00:00:00 → 00:00:02สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ
00:00:02 → 00:00:04หมีเม้าท์มอยช่องโคนขี้เม้าท์และรัก
00:00:04 → 00:00:08สุขภาพนะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ
00:00:08 → 00:00:11ดื่มน้ำ 3 อย่างนี้ทุกวันไตพังไม่รู้ตัว
00:00:11 → 00:00:13นะครับอ่าเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียว
00:00:13 → 00:00:16ครับไตเป็นอวัยวะที่สำคัญมากๆในร่างกาย
00:00:16 → 00:00:19ของเรานะครับมีหน้าที่ในการขับของเสียออก
00:00:19 → 00:00:21จากร่างกายในรูปปัสสาวะแล้วก็มีหน้าที่ใน
00:00:21 → 00:00:24การปรับสมดุลน้ำสมดุลเกลือต่างๆด้วยนะ
00:00:24 → 00:00:26ครับถ้าไตของเราเสียไปวายไปเนี่ยนะครับ
00:00:26 → 00:00:29โอ้โหแย่ต่อร่างกายมากๆเลยซึ่งต้องบอกเลย
00:00:29 → 00:00:31นะครับครับว่าสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจาก
00:00:31 → 00:00:34พฤติกรรมการรับประทานอาหารของเรานั่นเอง
00:00:34 → 00:00:36ครับต้องบอกเลยครับว่ามีน้ำบางอย่างนะ
00:00:36 → 00:00:38ครับถ้าเราดื่มเข้าไปทุกวันทุกวันแล้ว
00:00:38 → 00:00:41เนี่ยนะครับจะส่งผลต่อไตของเราโดยตรงเลย
00:00:41 → 00:00:43นะครับอาจจะทำให้ไตวายไตเสื่อมหรือว่า
00:00:43 → 00:00:46ต้องฟอกไตเลยทีเดียวดังนั้นในคลิปนี้หมอ
00:00:46 → 00:00:48หมีก็เลยจะมาบอกนะครับว่ามันมีน้ำอะไร
00:00:48 → 00:00:50บ้างเราควรดื่มแต่น้อยนะครับไม่ควรดื่ม
00:00:50 → 00:00:52เป็นประจำเพราะว่าอาจจะทำให้ไตเสื่อมไต
00:00:53 → 00:00:54พังได้ครับถ้าอยากรู้กันแล้วว่ามีอะไร
00:00:54 → 00:01:04บ้างเดี๋ยวเราไปฟังกันได้เลยครับ
00:01:04 → 00:01:07ข้อที่ 1 น้ำสมุนไพรบางชนิดนะครับใน
00:01:07 → 00:01:09ปัจจุบันนะครับมีผลิตภัณฑ์สมุนไพรออกมา
00:01:09 → 00:01:12เยอะแยะมากมายนะครับไม่ว่าจะเป็นรูปแบบยา
00:01:12 → 00:01:15รูปแบบแคปซูลรูปแบบอาหารเสริมนะครับหรือ
00:01:15 → 00:01:17ว่ารูปแบบที่เป็นน้ำดื่มนะครับต้องระมัด
00:01:17 → 00:01:20ระวังให้มากๆเลยนะครับเพราะว่าน้ำสมุนไพร
00:01:20 → 00:01:22บางอย่างเนี่ยนะครับถ้าเราดื่มเข้าไปแล้ว
00:01:22 → 00:01:25เนี่ยจะมีผลต่อไตของเราโดยตรงเลยนะครับ
00:01:25 → 00:01:27ซึ่งถ้าเราดื่มทุกวันทุกวันในปริมาณมาก
00:01:27 → 00:01:29เนี่ยนะครับจะทำให้ไตของเราเนี่ยเสื่อมลง
00:01:30 → 00:01:32เสื่อมลงเรื่อยๆซึ่งบางคนที่หมอหมีเคยเจอ
00:01:32 → 00:01:34เนี่ยนะครับต้องฟอกไตแบบเฉียบพันเลยนะ
00:01:34 → 00:01:37ครับยกตัวอย่างพวกหญ้าหนวดแมวหญ้าไผ่น้ำ
00:01:37 → 00:01:40นะครับหลายคนนำมาต้มนำมาชงกับน้ำแล้วก็
00:01:40 → 00:01:42ดื่มทุกวันนะครับเพื่อหวังฤทธิ์ในการขับ
00:01:42 → 00:01:44นิ่วออกจากร่างกายของเราซึ่งต้องบอกว่า
00:01:44 → 00:01:47อันตรายมากๆเลยนะครับพวกหญ้าหนวดแมวหญ้า
00:01:47 → 00:01:50ไผ่น้ำเหล่านี้เนี่ยโพแทสเซียมสูงมากๆ
00:01:50 → 00:01:52ครับแล้วก็มีฤทธิ์ขับปัสสาวะเยอะด้วยนะ
00:01:52 → 00:01:54ครับดังนั้นถ้าเราดื่มเข้าไปมากๆติดต่อ
00:01:54 → 00:01:57กันนานๆนะครับรับรองเลยว่าไตของเราจะขาด
00:01:57 → 00:02:00น้ำพอไตขาดน้ำไตวายเฉียบผลัขึ้นมาเลยนะ
00:02:00 → 00:02:03ครับโดยเฉพาะคนที่เป็นโรคไตวายเรื้อรัง
00:02:03 → 00:02:05อยู่แล้วเนี่ยให้หลีกเลี่ยงเลยนะครับระยะ
00:02:05 → 00:02:073 ระยะ 4 ระยะ 5 แบบเนี้ไม่เอาเลยนะครับ
00:02:07 → 00:02:10หลายคนกินเข้าไปปุ๊บต้องฟอกไตทันทีเลย
00:02:10 → 00:02:12ครับดังนั้นแนะนำครับว่าถ้าจะดื่มน้ำ
00:02:12 → 00:02:14สมุนไพรต้องเลือกน้ำสมุนไพรที่ได้มาตรฐาน
00:02:14 → 00:02:17นะครับได้รับการรับรองจากอยหรือว่าถ้าให้
00:02:17 → 00:02:18ปลอดภัยที่สุดคนปรึกษาแพทย์หรือว่า
00:02:18 → 00:02:21เภสัชกรทุกครั้งนะครับแต่พวกน้ำสมุนไพร
00:02:21 → 00:02:23อื่นๆเช่นพวกน้ำกระเจี๊ยบน้ำตะไคร้น้ำใบ
00:02:23 → 00:02:25เตยแบบนี้ไม่เป็นไรนะครับพวกนี้นะครับ
00:02:25 → 00:02:28ดื่มได้เลยเป็นน้ำสมุนไพรธรรมดานะครับไม่
00:02:28 → 00:02:30ได้มีผลต่อไตของเราครับก็ข้อที่ 2 น้ำ
00:02:30 → 00:02:33มะเฟืองนะครับมะเฟืองเป็นผลไม้ของไทยครับ
00:02:33 → 00:02:36จะมีรสชาติเปรี้ยวอมหวานอร่อยมากๆเลยนะ
00:02:36 → 00:02:39ครับแต่ต้องบอกนะครับว่ามะเฟืองเนี่ยนะ
00:02:39 → 00:02:41ครับจะมีสารตัวนึงที่มีชื่อว่าออกซาเลต
00:02:41 → 00:02:44ครับออกซาเลตถ้าเข้าไปในร่างกายของเรามาก
00:02:44 → 00:02:46ๆแล้วจะไปจับกับแคลเซียมในร่างกายของเรา
00:02:46 → 00:02:49ทำให้ตกตะกอนออกมาครับพอตกตะกอนก็จะกลาย
00:02:49 → 00:02:52เป็นนิ่ครับแล้วก็ไปอุดตันที่กรวยไตของ
00:02:52 → 00:02:54เราได้ทำให้ไตของเราเนี่ยเสื่อมลงเสื่อม
00:02:54 → 00:02:57ลงเรื่อยๆนะครับบางคนก็ต้องฟอกไตเลยครับ
00:02:57 → 00:02:59ดังนั้นเนี่ยแนะนำครับว่าถ้าจะทานมาเฟือง
00:02:59 → 00:03:01นะครับครับรับประทานมะเฟืองเป็นผลสดจะดี
00:03:01 → 00:03:03กว่านะครับทานเป็นผลสดแต่ก็ไม่ต้องทาน
00:03:03 → 00:03:06เยอะนะครับไม่ควรทานติดต่อกันนานๆส่วนน้ำ
00:03:06 → 00:03:07มะเฟืองเนี่ยอันนี้หลีกเลี่ยงเลยครับ
00:03:07 → 00:03:09เพราะว่าการคันน้ำออกมาให้ได้แก้วนึงนะ
00:03:09 → 00:03:12ครับต้องใช้มะเฟือง 56 ผลเลยนะครับดัง
00:03:12 → 00:03:14นั้นแสดงว่าออกซาเลตในน้ำมะเฟืองเนี่ย
00:03:14 → 00:03:17โอโหประมาณ 5 เท่า 6 เท่ากับการกิน 1 ผล
00:03:17 → 00:03:19เลยดังนั้นเนี่ยแนะนำครับว่าน้ำมะเฟืองนะ
00:03:19 → 00:03:22ครับหลีกเลี่ยงเลยนะครับทเป็นผลสดก็จะดี
00:03:22 → 00:03:25กว่าครับข้อที่ 3 น้ำหวานนะครับการที่เรา
00:03:25 → 00:03:27ดื่มน้ำหวานในปริมาณมากติดต่อกันเป็นเวลา
00:03:27 → 00:03:30นานๆเนี่ยจะส่งผลต่อไตของเราเหมือนกันนะ
00:03:30 → 00:03:33ครับโดยเฉพาะคนที่เป็นโรคเบาหวานครับ
00:03:33 → 00:03:35เพราะว่าคนที่เป็นโรคเบาหวานเนี่ยนะครับ
00:03:35 → 00:03:38ร่างกายไม่สามารถที่จะนำน้ำตาลไปสลายให้
00:03:38 → 00:03:40กลายเป็นพลังงานเพื่อใช้ในชีวิตประจำวัน
00:03:40 → 00:03:43ได้น้ำตาลก็เลยจะสะสมในร่างกายมากขึ้นมาก
00:03:43 → 00:03:46ขึ้นเรื่อยๆทำให้น้ำตาลในเลือดสูงครับการ
00:03:46 → 00:03:48ที่น้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานานๆจะทำให้
00:03:48 → 00:03:50เส้นเลือดในร่างกายของเราเี่แข็งมากขึ้น
00:03:50 → 00:03:53เสื่อมไวขึ้นครับซึ่งไตก็เช่นกันนะครับไต
00:03:53 → 00:03:55เนี่ยโอ้โหเส้นเลือดมาเลี้ยงเยอะแยะมาก
00:03:55 → 00:03:58มายเลยครับไตก็จะเสื่อมลงเสื่อมลงเรื่อยๆ
00:03:58 → 00:04:00ไวกว่าคนปกตินะครับดังนั้นเนี่ยแนะนำครับ
00:04:00 → 00:04:02ว่าพวกน้ำหวานต่างๆไม่ว่าจะเป็นน้ำ
00:04:02 → 00:04:05เฮลบูบอยน้ำอัดลมน้ำชาเขียวหรือว่าน้ำ
00:04:05 → 00:04:08อะไรต่างๆที่มีส่วนประกอบของน้ำตาลสูงๆ
00:04:08 → 00:04:10เนี่ยนะครับถ้าจะดื่มดื่มได้นะครับหลายคน
00:04:10 → 00:04:12คอมเมนต์เข้ามาถามหมอหมีว่าเอ๊ะแล้วจะ
00:04:12 → 00:04:14ดื่มอะไรดีไม่ต้องดื่มอะไรแล้วนะครับต้อง
00:04:14 → 00:04:16บอกว่าดื่มได้นะครับแต่พยายามอย่าดื่ม
00:04:16 → 00:04:19เป็นนิสัยนะครับบางคนเนี่ยนะครับตอนเช้า
00:04:19 → 00:04:22กินกาแฟกินชานะครับสายๆกินน้ำอันลมอีกนะ
00:04:22 → 00:04:25ครับตอนบ่ายกินชานมไข่มุกโอ้โหทั้งวัน
00:04:25 → 00:04:27เนี่ยกินประมาณ 5-6 แก้วแบบนี้อันเนี้ยไต
00:04:27 → 00:04:29พังแน่นอนนะครับดื่มในปริมาณที่ที่เหมาะ
00:04:30 → 00:04:32สมหมอก็ดื่มนะครับน้ำอัดลมหมอก็ดื่มบ้าง
00:04:32 → 00:04:34นะครับแต่พยายามไม่ดื่มทุกวันครับเราดื่ม
00:04:34 → 00:04:36วันนี้แล้วอาจจะเว้นไปนะครับ 3-4 วันหรือ
00:04:36 → 00:04:38ว่าอาทิตย์นึงเนี่ยอาจจะดื่มสักครั้งถึง 2
00:04:38 → 00:04:40ครั้งก็จะทำให้ร่างกายของเราเนี่ยไม่
00:04:40 → 00:04:42เสื่อมไวด้วยนะครับน้ำเปล่าจะดีที่สุด
00:04:43 → 00:04:46ครับสรุปดื่มน้ำ 3 อย่างนี้ทุกวันไตพัง
00:04:46 → 00:04:48ไม่รู้ตัวว่ามีอะไรบ้างครับข้อแรกเลยครับ
00:04:48 → 00:04:51คือน้ำสมุนไพรบางชนิดนะครับที่หมอเคยเจอ
00:04:51 → 00:04:54นะก็คือหญ้าไผ่น้ำกับหญ้าหนวดแมวนำมาต้ม
00:04:54 → 00:04:56น้ำนะครับแล้วก็ดื่มเพื่อขับนิ่วในร่าง
00:04:57 → 00:04:59กายของเราต้องบอกว่าอันตรายมากๆเลยเพราะ
00:04:59 → 00:05:01ว่าถ้าชงดื่มเข้าไปนานๆเนี่ยจะทำให้ไตวาย
00:05:01 → 00:05:04ไตเสื่อมได้ไวสุดๆเลยนะครับดังนั้นเนี่ย
00:05:04 → 00:05:06แนะนำครับว่าถ้าจะรับประทานหรือว่าจะดื่ม
00:05:06 → 00:05:09น้ำสมุนไพรควรปรึกษาแพทย์แล้วก็เภสัชกร
00:05:09 → 00:05:11ทุกครั้งนะครับเพราะว่าจะได้ปลอดภัยกับไต
00:05:11 → 00:05:14ของเรามากกว่าครับต่อมานะครับข้อที่ 2
00:05:14 → 00:05:16ครับคือน้ำมะเฟืองครับน้ำมะเฟืองจะมี
00:05:16 → 00:05:19ออกซาเลตที่สูงมากๆจะไปจับกับแคลเซียมใน
00:05:19 → 00:05:21ร่างกายของเราตกตะกอนกลายเป็นนิ่วนะครับ
00:05:21 → 00:05:24แล้วก็ไปอุดตันที่ไตของเราทำให้ไตพังได้
00:05:24 → 00:05:27เลยดังนั้นถ้าจะทานมาเฟืองทานเป็นผลสด
00:05:27 → 00:05:29แล้วก็ในปริมาณน้อยไม่ทานเป็นประจำครับ
00:05:29 → 00:05:31ต่อมานะครับข้อที่ 3 ครับนั่นก็คือน้ำ
00:05:31 → 00:05:33หวานนั่นเองโดยเฉพาะคนที่เป็นโรคเบาหวาน
00:05:33 → 00:05:36อยู่น้ำตาลในเลือดสูงอยู่ต้องระมัดระวัง
00:05:36 → 00:05:38ในการดื่มน้ำหวานเลยนะครับเพราะว่าถ้าน้ำ
00:05:38 → 00:05:40ตาลในเลือดสูงมากๆแล้วจะทำให้ไตของเรา
00:05:40 → 00:05:43เสื่อมได้เร็วมากๆเลยครับดังนั้นแนะนำ
00:05:43 → 00:05:45ครับว่าดื่มน้ำเปล่าก็จะดีที่สุดนะครับ
00:05:45 → 00:05:48แนะนำเลยครับใครไม่อยากไตพังไตเสื่อมไวนะ
00:05:48 → 00:05:50ครับหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำ 3 อย่างนี้เลย
00:05:50 → 00:05:53นะครับแต่อย่างไรก็ตามครับควรลดของเค็ม
00:05:53 → 00:05:55ด้วยนะครับรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
00:05:55 → 00:05:57ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้วก็พักผ่อน
00:05:57 → 00:05:59ให้เพียงพอด้วยนะครับจะทำให้ร่างกายกาย
00:05:59 → 00:06:02ของเราแข็งแรงแล้วก็มีสุขภาพไตที่ดีครับ
00:06:02 → 00:06:04ถ้าใครถูกใจคลิปนี้อย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด
00:06:04 → 00:06:06Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องหมอ
00:06:06 → 00:06:08หมีเม้ามอยด้วยนะครับตอนนี้สามารถติดตาม
00:06:08 → 00:06:10ผลงานหมอหมีได้ทั้งใน YouTube Facebook
00:06:11 → 00:06:13แล้วก็ tiktok นะครับไปช่วยกดไลก์กดแชร์
00:06:13 → 00:06:14กันได้แล้วเรามาเจอกันครับทุกๆเช้าวัน
00:06:14 → 00:06:17อังคารวันพฤหัสบดีแล้วก็เช้าวันเสาร์นะ
00:06:17 → 00:06:19ครับในช่องหมอหมีมมอยครับสำหรับใครมี
00:06:19 → 00:06:21ปัญหาเรื่องสุขภาพก็คอมเมนต์ไว้ใต้คลิป
00:06:21 → 00:06:23ได้เลยครับเดี๋ยวหมอหมีจะมาตอบทุกคำถาม
00:06:23 → 00:06:25เลยหรือว่าถ้าไม่มีปัญหาสุขภาพก็คอมเมนต์
00:06:25 → 00:06:27ได้เหมือนกันนะครับแล้วเรามาเจอกันครับ
00:06:27 → 00:06:28บ๊าย
00:06:28 → 00:06:41บายแ
00:06:41 → 00:06:45[เพลง]