- คำถาม:
- Comfort Zone คืออะไร และมันส่งผลต่อการเติบโตของบุคคลอย่างไร?
- คำตอบ:
- Comfort Zone คือโซนที่เรา feel คุ้นเคย สบายใจ ไม่ว่าจะเป็นสถานที่ อาหาร คนหรือกิจกรรมที่ทำซ้ำๆ แต่การอยู่กับ Comfort Zone ไปเรื่อยๆจะทำให้เราหยุดเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ และไม่สามารถเติบโตได้ การกล้าออกจาก Comfort Zone จะช่วยให้เผชิญความกลัว กล้าหาญ และพัฒนาศักยภาพสูงสุดที่เราสามารถเป็นได้
Single Being EP.227 หลุดจากกับดัก Comfort Zone ที่ทำให้เสียสุขภาพ
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:07แพทย์หญิงธิดารุจิพัฒนกุล
00:00:12Comfort Zone คืออะไรมันก็คือหมายถึง
00:00:15ว่าโซนที่เรารู้สึกคุ้นเคยอ่ะอยู่แล้วก็
00:00:18สบายนะแต่ว่าการที่เราอยู่กับ Comfort
00:00:21โซนไปเรื่อยๆอ่ะสุดท้ายแล้วมันทำให้เรา
00:00:23นิ่งค่ะเราจะไม่สามารถที่จะเรียนรู้อะไร
00:00:26ใหม่ๆแล้วเติบโตขึ้นไปได้การที่เรากล้า
00:00:29ที่จะออกจากโซนไม่ว่าจะในด้านไหนก็ตาม
00:00:31เนี่ยมันทำให้เราแบบเผชิญกับความกลัวแล้ว
00:00:34ก็กล้าแล้วก็เติบโตไปที่สุดของศักยภาพที่
00:00:38เราจะเป็นได้ดังนั้นนะหมอก็เลยอยากชวนให้
00:00:40ทุกคนนเนี่ยออกจาก Comfort โซนโดยเฉพาะ
00:00:42วันนี้เราจะมาพูดถึงในด้านของสุขภาพซึ่ง