การฝึกกล้ามเนื้อต้นแข็งด้านหลังควรทำกี่ครั้งต่อเซต
ความแข็งแรงของแขน ขึ้นอยู่กับ Triceps ด้วยนะ
จากช่อง :
คลินิกกายภาพบําบัดเดอะมูฟคลับ