- คำถาม:
- การลดน้ำหนักสามารถช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้นได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การลดน้ำหนักช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้นได้เพราะเมื่อหยุดบริโภคน้ำตาลและแป้ง ร่างกายจะเริ่มใช้ไขมันเป็นแหล่งพลังงานแทน ทำให้ระดับน้ำตาลสะสมลดลง และเมื่อควบคุมได้ดี ค่า HbA1c ซึ่งเป็นตัวชี้วัดน้ำตาลสะสมในเลือด ก็จะลดลงจนสามารถหายจากภาวะเบาหวานได้โดยไม่ต้องใช้ยา
5 วิธี ลดพุง ลดไขมันในเลือด โดยไม่ต้องใช้ยา I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:48แต่เราจะดูค่าที่แม่นยำกว่าคือค่าที่
00:05:51เรียกว่าน้ำตาลสะสมหรือฮีโมโกบิน a1c
00:05:54ฮีโมโกลบิน a1c คืออะไรฮีโมโกลบินเนี่ย
00:05:56มันคือเม็ดเลือดนะและ a1c คือชนิดของเม็ด
00:06:00เลือดฮีโมโกบินตัวนึงที่ชื่อว่า
00:06:01ฮีโมโกลบิน a1c เมื่อไหร่ก็ตามที่ร่างกาย
00:06:04ของเรามีน้ำตาลเยอะน้ำตาลเนี่ยมันละลาย
00:06:06น้ำได้พูดง่ายๆคือมันละลายอยู่ในกระแส
00:06:08เลือดเราแต่มันพยายามจะหาที่เกาะถ้าน้ำ
00:06:10ตาลมันเยอะเกินไปแล้วร่างกายใช้ไม่หมดนะ
00:06:12ครับมันก็จะไปเกาะอยู่ตามไอ้เจ้าเม็ด
00:06:14เลือดที่เรียกฮีโม globin a1c เนี่ยแหละ
00:06:16เพราะฉะนั้นเราก็สามารถตรวจได้ว่าน้ำตาล
00:06:19ที่เกาะกับไอ้เม็ดเลือดตัวเมันมากหรือมัน
00:06:21น้อยคนเนี้ยเจาะออกมาได้ 7.5 เมื่อไหร่ก็
00:06:24ตามที่เกิน 6.5 คนนั้นเป็นเบาหวานละแสดง
00:06:27ว่าคนนี้เนี่ยผลเลือดไขมันดูปกติมากเลยนะ
00:06:30แต่ข้อที่ 1 คนนี้อ้วนน่ะข้อที่ 2 ไิร
00:06:34เทียบกับ hdl ของเขาแล้วอ่ะมันเกิน 4
00:06:36เท่าอีกอ่ะแสดงว่าเาใช้ไขมันไม่เก่งน้ำ
00:06:38ตาลเต้องใช้เยอะมากแน่เลยเต้องมีน้ำตาล
00:06:40เยอะแน่เลยสรุปเป็นเบาหวานจริงๆด้วยเพราะ
00:06:43ฉะนั้นสิ่งที่บางคนอาจจะไขมันเนี่ยเริ่ม
00:06:46สูงแล้วนะอ้วนด้วยนะแต่พอเจาะปั๊บอาจจะ
00:06:48ยังไม่ถึง 7.5 บางคนอาจจะยังไม่ถึง 6.5