00:00:00 → 00:00:06ช่วงแรกเนี่ยช่วงนี้คือหมออยากตอบ
00:00:06 → 00:00:10ตอบเลยค่ะคุณหมอขาเป็นคำถามจากคุณนิกนะคะ
00:00:10 → 00:00:14โหมีสเสือด้วยคุณนิกอ่าถามบอกว่าติดตาม
00:00:14 → 00:00:17คลิปจากคุณหมอเรื่องของน้ำมันมะพร้าวเรา
00:00:17 → 00:00:19ควรเลือกซื้ออย่างไรดีคะแล้วจริงๆแล้ว
00:00:20 → 00:00:22ต้องบอกว่าเวลาที่เราจะเลือกน้ำมัน
00:00:22 → 00:00:24มะพร้าวจริงๆแล้วเยอะมากแล้วอันนี้เป็นคำ
00:00:24 → 00:00:27ถามที่เจอบ่อยมากๆเราจะต้องเลือกน้ำมัน
00:00:27 → 00:00:30มะพร้าวที่ได้อย.ได้มาตรฐานยิ่งถ้าสมมุติ
00:00:30 → 00:00:34ว่ามีมาตรฐานรับรองแบบถ้าเป็นสากลเนี่ย
00:00:34 → 00:00:36ยิ่งดีที่สุดเลยค่ะเพราะว่าจริงๆแล้ว
00:00:36 → 00:00:39เนี่ยน้ำมันมะพร้าวที่ดีควรจะเป็นน้ำมัน
00:00:39 → 00:00:42มะพร้าวออร์แกนิคอืคำว่าออร์แกนิคเนี่ย
00:00:42 → 00:00:45หมายถึงอะไรออร์แกนิคหมายถึงว่าขบวนการ
00:00:45 → 00:00:48ตั้งแต่ปลูกมะพร้าวมาเลยจนกระทั่งถึงเอา
00:00:48 → 00:00:51มะพร้าวมาผลิตเนี่ยจะต้องปราศจากสารเคมี
00:00:51 → 00:00:54นั่นหมายความว่าผลิตภัณฑ์นั้นๆน่ะจะต้อง
00:00:54 → 00:00:57มีความเป็นออร์แกนิคสูงถึงเกือบ 100% อื
00:00:57 → 00:00:59ถ้ามีการรับรองบอกว่ามันออร์แกนิคเกือบ
00:01:00 → 00:01:01100% นั่นหมายความว่าจะต้องไม่มีสารเคมี
00:01:02 → 00:01:03จะต้องไม่ฉายรังสีจะต้องไม่มีการตัดต่อ
00:01:03 → 00:01:06พันธุกรรมจะต้องไม่มีการใช้ปุ๋ยที่เป็น
00:01:06 → 00:01:09ปุ๋ยเคมีหรือปุ๋ยที่มาจากมูลสัตว์อ่าต้อง
00:01:09 → 00:01:12พิจารณาข้อในนี้ใช่มั้ยใช่ใช่ๆซึ่งจริงๆ
00:01:12 → 00:01:16แล้วอันเนี้มันเป็นอันที่รับรองโดยประเทศ
00:01:16 → 00:01:19สหรัฐอเมริกาซึ่งเขาเน้นเรื่องของอาหาร
00:01:19 → 00:01:22หรือผลิตภัณฑ์ที่มีความเป็นออร์แกนิคซึ่ง
00:01:22 → 00:01:26ถ้าเกิน 95% เป็นต้นไปคุณก็จะได้ USDA อื
00:01:26 → 00:01:29ก็คือเป็นการรับรองเรื่องของขบวนการผลิต
00:01:29 → 00:01:31อ่ากรดลอริกที่อยู่ในน้ำมันมะพร้าวเนี่ย
00:01:31 → 00:01:35คุณแนนจะถูกเปลี่ยนไปเป็นสารโมโนกีซลซึ่ง
00:01:35 → 00:01:40มันก็คือตัวกรดโมโนินที่เป็นสารสำคัญที่
00:01:40 → 00:01:42อยู่ในน้ำมันมะพร้าวซึ่งเราจะพบสารตัว
00:01:42 → 00:01:45เดียวกันเนี้ยในน้ำนมแม่ออ๋อมันก็เลยมี
00:01:45 → 00:01:47ภูมิต้านทานใช่ก็มันจะช่วยเรื่องของภูมิ
00:01:47 → 00:01:50ต้านทานช่วยยับยั้งและช่วยลดการสะสมกลุ่ม
00:01:50 → 00:01:53พวกเชื้อราเชื้อแบคทีเรียเชื้อไวรัสค่ะ
00:01:53 → 00:01:56นอกจากเราจะเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีขบวนการ
00:01:56 → 00:02:00ผลิตที่ดีแล้วค่ะ
00:02:00 → 00:02:03น้ำมันมะพร้าวที่ปริมากดโมดินอยู่ใน
00:02:03 → 00:02:07ปริมาณสูงออมันถึงที่จะโอเคเราใช้แล้วเรา
00:02:07 → 00:02:10ได้ประสิทธิภาพตามที่เราอยากจะได้จริงๆ
00:02:10 → 00:02:13แล้วการเลือกน้ำมันมะพร้าวควรจะมีประกาย
00:02:13 → 00:02:15สีทองอ๋อ
00:02:15 → 00:02:18เข้าใจที่ไม่ใช่เป็นขาวใสคือถ้าแบบเป็นสี
00:02:18 → 00:02:21ทองเนี่ยมันจะมีมโนโลินสูงอ่ามันก็คือแบบ
00:02:21 → 00:02:23ออกสีเหลืองๆนิดนึงอ่าแต่ถ้าเกิดว่าเรา
00:02:23 → 00:02:25ที่เราเห็นทั่วๆไปอาจจะมีปริมาณสาร
00:02:26 → 00:02:28มโนโลินน้อยอันที่สำคัญอีกอันนึงส่วนใหญ่
00:02:28 → 00:02:30แล้วเวลาเราเลือกนะมันมะพร้าวหอกว่าทุกคน
00:02:30 → 00:02:32ส่วนใหญ่เลยจะรู้ว่าต้องเลือกอันที่เป็น
00:02:32 → 00:02:36โพสอ่าสกัดเย็นสกัดเย็นเหมาว่าคนส่วนใหญ่
00:02:36 → 00:02:39ที่ดูแลเรื่องสุขภาพจะรู้แล้วจะเราจะดื่ม
00:02:39 → 00:02:43น้ำผลไม้หรือน้ำผักเราก็จะเลือกที่มีโคส
00:02:43 → 00:02:45เพราะว่าถ้ามันไม่ได้ผ่านขบวนการสกัดเย็น
00:02:45 → 00:02:48เนี่ยตัววิตามินหรือสารต้านน้ำมุสละมัน
00:02:48 → 00:02:51หายหมดเมื่อถูกผ่านความร้อนเพราะฉะนั้น
00:02:51 → 00:02:53หมายความว่าถ้าใช้ขบวนการสกัดเย็นที่ไม่
00:02:53 → 00:02:56ผ่านความร้อนเกิน 60 องศานั่นหมายความว่า
00:02:56 → 00:02:59วิตามินทั้งหลายสารต้านอนุมูลสละทั้งหลาย
00:02:59 → 00:03:02มันยังคงอยู่ค่ะเพราะฉะนั้นเราใช้คำว่า
00:03:02 → 00:03:04press หรือเราใช้คำว่า virgin กับ
00:03:04 → 00:03:07extraจginอันนี้ก็คือขบวนการผลิตที่คล้าย
00:03:07 → 00:03:10ๆกันเหมือนๆกันนะคะนอกจากนี้แล้วสาร
00:03:10 → 00:03:13โมโนโรลินเนี่ยมันยังสามารถสกัดจากเยื่อ
00:03:13 → 00:03:15หุ้มกะลามะพร้าวได้ด้วยอเพราะฉะนั้นแล้ว
00:03:15 → 00:03:18เนี่ยมันก็จะช่วยทำให้ปริมาณของสาร
00:03:18 → 00:03:20โมโนลินที่ได้รับเนี่ยมันเพิ่มปริมาณสูง
00:03:20 → 00:03:23ขึ้นอืหลายๆคนที่เป็นสายสุขภาพจะรู้ว่า
00:03:23 → 00:03:25น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเนี่ยช่วยเสริมภูมิ
00:03:25 → 00:03:27ต้านทานใช่
00:03:27 → 00:03:32จัแบคทีเรียเชก็มีการใช้กันเยอะใช้รับ
00:03:32 → 00:03:35ประทานก็ได้ใช้ทาก็ได้เห็นบางคนทาผิวก็
00:03:35 → 00:03:40ได้เหรอใช่ผิวบำรุงผมทาหนังศีรษะทาบริเวณ
00:03:40 → 00:03:42ที่แห้งกล้านของผิวเนี่ยใช้ได้หมดเลยนี่
00:03:42 → 00:03:45ทานง่ายมากคุณหมอค่ะคือบางคนจะกลัวเรื่อง
00:03:45 → 00:03:47แบบว่าเอ้ยมันจะมีกลิ่นอะไรที่เราแบบว่า
00:03:47 → 00:03:49ทานยากหรือเปล่าคุณจะทานเปล่าๆเลยก็ได้นะ
00:03:49 → 00:03:51หรือง่ายๆคุณหมอขาเช้าเราทานชาร้อนหรือ
00:03:52 → 00:03:55กาแฟดำอะไรอย่างงี้ก็เทสสักแบบว่าเออ 1 1
00:03:55 → 00:03:59ช้อนโต๊ะนะใส่เข้าไปนี้แค่นี้นะคะนะคะนี่
00:03:59 → 00:04:03ใสเป็นท้องใสจริงๆอ่ะหมอชอบใส่สลัดคือถ้า
00:04:03 → 00:04:05ไม่ใช้น้ำมันมะกอกหมอก็จะใช้น้ำมัน
00:04:05 → 00:04:08มะพร้าวแบบสกัดเย็นค่ะนี่จะเป็นชาร้อน
00:04:08 → 00:04:10กาแฟดำอะไรได้หมดเลยคุณผู้ชมหรือว่าเนี่ย
00:04:10 → 00:04:13ราดแทนสลัดหรือเอาไปประกอบอาหารก็ได้นะคะ
00:04:13 → 00:04:15ใช่
00:04:15 → 00:04:21หือร่อยหอมอืโอเคมากคุณผู้ชมอือีห้อนี้
00:04:21 → 00:04:24พิเศษยังไงคุณแนนนี่แนนแอบสืบทราบมานะคะ
00:04:24 → 00:04:27ตัวนี้เนี่ยเค้าเมีเจ้าสารโนลอินที่คุณ
00:04:27 → 00:04:30หมอบอกเนี่ยมากกว่าปกติถึง 4 เท่าแล้วได้
00:04:30 → 00:04:33รับการรับรองจาก USDA ที่คุณหมอบอกว่า
00:04:33 → 00:04:36ผลิตแบบออร์แกนิคตั้งแต่ต้นทางจริงๆเนี่ย
00:04:36 → 00:04:38สายสุขภาพดีแล้วยิ่งช่วงนี้เราควรจะมี
00:04:38 → 00:04:41ภูมิต้านทานที่ดีนะคะตัวนี้ก็อย่างที่คุณ
00:04:41 → 00:04:44นิกถามมาก็คงจะได้คำตอบไปเอาไปดูแลสุขภาพ
00:04:44 → 00:04:46แล้วก็มีวิธีการเลือกซื้อของดีที่มี
00:04:46 → 00:04:48ประโยชน์กันนะจ๊ะจริงๆแล้วมีเปเปอร์ที่ทำ
00:04:48 → 00:04:51โดยคนไทยด้วยนะคุณแหนนคือดูคุณสมบัติของ
00:04:51 → 00:04:54ไอ้เจ้าตัวโลินเนี่ยที่อยู่นะมันน้ำมัน
00:04:54 → 00:04:54มะพร้าว
00:04:55 → 00:04:57แล้วก็ดูคุณสมบัติของมันในการฆ่าเชื้อรา
00:04:57 → 00:05:02อืที่มีการดื้อยาก็ปรากฏว่ามันสามารถที่
00:05:02 → 00:05:04จะช่วยในการยับยั้งเชื้อราทั้งที่ตัวที่
00:05:04 → 00:05:07ดื้อยาและไม่ดื้อยาได้ดีกว่าสารอื่นๆนี่
00:05:07 → 00:05:09จริงๆวันนี้ต้องขอบคุณคุณหมอที่ให้ข้อมูล
00:05:09 → 00:05:11แต่คนที่ต้องขอบคุณคนแรกคือคุณนิกคุณผู้
00:05:11 → 00:05:13ชมสามารถถามมาได้นะคะตามโซเชียล
00:05:13 → 00:05:15เetเวิor์kที่ขึ้นหน้าจอยิ่งถ้าเกิดใครมี
00:05:15 → 00:05:17ปัญหาผิวพรรณปัญหาสุขภาพแล้วอยากจะส่งรูป
00:05:17 → 00:05:20มาปรึกษาคุณหมอมาด้วยนะคะจะชัดเจน
00:05:20 → 00:05:27[เพลง]