00:00:00 → 00:00:05สวัสดีค่ะหมอแดงแพทย์แผนไทยค่ะวันนี้อยาก จะมาแบ่งปันอีกเคสนึงนะคะที่ได้คุยกัน
00:00:05 → 00:00:10เมื่อ 2-3 สัปดาห์ที่ผ่านมาเนาะเป็นเคส พี่ผู้ชายนะคะอายุประมาณน่าจะประมาณ 50
00:00:10 → 00:00:16แล้วล่ะก็มาด้วยอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง ชนิด mg นะคะจริงๆกล้ามเนื้ออ่อนแรงเถ้า
00:00:16 → 00:00:20เกิดไปศึกษาในทางแผนปัจจุบันเนี่ยก็จะมี หลายประเภทเนาะแต่อันเนี้ยเป็นประเภท mg
00:00:20 → 00:00:26ก็คือมันเป็นความผิดปกติของระบบภูมิคุ้ม กันที่ไปออกผลกับระบบสั่งการกล้ามเนื้อ
00:00:26 → 00:00:31ค่ะมันทำให้กล้ามเนื้อมันไม่สามารถทำงาน ได้อย่างปกติก็จะจะมีอ่อนแรงบ้างคนที่มี
00:00:31 → 00:00:37อาการแบบเนี้ยสิ่งที่จะนำมาก่อนเลยคือ เนี่ยตาเริ่มตกอาจจะมีอาการเมื่อยล้าจาก
00:00:37 → 00:00:43กิจกรรมที่มันไม่ควรจะล้าเชงแปรงๆฟันอยู่ ทำไมเมื่อยมือเนี่ยเมื่อยแขนอะไรแบบเนะคะ
00:00:43 → 00:00:48เพราะฉะนั้นพอได้รับการวินิจฉัยแล้วเนี่ย ก็พบว่าอ่ะเป็นโรคนี้คราวนี้เขาก็มีการ
00:00:48 → 00:00:52รักษาด้วยแผนปัจจุบันอยู่นั่นแหละมันเป็น เกี่ยวกับภูมิคุ้มกันใช่มั้ยคะก็จะเป็น
00:00:52 → 00:00:57สเตรอยด์ที่กดภูมิคุ้มกันแล้วก็จะเป็นยา ที่บรรเทาก็คือเป็นยาที่ช่วยให้กล้าม
00:00:57 → 00:01:01เนื้อมีแรงมากขึ้นน่ะเหมือนแบบทำให้แบต มันแบบเร่งขึ้นอย่างเงี้ค่ะเพราะฉะนั้น
00:01:01 → 00:01:06มันก็จะมีผลข้างเคียงของยาประมาณนึงว่า อ่ะหัวใจอาจจะเต้นเร็วขึ้นตอนที่กินยา
00:01:06 → 00:01:10เสริมเนาะหรือว่าไซส์ท้องเสียดทองบ้างอัน นี้ก็เป็นผลของสเตียรอยด์คราวนี้เขาก็
00:01:10 → 00:01:15อยากปรึกษาแดงในแง่ที่ว่าถ้าเกิดว่าในมุม ขององค์รวมเนี่ยเราจะสามารถมีวิธีการดูแล
00:01:15 → 00:01:22ตัวเองยังไงคือควบคู่กันไปดูแลทางกายดูแล ทางใจนะคะก็เป็นพอยที่ดีมากที่แดนก็อยาก
00:01:22 → 00:01:25ให้ตรงเนี้ยเป็นประโยชน์สำหรับคนที่มี อาการเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันทั้งหมดเลย
00:01:25 → 00:01:30นะภูมิคุ้มกันเนี่ยอย่างเช่นอะไรบ้างคะ sle แพ้ภูมิตัวเองอะไรพวกนี้เนาะซึ่ง
00:01:30 → 00:01:34เวลาที่แดงให้คำแนะนำคนไข้กลุ่มเนี่ยแดง จะบอกก็เลยบอกว่าแดงจะมองร่างกายตัวเอง
00:01:34 → 00:01:38เหมือนเป็นเพื่อนเราอ่ะค่ะมองเซลล์มอง ระบบพมๆกันเหมือนเพื่อนเราเลยว่าเราอ่ะ
00:01:38 → 00:01:45ใช้ชีวิตผิดปกติอ่ะใช้ชีวิตแบบโอ้โหเนส มากเครียดมากเอิ่มทำงานหนักมากอะไรก็แล้ว
00:01:45 → 00:01:50แต่ที่มันที่มันเกินไปอ่ะจนกระทั่งเขา เริ่มเบลอเาเริ่มสับสนนะคะเดิมเนี่ยระบบ
00:01:50 → 00:01:54ภูมิพกันมันต้องดักจับเชื้อโรคมันก็เริ่ม เบลอมันก็เริ่มไม่จับแล้วมันก็มาจับเซลล์
00:01:54 → 00:01:59ฆ่าเซลล์ตัวเองหรือว่าเคยต้องมาสั่งการ ระบบกล้ามเนื้ออ้ามันก็เริ่มเบลอๆมันก็
00:01:59 → 00:02:05เริ่มไม่สั่งและจับผิดนู่นจับผิดนี่ทำงาน มากเกินไปทำงานน้อยเกินไประบบรวนเป็นการ
00:02:05 → 00:02:10ตอบสนองของระบบพงงกันที่พร่องเพราะเราใช้ ชีวิตผิดค่ะเพราะฉะนั้นคำแนะนำที่แดงให้
00:02:10 → 00:02:17พี่เไปแให้ไป 3 อย่างเนาะ 1 เลยนะคะคืน ชีวิตสู่นาฬิกาชีวภาพค่ะเราตื่นยังไงกิน
00:02:17 → 00:02:24ยังไงนอนยังไงขับถ่ายยังไงพักผ่อนยังไงทำ ให้มันสอดคล้องกับนาฬิกาชีวภาพแล้วก็พอ
00:02:24 → 00:02:29เหมาะกับชีวิตของมนุษย์คนนึงที่จะเกิดมา แล้วก็ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขอ่ะค่ะเดิม
00:02:29 → 00:02:34อ่ะเป็นไปได้แหละว่ามันแบบมันเทนเกินไป บางทีอาการเนี้ยมันก็มาเพื่อเตือนให้เรา
00:02:34 → 00:02:39กลับมาดูแลตัวเองนะคะใช้ชีวิตตามธรรมชาติ เนี้ยก็เป็นไปได้นะคะเพราะฉะนั้นก็ไม่
00:02:39 → 00:02:44ต้องเครียดเกินไปเราลองกลับมาตั้งเสาหลัก ของบ้านเราอ่ะให้ดีแล้วเดี๋ยวอาการต่างๆ
00:02:44 → 00:02:50มันจะค่อยๆแปรไปในทางที่ดีขึ้นนะคะ 2 ก็ คือสร้างภูมิคุ้มกันให้ตัวเองใหม่ค่ะด้วย
00:02:50 → 00:02:563 กระบวนการเนี้ยทำให้มันเป็นปกติรับ เข้าขับเคลื่อนนำออกนะคะรับข้าวก็คือการ
00:02:56 → 00:03:04รับสิ่งดีๆเข้าไปอ่ะค่ะไม่ว่าจะเป็นอาหาร แสงแดดอากาศนะคะสื่อคำพูดหรือบรรยากาศรับ
00:03:04 → 00:03:09เนี่ยเราเลือกได้นะคะเราเลือกรับสิ่งที่ ดีกินอาหารให้ครบ 5 หมู่อะไรก็ว่าไปอัน
00:03:09 → 00:03:15นี้เป็นกระบวนการที่เราดูแลตัวเองได้กับ 2 ก็คือขับเคลื่อนค่ะเวลากระบวนการสร้าง
00:03:15 → 00:03:21เลือดเนี่ยรับเข้ามาก็เรื่องนึงแต่ถ้ามัน มันขับเคลื่อนไม่ดีเช่นมันย่อยไม่ดีมัน
00:03:21 → 00:03:25ไม่มีการเคลื่อนเพื่อให้ลมมันออกหรือระบบ เคลื่อนไหวเลือดลมในร่างกายมันไหลเวรดี
00:03:25 → 00:03:30น่ะไอ้สิ่งที่รับเข้ามามันก็ process ไม่ ได้สุดท้ายคือขับออกให้ดีด้วยนะคะการขับ
00:03:30 → 00:03:36ถ่ายการเอาอารมณ์ลบออกการปล่อยวางเนี่ย พวกเนี้ย 3 กระบวนการเนี้ยลองทำให้มัน
00:03:36 → 00:03:41Flow ดูมันเป็นหนึ่งในกระบวนการสร้าง เลือดแล้วก็สร้างพูมคุมกันค่ะกินดีอยู่ดี
00:03:41 → 00:03:46มีความสุขเนี่ยอาจจะสรุปเป็น 3 คำนี้ก็ ได้นะกินให้ดีอยู่ให้ดีอยู่ให้มีความสุข
00:03:46 → 00:03:51เนี่ยมันจะเป็นกระบวนการในการสร้างภูมิ คุ้มกันใหม่อีกครั้งนึงเพราะอย่าลืมว่า
00:03:51 → 00:03:55เวลาที่ภูมิคุ้มกันมันตกเนี่ยร่างกายมัน จะส่งฮอร์โมนความเครียดความกังวลออกมา
00:03:55 → 00:04:00เยอะเพราะฉะนั้นเราต้องค่อยๆค่อยๆสร้างพอ เซลล์ของเราได้รับสารอาหารเนมันมีกระบวน
00:04:00 → 00:04:05การทำงานที่ดีขึ้นเนี่ยมันก็จะสั่งให้ ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุขความสบายใจออก
00:04:05 → 00:04:10มาได้มากขึ้นค่ะข้อสุดท้ายจะเป็นเรื่อง ของการฝึกความคิดแล้วก็จิตใจค่ะแดงว่านี้
00:04:10 → 00:04:15สำคัญเพราะว่าคนที่เป็นรูคเกี่ยวกับระบบ คุ้มคุ้มกันเอาการมันจะไม่เสถียรมันจะมี
00:04:15 → 00:04:20ช่วงที่อาการแย่ลงบางช่วงก็อาการดีขึ้น เนาะถ้าจิตใจเราไม่ได้รับการฝึกให้มัน
00:04:20 → 00:04:25เข้มแข็งพอหรือว่าในช่วงที่อาการเยอะๆเรา จะปล่อยยังไงเราจะดึงยังไงไอ้ความสมดุล
00:04:25 → 00:04:30ที่เราจะรู้กับเราคนเดียวตรงเนี้ยถ้าเรา ไม่ได้ฝึกเลยเนี่ยมันจะป้อก็แป้ไปได้ง่าย
00:04:30 → 00:04:35มากเลยค่ะแล้วเราก็ต้องมาแบบโหขุดขึ้นมา ใหม่นะคะซึ่งแดงอ่ะมีแนะนำหนังสือพี่คน
00:04:35 → 00:04:39เนี้ยไป 3-4 เล่มนะคะเป็นหนังสือที่แดง เคยรีวิวไปแล้วนั่นแหละก็คือมี Biology
00:04:39 → 00:04:45of belief นะคะของร Bruce เนาะแล้วก็ หนังสือ you are plb ของดรโใช่มั้ยคะ
00:04:45 → 00:04:50แล้วก็จริงๆก็จะมีอีกเล่มนึงของดจด้วยแต่ จำชื่อไม่ได้นะคะคืออันเนี้ยเป็นอะไรที่
00:04:50 → 00:04:57แดงว่าดีในแง่ที่ว่าเค้าทำงานกับความคิด ทำงานกับสมองเขาจะมีวิธีแนะนำให้เราฝึก
00:04:57 → 00:05:01สมองฝึกความคิดยังไงเพราะอย่าลืมว่าทุกทก อย่างเนี่ยมันเริ่มต้นจากความคิดนะคะความ
00:05:01 → 00:05:07คิดเราสามารถสั่งการระบบต่างๆในร่างกาย ได้ถ้าเราฝึกเขาดีพอเพราะั้นอันนี้ยก็
00:05:07 → 00:05:12เป็นอันที่ให้พี่เขาไปศึกษาเพิ่มเติมแล้ว ก็ฝึกในเรื่องของการสมาธิหรือว่า
00:05:12 → 00:05:16affirmation ซึ่งจริงๆสมาธินะพี่เขาทำ อยู่แล้วะเขาแบบมาทางสายทำนะซึ่งเขาคก็
00:05:16 → 00:05:21บอกเลยบอกว่าช่วยเขาได้เยอะมากๆเลยนะคะ เพราะฉะนั้น 3-4 ข้อเนี้ยเป็นอะไรที่แดง
00:05:21 → 00:05:26คิดว่าจริงๆแล้วไม่ว่าคุณจะเป็นโรคอะไร ด้วยเถอะการทำแบบเนี้ยก็เป็นการฟื้นฟู
00:05:26 → 00:05:31ภูมิคุมกันทำให้คนที่ไม่ป่วยก็จะมีภูมิ คุมปกันที่ดีขึ้นหรือว่าคนที่มีอาการอยู่
00:05:31 → 00:05:36บ้างเล็กน้อยเนี่ยเาก็จะดูแลตัวเองได้ แล้วก็ไม่ป่วยบ่อยนะคะเพราะฉะนั้นก็หวัง
00:05:36 → 00:05:40ว่าจะเป็นประโยชน์นะคะลองนำไปปรับใช้ทำ กันดูอาการเกี่ยวกับระบบภูมพมกันต่างๆ
00:05:40 → 00:05:45เนี่ยแดงว่ามันเป็นอาการทางน้ำอ่ะค่ะมัน ยังสามารถเปลี่ยนแปลงได้เพราะอย่างที่แดน
00:05:45 → 00:05:49เคยบอกว่ากล้ามเนื้ออ่อนแรงเนี่ยมันมี หลายประเภทนะคะบางประเภทเนี่ยคือเป็นที่
00:05:49 → 00:05:54กล้ามเนื้อจริงๆอันนั้นน่ะถือว่าลงธาตุ ดินแลก็มีแนวโน้มที่จะเสื่อมไปเรื่อยๆนะ
00:05:54 → 00:05:58คะแต่ถ้าเกิดว่ามันเป็นกล้ามเนื้ออ่อนแรง ประเภทที่มันมาจากระบบคุมคุมกันอย่าง
00:05:58 → 00:06:03เงี้ยในทางแพทยแแนไทยเนี่ยถือว่าเป็นโรค ทางน้ำนะคะมันยังเปลี่ยนแปลงได้ค่ะเพราะ
00:06:03 → 00:06:07ฉะนั้นถ้าเกิดว่าเราคุมไฟคุมลมให้ดีเนี่ย เรื่องเนี่ยพวกนี้แหละการกินการย่อยความ
00:06:07 → 00:06:14คิดของเราเองมันสามารถเปลี่ยนแปลงน้ำหรือ การสั่งการฮอร์โมนพวกนี้ของเราได้อยู่นะ
00:06:14 → 00:06:19คะเพราะฉะนั้นมันฟื้นกันได้ค่ะอยากเป็น กำลังใจให้หวังว่าจะเป็นประโยชน์ค่ะแล้ว
00:06:19 → 00:06:25เดี๋ยวครั้งต่อไปก็กลับมาพบกับแดงได้ใหม่ ค่ะวดาแม่แผนไทยลาไปก่อนสวัสดี
00:06:28 → 00:06:32ค่ะ y
00:06:33 → 00:06:37[เพลง]