การบริโภคไขมันดี (Healthy Fat) ควรเข้าสู่ระบบใดเพื่อให้ร่างกายใช้พลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
🧐 การทำงานของอินซูลิน ในช่วง Physiological Insulin Resistance ของวัน
จากช่อง :
Advanced LCHF longevity