00:00:00 → 00:00:01 แต่อันนี้จะมีประเด็นสำคัญคือประเด็น

00:00:01 → 00:00:04 เรื่องของกล้ามเนื้อดูแล้วเทรนด์มันน้อย

00:00:04 → 00:00:06 ลงเรื่อยๆแต่เลวELฮอร์โมนเขาดีและเทสโter

00:00:06 → 00:00:10 ดีและเทสโterเกิน 35 ถือว่าดีหมายความว่า

00:00:10 → 00:00:12 ถ้าคิดจะสร้างกล้ามเนื้อสเตตัสนี้เป็น

00:00:12 → 00:00:15 สเตตัสที่ดีที่สุดในการสร้างกล้ามเนื้อ

00:00:15 → 00:00:18 สร้างง่ายซึ่งกล้ามเนื้อเนี่ยผมจะบอกว่า

00:00:18 → 00:00:22 มันน้อยลงเรื่อยๆทุกปีรู้จักbrันjohจson

00:00:22 → 00:00:24 มั้ฮะที่เป็นมหาเศรษฐีที่เขาย้อนวัยตัว

00:00:24 → 00:00:27 เองเทุ่มเงินไป 2 ล้านเหรียญ US เนาะ

00:00:27 → 00:00:30 เกือบ 100 ล้านกับในการจ้างจ้างคนจ้างนัก

00:00:30 → 00:00:34 วิทยาศาสตร์จ้างหมอมาดูว่าอะไรกันแน่ที่

00:00:34 → 00:00:36 มันเวิร์คสิ่งที่เขาพบว่าเวิร์คที่สุด

00:00:36 → 00:00:40 numberวของเขาคือการนอนการนอนให้ดีมีผลใน

00:00:40 → 00:00:42 เรื่องของการชะลอวัยของเขาได้มากที่สุด

00:00:42 → 00:00:45 ทุกวันนี้เรทการแก่ของเขาอยู่ที่ประมาณ

00:00:45 → 00:00:49 0.6 กว่าๆหมายถึงว่า 1 ปี 1 ปีของทุกคน

00:00:49 → 00:00:51 ที่ผ่านไปอ่ะเขาไม่ได้แก่ไป 1 ปีเหมือน

00:00:51 → 00:00:53 อย่างคนทั่วไปเรทการแก่เอยู่ประมาณเนี้ย

00:00:53 → 00:00:56 0.6 16 กว่าๆแต่ในคนที่เป็นเบาหวานอะไร

00:00:56 → 00:00:58 พวกเนี้ยจะแก่เยอะเกิน 1 ปีนะพวกนี้มันจะ

00:00:58 → 00:01:01 แบบเป็น 1 กว่าๆอย่างนึงที่ได้พูจากเขา

00:01:01 → 00:01:03 คือแบบสำหรับเค้าอ่ะการนอนเาเลยให้

00:01:03 → 00:01:06 priority เรื่องของการนอนสำคัญที่สุดของ

00:01:06 → 00:01:09 เค้าอ่ะโอ้ยทำสเต็มเซลล์มีการถ่ายเลือด

00:01:09 → 00:01:12 ยังบัดพลาสมาคือเขาเทสพวกนี้ทั้งหมดแล้ว

00:01:12 → 00:01:15 เา้ามีการทำเรื่องของยีนบำบัดมีการปรับ

00:01:15 → 00:01:18 เปลี่ยนเรื่องของยีนเค้าดูแลครบองค์เลยนะ

00:01:18 → 00:01:20 ในเรื่องโปสเตอร์ท่าทางเค้าเพราะว่าเวลา

00:01:21 → 00:01:23 คนเราแก่ไปโปสเตอร์เปลี่ยนถ้ามีปัญหา

00:01:23 → 00:01:25 กระดูกมีอะไรเดี๋ยวมันแย่และยีนบำบัดที่

00:01:25 → 00:01:28 เขาเลือกทำคือเรื่องของการเพิ่มกล้าม

00:01:28 → 00:01:30 เนื้อครับเพราะเขารู้ว่ากล้ามเนื้อมันจะ

00:01:30 → 00:01:32 หายไปหายไปหายไปเรื่อยๆพอเทำยิ้มแบบบาด

00:01:32 → 00:01:34 เดียวกับกล้ามเนื้อปั๊บเนี่ยอีกปีนึงต่อ

00:01:34 → 00:01:36 มาปริมาณกล้ามเนื้อเขาเพิ่มขึ้นกล้าม

00:01:36 → 00:01:39 เนื้อมันเป็นเรื่องสำคัญแต่สิ่งนึงที่

00:01:39 → 00:01:42 เป็นกำลังใจได้คือไม่ว่าอายุเท่าไหร่ถ้า

00:01:42 → 00:01:48 เรามาออกกำลังกายกล้ามเนื้อจะตอบสนองอืเฮ