00:00:12 → 00:00:28[เพลง]
00:00:28 → 00:00:31เ
00:00:31 → 00:00:34ชีสัญญาณเตือนมะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรง
00:00:34 → 00:00:39มะเร็งที่พบมากเป็นอันดับต้นๆของ
00:00:39 → 00:00:43โลกรู้จักสัญญาณเตือนมะเร็งลำไส้ใหญ่และ
00:00:43 → 00:00:47ไส้ตรงใครคือกลุ่ม
00:00:47 → 00:00:50เสี่ยงกินอย่างไรห่างไกลมะเร็งลำไส้ใหญ่
00:00:50 → 00:00:54และไส้ตรงติดตามเรื่องราวทั้งหมดได้ในราย
00:00:54 → 00:00:57การ TNN He วัน
00:00:57 → 00:01:01นี้สวัสดีค่ะคุณผู้มผู้ชมขอต้อนรับเข้า
00:01:01 → 00:01:03สู่รายการ tn and Health เข้าถึงทุก
00:01:03 → 00:01:06สาระสุขภาพเสริมภูมิคุ้มกันรู้ทันโลคไป
00:01:06 → 00:01:09กับ tn and Health ค่ะและดิฉันหมอดาว
00:01:09 → 00:01:12แพทย์หญิงฉัตดาวจังวังกรแพทย์เฉพาะทาง
00:01:12 → 00:01:15สาขาเวชศาสตร์ครอบครัวพร้อมที่จะรับหน้า
00:01:15 → 00:01:17ที่เป็นผู้ดำเนินรายการพาคุณผู้ชมมาเข้า
00:01:17 → 00:01:21ถึงสาระสุขภาพดีๆกันอย่าลืมนะคะติดตาม TNN
00:01:21 → 00:01:25Heal เป็นประจำทุกวันเสาร์ค่ะเวลา 15 นถ
00:01:26 → 00:01:3515:30 นที่นี่ TNN ช่อง 16 ค่ะ
00:01:35 → 00:01:43[เพลง]
00:01:43 → 00:01:45ในสัปดาห์นี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของ
00:01:45 → 00:01:48มะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรงกันค่ะคุณผู้ชม
00:01:48 → 00:01:51ทราบมยคะว่ามะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรงนั้น
00:01:51 → 00:01:54นับเป็นมะเร็งที่มีความรุนแรงและมีอุบัติ
00:01:54 → 00:01:57การณ์การเกิดมะเร็งนะคะในคนทั่วโลกเป็น
00:01:57 → 00:02:00อันดับต้นๆเลยทีเดียวนนั่นหมายความว่ามัน
00:02:00 → 00:02:04อยู่ใกล้ตัวมากกว่าที่เราคิดเหตุเพราะว่า
00:02:04 → 00:02:07คนปัจจุบันนะคะการรับประทานอาหารแปรรูปนะ
00:02:07 → 00:02:10คะอาหารหมักดองทั้งหลายรวมถึงการใช้ชีวิต
00:02:10 → 00:02:13ที่ไม่เหมาะสมด้วยก็เป็นสาเหตุที่ทำให้
00:02:13 → 00:02:15เกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรง
00:02:15 → 00:02:21[เพลง]
00:02:21 → 00:02:24ค่ะแนวโน้มอุบัติการณ์การเกิดมะเร็งลำไส้
00:02:24 → 00:02:27ใหญ่และไส้ตรงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องนำ
00:02:27 → 00:02:30มาสู่สาเหตุการตายและปัญหาสาสธารณสุขที่
00:02:30 → 00:02:33สำคัญซึ่งทวีความรุนแรงมากขึ้นทุกปี
00:02:33 → 00:02:37สำหรับประเทศไทยมะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรง
00:02:37 → 00:02:40เป็นหนึ่งใน 5 ของมะเร็งที่พบมากในคนไทย
00:02:40 → 00:02:44มีอัตราการเกิดโรคสูงขึ้นทุกปีปัจจุบันพบ
00:02:44 → 00:02:47มากเป็นอันดับ 3 ในเพศชายและอันดับ 4 ใน
00:02:47 → 00:02:50เพศหญิงสำหรับสาเหตุของมะเร็งลำไส้ใหญ่
00:02:50 → 00:02:54และไส้ตรงนั้นจริงๆยังไม่ทราบแน่ชัดค่ะ
00:02:54 → 00:02:57แต่พบว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้นในโครโมโซม
00:02:57 → 00:02:59ของเซลล์เยื่อบุลำไส้ซึ่งเกิดจากจาก
00:02:59 → 00:03:03ปัจจัยการส่งเสริมต่างๆกันคือ 1 มีติ่ง
00:03:03 → 00:03:06เนื้อในลำไส้ใหญ่ส่วนมากเป็นมาแต่กำเนิด
00:03:06 → 00:03:08เมื่ออายุมากขึ้นและมีโอกาสกลายเป็น
00:03:08 → 00:03:12มะเร็งได้ 2 ประวัติมะเร็งถ้าผู้ป่วยเคย
00:03:12 → 00:03:16มีประวัติเป็นมะเร็งรังไข่มดลูกเต้านม
00:03:16 → 00:03:18หรือมีประวัติบุคคลในครอบครัวเป็นมะเร็ง
00:03:18 → 00:03:22ลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรงจะมีโอกาสเป็นมะเร็ง
00:03:22 → 00:03:26ลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรงได้มากกว่าคนปกติ 3
00:03:26 → 00:03:29การอักเสบเรื้อรังของลำไส้ใหญ่โดยไม่ซาบ
00:03:29 → 00:03:30สั
00:03:30 → 00:03:33ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงไปเป็นมะเร็งได้ 4
00:03:34 → 00:03:37อาหารประเภทเนื้อสัตว์ที่มีสีแดงและมีไข
00:03:37 → 00:03:41มันสูงและ 5 ภาวะท้องผูกผู้ที่รับประทาน
00:03:41 → 00:03:45อาหารที่มีกากใยน้อยทำให้ของเสียหรือสาร
00:03:45 → 00:03:49ก่อมะเร็งค้างอยู่ในลำไส้เป็นระยะเวลา
00:03:49 → 00:03:53นานสำหรับลำไส้ใหญ่และรวมไปถึงส่วนของ
00:03:53 → 00:03:56ทวารหนักนั้นนะคะจะเป็นส่วนลำไส้ที่มี
00:03:56 → 00:04:00ความยาวถึง 150 ซมและแบ่งออกเป็น 3 ส่วน
00:04:00 → 00:04:07[เพลง]
00:04:07 → 00:04:11ค่ะส่วนที่ 1 ซีกัมเป็นลำไส้ใหญ่ส่วนต้น
00:04:11 → 00:04:15เหนือท้องน้อยส่วนที่ 2 โคลอนประกอบด้วย
00:04:15 → 00:04:18ลำไส้ใหญ่ส่วนทอดขึ้นบนลำไส้ใหญ่ส่วนขวาง
00:04:18 → 00:04:22และลำไส้ใหญ่ส่วนทอดลง
00:04:22 → 00:04:26ล่างส่วนที่ 3 ลำไส้ตรงเรกตัมเป็นลำไส้
00:04:26 → 00:04:30ใหญ่ส่วนสุดท้ายความยาวประมาณ 12 มอยู่
00:04:30 → 00:04:34แนวกลางลำตัวปลายของไส้ตรงจะเปิดสู่ภาย
00:04:34 → 00:04:36นอกทางทวาร
00:04:36 → 00:04:40หนักสำหรับการดำเนินโรคของมะเร็งลำไส้
00:04:40 → 00:04:43ใหญ่เริ่มจากการเกิดติ่งเนื้อในลำไส้หรือ
00:04:43 → 00:04:46ที่เรียกว่าโพลิและพัฒนาจนเป็นมะเร็งโดย
00:04:46 → 00:04:50ใช้ระยะเวลาประมาณ 10-15 ปีมะเร็งลำไส้
00:04:50 → 00:04:53ใหญ่และไส้ตรงมักจะไม่มีอาการในระยะเริ่ม
00:04:53 → 00:04:56แรกของโรคและจะมีอาการก็ต่อเมื่อโรคลุก
00:04:56 → 00:05:00ลามมากขึ้นจนถึงระยะสุดท้ายส่งผลทำให้การ
00:05:00 → 00:05:04รักษาไม่ได้ผลดีเท่าที่
00:05:04 → 00:05:07ควรความน่ากลัวคือมะเร็งลำไส้ใหญ่และลำ
00:05:07 → 00:05:10ไส้ตรงนั้นจะไม่มีอาการค่ะแต่เมื่อเข้า
00:05:10 → 00:05:13สู่ระยะท้ายๆซึ่งอาการเนี่ยก็จะหนักแล้ว
00:05:13 → 00:05:18เนี่ยเราถึงได้ตรวจพบว่ามีอาการขึ้น
00:05:18 → 00:05:22[เพลง]
00:05:22 → 00:05:26แล้วอาการของโรคที่พบบ่อยได้แก่การถ่าย
00:05:26 → 00:05:30อุจจาระที่ผิดปกติมีอาการท้องผูกสลับท้อง
00:05:30 → 00:05:34เสียถ่ายอุจจาระบ่อยครั้งถ่ายไม่สุดถ่าย
00:05:34 → 00:05:37เป็นมูกหรือมูกป่นเลือดอาจถ่ายเป็นเลือด
00:05:37 → 00:05:41สดขนาดลำอุจจาระเล็กลงและมีอาการปวดท้อง
00:05:41 → 00:05:45แน่นท้องท้องอืดจุกเสียดเป็น
00:05:45 → 00:05:48ต้นดังนั้นค่ะถ้าใครนะคะรู้ตัวว่าเรา
00:05:48 → 00:05:51เนี่ยมีการถ่ายอุจจาระที่ผิดปกติไปห้าม
00:05:51 → 00:05:54นิ่งนอนใจนะคะต้องรีบไปพบแพทย์เพราะนั่น
00:05:54 → 00:05:57อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าท่านมีภาวะมะเร็งลำ
00:05:57 → 00:05:59ไส้ใหญ่และลำไส้ตรงได้ค่ะ
00:06:00 → 00:06:02ในช่วงหน้านะคะเราจะพาคุณผู้ชมไปพบกับ
00:06:02 → 00:06:06แพทย์ผู้เชี่ยวชาญอาจารย์จะมาไขข้อข้องใจ
00:06:06 → 00:06:08ในเรื่องของมะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรง
00:06:08 → 00:06:11กันติดตามได้ในรายการ tn ช่วงหน้า
00:06:11 → 00:06:28[เพลง]
00:06:28 → 00:06:31ค่ะ
00:06:31 → 00:06:52[เพลง]
00:06:52 → 00:06:55กลับเข้าสู่ช่วงที่ 2 ของรายการ TNN
00:06:55 → 00:06:58Health ค่ะอย่างที่บอกไปนะคะว่าเรื่อง
00:06:58 → 00:07:01ของภาวะมะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรงนั้น
00:07:01 → 00:07:03เป็นเรื่องที่เราต้องไม่มองข้ามค่ะและใน
00:07:03 → 00:07:06ช่วงนี้นะคะเราจะมาพบกับแพทย์ผู้เชี่ยว
00:07:06 → 00:07:09ชาญอาจารย์หมอจะมาไขข้อข้องใจต่างๆให้เรา
00:07:09 → 00:07:12ได้รู้ร่วมกัน
00:07:12 → 00:07:21[เพลง]
00:07:21 → 00:07:24ค่ะสวัสดีค่ะอาจารย์ขอเริ่มที่คำถามแรก
00:07:24 → 00:07:27เลยนะคะอาจารย์คะอะไรที่เป็นสัญญาณเตือน
00:07:27 → 00:07:30ถึงเรื่องของมะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรงคะ
00:07:30 → 00:07:33มะเร็งลำไส้ใหญ่เนี่ยก็เป็นมะเร็งชนิด
00:07:33 → 00:07:36หนึ่งซึ่งเอ่องานวิจัยพิสูจน์มาแล้วว่า
00:07:36 → 00:07:39เกี่ยวข้องกับอาหารนะครับเอ่อถ้าคนเรา
00:07:39 → 00:07:43ซึ่งเอาหารถ้ากินอาหารแบบว่ากินเนื้อเยอะ
00:07:43 → 00:07:46ๆโดยที่ไม่กินผักนะครับโคนที่กินแบบเนี้ย
00:07:46 → 00:07:50จะมีโอกาสเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่สูงกว่าคน
00:07:50 → 00:07:53ที่กินแต่ผักและไม่กินเนื้อถึง 6 เท่าเลย
00:07:53 → 00:07:55นะครับเพราะฉะนั้นเนี่ยเรารู้แน่ว่าอาหาร
00:07:55 → 00:07:59มีส่วนเกี่ยวข้องนะครับแต่ว่าอาหารเกี่ยว
00:07:59 → 00:08:01เกี่ยวข้องกับเฉพาะมะเร็งนี้นะครับไม่
00:08:01 → 00:08:03ค่อยเกี่ยวข้องกับมะเร็งอื่นๆนะครับ
00:08:03 → 00:08:06ปัจจัยอื่นซึ่งเพิ่มความเสี่ยงก็คือการ
00:08:06 → 00:08:08สูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่
00:08:08 → 00:08:11ประมาณ 2 เท่านะครับการดื่มแอลกอฮอล์ก็
00:08:11 → 00:08:14เช่นกันเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่
00:08:14 → 00:08:16ขึ้นไปบ้างเล็กน้อยนะครับเพราะฉะนั้น
00:08:16 → 00:08:18เนี่ยกับปัจจัยอื่นที่เพิ่มความเสี่ยงของ
00:08:18 → 00:08:20มะเร็งก็เพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้
00:08:20 → 00:08:22ใหญ่เช่นกันครับมะเร็งลำไส้ใหญ่นะครับ
00:08:22 → 00:08:26เอ่อที่ที่ปัจจัยสำคัญที่สุดเลยก็คืออายุ
00:08:26 → 00:08:29นะครับหมายถึงว่าถ้าเราสูงอายุขึ้นโอกาส
00:08:29 → 00:08:32เป็นแมรงลำไส้ใหญ่ก็จะสูงขึ้นตามอายุเลย
00:08:32 → 00:08:36ครับนะหมายถึงว่าคนที่เป็นเอ่ออายุประมาณ
00:08:36 → 00:08:3970 กว่าก็จะเป็นมะเร็งมากกว่าคนอายุ 60
00:08:39 → 00:08:42กว่านะเกือบ 2 เท่าเลยทีเดียวนะครับเพรา
00:08:42 → 00:08:45นั้นความเสี่ยงมันจะเพิ่มไปตามเวลานะครับ
00:08:45 → 00:08:49แต่คนอายุน้อยก็เป็นได้เช่นกันนะครับแต่
00:08:49 → 00:08:52ถ้าแต่เป็นถ้าเป็นมะเร็งในคนอายุน้อยก็
00:08:52 → 00:08:56อาจจะเป็นเพราะกรมพรนะครับเ่อโดยเฉพาะผู้
00:08:56 → 00:08:59ซึ่งเป็นมะเร็งลำำไส้ใหญ่ก่อนอายุ 40 ปี
00:08:59 → 00:09:01นะครับก็อาสาเหตุอาจจะไม่ใช่อาหารหรือ
00:09:01 → 00:09:05ปัจจัยเป็นกรพันธ์ของเขานะครับแต่ถ้าเป็น
00:09:05 → 00:09:08ในผู้สูงอายุก็จะเป็นตามธรรมชาติสำหรับ
00:09:08 → 00:09:11เรื่องอาการเนี่ยก็จะเป็นอาการเกี่ยวกับ
00:09:11 → 00:09:15การถ่ายนะครับเช่นเอ่อถ่ายเป็นเลือดนะ
00:09:15 → 00:09:20เอ่อถ่ายถ่ายถ่ายดำนะถ่ายเอ่อผิดปกติเช่น
00:09:20 → 00:09:24ตก่อนนี้ออกมาเป็นก้อนยาวๆาใช่มั้ยแต่
00:09:24 → 00:09:27ทำไมตอนนี้มันแบนลงหรือมันเส้นมันเล็กลง
00:09:27 → 00:09:29อันเนี้ยแต่อาการส่วนใหญ่นะครับไม่อยาก
00:09:29 → 00:09:32ให้รอให้เกิดขึ้นเพราะว่าถ้าเป็นอ่าถึง
00:09:32 → 00:09:34ขนาดว่ามีอาการแล้วเนี่ยแสดงว่าเป็นมาก
00:09:34 → 00:09:38แล้วล่ะนะก้อนอื่นถึงจะได้เล็กลงขนาดนั้น
00:09:38 → 00:09:41นะครับนั้นถ้าเป็นมากรักษายากครับเราอยาก
00:09:41 → 00:09:45จะอ่าไม่อยากให้รอให้มีอาการนะอาจารย์คะ
00:09:45 → 00:09:48และภาวะท้องผูกเนี่ยจะเกี่ยวข้องกับภาวะ
00:09:48 → 00:09:51มะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรงอย่างไรบ้างคะ
00:09:51 → 00:09:54อ้าเรียนทำจริงนะอันเนี้ยมันไม่เกี่ยวกัน
00:09:54 → 00:09:57นะครับการท้องผูกท้องเสียไม่ไม่ได้เกี่ยว
00:09:57 → 00:09:59กับเอ่อการความเสี่ยงที่เกิดมะเลงลำไส้
00:09:59 → 00:10:02ใหญ่หรือจะเป็นอาการของมันนะแม้แต่น้อยนะ
00:10:02 → 00:10:05ครับเพราะฉะนั้นเนี่ยเ่อท้องคนท้องภูมิมี
00:10:05 → 00:10:07เยอะแยะไปเนาเก็ไม่เป็นมะเลงลำไส้ใหญ่กัน
00:10:07 → 00:10:10หรอกเนก็ก็กินยาระบายเพื่อให้ชีวิตเอ่อ
00:10:10 → 00:10:13สบายขึ้นเท่านั้นเองนะครับเพิ่มเพิ่มผัก
00:10:13 → 00:10:16แน่นอนก็จะลดความเสี่ยงของการท้องผูกลงนะ
00:10:16 → 00:10:20เพิ่มผลไม้นะก็จะลดความเสี่ยงดการท้องผูก
00:10:20 → 00:10:22ลงเพราะฉะนั้นอาจจะเกี่ยวกันในแง่เว่าก็ู
00:10:22 → 00:10:24ไม่ค่อยกินผักใช่มั้ยล่ะอะไรอย่างงี้หรือ
00:10:24 → 00:10:26เปล่านะครับนะก็เป็นเพิ่มความเสี่ยงด้วย
00:10:26 → 00:10:28เหตุนั้นมาก
00:10:28 → 00:10:31กว่าอาจารยขาแล้วเรามีวิธีการตรวจเพื่อหา
00:10:31 → 00:10:34มะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรงได้อย่างไรคะ
00:10:34 → 00:10:37มะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นมะเร็งไม่กี่ชนิดครับ
00:10:37 → 00:10:40ที่สามารถจะตรวจได้ตั้งแต่เนิ่นๆโดยใช้
00:10:40 → 00:10:44เทคโนโลยีตรวจนะครับอ่าในขณะที่มะเรงอื่น
00:10:44 → 00:10:47ๆเนี่ยนะมีมะเรง 3 อย่างนะมะเรงเต้านม
00:10:47 → 00:10:49มะเรงปากมลูกมะเรงน้ำไส้ใหญ่ที่สามารถจะ
00:10:49 → 00:10:52ตรวจและรักษาได้ตั้งแต่ยังไม่มีอาการแล้ว
00:10:53 → 00:10:56ก็มีโอกาสรักษาได้หายขาดนะตั้งแต่เนิๆเลย
00:10:56 → 00:10:59นะครับแต่มรอย่างอื่นน่ะทำไม่ได้เช่น
00:10:59 → 00:11:02มะเร็งปอดเนี่ยไม่มีวิธีตรวจที่ดีมะเร็ง
00:11:02 → 00:11:05ตับอ่อนมะเร็งเอ่อลิวคีเมียเงี้ยไม่มี
00:11:05 → 00:11:07วิธีตรวจที่ดีเลยนะครับเพราฉะนั้นอะไรที่
00:11:07 → 00:11:10ตรวจได้อยากให้ไปตรวจนะคืองำไส้ใหญ่นั่น
00:11:10 → 00:11:13เองตั้งแต่อายุ 50 ปีเป็นต้นไปก็ควรจะได้
00:11:13 → 00:11:16รับการตรวจกรองหามะเรงลำไส้ใหญ่นะครับถ้า
00:11:16 → 00:11:19สมมุติว่าไม่ยังไม่อยากจะเอไป 2 กล้อง
00:11:19 → 00:11:23เนาะก็ตรวจโดยการตรวจอุจจาระทุกปีหาว่ามี
00:11:23 → 00:11:26เลือดออกมอาจจะมีเลือดออกโดยที่เราไม่รู้
00:11:26 → 00:11:29นะครับก็ต้องตรวจมันทุกปีเลยนะครับแต่
00:11:29 → 00:11:31ต้องเข้าใจเนาเรื่องพวกเนี้ยรณรงค์แต่ว่า
00:11:31 → 00:11:35ผู้คนก็แบบโอ๊ยไม่ก่อนอย่างงี้มันมันเลอะ
00:11:35 → 00:11:39เทอะมันมันไม่เล่นกับอุจจาระมันไม่ใช่
00:11:39 → 00:11:42อะไรที่แบบน่าเล่นอ่ะนะนน่าหรืออยากทำนะ
00:11:42 → 00:11:45ครับบางคนก็รังเกียจมันเพราะฉะนั้นนี่ก็
00:11:45 → 00:11:48ทำให้ผู้คนไม่ไม่ไม่ใส่ใจที่จะตรวจเรื่อง
00:11:48 → 00:11:51พวกนี้ทั้งๆที่มันก็ง่ายแสนง่ายนะครับแต่
00:11:51 → 00:11:54ถ้าเอาให้ดีกว่าก็คือตรวจอุจจระทุกปี
00:11:54 → 00:11:57เนี่ยมันก็อาจจะยังไม่เจอตอนที่มันเล็กๆ
00:11:57 → 00:11:59นะครับเพราะฉะนั้นเอ่อแต่ถ้าไป 2 กล้อง
00:11:59 → 00:12:02ได้ก็จะทำทีเดียวเลยทุก 5 ปีก็จะดีที่สุด
00:12:02 → 00:12:06ครับแล้วเราจะมีวิธีการรักษามะเร็งลำไส้
00:12:06 → 00:12:09ใหญ่และลำไส้ตรงได้อย่างไรบ้างคะเอ่อทุก
00:12:09 → 00:12:13คนซึ่งสูงอายุควรจะต้องเ่อพาตัวเองไปตรวจ
00:12:13 → 00:12:17หามะเรงลำไส้ใหญ่ครับคือผู้สูงอายุเกิน 50
00:12:17 → 00:12:20ปีเนี่ยถึงแม้ไม่มีการอะไรเลยก็ควรจะต้อง
00:12:20 → 00:12:23ไปตรวจหามะเร็งลำไส้ใหญ่นะครับซึ่งก็ทำ
00:12:23 → 00:12:27ได้โดยการไปส่องกล้องทางทวารหนักนะครับ
00:12:27 → 00:12:31ซึ่งส่่อง 1 ทีนะหมอก็จะส่องดูทั่วลำไส้
00:12:31 → 00:12:33เลยแล้วดูซิว่ามีติงเนื้ออะไรมั้ยถ้ามี
00:12:33 → 00:12:35ติงเนื้อก็ตัดออกนะครับเพราะฉะนั้นเนี่ย
00:12:36 → 00:12:39เอ่อการตัดติ่งเนื้อก็จะเป็นการป้องกัน
00:12:39 → 00:12:41ไม่ให้ติ่งเนื้อเนี่ยกลายเป็นมะเร็งลำไส้
00:12:41 → 00:12:44ใหญ่แล้วบางทีอาจจะเซอร์ไพรส์อ่าติ่ง
00:12:44 → 00:12:46เนื้อนี่แหละแล้วมันมีมรงลำไส้ใหญ่เกิด
00:12:46 → 00:12:49ขึ้นไปแล้วก็ถูกตัดออกแล้วก็เป็นอันว่า
00:12:49 → 00:12:52หายขาดไปเลยนะครับแล้วก็ค่อยมาส่องใหม่นะ
00:12:52 → 00:12:56ฮะในอนาคตนะครับวิธีนี้ก็จะทำให้เรา
00:12:56 → 00:12:58สามารถจะเจอลำไส้ใหญ่ตั้งแต่มันเริ่ม
00:12:59 → 00:13:01เริ่มเป็นแล้วก็รักษาง่ายหายขาดได้เยอะนะ
00:13:01 → 00:13:04ครับแต่ถ้ารอเรื่องให้เกิดอาการเสียก่อน
00:13:04 → 00:13:07แล้วค่อยไปส่องกล้องมันก็มักจะเป็นเยอะ
00:13:07 → 00:13:09แล้วนะครับซึ่งการรักษาก 2 กล้องธรรมดาก็
00:13:09 → 00:13:13จะไม่หายก็จะต้องไปผัดตัดนะครับแล้วถ้า
00:13:13 → 00:13:17เป็นมากกว่าที่ผ่าดตัดไม่หมดก็จะต้อง
00:13:17 → 00:13:20รักษาให้เคมีบำบัดหรืออย่างอื่นต่อไปครับ
00:13:20 → 00:13:23ผมอาจารย์ขาสุดท้ายค่ะอยากให้อาจารย์ฝาก
00:13:23 → 00:13:26บอกถึงคุณผู้ชมในการดูแลตัวเองเพื่อป้อง
00:13:26 → 00:13:30กันภาวะมะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรงค่ะ
00:13:30 → 00:13:34ครับแน่นอนถ้าเราเปลี่ยนอาหารได้นะก็กิน
00:13:34 → 00:13:37ผักให้เยอะกินเนื้อให้น้อยโดยเฉพาะเนื้อ
00:13:37 → 00:13:39ซึ่งเป็นเนื้อแปรรูปหรือจำกัดให้น้อยที่
00:13:40 → 00:13:43สุดความสสิงก็จะลดลงตามลำดับนะฮะแต่ยังไง
00:13:43 → 00:13:46ก็ตามเพูดอย่างงี้แล้วบางท่านก็บอกว่าโอ
00:13:46 → 00:13:48อย่างงี้ชีวิตก็เซ็งดิชอบกินสเต็กอ่ะใช่
00:13:48 → 00:13:52มั้ยก็เรียนทำจริงก็ถ้าถ้าคิดว่ามันต้อง
00:13:52 → 00:13:55อ่นอาหารเพื่อป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่นะ
00:13:55 → 00:13:57มันก็ป้องกันไม่ได้นะมันแค่ลดความเสี่ยง
00:13:57 → 00:14:00เท่านั้นเองเพราะฉะนั้นถ้าถ้าคิดว่างด
00:14:00 → 00:14:04อาหารแล้วเอ่อนะมันชีวิตมันไม่มีความสุข
00:14:04 → 00:14:07ก็กินไปเถอะนะแต่ก็ต้องพาตัวเองไปตรวจ
00:14:07 → 00:14:10กรองหาลำมะเร็งลำไส้ใหญ่เราก็จะเจอมันทัน
00:14:10 → 00:14:12ในตอนที่มันยังเริ่มเป็นเท่านั้นเองนะ
00:14:13 → 00:14:15ครับขอบพระคุณอาจารย์มากเลยนะคะที่มาให้
00:14:15 → 00:14:19คำแนะนำกับพวกเราในการดูแลตัวเองกันช่วง
00:14:19 → 00:14:21หน้าค่ะคุณผู้ชมห้ามพลาดเลยทีเดียวเราจะ
00:14:21 → 00:14:24ได้มารู้กันว่าจะรับประทานอาหารอย่างไรนะ
00:14:24 → 00:14:26คะปฏิบัติตัวอย่างไรเพื่อให้ห่างไกลจาก
00:14:26 → 00:14:29มะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรงติดตามได้ใน
00:14:29 → 00:14:33รายการ tn and ช่วงหน้า
00:14:33 → 00:14:57[เพลง]
00:14:57 → 00:15:01ค่ะ
00:15:01 → 00:15:13[เพลง]
00:15:13 → 00:15:16กลับเข้าสู่ช่วงสุดท้ายของรายการ tn and
00:15:16 → 00:15:18Health กันค่ะอย่างที่กล่าวไปนะคะว่าลำ
00:15:18 → 00:15:21ไส้เนี่ยเป็นอวัยวะที่สำคัญต่อร่างกายเลย
00:15:21 → 00:15:24ทีเดียวและการดูแลลำไส้ให้ดีค่ะก็จะเป็น
00:15:24 → 00:15:26การป้องกันภาวะมะเร็งลำไส้ใหญ่และลำไส้
00:15:26 → 00:15:29ตรงการรับประทานอาหารมีปัจจัยสำคัญเลยมา
00:15:29 → 00:15:33ดูกันว่าอาหารอะไรที่ต้องกินหรือควรกิน
00:15:33 → 00:15:37และไม่ต้องกินไม่ควรกิน
00:15:37 → 00:15:49[เพลง]
00:15:50 → 00:15:53ค่ะอาหารที่ควรลดเพื่อป้องกันการเกิดโรค
00:15:53 → 00:15:56มะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรงได้แก่เนื้อแปร
00:15:56 → 00:16:00รูปเช่นไส้กรอกแฮมเบคอนกุนเชียงควรรับ
00:16:00 → 00:16:02ประทานให้น้อยที่สุดค่ะเพราะอาจจะมีการ
00:16:02 → 00:16:05ใส่สารกันบูดที่เป็นสารก่อมะเร็งเนื้อแดง
00:16:05 → 00:16:07เช่นเนื้อหมูเนื้อวัวเนื้อแกะไม่ควรรับ
00:16:07 → 00:16:09ประทานเนื้อแดงเกินครึ่งกิโลกต่อสัปดาห์
00:16:09 → 00:16:12หรือประมาณ 4 ขีดเพราะมีไขมันอิ่มตัวที่
00:16:12 → 00:16:15สูงและมีสารประกอบฮีโมโกลบินที่เรียกว่า
00:16:15 → 00:16:17ฮีมที่อาจไปกระตุ้นการก่อตัวของเซลล์
00:16:17 → 00:16:20มะเร็งนอกจากนั้นถ้านำไปปรุงสุกด้วยความ
00:16:20 → 00:16:24ร้อนสูงเช่นปิ้งย่างจะมีไขมันหยดลงบนถ่าน
00:16:24 → 00:16:29จนเกิดควันได้ทำให้เกิดสาร P หรือลคิ
00:16:29 → 00:16:34aromatic ไฮคาร์บอนและสาร hca หรือเซคิ
00:16:34 → 00:16:37เอมีนซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งและอาหารไ้
00:16:37 → 00:16:40เกรียมควรกินให้น้อยที่สุดเพราะการประกอบ
00:16:40 → 00:16:43อาหารที่ใช้ความร้อนสูงเช่นปิ้งย่างรม
00:16:43 → 00:16:46ควันหรือทอดจนไหมเกรียมนั้นจะทำให้เกิด
00:16:46 → 00:16:48สารก่อบมะเร็งเช่น
00:16:48 → 00:16:51กันสำหรับอาหารที่ควรรับประทานนะคะเพื่อ
00:16:51 → 00:16:54สุขภาพที่ดีคล้องลำไส้ใหญ่และไส้ตรงนั้น
00:16:54 → 00:16:57ก็คือกลุ่มธัญพืชไม่ขัดสีไม่ว่าจะเป็นลูก
00:16:57 → 00:17:00เดือยนะคะถั่วเมล็ดแห้งต่างๆค่ะรวมถึง
00:17:00 → 00:17:03อาหารที่มีใยอาหารสูงเพื่อช่วยเพิ่มน้ำ
00:17:03 → 00:17:06หนักอุจจาระช่วยเจือจางสารก่อมะเร็งและลด
00:17:06 → 00:17:09ปริมาณไขมันในลำไส้ใหญ่ควรกินวันละ 1 กำ
00:17:09 → 00:17:13มือหรือ 1 ขีดผัก 5 สีมีใยอาหารและมีสาร
00:17:13 → 00:17:17ต้านมะเร็งเช่นโฟลตลาวนอยรวมถึงวิตามิน
00:17:17 → 00:17:22ต่างๆควรกินวันละ 5 กำมือเช่นพริก
00:17:22 → 00:17:28แครอทบีทรูทฟักทองบรอกโคลี่คะน้าเห็ด
00:17:28 → 00:17:33กระเทียมขมิ้นขิงข่ามะละกอเป็นต้นอาหาร
00:17:33 → 00:17:38แคลเซียมสูงเช่นนมไข่งาดำเต้าหู้ปลาตัว
00:17:38 → 00:17:41เล็กปลาน้อยแคลเซียมมีส่วนช่วยยับยั้งใน
00:17:41 → 00:17:44การแบ่งตัวของเซลล์ช่วยป้องกันการเกิด
00:17:44 → 00:17:47เซลล์มะเร็งควรได้รับแคลเซียมประมาณ 1,000
00:17:47 → 00:17:49มกรต่อ
00:17:49 → 00:17:53วันนอกจากเรื่องของอาหารการกินแล้วนะคะ
00:17:53 → 00:17:55พฤติกรรมของเราเนี่ยมีความจำเป็นอย่าง
00:17:55 → 00:17:57ยิ่งเลยค่ะที่จะเหนี่ยวนำให้เกิดมะเร็งลำ
00:17:57 → 00:18:00ไส้ใหญ่และไส้ตรงหรือเปล่าการออกกำลังกาย
00:18:00 → 00:18:03ที่เหมาะสมการพักผ่อนที่เหมาะสมการลดความ
00:18:03 → 00:18:06เครียดด้วยและที่สำคัญนะคะถ้าท่านอายุ 50
00:18:06 → 00:18:09ปีบวกๆหรือก็คืออายุมากกว่า 50 ปีไปแล้ว
00:18:09 → 00:18:12ควรไปรับการตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่
00:18:12 → 00:18:13และไส้ตรง
00:18:13 → 00:18:17ค่ะสำหรับวันนี้นะคะคุณผู้ชมก็ได้รับสาระ
00:18:17 → 00:18:20ความรู้ดีๆในการดูแลตัวเองเพื่อห่างไกล
00:18:21 → 00:18:23มะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรงก็หวังใจเป็น
00:18:24 → 00:18:27อย่างยิ่งค่ะว่าเราจะดูแลสุขภาพให้ดีกัน
00:18:27 → 00:18:31และอย่าลืมนะคะติดตามรับชม TNN Health
00:18:31 → 00:18:36เป็นประจำทุกวันเสาร์เวลา 15 น- 15:30 น
00:18:36 → 00:18:39ที่นี่ TNN ช่อง 16 ค่ะและสามารถติดตาม
00:18:39 → 00:18:43รับชมรีรันได้ทุกบ่ายวันจันทร์ 14:30 นจน
00:18:43 → 00:18:46ถึง 15:00 นไม่เพียงเท่านี้นะคะวันเสาร์
00:18:46 → 00:18:51ค่ะ 6:00 น- 6:30 นอีกด้วยและถ้าท่านใด
00:18:51 → 00:18:54อยากรับชมย้อนหลังค่ะสามารถติดตามได้ทาง
00:18:54 → 00:18:57YouTube และรายการสดทาง Facebook TNN
00:18:57 → 00:19:00Health ค่ะค่ะนอกจากนี้นะคะยังมี
00:19:00 → 00:19:02แพลตฟอร์ม tiktok ค่ะที่เป็นสาระสุขภาพ
00:19:02 → 00:19:06สั้นๆแต่สนุกสนานให้พวกเราได้รับชมกัน
00:19:06 → 00:19:08ยิ่งไปกว่านั้นค่ะถ้าท่านใดนะคะอยากจะมี
00:19:09 → 00:19:11คุณหมออยู่ใกล้ตัวใกล้ใจท่านหยิบโทรศัพท์
00:19:11 → 00:19:14มือถือของท่านขึ้นมานะคะแล้วเข้าไปใน LINE
00:19:14 → 00:19:20แอปพลิเคชันพิมพ์ @s TNN H ath @t nn
00:19:20 → 00:19:22Health หรือใช้วิธีง่ายกว่านั้นก็คือการ
00:19:22 → 00:19:26สแกน QR Code ที่มุมจอด้านล่างเพียงเท่า
00:19:26 → 00:19:28นี้ค่ะสาระความรู้สุขภาพดีๆก็เหมือนมีคุณ
00:19:28 → 00:19:31หมออยู่ใกล้ตัวใกล้ใจจท่านแล้วและหมอดาว
00:19:31 → 00:19:34กับทีมงานต้องขอตัวลาไปก่อนค่ะอย่าลืมกด
00:19:35 → 00:19:37ไลค์กดแชร์กด Subscribe เป็นกำลังใจให้
00:19:37 → 00:19:40หมอดาวและทีมงานนะคะเพื่อที่จะสร้างสรรค์
00:19:40 → 00:19:43สาระสุขภาพดีๆให้คุณผู้ชมต่อไปค่ะสำหรับ
00:19:43 → 00:19:48วันนี้ tn and Health สวัสดี
00:19:48 → 00:19:57[เพลง]
00:19:57 → 00:20:00ค่ะ
00:20:00 → 00:20:27[เพลง]
00:20:27 → 00:20:30เ