- คำถาม:
- อินซูลินทำงานอย่างไรเมื่อรับประทานอาหารมื้อแรกที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง?
- คำตอบ:
- หากกินอาหารมื้อแรกที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงหรืออาหารแปรรูป อินซูลินจะถูกกระตุ้นในระบบกระแสเลือดอย่างมาก ทำให้ร่างกายเก็บพลังงานและสารอาหารในกระแสเลือดไว้โดยไม่เหมาะสมกับหน้าที่ตามธรรมชาติของอินซูลิน ซึ่งควรเก็บสารอาหารในระดับที่ควบคุมได้ และไม่ควรเก็บพลังงานในกระแสเลือดเป็นหลัก
🧐 การทำงานของอินซูลิน ในช่วง Physiological Insulin Resistance ของวัน
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:42กระตุ้นอินซูลินในช่องทางของระบบน้ำเลือด
00:01:45ซึ่งเป็นอิทธิพลของอาหารภายนอกที่กินแบบ
00:01:49ไม่ทูไม่ทูนะฮะนะซึ่งกลไกการตอบสนองของ
00:01:54อินซูลินนะนะก็จะมาเก็บสะสมพลังงานที่
00:01:58อยู่ในกระแสเลือดนะเนี่ยนะซึ่งอันเนี้ย
00:02:02มันไม่ใช่หน้าที่นะที่ถูกต้องของเค้านะ
00:02:07ที่มาในระบบกระแสเลือดนะฮะนะเพียงแต่ว่า
00:02:11เค้าถูกเราเป็นผู้บังคับนะแปลว่าเรารู้
00:02:15ไม่รู้เราทำถูกทำผิดเรากินเป็นกินไม่เป็น
00:02:18นะฮะเนี่ยนะเพราะฉะนั้นถ้าเกิดทุกอย่าง
00:02:22เข้าทางระบบกระแสเลือดเป็นหลักนะฮะไม่มี
00:02:25good healthy ดีๆนะในปริมาณที่เพียงพอ
00:02:30ที่จะนำไปใช้เป็นพลังงานทั้งวันเข้าใน
00:02:32ระบบน้ำเหลืองนะเพราะฉะนั้นเนี่ยมันก็
00:02:35เป็นการโหลดนะทั้งพลังงานทั้งสารอาหารใน
00:02:38ระบบเลือดนะฮะเพราะฉะนั้นอินซูลินนี่เขา
00:02:41ก็ต้องแอtionัอย่างหนักหนวกนะซึ่งในระดับ
00:02:45ปริมาณเบซอเลเวลที่เขาควรจะมาเนี่ยนะฮะ
00:02:50เค้าก็มาแบบที่เราเล่าให้ฟังเมื่อกี้
00:02:52เนี่ยคือ 2 ถึงไม่เกิน 6 IU
00:02:56อ่า
00:02:57เปอริอะไรอย่างี้นะฮะนะแต่เราไปทำอย่าง