามีแผลนเราก็
00:00:25 → 00:00:28จะไม่ค่อยได้ใช้งานพวกกล้ามเนื้อพอไม่ได้
00:00:28 → 00:00:30ไม่ค่อยใช้งานกล้ามเนื้อมันก็จะจะทำให้
00:00:30 → 00:00:33หลังเราเนี่ยโดนแรงมากโดนแรงกระแทกโดนแรง
00:00:33 → 00:00:36ของร่างกายโทมเข้าไปตัวหมอรองกระดูกหรือ
00:00:36 → 00:00:38ว่าช่องที่มันอยู่ตรงเนี้ยช่องของไขสัน
00:00:38 → 00:00:40หลังเนี่ยก็ตีบแคบก็ทำให้มีอาการช้าได้
00:00:40 → 00:00:42ดังนั้นวิธีการก็คือเราจะต้องออกกำลังกาย
00:00:43 → 00:00:45กล้ามเนื้อรอบๆลำตัวครับเพื่อจะพยุงตัว
00:00:45 → 00:00:48กระดูกสันหลังนี่แหละแล้วทำให้อาการชามัน
00:00:48 → 00:00:50ลดลง