00:00:00 → 00:00:05 นะฮะอ่า 20 สิ่งเร่งมะเร็งเร่งมัจจุราช

00:00:05 → 00:00:11 ตุยทรมานแล้วอีก 20 สิ่งอีก 20 สิ่งที่จะ

00:00:11 → 00:00:14 ทำให้คุณห่างไกลน้องมะเร็งนะครับมีอะไร

00:00:14 → 00:00:18 บ้างนะครับอ่าวันนี้ผมจะเจาะลึกใครที่

00:00:18 → 00:00:21 อยากอายุยืนไม่อยากเสี่ยงเป็นมะเร็งนะ

00:00:21 → 00:00:24 ครับหรือใครที่เป็นมะเร็งอยู่นะฮะช่วยกัน

00:00:24 → 00:00:27 แชร์ช่วยกันดูให้จบช่วยกันแชร์ให้

00:00:27 → 00:00:29 ครอบครัวที่เป็นมะเร็งหรือไม่อยากเป็น

00:00:29 → 00:00:32 มะรงหรือมีใครที่มีกรรรมพันธ์เหมือนหมอนะ

00:00:32 → 00:00:35 ครับผมเองเนี่ยคุณพ่อคุณแม่อ่าปู่ย่าตา

00:00:35 → 00:00:38 ยายผมเนี่ยมีเชื้อมะเร็งหมดเลยนะฮะคุณลุง

00:00:38 → 00:00:41 คุณป้าคุณน้าคุณอาหมอเป็นมะเร็งกันเือทุก

00:00:41 → 00:00:44 คนเลยนะฮะผมเองเลยให้ความสัมพันธ์กับ

00:00:44 → 00:00:47 เรื่องนี้เป็นพิเศษนะครับแล้วเพื่อนๆรู้

00:00:47 → 00:00:51 มยว่าคนไทยเราเนี่ยตุยจากโรคอะไรมากที่

00:00:52 → 00:00:55 สุดนะครับคนไทยตุยจากโรคอะไรมากที่สุดมี

00:00:55 → 00:00:59 ใครรู้บ้างนะฮะสวัสดีบ้านสีฟ้าบ้านสีแดง

00:00:59 → 00:01:03 นะครับสวัสดีเซบุยูตู่นะครับภาพชัดมั้ยเบ

00:01:03 → 00:01:05 ยูู่ภาพชัดมยครับภาพชัดเสียงชัดพิมพ์บอก

00:01:06 → 00:01:08 หมอหน่อยนะครับว่าภาพชัดเสียงชัดนะฮะวัน

00:01:08 → 00:01:12 นี้หมอเปิดไฟข้างหลังแล้วก็มีน้องนี่นะฮะ

00:01:12 → 00:01:15 Dragon K มาเป็นเพื่อนไลฟด้วยใครรู้จัก

00:01:15 → 00:01:18 น้องบ้างนะครับอ่านะมาวันนี้หวังว่าทุกคน

00:01:19 → 00:01:21 จะแข็งแรงและสบายดีนะครับใครที่เป็น

00:01:21 → 00:01:23 มะเร็งอยู่มีมะเร็งอะไรกันคอมเมนต์แล้วมา

00:01:23 → 00:01:28 บอกหมอหน่อยคุณกอฝ้ายบอกว่าเป็นมรตเป็น

00:01:28 → 00:01:31 วอร์ ca นะครับครับคุณอุดมบอกว่าเบาหวาน

00:01:31 → 00:01:33 ตุยสูงสุด

00:01:33 → 00:01:39 อืมอันนี้ไม่ไม่ผิดซะทีเดียวแต่อาจจะยัง

00:01:39 → 00:01:44 ไม่ 100% นะครับแต่เบาหวานทำให้มะเร็ง

00:01:44 → 00:01:49 เป็นมากขึ้นหลายหลายเท่าตัวเลยนะครับทุก

00:01:49 → 00:01:52 คนนะฮะพิมพ์บอกเลยนะถ้าคุณเป็นเบาหวานคุณ

00:01:52 → 00:01:55 มีโรคอ้วนทำให้เราเป็น

00:01:55 → 00:02:00 มะเร็งมากขึ้นเยอะเลยนะครับนะไม่ใช่แค่แค

00:02:00 → 00:02:05 ดื่มแอหรือสูบบรนะครับอ่าวันนี้ผมจะพูดคำ

00:02:05 → 00:02:10 ย่อเยอะนิดนึงเนื่องจากนะฮะเนื่องจากตอกๆ

00:02:10 → 00:02:12 เอง Facebook เองยูตเองเนี่ยเขาไม่ค่อย

00:02:13 → 00:02:16 ชอบคำพวกนี้นะครับก็เป็นอุปสรรค์นึงของ

00:02:16 → 00:02:19 หมอที่จะต้องให้ความรู้เรื่องการแพทย์แต่

00:02:19 → 00:02:23 พูดคำว่ามะก็ไม่ได้นะฮะพูดคำว่าตุยก็ไม่

00:02:23 → 00:02:26 ได้นะครับพูดอะไรก็ไม่ได้ดังนั้นทุกคนหด

00:02:26 → 00:02:28 หัวใจรัวๆระหว่างหมอร้ายให้ด้วยนะครับใคร

00:02:29 → 00:02:31 ได้ประโยชน์จะส่งส่งมินิฮาร์ทจะส่งหัวใจ

00:02:31 → 00:02:34 จะส่งอะไรมาก็กราบขอบคุณล่วงหน้านะครับ

00:02:34 → 00:02:37 เพื่อนๆใน Facebook ยภาพชัดมยคุณวนิภา

00:02:37 → 00:02:40 สวัสดีคุณน้อยๆสวัสดีคุณหมีสวัสดีนะครับ

00:02:41 → 00:02:42 ใครเข้ามาแล้วยังไม่ได้สวัสดียังไม่ได้

00:02:42 → 00:02:45 ทักทายหมอโอ๊คเนี่ยทักทายกันหน่อยนะครับ

00:02:45 → 00:02:48 ทักทายกันด้วยไม่งั้นหมอเสียใจนะครับคุณ

00:02:48 → 00:02:52 อนิวส่งทีมเสตมาให้ขอบคุณมากเลยถูกต้องนะ

00:02:52 → 00:02:56 ครับมะเร็งตุยสูงสุดเพื่อนๆครับมะเร็งตุย

00:02:56 → 00:03:00 สูงสุดพิมพ์บอกหมเลยนะมะเร็งประเทศไทยนะ

00:03:00 → 00:03:02 ตุยสูงสุดแต่ถ้าเกิดเป็นทั่วโลกนะครับโรค

00:03:02 → 00:03:06 หัวใจวายเนี่ยตุยสูงสุดกับโรคสมองตีบแตก

00:03:06 → 00:03:09 อุตันตุยสูงสุดแต่ถ้าบ้านเราเนี่ยมะเร็ง

00:03:09 → 00:03:12 ครับมะเร็งตุยสูงสุดแล้วเพื่อนๆทายกันลง

00:03:12 → 00:03:16 มาหน่อยว่าประเทศไทยเราเนี่ยมะอะไรตุยสูง

00:03:16 → 00:03:19 สุดนะครับมะอะไรตุยสูงสุดคุณนิพาสวัสดี

00:03:19 → 00:03:23 คุณเทพพิมลสวัสดีช่องสีแดงแอคทีฟมยช่องู่

00:03:24 → 00:03:27 แคทีมยนะครับช่องยูตู่ไม่แคทีนะฮะใครไม่

00:03:27 → 00:03:30 กดไลก์กดแชร์ไม่ทักทายหมอในช่องสีแดงนะ

00:03:30 → 00:03:33 ครับเราอาจจะไม่เจอกันอีกแล้วหมอก็เสียใจ

00:03:34 → 00:03:36 นะครับเพราะว่าตอนนี้เราต้องมี engagement

00:03:36 → 00:03:39 เราต้องมีปฏิสัมพันธ์กันทุกช่องทางเลยนะ

00:03:39 → 00:03:42 ครับช่องสีดำด้วยคุณนุ๊กสวัสดีคุณ User

00:03:42 → 00:03:45 สวัสดีคุณน้ำเต้าสวัสดีคุณอนิวขอบคุณมาก

00:03:45 → 00:03:48 ที่คุยกันคุณวิไลวรรณสวัสดีนะครับคุณ

00:03:48 → 00:03:51 วิไลวรรณบอกเป็นขขมันพอกตุบนะฮะอ่าเป็นขข

00:03:51 → 00:03:54 มันพอกตุบนี่เดี๋ยวคุณวิไลวรรณไม่มียา

00:03:54 → 00:03:56 รักษาแล้วไขมันพอกตุบเสียงที่ทำให้คุณ

00:03:57 → 00:04:01 เป็นมะเร็งตุบนะครับอ่าเป็นมะเร็งตุบนะ

00:04:01 → 00:04:04 คุณกอฝ้ายบอกว่าคุณป้าเป็นมะเรงเป็นมร

00:04:04 → 00:04:08 เต้านมนะครับลงตับแล้วโอ้ขอแสดงความเสีย

00:04:08 → 00:04:10 ใจนะฮะ

00:04:10 → 00:04:16 อ่านะครับแล้วก็ไปซื้อสมุนพลอมานะฮะอัน

00:04:16 → 00:04:19 นี้อาจจะคุณภาพต่ำนะครับอันนี้อาจจะ

00:04:19 → 00:04:22 คุณภาพต่ำแล้วก็ค่าตายขึ้นค่าตายขึ้นมัน

00:04:22 → 00:04:25 มีหลายสาเหตุนะครับต้องบอกแบบนี้ก่อนแต่

00:04:25 → 00:04:28 หมอเราเนี่ยเวลาคนไข้่าตายขึ้นก็จะโทษ

00:04:28 → 00:04:31 สมุนไพรก่อนอย่างแรกแรกซึ่งอาจจะไม่ผิดก็

00:04:31 → 00:04:34 ได้แต่อาจจะไม่ถูกก็ได้นะครับเรื่องค่า

00:04:34 → 00:04:36 ตายขึ้นมันมีหลายสาเหตุนะครับหรือว่า

00:04:36 → 00:04:39 มะเร็งมันไปตุกก็ไม่รู้นะครับต้องไปดูให้

00:04:39 → 00:04:42 ดีๆนะครับคุณภรรค์สวัสดีคุณพิกุลสวัสดีมา

00:04:42 → 00:04:45 เรามาเริ่มกันเลยทุกคนนะครับหัวข้อวันนี้

00:04:45 → 00:04:47 20 สิ่งเร่งมะเร็งแล้วก็ 20 สิ่งสู้

00:04:47 → 00:04:51 มะเร็งนะครับใครยังไม่ได้แชร์รีบแชร์รีบ

00:04:51 → 00:04:54 กดหัวใจรัวๆคุณแวนพันล้านขอบคุณสำหรับหัว

00:04:54 → 00:04:57 ใจนะครับขอบคุณทุกคนนะครับมามะเร็งอะไร

00:04:57 → 00:05:01 ตุยสูงสุดคำตอบถ้าบ้านเรานะบ้านเราคือ

00:05:01 → 00:05:04 มะเร็งตุบนะฮะตอแม่อากาศบอใบไม้ liv

00:05:04 → 00:05:09 cancer นะครับทำไมล่ะเพราะอันดับแรกที่

00:05:09 → 00:05:12 เร่งมะเร็งทุกชนิดรวมถึงมะเร็งตุกนะครับ

00:05:12 → 00:05:15 คือการดื่มน้องแอลนะครับอันนี้หมออ้างอี

00:05:15 → 00:05:18 งานวิจัย Park SL ปี 2006 จริงๆมันมีงาน

00:05:18 → 00:05:21 วิจัยเป็น 1,000 ฉบับเรื่อง L เนาะนะฮะ

00:05:21 → 00:05:24 แต่อนี้หมอจะอ้างอิงอ่างานวิจัยนี้ก่อน

00:05:24 → 00:05:27 เพราะเคพูดถึงบรงตุบพอดีนะครับ porl ปี

00:05:27 → 00:05:30 2006 บอกว่าการบริโภคน้องแอแดื่มน้องแอว

00:05:30 → 00:05:34 นะครับเพิ่มความเสี่ยงต่อฟังให้ดีๆนะ

00:05:34 → 00:05:38 มะเร็งตุบมะเร็งปากมะเร็งคอมะเร็งหลอด

00:05:38 → 00:05:42 อาหารมะเร็งกระเพาะมะเร็งเต้านมนะฮะมาก

00:05:42 → 00:05:45 ถึง 1.36 เท่านะ

00:05:45 → 00:05:49 ครับ 1.36 เท่าเลยนะจริงๆมันเพิ่มมะเร็ง

00:05:49 → 00:05:52 หลายเท่าของหลายชนิดโดยเฉพาะมะเร็งตุบนะ

00:05:52 → 00:05:55 ฮะสถิติเป๊ๆะอันนี้หมอไม่พูดถึงแล้วกัน

00:05:55 → 00:06:01 แต่เอาว่าคนที่ดื่มแอนะฮะไหนใครดื่มแอขอ

00:06:01 → 00:06:05 มือคนดื่มแอนะครับตอกๆคนดูเยอะมากเลยนะฮะ

00:06:05 → 00:06:09 เซบูยูู่เซบูเหมือน engage อาจจะน้อยลงนะ

00:06:09 → 00:06:12 ครับดังนั้นเพื่อนๆในช่องสีฟ้าคอมเมนต์

00:06:12 → 00:06:15 ไลค์แชร์ให้หมอด้วยนะครับนะมีใครดื่มน้อง

00:06:15 → 00:06:19 แอวนะฮะดื่มอะไรเพื่อนๆรู้มว่ามันเป็นสาร

00:06:19 → 00:06:22 พิษนะครับทำให้คุณตุยจากทุกโรคเลยไม่ว่า

00:06:23 → 00:06:26 จะเป็นโรคมะเร็งโรคสมองตีบโรคหัวใจวายโรค

00:06:26 → 00:06:31 ไตวายนะครับโรคหัวใจขาดเลือดนะฮนะฮะสมอง

00:06:31 → 00:06:33 เสื่อมด้วยแก่เร็วด้วยนะครับตุยอย่าง

00:06:33 → 00:06:37 ทรมานนะดังนั้นอันแรกคือแอน้องแอวนะครับ

00:06:37 → 00:06:42 น้องแอวน้องแอลกหอนะฮะแอลกหอนี่พังมาก

00:06:42 → 00:06:45 โอเคมยทำลายตุบทำลายตับคุณสุดๆเลยตุบคือ

00:06:45 → 00:06:49 ตับนะทุกเพื่อนๆฮะหมอพูดตุบคือตับนะทำลาย

00:06:49 → 00:06:53 ตับคุณมหาศาลเลยนะครับโอเคมยดังนั้นก่อน

00:06:53 → 00:06:56 ที่คุณจะดื่มคิดให้ดีๆก่อนถ้าไม่ใช่โอกาส

00:06:56 → 00:06:59 พิเศษจริงๆนึกถึงหน้าหมเข้าไว้นะนะครับ

00:06:59 → 00:07:02 แต่ถ้ามันเป็นโอกาสพิเศษจริงๆก็คือดื่ม

00:07:02 → 00:07:05 อย่างระมัดระวังนะครับถ้าเป็นโอกาสพิเศษ

00:07:05 → 00:07:08 จริงๆดื่มอย่างระมัดระวังโอเคมั้ยดื่ม

00:07:08 → 00:07:12 น้อยๆนะฮะดื่มแก้วนึงน้ำแก้วนึงแบบนี้พอ

00:07:12 → 00:07:15 นะครับไม่ใช่แบบโอ้โหดื่มกันจนหมดสติไป

00:07:15 → 00:07:19 เลยแต่ถ้าคุณเป็นคนๆนึงที่เป็นมะเป็นมะ

00:07:19 → 00:07:22 ตับนะฮะหรือว่าไขมันพอกตับนะฮะหรือว่าตับ

00:07:22 → 00:07:26 ไม่ดีคุณจะต้องไปตรวจตตุบด้วยตรวจน้องตับ

00:07:26 → 00:07:30 ไปทำไฟโบสแกนนะฮะไปหาคุณหมอตับนะครับแล้ว

00:07:30 → 00:07:33 คุณอาจจะต้องไปเสริมเรื่องของวิตามิน D3

00:07:33 → 00:07:36 เรื่องของ Milk tral Extract นะฮะ

00:07:36 → 00:07:39 เรื่องของโอเมก้า 3 เรื่องของแ็คนะครับนะ

00:07:39 → 00:07:40 พวกนี้ที่มันช่วยตับคุณเรื่องของ

00:07:40 → 00:07:43 แมกนีเซียมแล้วก็เรื่องของวิตามิน B นะ

00:07:43 → 00:07:47 ครับโดยเฉพาะวิตามิน B นะฮะถ้าคุณดื่ม L

00:07:47 → 00:07:51 เยอะคุณดื่มสุราเยอะนะครับคุณเสี่ยงขาด

00:07:51 → 00:07:53 วิตามิน B มากกว่าคนอื่นนะครับเพราะ

00:07:53 → 00:07:56 วิตามิน B หลากชนิดที่เป็น Active form

00:07:56 → 00:07:59 ด้วยนะมันช่วยตับคุณล้างสารพิษนะครับรวม

00:07:59 → 00:08:04 ถึงแน็คด้วย na n อิสตินช่วยตับคุณล้าง

00:08:04 → 00:08:07 สารพิษช่วยสร้างกลูตาไทโอนจริงๆตับเรา

00:08:07 → 00:08:10 เนี่ยมันล้างสารพิษร่างกายนะมันไม่มีอะไร

00:08:10 → 00:08:12 ไปล้างสารพิษตับคุณนะครับดังนั้นมันเป็น

00:08:12 → 00:08:15 ความเข้าใจผิดเวลาที่เพื่อนๆบอกว่าโอ้ฉัน

00:08:15 → 00:08:19 ดื่มแอเข้ามาแล้วฉันกลัวมะเร็งฉันไปกิน

00:08:19 → 00:08:21 อาหารเสริมอย่างเช่นขมิ้นสกัดเพื่อได้

00:08:21 → 00:08:24 ล้างสารพิษตุบจริงๆแล้วมันไม่มีอะไรล้างส

00:08:24 → 00:08:27 ล้างพิษตุบคุณนะครับล้างล้างพิษตับคุณมัน

00:08:27 → 00:08:31 ไม่มีมันมีแต่เราจะใส่สารอาหารอะไรเพื่อ

00:08:31 → 00:08:34 เพิ่มความแข็งแรงของตับเราให้ตับเราเนี่ย

00:08:34 → 00:08:37 มันสู้สารพิษมันล้างสารพิษแล้วมันลด

00:08:37 → 00:08:39 อักเสบลด

00:08:39 → 00:08:43 ภาวะเสื่อมนะฮะภาวะผังผืดผังผืดจริงๆมัน

00:08:43 → 00:08:45 ลดไม่ค่อยได้ะมันยากมากถ้าคุณเป็นผังผืน

00:08:45 → 00:08:49 แล้วนะมันคือแผลเป็นที่ตับนะครับแต่สิ่ง

00:08:49 → 00:08:52 ที่เราทำได้คือเพิ่มสารที่ดีเข้าไปเพิ่ม

00:08:52 → 00:08:55 อาวุธให้กับตับเพิ่มสารลดอักเสบให้กับตับ

00:08:55 → 00:08:59 เราที่หมอได้บอกไปนะครับวิตามิน D3 จริงๆ

00:08:59 → 00:09:03 เป็นตับคุณเป็นหนึ่งในอวัยวะที่เปลี่ยน

00:09:03 → 00:09:05 รูปแบบและช่วยสังเคราะห์วิตามิน D3 ด้วย

00:09:05 → 00:09:07 นะนะครับวิตามิน D3 นะ 2 เรื่องของ

00:09:07 → 00:09:10 วิตามิน B รวม Active form ใช้ใน Detox

00:09:10 → 00:09:13 pathway ทั้ง 1 และ 2 นะครับใช้ในกระบวน

00:09:13 → 00:09:17 การล้างสารพิษของร่างกายด้วยตับทั้งพทย

00:09:17 → 00:09:19 ที่ 1 และ 2 นะครับ 3 คือเรื่องของ

00:09:19 → 00:09:23 แมกนีเซียมนะฮะหมอพูดเสมอเลย 4 เรื่องของ

00:09:23 → 00:09:27 โอเมก้า 3 นะฮะแล้วก็ 5 เรื่องของิสนแคนะ

00:09:27 → 00:09:31 ครับเป็นอิติิสนนะครับที่หมอพูดมาเพื่อนๆ

00:09:31 → 00:09:34 ถ้าจะไปหากินกันเพื่อลบล้างการดื่มแอวหมอ

00:09:34 → 00:09:37 ไม่แนะนำนะครับผมไม่แนะนำให้คุณคิดว่า

00:09:37 → 00:09:40 เอ้ยฉันดื่มแอวแล้วฉันไปกินอาหารเสริม

00:09:40 → 00:09:44 แล้วมันจะลบล้างกันแบบนี้ไม่ถูกนะครับไม่

00:09:44 → 00:09:47 ถูกนะแต่ถ้าเรารู้ตัวว่าเออโอเคฟังหมอมา

00:09:47 → 00:09:49 แล้วะนะเราเพลาๆน้องแอวลงหน่อยแล้วเรา

00:09:50 → 00:09:52 ค่อยไปเติมสารดีๆให้กับร่างกายนะครับหรือ

00:09:53 → 00:09:56 ตัดแอออกไปเลยแบบนี้ดีที่สุดนะครับส่วน

00:09:56 → 00:09:59 ใครที่หาสารที่หมอบอกไม่ได้นะครับเพื่อนๆ

00:09:59 → 00:10:02 ไปที่บ้านสีเขียวนะครับ @s doct นะครับ

00:10:02 → 00:10:05 ไปที่แอปสีเขียวนะฮะแล้วถามทีมงานหมอว่า

00:10:05 → 00:10:09 ตับไม่ดีดูคลิปไหนดีใช้สูตรไหนดีนะครับ

00:10:09 → 00:10:13 เดี๋ยวแอดมินจะบอกหมอนะครับใครมีปัญหา

00:10:13 → 00:10:15 เรื่องตับพิมพ์บอกผมหน่อยว่ามีปัญหา

00:10:15 → 00:10:17 เรื่องอะไรกันนะครับสวัสดีคุณเล็กวราคุณ

00:10:17 → 00:10:21 ณัชชาคุณลูกปัคุณเจนนี่นะครับคุณหลรัตน์

00:10:21 → 00:10:25 คุณพรสวัสดีคุณหนูจันทร์สวัสดีใครเข้ามา

00:10:25 → 00:10:29 แล้วคุยกันด้วยนะครับผมนะฮะคุณเล็กนะครับ

00:10:29 → 00:10:32 คุณเล็กบอกชอบฟังหมอมากแต่มาดึกนะครับงาน

00:10:32 → 00:10:36 เยอะนะฮะก็เตรียมเตรียมตัวทันตอนเนี้ยนะ

00:10:36 → 00:10:39 ฮะก็มาดีกว่าไม่มาเนาะนะครับใครชอบฟังหมอ

00:10:39 → 00:10:42 ดึกๆก็พิมพ์บอกหน่อยนะครับว่าชอบฟังหมอ

00:10:42 → 00:10:45 โอ๊คนะครับพิมพ์บอกกันด้วยนะครับอ่ะใคร

00:10:45 → 00:10:47 ที่อยากได้สูตรสารสกัดนะครับเพื่อนๆพิมพ์

00:10:47 → 00:10:50 ว่าวิตามินแล้วกันนะฮะในช่องบู่นะฮะเซบู

00:10:50 → 00:10:53 นะครับเนาะอ่ะนี่คืออันแรกที่เร่งมะเร็ง

00:10:53 → 00:10:56 นะครับคือแอทุกชนิดแอทุกชนิดเพื่อนๆชอบ

00:10:56 → 00:10:59 ดื่นแอชนิดไหนคอมเมนต์มาบอกหมอหน่อย

00:10:59 → 00:11:01 นะครับแต่ผมไม่ได้สนับสนุนให้คุณไปดื่มแอ

00:11:01 → 00:11:05 เลยนะแล้วผมห้ามคุณดื่มแอไม่ว่าจะมากจะ

00:11:05 → 00:11:08 น้อย L เท่ากับสารพิษ L เท่ากับแก่เร็ว

00:11:08 → 00:11:12 ตุยเร็วตับพังนะครับโอเคไหยแต่อยากจะรู้

00:11:12 → 00:11:14 ว่าคุณเพื่อนๆที่มีปัญหาเรื่องตับดื่มแอ

00:11:14 → 00:11:19 กันเท่าไหร่นอันที่ 2 สุดยอดสารพิษเร่ง

00:11:19 → 00:11:21 มะเร็งเร่งสมองตีแต่างอุตันนะครับคือ

00:11:22 → 00:11:25 บุหรี่นะฮะหรือควันบุหรี่หรือบุหรี่มือ

00:11:25 → 00:11:29 สองอันนี้ตรงไปตรงมาแล้วหลายคนอาจจะรู้

00:11:29 → 00:11:31 แต่อาจจะหมองข้ามนะครับแต่หมอจะย้ำว่า

00:11:31 → 00:11:36 บุหรี่เนี่ยนะฮะมีงานวิจัยของคุณคี้ hl

00:11:36 → 00:11:40 ปี 2015 นะครับพบว่าการสูบบุรีเป็นปัจจัย

00:11:40 → 00:11:43 ที่สำคัญที่สุดสำหรับมะเร็งปอดนะครับซึ่ง

00:11:44 → 00:11:47 มะเร็งปอดเป็นอีกมะเร็งนึงที่คนไทยเป็น

00:11:47 → 00:11:50 กันอันดับ 2 นะครับอันดับแรกคืออะไรนะ

00:11:50 → 00:11:54 มะเร็งตับอันที่ 2 คือมะเร็งปอดนะครับอ่า

00:11:54 → 00:11:59 ซึ่งการสูบนะฮะบรเพิ่มเพิ่มเพิ่มความ

00:11:59 → 00:12:03 เสี่ยงต่อมะเร็งไม่ใช่แค่ปอดอย่างเดียว

00:12:03 → 00:12:09 ช่องปากลิ้นนะฮะเรื่องของหลอดอาหารหลอดลม

00:12:09 → 00:12:12 เรื่องของทางเดินหายใจส่วนบนส่วนกลางส่วน

00:12:12 → 00:12:17 ล่างแล้วก็ปอดนะครับมากถึง 20 และ 30% นะ

00:12:17 → 00:12:20 ครับรวมถึงเป็นสาเหตุของมะเร็ง 30% ของ

00:12:20 → 00:12:23 เกือบจริงเกือบทุกมะเร็งอ่ะนะฮะเกือบทุก

00:12:23 → 00:12:27 มะเร็งถ้าคุณสูบสูบบรสูบบุหรี่ทำให้คุณ

00:12:27 → 00:12:33 เป็นได้เกือบทุกมะเร็งเลยนะครับอ่านะฮะ

00:12:33 → 00:12:36 แค่นั้นไม่พอบุหรี่ไฟฟ้านะครับอย่าชะล่า

00:12:36 → 00:12:41 ใจบุหรี่ไฟฟ้าเนี่ยระวังนะครับระวังว่า

00:12:41 → 00:12:47 คุณจะเป็นมะเร็งนะฮะผมย้ำเลยนะหลายคนที่

00:12:47 → 00:12:51 แบบโอ้บุหรี่ไฟฟ้ามันปลอดภัยกว่า No นะ

00:12:51 → 00:12:54 ครับบางอันแย่กว่าบางงานอาจจะแย่น้อยกว่า

00:12:54 → 00:12:57 บางงานอาจจะแย่มากกว่านะครับสำคัญที่สุด

00:12:57 → 00:13:01 ก็คือไม่ต้องไปดูไม่ต้องไปสูบสักอย่างนึง

00:13:01 → 00:13:04 โอเคมยโอเคมยโอเคพิมพ์ว่าไม่สูบอะไรทั้ง

00:13:05 → 00:13:08 นั้นนะครับไม่สูบอะไรทั้งนั้นนะครับคุณ

00:13:08 → 00:13:10 อัญรินสวัสดีนะ

00:13:10 → 00:13:15 ครับบอกว่าเจอคุณหมอที่อบรมในช่องสีเขียว

00:13:15 → 00:13:17 คุณหมอหน้าใสมากขอบคุณมากนะครับอ่าขอบคุณ

00:13:18 → 00:13:20 มากนะฮะคุณหมีบอกชอบฟังบอกโอขอบคุณมาก

00:13:20 → 00:13:23 ขอบคุณทุกคนที่พิมพ์ลงมาบอกกันนะครับคุณ

00:13:23 → 00:13:27 ชีวิตเป็นของเราชอบฟังฟังหมอก่อนนอนตลอด

00:13:27 → 00:13:30 เลยนะครับอ่าขอบคุณมากขอบคุณมากใครชอบฟัง

00:13:30 → 00:13:33 ผมกดไลก์กดแชร์รัวๆให้ด้วยนะครับตอกๆดู

00:13:33 → 00:13:36 กันเยอะเลยนะครับเดี๋ยวนี้คนย้ายไปอยู่ใน

00:13:36 → 00:13:39 บ้านสีดำกันซะส่วนใหญ่นะครับอ่าพฤติกรรม

00:13:39 → 00:13:42 เราเปลี่ยนมีเพื่อนจากช่องสีแดงถามว่านะ

00:13:42 → 00:13:46 ฮะถามว่าถามว่าวิตามิน B รวมทุกๆวันได้

00:13:46 → 00:13:49 หรือไม่ต้องกินทุกวันนะครับวิตามิน B รวม

00:13:49 → 00:13:52 ผมกินทุกวันวันละ 1 เม็ดนะฮะวิตามิน B

00:13:52 → 00:13:54 รวมมันเป็นวิตามินละลายในน้ำนะครับดัง

00:13:55 → 00:13:58 นั้นเวลาเรากินเข้าไปเราก็ฉี่ออกวันต่อ

00:13:58 → 00:14:00 วันนะครับเผลอๆ 3-4 ชั่วโมงเราก็ฉี่ออก

00:14:00 → 00:14:02 หมดแล้วนะครับดังนั้นไม่ต้องกลัวว่า

00:14:02 → 00:14:04 วิตามินบีมันจะตกค้างร่างกายคุณต้องได้

00:14:04 → 00:14:07 รับวิตามินบีทุกวันนะครับไม่งั้นนนานไป

00:14:07 → 00:14:09 คุณเสี่ยงเป็นประมาณ 10 10 กว่าโรคอ่ะ

00:14:09 → 00:14:12 มันมี 10 10 กว่าวิตามิน B ใช่มั้ยถ้า

00:14:12 → 00:14:14 คุณขาดวิตามิน B นึงคุณก็เสี่ยงเป็นโรค

00:14:14 → 00:14:16 นึงคุณขาดทั้งหมดเลยคุณก็เสี่ยงเป็น 10

00:14:16 → 00:14:20 กว่าโรคนะครับอ่าอันนี้เป็นโรคนะครับคุณ

00:14:20 → 00:14:23 ขาดวิตามินที่คุณเป็นโรคนะครับมันมีโรค

00:14:23 → 00:14:25 ขาดวิตามินนะครับทุกวิตามินมีโรคขาด

00:14:25 → 00:14:28 วิตามินหมดเลยนะครับอ่าดังนั้น 2 อันไป

00:14:28 → 00:14:29 แล้ว

00:14:29 → 00:14:32 สังเกตมั้ยเวลาเราไปหาหมอเนี่ยหมอจะถาม

00:14:32 → 00:14:36 แล้วว่าดื่มแอวสูบบรมยตลอดเลยเพราะอะไร

00:14:36 → 00:14:38 ครับเพราะคุณหมอเขารู้ว่าเฮ้ยถ้าคนไข้คน

00:14:38 → 00:14:41 เนี้ยดื่มแอวหรือสูบบรเนี่ยนะครับโอกาส

00:14:41 → 00:14:44 ที่เขาจะเป็นโรคเรื้อรังต่างๆรวมถึงโรค

00:14:44 → 00:14:46 มะเร็งเนี่ยมันเพิ่มสูงขึ้นมากๆเลยนะฮะ

00:14:46 → 00:14:51 อ่าดังนั้นไม่ดื่มแอวไม่สูบบรโอเคมยทุกคน

00:14:51 → 00:14:55 นะครับหรือใครที่ดื่มหรือสูบก็เลี่ยงนะฮะ

00:14:55 → 00:14:57 ทีมงานไปอยู่อีกห้องนึงก็ได้นะแสงมัน

00:14:57 → 00:15:02 สว่างนะครับครับคุณมมชันยาถามว่าบีรวมทาน

00:15:02 → 00:15:05 เวลาไหนผมทานเป็นบรวม Active form พร้อม

00:15:05 → 00:15:08 อาหารเช้านะครับนะจะก่อนทันทีหรือหลังก็

00:15:08 → 00:15:11 ได้ไม่ไม่ต่างนะครับจะก่อนทันทีหรือหลัง

00:15:11 → 00:15:14 ก็ได้นะครับส่วนตัวหมอจะกินพร้อมกับอาหาร

00:15:14 → 00:15:16 เช้านะแต่เป็นวิตามิน B รวม Active H

00:15:16 → 00:15:20 Food นะครับโอเคนะอันที่ 3 ทุกคนนะฮะอ่ะ

00:15:20 → 00:15:24 เดี๋ยวก่อนมีคำถามคุณดื่มแอแบบไหนถี่ขนาด

00:15:24 → 00:15:29 ไหนนะครับดื่มแอขนาดไหนถี่ขนาดไหนนะครับ

00:15:29 → 00:15:32 คุณเล็กวราบอกว่าน้ำท่วมปอดเกิดจากสาเหตุ

00:15:32 → 00:15:35 อะไรคะเยอะเลยครับหัวใจล้มเหลวติดเชื้อใน

00:15:35 → 00:15:40 ปอดตับมีปัญหาไตมีปัญหาหัวใจปัม้ลดลงหัว

00:15:40 → 00:15:44 ใจอ่อนแอหัวใจขาดเลือดนะครับเนี่ยพวก

00:15:44 → 00:15:46 เนี้ยนะฮะหรือโรคตับโรคไตทำให้หัวใจมัน

00:15:47 → 00:15:50 ปั๊มออกมาไม่ได้หรือมันมีแรงดันนอกหัวใจ

00:15:50 → 00:15:52 ที่ทำให้หัวใจมันปั๊มเลือดออกมาไม่ได้

00:15:52 → 00:15:55 แล้วน้ำมันก็ทนไปวที่ปอดนะครับเนาะนะฮะ

00:15:55 → 00:15:58 อ่านะครับคุณโชติกาถามว่าหมอกินบีรวม

00:15:58 → 00:16:01 ยี่ห้ออะไรผมไม่แนะนำยี่ห้อนะถ้าอยากรู้

00:16:01 → 00:16:05 ไปที่แอปสีเขียวนะครับ @s do O นะครับ

00:16:05 → 00:16:09 หรือพี่โชติกาพิมพ์ว่าบรวมฟู้นะครับซึ่ง

00:16:09 → 00:16:12 วิตามิน B ไม่ใช่วิตามินที่ป้องกันมะเร็ง

00:16:12 → 00:16:14 นะมันไม่มีวิตามินป้องกันมะเร็งแต่ดีที่

00:16:14 → 00:16:16 สุดในเรื่องของการสู้มะเร็งคือวิตามิน D

00:16:16 → 00:16:19 เลข 3 นะครับ D เลข 3 หมอพูดเสมอว่า D

00:16:19 → 00:16:22 เลข 3 นะฮะกินแล้วมันสู้มะเร็งนะครับแล้ว

00:16:22 → 00:16:25 คนที่ขาด D เลข 3 หรือ D3 เนี่ยเป็น

00:16:25 → 00:16:28 มะเร็งแล้วดุแล้วรุกรามนะครับดังนั้นผม

00:16:28 → 00:16:33 เลยกินเกือบทุกวันและให้คนไข้พ่อแม่พี่

00:16:33 → 00:16:36 น้องรวมถึงบอกความรู้ลูกเพจเป็นล้านๆคน

00:16:36 → 00:16:38 ทุกช่องทางว่ามันสำคัญนะครับแต่ต้องกิน

00:16:38 → 00:16:41 คู่กับวิตามิน K เลข 2 ใครไม่รู้จักก็

00:16:41 → 00:16:44 พิมพ์ว่า DK นะครับ ded ค K นะฮะหรือไป

00:16:44 → 00:16:47 ที่แอปสีเขียวนะเพื่อนๆในตอกๆไปที่แอปสี

00:16:47 → 00:16:53 เขียวนะครับคุณแพนด้านุจถามว่าวิตามิน B

00:16:53 → 00:16:55 ยี่ห้อไหนดีที่สุดไม่ต้องพูดถึงยี่ห้อนะ

00:16:55 → 00:16:57 เพื่อนๆไม่ต้องไม่ต้องพูดถึงยี่ห้อไม่

00:16:57 → 00:16:59 ต้องพูดถึงแบรนด์แล้วผมจะไม่บอกยี่ห้อไม่

00:16:59 → 00:17:02 บอกแบรนด์นะครับด้วยที่ว่าผมเป็นแพทย์ผม

00:17:02 → 00:17:05 มาโปรโมทแบรนด์โปรโมทยี่ห้อไม่ได้นะครับ

00:17:05 → 00:17:08 แล้วถ้าคุณเห็นหมอคนไหนที่โปรโมทแบรนด์

00:17:08 → 00:17:12 หรือโปรโมทยี่ห้อก็ฟังหูไ้หูนะครับผมสอน

00:17:12 → 00:17:15 วิธีเลือกแล้วกันเลือก Active ร์มที่มัน

00:17:15 → 00:17:20 มีคำว่าเินะครับเิแล้ววิตามิน B B12 กับ

00:17:20 → 00:17:23 b9 นะโดยเฉพาะ B12 กับ b6 เนี่ยไม่ต้อง

00:17:23 → 00:17:26 กินเยอะมากกินพอดีๆดีนะครับดังนั้นคนที่

00:17:26 → 00:17:28 ดื่มเครื่องหนชูกำลังวันละหลายๆขวดเนี่ย

00:17:28 → 00:17:32 อาจจะไม่ดีนะครับวิตามิน B12 แบบเป็น

00:17:32 → 00:17:34 หมื่นๆเปอร์อ่ะไม่ค่อยดีดังนั้นวิตามิน B

00:17:35 → 00:17:37 ที่ผมกินจะมี B12 ไม่ค่อยเยอะแต่ว่าเอา

00:17:37 → 00:17:40 ว่าเยอะเยอะระดับนึงแต่ไม่เยอะเหมือน B12

00:17:40 → 00:17:43 ที่อื่นแล้วเป็นแบบ mated form นะครับ

00:17:43 → 00:17:46 ใครอยากได้ก็ไปที่บ้านสีเขียวนะฮะแ LINE

00:17:46 → 00:17:48 Dr oak นะครับหมอมีสูตรของหมอที่หมอกิน

00:17:48 → 00:17:51 เองแต่คุณไม่ต้องกินตามผมก็ได้นะครับแต่

00:17:51 → 00:17:54 ถ้าเพื่อนๆจะไปกินซื้อกินเองเนี่ยระหว่าง

00:17:54 → 00:17:56 ของถูกของปลอมของเถื่อนตับไตคุณยังมี

00:17:57 → 00:18:00 ปัญหานะโอเคมั้ยอ่ะถ้า get พิมพ์ว่ารวม

00:18:00 → 00:18:03 get นะครับรวมกิน Active form แล้วไป

00:18:03 → 00:18:07 ที่แอปสีเขียว @s do นะครับข้อที่ 3 ข้อ

00:18:07 → 00:18:09 ที่ 3 ทุกคนข้อที่ 3 ข้อที่ 3 เดี๋ยวผม

00:18:09 → 00:18:12 ตอบคำถามทีเดียวนะมามี่ชาญ่านะครับถามกัน

00:18:12 → 00:18:16 มาเต็มเลยนะฮะเดี๋ยวให้หมอพูดท็อปปิกหมอ

00:18:16 → 00:18:20 ให้จบนะครับดูให้จบนะกดไลก์หัวใจรัวๆขึ้น

00:18:20 → 00:18:22 มาให้หน่อยกดหัวใจรัวๆแล้ว tiktok ฝาก

00:18:22 → 00:18:24 แชร์ให้ด้วยนะครับฝากแชร์ให้หน่อยนะนะ

00:18:25 → 00:18:27 ครับคุณแมวแทพิมพ์ว่า D3 K2 นะครับโอเค

00:18:28 → 00:18:30 Facebook ใครอยากได้ตัวไหนพิมพ์ว่า

00:18:30 → 00:18:33 วิตามิน B รวมหรือวิตามิน D3 ได้หมดเลย

00:18:33 → 00:18:35 เดี๋ยวจะมีระบบอัตโนมัติส่งไปให้ในช่องสี

00:18:35 → 00:18:38 แดงช่องสีดำยังไม่มีระบบอัตโนมัตินะครับ

00:18:38 → 00:18:41 เพื่อนๆต้องไปที่แอปสีเขียว @s ดคนะครับ

00:18:41 → 00:18:45 อ่านะฮะคุณพันดานุชบอกว่ากินกลัวกินแล้ว

00:18:45 → 00:18:47 ไปทำร้ายมากกว่าบำรุงขหมอก็อย่าไปกินของ

00:18:47 → 00:18:50 ถูกของเถื่อนเท่านั้นเลยนะครับวิตามิน

00:18:50 → 00:18:52 เนี่ยมีมีมีประโยชน์มากๆเพราะว่าชื่อเขาค

00:18:52 → 00:18:55 ก็บอกว่ามันคือวิตามินหรือ vital เอมีนนะ

00:18:55 → 00:18:59 ครับวิตามินลกสัคือกลุ่มเอมีนที่สำคัญต่อ

00:18:59 → 00:19:02 การดำรงชีพถ้าคุณขาดวิตามินคุณตายคุณเป็น

00:19:02 → 00:19:04 โรคแล้วคุณก็ตายนะครับแต่ถ้าคุณไปซื้อ

00:19:04 → 00:19:06 วิตามินถูกวิตามินเถื่อนวิตามินปลอมคุณก็

00:19:07 → 00:19:10 ตายเหมือนกันดังนั้นเลือกของดีเลือกเกรด

00:19:10 → 00:19:13 ดีนะครับลงทุนนิดนึงนะฮะอย่าไปซื้อเอง

00:19:13 → 00:19:18 มั่วซั่วหลักรกว่าๆก็ระวังนะครับระวังนะ

00:19:18 → 00:19:20 ฮะหมอเตือนแต่ผมไม่ไม่ไม่ว่าใครไม่โจมตี

00:19:20 → 00:19:23 ใครนะครับแล้วก็ระวังของลอกของกอล์ฟของ

00:19:23 → 00:19:26 เถื่อนในช่องสีส้มกับช่องสีม่วงอ่ะเยอะ

00:19:26 → 00:19:30 มากนะครับเยอะมากนะฮะแจ้งตำรวจไปก็ไม่

00:19:30 → 00:19:32 เกิดอะไรขึ้นนะฮะไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น

00:19:32 → 00:19:35 หรือเปล่าเนาะแต่ว่าก็ก็ยังเห็นโดนจับกัน

00:19:35 → 00:19:38 ทุกปีนะครับดังนั้นคุณแพนดนุชไปที่แอปสี

00:19:38 → 00:19:40 เขียวคุยกับทีมงานหมอเนาะใครกลัวกิน

00:19:40 → 00:19:42 วิตามินปลอมวิตามินถูกวิตามินเถื่อนแล้ว

00:19:42 → 00:19:46 ตับไตมีปัญหาถามแอดมินหมอในแอปสีเขียว @s

00:19:46 → 00:19:49 do O นะครับ @s do นะฮะอ่ะเพื่อนๆครับ

00:19:49 → 00:19:53 ข้อที่ 3 ปัจจัยเสี่ยงเร่งมะเร็งอันที่ 3

00:19:53 → 00:19:55 นะครับทีมงานหมอไม่ต้องตัดข้อที่นะเอาตรง

00:19:55 → 00:20:04 นี้เลยมะเร็งมาไวมากถ้าคุณอ้วนลงพุง

00:20:04 → 00:20:08 ครับใครที่มีพุงนำนมหรือใครที่มีค่ารอบ

00:20:08 → 00:20:14 เอวมากกว่าค่าส่วนสูงหาร 2 นะครับไม่ดี

00:20:14 → 00:20:17 แล้วนะครับไม่ดีแล้วดังนั้นให้ไปหาค่านี้

00:20:17 → 00:20:19 ด่วนผมพูดเสมอเลยนะ Waste to height

00:20:19 → 00:20:21 ratio หรือการที่คุณเอาค่ารอบเอวเป็น

00:20:22 → 00:20:25 เซนติเมตรมาหารส่วนสูงที่เป็นเซนติเมตถ้า

00:20:25 → 00:20:29 มันเกิน 0.5 คุณเสี่ยงเป็นน้องมะเร็ง

00:20:29 → 00:20:32 มากกว่าคนอื่นคุณเสี่ยงเป็นทุกโลกมากกว่า

00:20:32 → 00:20:36 คนอื่นมีงานวิจัยครับจาก islami At All

00:20:36 → 00:20:39 ปี 2018 นะฮะบอกว่าโรคอ้วนเพิ่มความ

00:20:39 → 00:20:43 เสี่ยงมะเร็งในหลากหลายส่วนของร่างกาย

00:20:43 → 00:20:46 เช่นมะเร็งหลอดอาหารนะฮะ esophageal

00:20:46 → 00:20:49 cancer มะเร็งลำไส้ใหญ่นะฮะอ่า

00:20:49 → 00:20:52 colorectal cancer นะมะเร็งเต้านม

00:20:52 → 00:20:54 breast cancer นะฮะมะเร็งวดลูกยูติ

00:20:54 → 00:20:59 cancer นะฮะแล้วก็เรื่องของโรคไตนะครับ

00:20:59 → 00:21:01 จริงๆมะเร็งตับด้วยจริงๆหลายมะเร็งเลยอ่ะ

00:21:01 → 00:21:03 เป็น 10 ๆมะเร็งนะครับที่โรคอ้วนมันเพิ่ม

00:21:03 → 00:21:07 ความเสี่ยงของมะเร็งนะครับดังนั้นทุกคนมี

00:21:07 → 00:21:11 ใครมีพุงนำนมนะครับมีใครพุงนำนมพิมพ์บอก

00:21:11 → 00:21:14 หมอหน่อยว่าพุงนำนมแต่ถ้าใครที่นมนำพุง

00:21:14 → 00:21:18 อันนี้ดีแต่ไม่เอาซิลิโคนนะจ๊ะหนูนะฮะอ่ะ

00:21:18 → 00:21:22 ใครที่พุงนำนมระวังให้ดีๆแต่ถ้าคุณมี

00:21:22 → 00:21:25 กล้ามนมใหญ่แล้วกล้ามนมคุณนำพุงคุณแบบ

00:21:25 → 00:21:30 เนี้ยโอเคนะฮะโอเคมั้ยแยกแยะนะพุงนำนมกับ

00:21:30 → 00:21:34 นมนำพุงอ้วนลงพุงเป็นมะเร็งนะครับอ้วนลง

00:21:34 → 00:21:38 พุงเป็นมะเร็งเยอะเลยนะครับดังนั้นไปลด

00:21:38 → 00:21:42 ความอ้วนนะครับไม่ใช่ไปลดน้ำหนักไปลดความ

00:21:42 → 00:21:47 อ้วนนะครับอ่าคุณมามี่ชันยาบอกว่านมนำพุง

00:21:47 → 00:21:50 จริงหรือเปล่านะฮะอ่าดังนั้นลดความอ้วน

00:21:50 → 00:21:54 ใช่มยใครอยากลดไปขอสูตรอาหารเหรียญทองหมอ

00:21:54 → 00:21:58 ที่บ้านสีเขียว @s Dr นะครับผมมีสูตร

00:21:58 → 00:22:00 อาหารเหรียญทองให้นะครับเพื่อนๆใน

00:22:01 → 00:22:04 Facebook กับ youtu นะฮะเพื่อนๆก็ไปที่

00:22:04 → 00:22:06 บ้านสีเขียวเหมือนกันหรือพิมพ์ว่าเหรียญ

00:22:06 → 00:22:08 ทองนะครับหรือพิมพ์ว่าเหรียญทองนะครับคุณ

00:22:08 → 00:22:13 ชนิสานะฮะบอกว่าเพิ่งตรวจเจอมะเร็งเต้านม

00:22:13 → 00:22:15 เจอก้อนเนื้อทั้ง 2 ข้างยังไม่ทราบว่า

00:22:15 → 00:22:18 เป็นซิสหรือมะเร็งนะครับโอ้ไม่เป็นไรชิลๆ

00:22:18 → 00:22:21 นะครับไม่ต้องซีเรียสก็ตรวจไปติดตามผลต่อ

00:22:21 → 00:22:26 ไปนะครับเนาะคุณชนิสาคุณชนิสาครับหมอเคย

00:22:26 → 00:22:29 ไลฟ์ในซุปเปอร์มาร์เก็ตเรื่องของมะเร็ง

00:22:29 → 00:22:32 เต้านมแบบละเอียดยิบประมาณเกือบ 2 ช่มนะ

00:22:32 → 00:22:36 ครับให้พี่ธนิสาแอดไปที่ LINE นะฮะไปที่

00:22:36 → 00:22:39 แอปสีเขียวแล้วไปถามแอดมินหมอว่าช่วยส่ง

00:22:39 → 00:22:42 ไลฟ์มะเร็งเต้านมประมาณชั่วโมงครึ่งของ

00:22:42 → 00:22:46 หมอโอ๊คให้หน่อยในนั้นผมพูดละเอียดเลยว่า

00:22:46 → 00:22:49 ต้องตรวจเต้านมตัวเองยังไงเวลาอยู่บ้านนะ

00:22:49 → 00:22:51 ครับเราต้องเสริมอาหารอะไรเราต้องกิน

00:22:51 → 00:22:54 อาหารแบบไหนเราต้องเลี่ยงอะไรนะครับไปที่

00:22:54 → 00:22:57 แอปสีเขียวนะครับ @s do นะครับพี่ชั้น

00:22:57 → 00:23:00 นิสานะนะครับแอดไปที่ช่องสีเขียวแล้วบอก

00:23:00 → 00:23:03 ทีมงานหมอว่าขอดูสูตรมะเร็งเต้านมและไลฟ์

00:23:03 → 00:23:06 มะเร็งเต้านมคุณหมอนะครับหมอเอาใจช่วยนะ

00:23:06 → 00:23:09 แต่ไม่ต้องห่วงเราค่อยๆปรับกินอาหาร

00:23:09 → 00:23:11 เหรียญทองมากขึ้นนะครับกินถั่วเหลือง

00:23:11 → 00:23:13 เนี่ยสู้มะเร็งเต้านมนะครับวิตามิน D3

00:23:13 → 00:23:17 โอเมก้า 3 ปลาทะเลถั่วหลักชนิดนะฮะเนี่ย

00:23:17 → 00:23:20 อาหารที่หมอกินเนี่ยนะครับพวกนี้นะครับ

00:23:20 → 00:23:24 ธัญพืชคาเคาบลูเบอร์รี่กีวี่นะครับนี่นะ

00:23:24 → 00:23:27 ฮะชาเขียวมัจฉะออร์แกนิคนะครับตอนนี้หมด

00:23:27 → 00:23:30 แล้วมัจฉะโคนิกเป็นพรีออเดอร์ทุกคนต้องรอ

00:23:30 → 00:23:33 นะครับใครอยากได้ต้องรอนะฮะถั่วเปลือก

00:23:33 → 00:23:36 อ่อนที่ผมกินทุกวันนะฮะเนี่ยถั่วถั่ว 8

00:23:36 → 00:23:38 ชนิดที่หมอกินทุกวันพวกนี้คือสู้มะเร็ง

00:23:39 → 00:23:41 เต้านมได้หมดเลยนะครับก็ไปที่บ้านสีเขียว

00:23:41 → 00:23:44 เนาะนะครับหรือใครมีเรื่องมะเร็งเต้านมก็

00:23:44 → 00:23:47 พิมพ์บอกว่ามะเร็งเต้านมนะฮะอันที่ 4 ทุก

00:23:47 → 00:23:49 คนนะครับอันที่ 4 นะ

00:23:49 → 00:23:53 ฮะเอ่อข้อที่ 4 เดี๋ยวก่อนพี่กุ้งบอกว่า

00:23:53 → 00:23:55 เข้าบ้านสีเขียวไม่ได้ทำไมเข้าไม่ได้ครับ

00:23:55 → 00:23:59 พี่กุ้งฮะพี่กุ้งแอดนี่นะฮะแออแล้วก็ดโค

00:23:59 → 00:24:02 นะครับ @s do โคนะครับ @s do โคนะครับ

00:24:02 → 00:24:07 อ่าสวัสดีคุณตินานะครับผมคุณ้ามชันยาถาม

00:24:07 → 00:24:11 ว่าชาเขียวสกัดกาเฟอีนแล้วใช่ไหมเอ่อถ้า

00:24:11 → 00:24:14 เป็น egcg Extract เนี่ยจะแทบไม่มี

00:24:14 → 00:24:18 กาเฟอีนอาจจะมีแบบน้อยของโคตรน้อยจนถึง

00:24:18 → 00:24:21 อาจจะไม่มีผลเลยแต่ถ้าเป็นชาเขียวมัจฉะ

00:24:21 → 00:24:23 แบบนี้ที่ผมดื่มอยู่มีกาเฟอีนเล็กน้อยนะ

00:24:23 → 00:24:26 ครับมีกาเฟอีนเล็กน้อยนะครับหลับยากทาน

00:24:26 → 00:24:29 มัจฉะได้มั้ยทานได้แต่ทานตอนเช้าจริงๆ

00:24:29 → 00:24:32 มัจฉะช่วยนอนนะมันมีแอลทีอีมันช่วยนอนนะ

00:24:32 → 00:24:35 นะครับหลับยากไปเพิ่มแมกนีเซียมนะครับใคร

00:24:35 → 00:24:37 ที่หลับยากไปเพิ่มแมกนีเซียมไปใส่แว่นตัด

00:24:37 → 00:24:40 แสงสีฟ้าของหมอหลังพระอาทิตย์ตกนะครับอ่า

00:24:40 → 00:24:43 ไปใส่แว่นตัดแสงสีฟ้าซะนะครับไปกิน

00:24:43 → 00:24:45 แมกนีเซียมไปกินวิตมินดีแล้วไปออกกำลัง

00:24:45 → 00:24:48 กายรับแดดตอนเช้านะฮะแล้วก็ต้องใส่แว่น

00:24:48 → 00:24:51 ตัดแสงสีฟ้าหลัง 18:00 นทุกวันเปลี่ยน

00:24:51 → 00:24:54 ชีวิตคุณแน่นอนการันตีนะครับถ้าคุณทำนะ

00:24:54 → 00:24:57 ครับใครหลับยากพิมพ์มาบอกหน่อยว่าหลับยาก

00:24:57 → 00:25:00 นะฮะ

00:25:00 → 00:25:03 คุณแมวแคทพิมพ์ว่าแว่นตานะฮะคุณแมวแคททาน

00:25:03 → 00:25:06 ตัวไหนของหมออยู่นะครับเนาะแต่ถ้าคุณแมว

00:25:06 → 00:25:09 แคทจะไปหาเองก็ระวังของถูกของปลอมของ

00:25:09 → 00:25:12 เถื่อนว้ยนะนะครับเยอะมากนะครับเยอะมากๆ

00:25:12 → 00:25:18 เลยนะฮะอ่ะข้อที่ 4 สิ่งนี้เร่งมะเร็งแต่

00:25:18 → 00:25:21 คนไทยไม่ระวังแล้วก็อาจจะมองข้ามนะครับ

00:25:21 → 00:25:25 นั่นก็คือการกินอาหารไม่สมดุลหรือการกิน

00:25:25 → 00:25:28 อาหารแปรรูปเช้ากลางวันเย็นกับน้ำแปรรูป

00:25:28 → 00:25:32 เช้ากลางวันเย็นโดยเฉพาะนะครับการกินน้ำ

00:25:32 → 00:25:36 ตาลมากเกินความจำเป็นนะฮะหมอไฮไลท์นะผม

00:25:36 → 00:25:39 ไม่ได้บอกว่าน้ำตาลเป็นสารกร่อมะเร็งนะ

00:25:40 → 00:25:42 ครับน้ำตาลยังไม่เป็นสารกร่อมะเร็งถ้ามัน

00:25:42 → 00:25:45 ไม่เยอะจนเกินไปนะครับแต่ปัญหามันจะ

00:25:45 → 00:25:50 บังเกิดถ้าคุณกินแป้งดื่มน้ำหวานเยอะเกิน

00:25:51 → 00:25:54 ที่ร่างกายคุณใช้ได้จนคุณอ้วนจนคุณมีไข

00:25:54 → 00:25:57 มันพอกตับจนคุณเป็นเบาหวานนี่แหละที่จะทำ

00:25:57 → 00:25:58 ให้คุณเป็นมะเร็ง

00:25:58 → 00:26:01 หลายคนบอกว่าเอ้ยทำไมบ้านเราเป็นบรรเลง

00:26:01 → 00:26:03 กันเยอะจังเลยโอเค 1 เลยก็คือดื่มน้องแอ

00:26:03 → 00:26:05 เยอะนะครับ 2 เลยก็คือน้ำหวานเนี่ยบ้าน

00:26:05 → 00:26:09 เราดื่มกันเยอะมากนะฮะน้ำอัดลมน้ำผลไม้นม

00:26:09 → 00:26:13 ข้นหวานโซดาน้ำแดงน้ำเขียวนะฮะกาแฟสำเร็จ

00:26:13 → 00:26:18 รูปช็อกโกแลตไข่มุกชาไทยเย็นโอวตอเย็นนะ

00:26:18 → 00:26:24 ฮะน้ำผลไม้แยกกากน้ำผลไม้ปั่นที่ใส่ไซรับ

00:26:24 → 00:26:27 นะครับพวกนี้เร่งมะเร็งหมดเลยนะครับงาน

00:26:27 → 00:26:32 วิจัย ksl ปี 2002 บอกว่าการกินอาหารที่

00:26:32 → 00:26:35 ไม่สมดุลนะครับโดยมีการบริโภคน้ำตาลเยอะ

00:26:35 → 00:26:39 เนื้อแดงเยอะนะครับผักผลไม้น้อยนะฮะ

00:26:39 → 00:26:43 เสี่ยงเป็นมะเร็งหลายชนิดรวมถึงนะฮะ

00:26:43 → 00:26:47 อ่ามะเร็งทุกอย่างประมาณ 30% นะครับเยอะ

00:26:47 → 00:26:52 นะฮะการที่คุณกินแต่ข้าวขาวหมูเอ่อหมู

00:26:52 → 00:26:55 กรอบไข่เจียวไข่ดาวไม่มีผักเลยมีเส้น

00:26:55 → 00:26:59 ก๋วยเตี๋ยวมีลูกชิ้นมีเฟนไฟมีแฮมมีพิซซ่า

00:26:59 → 00:27:01 อาหารเร่งรีบทั้งหลายนะฮะอาหารสำเร็จรูป

00:27:01 → 00:27:04 ทั้งหลายอาหารในร้านสะดวกซื้อทั้งหลายที่

00:27:04 → 00:27:08 ไมโครเวฟนะครับระวังเพิ่มความเป็นมะเร็ง

00:27:08 → 00:27:10 ให้กับคุณมต้องบอกแบบนี้ครับเพื่อนๆครับ

00:27:10 → 00:27:15 ว่าทุกคนนะฮะทุกคนแล้วตั้งใจฟังให้ดีๆนะ

00:27:15 → 00:27:20 ทุกคนมีเซลล์มะเร็งอยู่แล้วนะครับทุกคนมี

00:27:20 → 00:27:26 เนื้องอกอยู่แล้วนะครับขึ้นอยู่กับว่าเรา

00:27:26 → 00:27:30 สู้มันได้มยหรือเราไปเพิ่มพลังมันนะครับ

00:27:30 → 00:27:33 อ่าโอเคป่ะคุณจะสู้มันได้หรือคุณจะสู้มัน

00:27:33 → 00:27:36 ไม่ได้ The Choice is Yours นะครับการ

00:27:36 → 00:27:39 ตัดสินใจอยู่กับเพื่อนๆะว่าเพื่อนๆจะสู้

00:27:39 → 00:27:42 มันหรือจะเร่งให้มันโตเร็วขึ้นอ่ะใครจะ

00:27:42 → 00:27:45 สู้มะเร็งหรือใครจะเร่งมะเร็งพิมพ์บอกหมอ

00:27:45 → 00:27:47 หน่อยนะครับสู้มะเร็งหรือเร่งมะเร็งทำอัน

00:27:47 → 00:27:50 ไหนนะครับคุณเทพพี่มนถามว่าแว่นตัดแสงสี

00:27:50 → 00:27:53 ฟ้าซื้อได้ที่ไหนนะครับสั่งกับแอดมินหมอ

00:27:53 → 00:27:56 ในแอปสีเขียวนะครับ @s do O ได้เลยจะ

00:27:56 → 00:27:58 เป็นแว่นอันนี้เลยแล้วจะมีกล่องให้นะครับ

00:27:58 → 00:28:01 แว่นอันเนี้ยสามารถยืดยืดขาได้ด้วยนะครับ

00:28:01 → 00:28:05 เนี่ยขามันยืดได้หดได้เห็นมยขายืดได้หด

00:28:05 → 00:28:08 ได้นะครับแล้วก็น้องแว่นนี้นะครับสามารถ

00:28:08 → 00:28:12 ใส่ครอบกับแว่นสายตาได้ด้วยนะครับหมอ

00:28:12 → 00:28:15 สามารถใส่ให้ดูนะนี่ใส่ให้ดูใส่ครอบกับ

00:28:15 → 00:28:18 แว่นสายตาแป้มแบบนี้เลยใครสายตาสั้นก็ใส่

00:28:18 → 00:28:22 แว่นตัดแสงสีฟ้าหมอได้นะครับเห็นมยน่าใส่

00:28:22 → 00:28:25 แบบนี้แล้วคุณจะหลับดีขึ้นหลัง 19:00 น

00:28:26 → 00:28:28 หรือถ้าดี 18:00 นใส่ได้เลยนะนะครับแต่

00:28:28 → 00:28:30 18:00 นพระอาทิตย์เพิ่งตกก็ออกไปรับแสง

00:28:30 → 00:28:33 แดดจากพระอาทิตย์ตกนิดนึงจะทำให้คุณหลับ

00:28:33 → 00:28:36 ดีขึ้นนะครับคุณแมวแคทบอกไม่ทานสักอย่าง

00:28:36 → 00:28:39 เลยหมายถึงไม่ทานอะไรนะฮะไม่ทานวิตามิน

00:28:39 → 00:28:41 สักอย่างเลยใช่มั้ยแล้วหลับยากใช่มั้ยก็

00:28:41 → 00:28:44 นั่นแหละอาจจะเป็นสาเหตุด้วยนะครับขาด

00:28:44 → 00:28:49 แมกนีเซียมขาดวิตามินดีนะครับก็ยากนะครับ

00:28:49 → 00:28:52 เนาะเรื่องหลับเนี่ยมันเป็นเรื่อง

00:28:52 → 00:28:55 ที่มันมันมันผมมีผมเคยไฟเรื่องหลับไป

00:28:55 → 00:28:58 ประมาณ 20 กว่าข้อนะครับมันต้องไปเช็คแบบ

00:28:58 → 00:29:01 ละเอียดเลยนะฮะว่าเราจะต้องทำอะไรยังไงนะ

00:29:01 → 00:29:04 ครับหมอขออนุญาตไม่พูดเรื่องราคานะครับ

00:29:04 → 00:29:06 คุยกับแอดมินหมอได้ที่ช่อง line นะครับนะ

00:29:07 → 00:29:10 ฮะถ้าอยากได้อะไรก็สอบถามแอดมินหมอนะฮะ

00:29:10 → 00:29:14 คุณสิริกุลถามว่าไขมันพอกตับทานิอย่าง

00:29:14 → 00:29:17 เดียวเพียงพอกับตับมยดีกว่าไม่กินอะไรเลย

00:29:17 → 00:29:22 แต่ไม่พอครับไม่พอครับนะฮะแต่จริงๆถามว่า

00:29:22 → 00:29:25 คือถามว่ามันพอมั้ยก็มันก็ไม่แย่นะฮะแต่

00:29:25 → 00:29:29 ว่าถ้าเป็นผมเนี่ย D3 K2 ต้องกินนะครับ

00:29:30 → 00:29:32 การที่คุณเป็นมะเร็งการที่คุณเป็นไขมัน

00:29:32 → 00:29:34 พอกตับคุณต้องลดแอลกอฮอล์ลดแป้งน้ำตาลน้ำ

00:29:34 → 00:29:38 หวานนะครับไขมันพอกตับเกิดจาก 2 สาเหตุนะ

00:29:38 → 00:29:42 ฮะจากแอลกอฮอล์กับไม่ใช่แอลกอฮอล์นะฮะกับ

00:29:42 → 00:29:45 การที่คุณไม่ออกกำลังกายนั่งๆนอนๆกินแป้ง

00:29:45 → 00:29:51 น้ำตาลข้าวเยอะของทอดเยอะนะครับกินพวกน้ำ

00:29:51 → 00:29:55 ผดน้ำหวานเยอะทุกชนิดเลยนะฮะทุกน้ำหวาน

00:29:55 → 00:29:57 ที่มีรสหวานเนี่ยแล้วเราเป็นไขมันพอกตับ

00:29:57 → 00:30:00 อยู่แล้วยังดื่มกันเข้าไปอยู่เนี่ยก็

00:30:00 → 00:30:03 ระวังมะเร็งตับจะมานะครับระวังมะเร็งตับ

00:30:03 → 00:30:08 จะมานะครับสิ่งที่ต้องกินถ้าเราเป็นไขมัน

00:30:08 → 00:30:12 พอกตับนะครับคือเนี่ยตามที่ผมโชว์ให้ดู

00:30:12 → 00:30:15 เลยเนี่ยนะฮะถั่วถั่วหลักชนิดอันนี้คือ

00:30:15 → 00:30:17 เป็นแป้งที่ดีเป็นแป้งที่ลดไขมันเรวนะ

00:30:18 → 00:30:20 ครับหลายคนตอนนี้เทรนโลคาบมาแรงนะฮะแต่

00:30:21 → 00:30:25 โลคาบต้องโลคาไม่ถูกชนิดโลคาผิดชนิดคุณ

00:30:25 → 00:30:27 เสี่ยงเป็นมะเร็งมากขึ้นกว่าชาวบ้านด้วย

00:30:27 → 00:30:30 นะครับโลขสาบเยอะเกินไปกากใยไม่ถึงแป้ง

00:30:30 → 00:30:33 ย่อยยากไม่ถึงนะครับเชื้อในลำไส้มีปัญหา

00:30:33 → 00:30:36 มะเร็งลำไส้ก็มานะฮะคุณต้องไปลดแป้งขัด

00:30:36 → 00:30:40 ขาวแต่แป้งที่มาจากถั่วเปลือกอ่อนต้องกิน

00:30:40 → 00:30:42 นะครับถ้าคุณไม่อยากเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่

00:30:42 → 00:30:45 นะฮะคุณอยากบำรุงตับนะครับถั่วเปลือกอ่อน

00:30:46 → 00:30:49 หลากชนิดนะครับคุณพี่ศิริกูลพิมพ์ว่าถั่ว

00:30:49 → 00:30:52 นะฮะอันที่ 2 นะฮะเรื่องของไขมันพอกตับ

00:30:52 → 00:30:56 เนาะวิตามิน D3 K2 ต้องกินแทบแทบทุกคน

00:30:56 → 00:30:59 น่ะวิตามินดีไม่ถึงเกณฑ์นะฮะถ้าทุกคนต้อง

00:30:59 → 00:31:02 กินกินได้ถึงเกณฑ์ 50-80 เรื่องของ

00:31:02 → 00:31:05 แมกนีเซียมคีตเรื่องของวิตามิน B รวม

00:31:05 → 00:31:09 Active form นะครับเรื่องของ NC nac n

00:31:09 → 00:31:13 ail ซินบำรุงตับนะครับเนาะเรื่องของ

00:31:13 → 00:31:17 โอเมก้า 3 ลดไขมันได้โดยตรงเลยนะฮะโอเมก 3

00:31:17 → 00:31:21 ลดไขมันเรวลดไตรกีซาไลน์ได้โดยตรงนะครับ

00:31:21 → 00:31:24 ถ้าอยากลดเร็วก็กินเยอะหน่อยนะโอเมก้า 3

00:31:24 → 00:31:26 นะครับเนาะสอบถามทีมงานหมอได้นะครับพี่

00:31:26 → 00:31:28 สิริกุลนะครับพิมพ์

00:31:28 → 00:31:32 ว่า DK นะครับ DK หรือแนกหรือแมกนีเซียม

00:31:32 → 00:31:35 หรือ B รวมนะครับในช่องสีฟ้าจะมีระบบ

00:31:35 → 00:31:38 อัตโนมัติให้นะฮะขอบคุณทุกคนที่กดแชร์กด

00:31:38 → 00:31:41 ติดตามหมอในช่องสีดำนะครับพี่จอยถามว่า

00:31:41 → 00:31:44 วิตามินทานก่อนนอนได้ไหมยขึ้นอยู่กับชนิด

00:31:44 → 00:31:47 นะครับถ้าวิตามินซีไม่ควรทานก่อนนอนนะ

00:31:47 → 00:31:49 ครับวิตามินซีไม่ควรทานก่อนนอนวิตามิน

00:31:49 → 00:31:53 แมกนีเซียมเนี่ยทานก่อนนอนได้นะครับหมอ

00:31:53 → 00:31:56 กินอ่ะก่อนนอนหมอโอ๊กินวิตามินอะไรบ้างดี

00:31:56 → 00:31:59 กว่านะครับ 1 ผมกินแมกนีเซียมนะครับทั้ง

00:31:59 → 00:32:03 แบบกิตและแบบแอตนะครับ 2 เนี่ยตอนประมาณ

00:32:03 → 00:32:06 สัก 20:00 นนะผ่านไปแล้วเนี่ยผมจะกิน

00:32:06 → 00:32:09 เมลาโทนินนะครับผมจะกินเมลาโทนินนะฮะที่

00:32:09 → 00:32:11 มันมีไม่ใช่เมลาโทนินอย่างเดียวด้วยมันจะ

00:32:11 → 00:32:15 มีสารสกัดอื่นด้วยนะครับจะมีแธนมีเลมอนบม

00:32:15 → 00:32:19 Extract ประมาณ 5 อย่างที่ผมกินนะครับ 3

00:32:19 → 00:32:22 จริงๆผมจะใส่แว่นตาด้วยนะไม่ใช่วิตามิน

00:32:22 → 00:32:25 แต่ว่าจำเป็นมากแต่พอดีไฟกลัวใส่วันตาย

00:32:25 → 00:32:28 แล้วไม่หล่อนะครับเออปกติแล้วก็จะใส่นะฮะ

00:32:28 → 00:32:32 อ่า 1 1 คือแมกนีเซียมคีเลตนะฮะกับแซตนะ

00:32:32 → 00:32:35 2 เมลาโทนิน 3 แว่นตาตัวนี้เนาะ 4 ก็คือ

00:32:35 → 00:32:38 รากโสมอินเดียสกัดนะครับก็จะช่วยนอนหลับ

00:32:38 → 00:32:41 เนาะรากโสมอินเดียสกัดนะฮะเค้าเรียกว่า

00:32:41 → 00:32:44 arw ganda rot Extract นะฮะ 4 ผมจะ

00:32:44 → 00:32:46 กินในเรื่องของ

00:32:46 → 00:32:50 อ่าถ้าผมลืม D3 K2 ในมิ้วแรกผมก็จะกิน

00:32:50 → 00:32:52 ตอนก่อนนอนแต่ปกติแล้วไม่คยลืมนะผมจะกิน

00:32:53 → 00:32:56 เรืื่องแค nac แคนะครับแคผมจะกินหลังมื้อ

00:32:56 → 00:32:58 เย็นนะฮะจะกินกินหลังมื้อเย็นแ็คนี่มัน

00:32:58 → 00:33:01 ช่วยเรื่องรดเสมหะเรื่องมะเร็งเรื่อง

00:33:01 → 00:33:05 อินซูลินเรื่องตับเรื่องผิวนะครับเรื่อง

00:33:05 → 00:33:08 สมองแน็คนี่คือเป็นเป็นสุดยอดสารอาหารนะ

00:33:08 → 00:33:10 คนที่ตับไม่ดีจริงๆทุกคนน่ะก็กินได้หมด

00:33:10 → 00:33:15 เลยนะครับมันลดเสมหะลดไอลดควันมลพิษ PM

00:33:15 → 00:33:18 นะฮะที่เรารับเข้ามานะครับแค nac ไม่ใช่

00:33:18 → 00:33:21 แ็คเม็ดฟู่นะอันนั้นแน็ครองคนละแน็คนะ

00:33:21 → 00:33:24 ครับันนี้แค nac ของผมจะเป็นมีซิตินด้วย

00:33:24 → 00:33:27 มีสารสกัดหอมแดงด้วยแล้วไม่ทำให้เป็นกรด

00:33:27 → 00:33:30 ไหลย้อนหลายคนกินแ็ครองนะฮะผมไม่ได้

00:33:30 → 00:33:32 โปรโมทแ็ครองนะแต่ว่าแ็ครองมันเป็นเม็ด

00:33:32 → 00:33:34 ฟู่อ่ะเนาะไอ้พวกแ็คเม็ดฟู่เนี่ยระวัง

00:33:35 → 00:33:38 เป็นกดไหลย้อนนะครับต้องกินดีๆนะฮะเพราะ

00:33:38 → 00:33:41 ผมเคยกินนักนักเม็ดฟู่เยอะๆแล้วกดไหลย้อน

00:33:41 → 00:33:43 รับประทานนะครับอะไรที่เป็นเม็ดฟู่เพื่อน

00:33:43 → 00:33:45 ๆติต่างไว้เลยว่ากินเยอะแล้วกดไหลย้อนจะ

00:33:45 → 00:33:48 ตามมานะครับเพราะไอ้ไอ้กดซ่าๆเนี่ยมันก็

00:33:48 → 00:33:51 เป็น aid เนาะยิ่งคนมันกดไหลย้อนยิ่ง

00:33:51 → 00:33:55 กระตุ้นกดไหลย้อนนะครับคุณแม่หมูถามว่าหา

00:33:55 → 00:33:57 ได้ที่ไหนแน็คแน็คของผมเนี่ยจะมีครัว

00:33:57 → 00:33:59 ซีตินสารสกัดกับของ

00:33:59 → 00:34:03 เอ่อหอมแดงนะครับสารสกัดของหอมแดงให้เข้า

00:34:03 → 00:34:05 มาด้วยนะครับดังนั้นเม็ดจะเป็นสีเหลืองๆ

00:34:05 → 00:34:08 นิดนิดนะครับแล้วก็มีกลิ่นนะฮะเพราะว่า

00:34:08 → 00:34:10 แน็คมันมีกลิ่นอยู่แล้วนะครับใครอยากได้

00:34:10 → 00:34:13 พิมพ์ว่าแนคสนแอร์นหนูคอควายนะครับหรือ

00:34:13 → 00:34:16 ว่าเพื่อนๆในบ้านสีดำต้องไปที่บ้านสี

00:34:16 → 00:34:19 เขียวนะครับ @d oak @d o t o r oak

00:34:19 → 00:34:23 นะครับ @d oak นะครับไปที่บ้านสีเขียวนะ

00:34:23 → 00:34:26 ครับคุยกับแอดมินหมอนะครับโอเคนะคุณ

00:34:26 → 00:34:29 สุวรรณีถามว่าหมอมีชาเขียวมัจฉะมั้ยมีแบบ

00:34:29 → 00:34:31 ออร์แกนินะครับแต่ว่าตอนนี้เพิ่งหมดวัน

00:34:31 → 00:34:34 นี้นะครับน่าจะเข้ามาอีกประมาณ 1-2

00:34:34 → 00:34:36 อาทิตย์ต้องไปจองพรีออเดอร์ถ้าอยากได้แบบ

00:34:36 → 00:34:40 ออร์แกนิคแท้นะครับผมบอกเลยว่ามัจฉะ 99%

00:34:40 → 00:34:43 ของข้างนอกเนี่ยไม่ออร์แกนิคแล้วหา

00:34:43 → 00:34:46 ออร์แกนิคยากนะครับไม่ออร์แกนิคคุณภาพก็

00:34:46 → 00:34:49 จะลดลงสารอาหารอาจจะลดลงแล้วอาจจะเพิ่ม

00:34:50 → 00:34:53 เรื่องของปุ๋ยเคมียาฆ่ามแมลงบวกลบอันนี้

00:34:53 → 00:34:55 ผมไม่รู้นะครับแต่ด้วยนิยามของคำว่า

00:34:55 → 00:34:57 ออร์แกนิคกับไม่ออร์แกนิคมันต่างกันที่

00:34:57 → 00:35:00 ตรงนี้นะครับโอเคนะถ้าได้ประโยชน์ก็ไปที่

00:35:00 → 00:35:03 ถ้าอยากได้แล้วได้ประโยชน์ก็ไปที่บ้านสี

00:35:03 → 00:35:05 เขียวนะครับหรือเพื่อนๆพิมพ์ว่ามัชฉะนะ

00:35:05 → 00:35:08 ครับอ่าต้องเป็นพรีออเดอร์ไปที่บ้านสี

00:35:08 → 00:35:11 เขียวนะครับ @s Dr oak นะครับ @s โคนะ

00:35:11 → 00:35:14 ครับคุณนานาถามว่าท้องอื่นไม่ถ่ายต้องกิน

00:35:14 → 00:35:16 ตัวไหนต้องไปเดินหลังอาหารก่อนนะพี่นานา

00:35:16 → 00:35:20 พี่นานาท้องอื่นแสดงว่าอาจจะไทรรอยต่ำมย

00:35:20 → 00:35:22 นะครับหรืออาจจะกินอาหารที่มันย่อยยาก

00:35:22 → 00:35:25 มั้ยหรือเคี้ยวเร็วไปมยนะฮะหรือว่าหลัง

00:35:25 → 00:35:27 มื้ออาหารดื่มน้ำเป็นลิธๆมั้ยนะครับหลัง

00:35:27 → 00:35:30 จากมื้ออาหารแล้วเอนหลังนอนมั้ยหลังมื้อ

00:35:30 → 00:35:32 อาหารแล้วนั่งเลยมั้ยนะครับหรือหลังมื้อ

00:35:32 → 00:35:35 อาหารกินแล้วมันอิ่มจัดเลยมยนะครับหรือ

00:35:35 → 00:35:38 กินของทอดของมันนะฮะตบด้วยเนื้อไอศครีมนม

00:35:38 → 00:35:41 น้ำอัดลมแบบนี้ยังไงก็พังยังไงก็อืดนะ

00:35:42 → 00:35:45 ครับเนาะเดี๋ยวเรื่องท้องผูกเดี๋ยวเดี๋ยว

00:35:45 → 00:35:46 เราไว้ก่อนได้มั้ยทุกคนเอาเรื่องมะเร็ง

00:35:46 → 00:35:49 ก่อนวันนี้จะพูดเรื่องมะเร็งถามกันมาเยอะ

00:35:49 → 00:35:52 เลยนะแล้วก็กินช่ยย่อยก่อนมื้ออาหารนะ

00:35:52 → 00:35:55 ครับช่วยย่อยเป็น digestive enzyme นะ

00:35:55 → 00:35:59 ครับยิ่งเราอายุมากขึ้นเราอายุเกินเลข 3

00:35:59 → 00:36:01 นะฮะคุณต้องกิน digestive เอนไซมมากขึ้น

00:36:01 → 00:36:04 ผมกินทุกทุกทุกวัน 1 เม็ดนะครับไม่ใช่ทุก

00:36:05 → 00:36:07 วันทุกมื้อมื้อละ 1 เม็ดก่อนอาหารนะครับ

00:36:07 → 00:36:10 เป็นแบบกลืนแล้วแบบหลังอาหารหมอจะกินช่วย

00:36:10 → 00:36:12 ย่อยแบบเคี้ยวเป็น Organic digestive

00:36:12 → 00:36:14 เซมหลังมื้ออาหาร 1 เม็ดนะครับใครท้องผูก

00:36:15 → 00:36:18 ก็ลองไปเสริมดูนะครับแต่จริงๆคุณอาจจะยัง

00:36:18 → 00:36:20 ไม่ต้องเสริมก็ได้นะคุณไปปรับเรื่อง

00:36:20 → 00:36:23 เรื่องการกินให้ดีก่อนเรื่องชนิดอาหาร

00:36:23 → 00:36:25 ปริมาณอาหารเรื่องการเคี้ยวเรื่องกินแล้ว

00:36:25 → 00:36:28 อย่าเพิ่งไปนั่งอย่าเพิ่งไปนอนนะครับเอา

00:36:28 → 00:36:30 แก้แค่นี้ก่อนแล้วก็ไปตรวจเรื่องไทรรอยด์

00:36:30 → 00:36:33 นะครับแล้วก็เสริมเรื่องแมกนีเซียมนะฮะ

00:36:33 → 00:36:34 แล้วก็อาจจะมีเรื่องของช่วยย่อยกับ

00:36:34 → 00:36:37 โปรไบโอติกที่อาจจะช่วยได้นะครับเนาะแต่

00:36:37 → 00:36:40 ยังไงก็ตามเนี่ยหมอจะบอกว่าไม่ต้องกินตาม

00:36:40 → 00:36:44 ผมนะครับไม่ต้องกินตามผมโอเคไหนะครับถ้า

00:36:44 → 00:36:48 จะกินตามผมก็เลือกให้ดีอย่าไปโดนของถูก

00:36:48 → 00:36:50 ของปลอมของเถื่อนหลอกนะครับเพราะเยอะแล้ว

00:36:50 → 00:36:54 หลอกคนไทยทุกปีทุกชาติเลยนะครับ

00:36:54 → 00:36:59 เอ่อโอเคนะฮะคุณทนันบอกว่าเลอเยอะมากๆ

00:36:59 → 00:37:01 หลังมื้ออาหารต้องทานวิตามินตัวไหนคะช่วย

00:37:01 → 00:37:04 ย่อยครับที่หมอบอกไปเมื่อกี้นะฮะ

00:37:04 → 00:37:07 แมกนีเซียมช่วยย่อยก่อนอาหารแล้วช่วยย่อย

00:37:07 → 00:37:09 เม็ดแบบเคี้ยวหลังอาหารแล้วโปรไบโอติก

00:37:09 → 00:37:12 ระหว่างมื้อหรือโปรไบโอติกก่อนนอนพี่นั

00:37:12 → 00:37:14 ทนันท์ถามแอดมินหมอนะครับกับ D3 K2 ้า

00:37:14 → 00:37:17 พินทนันยังไม่มีกินนะครับคือเรื่องสุขภาพ

00:37:18 → 00:37:20 เนาะมันมีหลายปัจจัยไม่ใช่แค่แบบปัจจัย

00:37:20 → 00:37:22 เดียวชั้นเป็นโรคนี้ฉันกิน 1 อย่างฉันหาย

00:37:22 → 00:37:25 ไม่มีนะครับไม่มีไม่ได้แบบติดเชื้อตัว

00:37:25 → 00:37:28 นั้นแล้วกินยาตัวนี้ค่าเชื้อแล้วมันหายจบ

00:37:28 → 00:37:30 มันคนละเรื่องกันไอ้เรื่องโรคๆต่างๆที่

00:37:30 → 00:37:33 เพื่อนๆมีมันเป็นโรคเรื้อรังนะครับมัน

00:37:33 → 00:37:35 เป็นโรคเรื้อรังที่คุณเก็บมาทั้งชีวิตนะ

00:37:35 → 00:37:38 ครับมันต้องไปดูหลายสาเหตุนะครับนะใคร

00:37:38 → 00:37:40 อยากได้ก็พิมพ์ว่าช่ยย่อยมันมีช่วยย่อย 2

00:37:40 → 00:37:43 แบบนะของหมอจะมีช่วยย่อยแบบกลืนกับช่ย

00:37:43 → 00:37:46 ย่อยแบบเคี้ยวนะครับเนาะ

00:37:46 → 00:37:50 อ่ะกลับมาที่เรื่องมะเร็งนะทุกคนไม่ทำ

00:37:50 → 00:37:55 สิ่งนี้มะเร็งถามหาแน่นอนอายุสั้นแน่นอน

00:37:55 → 00:37:59 กระดูกพรนแน่นอนกใจวายเร็วความดันสูงแก่

00:37:59 → 00:38:02 เร็วแน่นอนสิ่งนั้นคืออะไรรู้มั้ยสิ่ง

00:38:02 → 00:38:03 นั้น

00:38:03 → 00:38:09 คือไม่ออกกำลังกายนะครับท้องอืดแน่นอน

00:38:09 → 00:38:13 ท้องผูกแน่นอนนะฮะมะเร็งถามหาแน่นอนงาน

00:38:13 → 00:38:17 วิจัยของิและ Hilton ปี 2008 นะครับบอก

00:38:17 → 00:38:22 ว่าการออกกำลังกายนะครับช่วยลดความเสี่ยง

00:38:22 → 00:38:25 การเกิดมะเร็งโดยเฉพาะในผู้หญิงนะครับ

00:38:25 → 00:38:29 เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ออกกำลังกายถึง 2

00:38:29 → 00:38:32 -3% นะครับแต่จริงๆมันมีบางงวิจัยที่พบ

00:38:32 → 00:38:35 ว่ามันมากกว่านี้อีกนะครับกแต่ถ้าคุณออก

00:38:35 → 00:38:39 กำลังกายแล้วคุณฟิอ่ะนะคุณฟิเมื่อเทียบ

00:38:39 → 00:38:41 กับคนที่ไม่ฟิตเลยคนที่ไม่ฟิตเลยเมื่อ

00:38:42 → 00:38:44 เทียบกับคนที่ฟิตแบบกลางๆนะกลางๆคือน้อย

00:38:44 → 00:38:48 กว่ากว่าค่าเฉลี่ยด้วยคุณลดการตายจากทุก

00:38:48 → 00:38:54 อย่างลงได้ 40 -50% นะครับนะฮะอันนี้อัน

00:38:54 → 00:38:58 นี้สำคัญมากนะแค่คุณปรับจากการที่เราไม่

00:38:58 → 00:39:01 ทำอะไรเลยเนี่ยคือแบบชีวิตนี้ฉันเดินก็

00:39:01 → 00:39:04 ไม่เดินนั่งวินอย่างเดียวนั่งรถอย่าง

00:39:04 → 00:39:06 เดียวไม่แอคทีฟไม่เดินไม่วิ่งไม่ทำอะไร

00:39:06 → 00:39:09 สักอย่างนอนกินนอนทำงานอย่างเดียวนั่งกิน

00:39:09 → 00:39:12 นั่งทำงานนอนทำงานอย่างเดียวเมื่อคนนี้

00:39:12 → 00:39:15 เทียบกับอีกคนนึงที่ออกกำลังกายแล้วเฟิต

00:39:15 → 00:39:18 นิดนึงอ่ะไม่ได้แบบฟิตเยอะด้วยไอ้คนที่

00:39:18 → 00:39:22 ออกกำลังกายเนี่ยเค้าจะตุยยากกว่าคนที่

00:39:22 → 00:39:24 ไม่ออกกำลังกายเลย

00:39:24 → 00:39:27 ถึง 40 ห- 50%

00:39:27 → 00:39:29 นะครับดังนั้นเรื่องการออกกำลังกายสำคัญ

00:39:30 → 00:39:34 มากๆนะครับสำคัญมากๆนะฮะโอเคมั้ยคุณ

00:39:34 → 00:39:37 เพื่อนๆออกกำลังกายแบบไหนนะครับเพื่อนๆ

00:39:37 → 00:39:39 ออกกำลังกายกันแบบไหนพิมพ์บอกหมวกหน่อยนะ

00:39:39 → 00:39:42 ครับนะฮะใครยังดูกันอยู่นะ

00:39:42 → 00:39:45 ฮะ 22:30 นใครยังดูกันอยู่ได้ประโยชน์ก็

00:39:45 → 00:39:48 กดไลก์รัวๆให้หมอหน่อยนะครับช่องตอกๆบอก

00:39:48 → 00:39:49 ว่ามี

00:39:49 → 00:39:52 เอ่อคำพูดต้องห้ามหรืออะไรสักอย่างนึง

00:39:52 → 00:39:57 เนี่ยหมอไม่แน่ใจนะครับผมไม่แน่ใจก็

00:39:57 → 00:40:00 ก็ช่วยกันบอกตอกๆหน่อยว่าอย่าปิดกั้นนะ

00:40:00 → 00:40:02 ครับอย่าปิดกั้นหมอนะครับเนาะอย่าปิดกั้น

00:40:02 → 00:40:07 หมอนะฮะข้อที่ 6 ติดเชื้อนี้เป็นมะเร็งไว

00:40:07 → 00:40:11 สุดๆนะครับโดยเฉพาะมะเร็งตับนะครับนั่นก็

00:40:11 → 00:40:14 คือเชื้อไวรัสตับอักเสบนะครับไวรัสตับ

00:40:14 → 00:40:17 อักเสบนะฮะไม่ว่าจะเป็นไวรัสตับอักเสบ B

00:40:17 → 00:40:20 และไวรัสตับอักเสบ B นะครับทั้ง 2 ตัว

00:40:21 → 00:40:23 ทั้ง B ทั้ง C เพิ่มความเสี่ยงต่อมะเรง

00:40:23 → 00:40:26 ตับ 3 เท่ากว่านะฮจากการวิจัยของคุณโทมิ

00:40:26 → 00:40:28 นาก้าในปี

00:40:28 → 00:40:32 1999 นะครับดังนั้นถ้าเรามีไวรัสสับ

00:40:32 → 00:40:35 อักเสบ B หรือ C เนี่ยเราต้องดูแลตัวเอง

00:40:35 → 00:40:38 ดีเป็นพิเศษนะครับหนอเราต้องดูแลตัวเองดี

00:40:38 → 00:40:42 เป็นพิเศษเพราะว่าวันดีคืนดีคุณอาจจะเป็น

00:40:42 → 00:40:45 มะเล็งตับขึ้นมาก็ได้นะครับดังนั้นมีใคร

00:40:45 → 00:40:48 บ้างที่มีวรัสสัพอักเสบ B หรือ C อย่า

00:40:48 → 00:40:53 ดื่มแออย่าสูบบุหรี่นะครับอย่ากินหวานติด

00:40:53 → 00:40:58 มันของทอดเยอะนะครับระวังให้ดีๆนะฮะ

00:40:58 → 00:41:01 พี่เลี่บอกเดินประมาณ 45 นาทีโอ้สุดยอด

00:41:01 → 00:41:05 เลยอันนี้ดีทุกวันใช่ไหมมครับนะใช้

00:41:05 → 00:41:07 ฮอร์โมนแบบทานานๆ 10 ปีมีโอกาสเป็นมเร็ง

00:41:07 → 00:41:10 เต้านมมก็มีอยู่แล้วนะครับแต่มีไม่มีต้อง

00:41:10 → 00:41:13 ขึ้นอยู่กับการตรวจเฝ้าระหว่างอาการกับ

00:41:13 → 00:41:16 คุณหมอด้วยนะครับคือผมไม่ได้บอกว่ามีหมาย

00:41:16 → 00:41:19 ความว่ามันจะต้องเป็นนะนะฮะคือการที่คุณ

00:41:19 → 00:41:23 ใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนมันเป็นปัจจัยเสี่ยง

00:41:23 → 00:41:27 ของมะเร็งเต้านมอยู่แล้วคำถามคือแล้วเรา

00:41:27 → 00:41:29 เฝ้าระหว่างยังไงเราตรวจอัลตร้าซาวน์เต้า

00:41:29 → 00:41:33 นมทุกปีมยนะครับอันนี้ก็ก็ต้องไปดูนิดนึง

00:41:33 → 00:41:37 นะครับนอโอเคนะใครที่แบบเป็นวัยทองหรือ

00:41:37 → 00:41:40 คุณเทคฮอร์โมนเสริมอยู่หรือคุณฉีดฮอร์โมน

00:41:40 → 00:41:43 หรือคุณกินยาคุมนะฮะพวกเนี้ยมันเป็น

00:41:43 → 00:41:46 ปัจจัยเสี่ยงนึงของมะเร็งเต้านมนะครับทุก

00:41:46 → 00:41:50 คนนะฮะโอเคมยคุณชนิสาบอกว่าเดินอย่างน้อย

00:41:50 → 00:41:51

00:41:52 → 00:41:55 นาทีเกิดอุบัติเหตุ 2 ครั้งเส้นเอ็นที่

00:41:55 → 00:41:59 หัวเข่าขาดไม่สามารถวิ่งได้ไม่ต้องวิ่งก็

00:41:59 → 00:42:01 ได้ครับนะฮะเราเราเดินเอาก่อนก็ได้เรา

00:42:01 → 00:42:03 เดินเร็วเอาก่อนก็ได้นะครับเราเดินเอา

00:42:04 → 00:42:06 เร็วก่อนก็ได้นะครับ

00:42:06 → 00:42:11 อ่าคุณนุ้นหนูนกคุณหนูนกบอกว่าได้รับ

00:42:11 → 00:42:15 เชื้อ hpv ต้องทำยังไงนะครับก็ก็ก็ทำอะไร

00:42:15 → 00:42:18 ไม่ได้นะครับมันไม่มียานะครับก็ต้องอย่า

00:42:18 → 00:42:23 ไปแพร่กับตรวจเรื่องของแปบ

00:42:23 → 00:42:27 สเมียเป็นประจำนะครับนะเชื้อ hpv มันได้

00:42:27 → 00:42:30 มาก็เป็นเพื่อนตายเราตลอดชีวิตนะครับ

00:42:30 → 00:42:33 เหมือนกับโรคไวรัสสับอักเสบนะครับเนาะ

00:42:33 → 00:42:37 Human papilloma virus มันมันมีวัคซีน

00:42:38 → 00:42:40 อ่ะเนาะแต่ว่าคือเราติดมาแล้วก็ไปฉีด

00:42:40 → 00:42:44 วัคซีนได้นะครับก็อาจจะลดการเทิร์นเป็น

00:42:44 → 00:42:48 มะเร็งได้ไม่มากก็น้อยนะครับแต่ว่าสิ่ง

00:42:48 → 00:42:51 ที่เราทำได้ก็คือถ้าจะมีเพศสัมพันธ์ก็

00:42:51 → 00:42:54 ต้องก็ต้องป้องกันนะครับก็ต้องใส่ถุงยาง

00:42:54 → 00:42:58 อนามัยถึงแม้จะใส่ก็ป้องกันไม่ได้ 100%

00:42:58 → 00:43:01 อยู่ดีนะครับแต่ยังไงก็ตามเราก็ก็ต้อง

00:43:01 → 00:43:05 ตรวจแทปสเมียบ่อยๆนะครับเนาะแล้วก็ต้อง

00:43:05 → 00:43:07 เช็คเรื่องวิตามินดีนะครับอย่ากินอาหาร

00:43:07 → 00:43:10 แปรรูปเยอะนะครับเลี่ยงอาหารสีแดงที่หมอ

00:43:10 → 00:43:13 มีสูตรให้ทุกคนน่ะนะครับอาหารสีแดงมันทำ

00:43:13 → 00:43:16 ให้เร่งมะเร็งอาหารแปรรูปทั้งหลายนะครับ

00:43:16 → 00:43:21 เนาะพวกหวานมันทอดนะหวานมันทอดแปรรูปพวก

00:43:21 → 00:43:24 ไมโครเวฟทั้งหลายนะครับพว่งนี้ก็ก็เร่ง

00:43:24 → 00:43:28 มะเร็งนะครับก็เร่งมะเร็งนะฮะ

00:43:28 → 00:43:32 อ่ะข้อต่อไปอันนี้หลายคนอาจจะไม่ค่อยทำ

00:43:32 → 00:43:36 กันนะฮะแต่ก็ถ้าเรารู้ตัวเราก็เรี่ยงนะ

00:43:36 → 00:43:40 ครับคือการมะเร็งผิวหนังนะฮะมะเร็งผิว

00:43:40 → 00:43:42 หนังเนี่ยถ้าเรารับแดดมากเกินไปแบบผิด

00:43:42 → 00:43:45 ช่วงเวลาเนาะก็เสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังนะ

00:43:45 → 00:43:50 ครับแต่ทีเนี้ยคำถามคือเราโดนแดดช่วงไหน

00:43:50 → 00:43:52 นะครับแดดมีประโยชน์นะแล้วหมอไม่ได้บอก

00:43:52 → 00:43:55 ว่าห้ามโดนแดดผมสนับสนุนให้คุณโดนแดดกัน

00:43:55 → 00:43:57 นะสนับสนุนให้รับแดดแต่รับแดดให้ถูกรับ

00:43:57 → 00:44:02 แดดให้เป็นนะฮะรับแดดในช่วงเช้าๆอย่าเกิน

00:44:02 → 00:44:05 99:00 นนะฮะแล้วถ้าตอนเย็นไปก็ขอหลังสัก

00:44:05 → 00:44:07 57:00 นขึ้นไปนะฮะไม่ใช่ไปรับแดดตอน 1200

00:44:07 → 00:44:12 นตอนบ่ายตอน 11:00 นตอน 15:00 นแบบนั้น

00:44:12 → 00:44:16 คุณจะเสี่ยงเป็นมะเร็งนะครับเนาะทุกแทบ

00:44:16 → 00:44:18 ทุกมะเร็งเลยโดยเฉพาะมะเร็งผิวหนังนะครับ

00:44:18 → 00:44:21 การสัมผัสแดดมากเกินไปนะครับเนาะจากงาน

00:44:21 → 00:44:25 วิจัยของคุณลีและฮิลตันในปี 2008 เขาบอก

00:44:25 → 00:44:28 ว่าการสัมผัสแสงแดดโดยตรงนะครับเพิ่มความ

00:44:29 → 00:44:32 เสี่ยงเืองผิวหนังนะฮะการสัมผัสแสงแดดมาก

00:44:32 → 00:44:36 เกินไปนะครับเพิ่มความเสี่ยง 4% นะครับ

00:44:36 → 00:44:39 เพิ่มความเสี่ยง 4% ดังนั้นถ้าเราจะรับ

00:44:39 → 00:44:42 แดดนะครับหมอแนะนำแบบนี้เนาะว่าดูเวลา

00:44:42 → 00:44:45 ด้วยนะครับดูเวลาแล้วก็อ่อทาทากันแดด

00:44:45 → 00:44:48 บริเวณใบหน้านิดนึงนะครับถ้าจะรับแดดก็

00:44:48 → 00:44:54 สัก 7-8 นนะฮะกับสัก 17 น 6:00 นนะฮะแบบ

00:44:54 → 00:44:56 นี้กำลังดีนะครับไม่ใช่เราไปรับแดดตอน

00:44:56 → 00:44:59 เที่ยนตอนตอนบ่ายนะครับแบบนี้ก็เหนื่อย

00:44:59 → 00:45:03 ร้อนแล้วก็ดำแล้วก็เป็นมะเร็งนะครับมีใคร

00:45:03 → 00:45:05 รับแดดกี่โมงกันบ้างคอมเมนต์บอกหน่อยรับ

00:45:05 → 00:45:08 แดดกันกี่โมงครับพิมพ์บอกหมอหน่อยนะ

00:45:08 → 00:45:13 ฮะขอบคุณทุกคนที่ช่วยแชร์ให้นะฮะใครแชร์

00:45:13 → 00:45:17 ให้หมอขอบคุณมากเลยนะครับคุณเจสสิก้านะฮะ

00:45:17 → 00:45:22 บอกว่าคุณเจสิก้าถามว่าคุณหมอเขาข้างซ้าย

00:45:22 → 00:45:26 ปวดเวลานั่งนานเป็นเพราะอะไรและน้ำมันปลา

00:45:27 → 00:45:29 ด้วยมันไม่ได้ปวดเพราะขาดน้ำมันปลานะครับ

00:45:29 → 00:45:32 คุณต้องไปหาหมอเนาะผมตอบไม่ได้เป็นเพราะ

00:45:32 → 00:45:36 อะไรไม่มีหมอคนไหนตอบได้ในการถามผ่านไลฟ

00:45:36 → 00:45:39 นะครับไม่มีการตรวจร่างกายไม่มีการซัก

00:45:39 → 00:45:43 ประวัติไม่มีการ exr หรือ MRI นะครับแล้ว

00:45:43 → 00:45:45 หมอเราวินิจฉัยด้วยการซักประวัติกดร่าง

00:45:46 → 00:45:48 กายส่งผลแลปวินิจฉัยแยกโลกแล้วก็ถึงซัก

00:45:48 → 00:45:51 ถึงวินิจฉัยได้นะฮะดังนั้นผมแนำให้ไปหา

00:45:51 → 00:45:54 คุณหมอกระดูกใกล้บ้านนะครับอาจจะมีเข่า

00:45:54 → 00:45:57 เสื่อมเข่าอักเสบหรืออาจจะมีเรื่องของของ

00:45:57 → 00:45:59 เอ็นอักเสบอาจจะมีกระดูกอ่อนที่ข่าว

00:45:59 → 00:46:03 อักเสบหรืออาจจะมีไอ้ลูกสบ้า P กับไอ้

00:46:03 → 00:46:06 feral โนมันวิ่งผิดลูกกันแล้วก็ทำให้ปวด

00:46:06 → 00:46:10 ได้หรือเราอาจจะงอขานานเกินไปทำให้เราปวด

00:46:10 → 00:46:14 เข่าก็ได้นะครับน้ำมันปลาเนี่ยก็มันไม่

00:46:14 → 00:46:16 ได้ช่วยลดปวดเข่าเนาะต้องเป็นโอเมก้า 3

00:46:16 → 00:46:19 นะครับแล้วต้องเป็นโอเมก้า 3 ที่ High ดส

00:46:19 → 00:46:22 นะครับน้ำมันปลาคุณต้องกินแบบต้องกินวัน

00:46:22 → 00:46:24 ละ 5-10 เม็ดอ่ะถึงมันจะได้ประโยชน์นิด

00:46:24 → 00:46:27 เดียวอ่ะนะครับน้ำมันปลาส่วนใหญ่คือคือ

00:46:27 → 00:46:30 โอเมก้า 3 น้อยนะครับน้ำมันปลาส่วนใหญ่

00:46:31 → 00:46:34 โอเมก้า 3 น้อยนะครับถ้าคุณัิอยากลดปวด

00:46:34 → 00:46:36 เข่าแอดไปที่บ้านสีเขียวของหมอนะครับแล้ว

00:46:36 → 00:46:39 ถามแอดมินหมอนะผมมีสารสกัดหลายตัวที่อาจ

00:46:39 → 00:46:42 จะช่วยได้นะครับแล้วก็มีสูตรอาหารให้ด้วย

00:46:42 → 00:46:44 นะครับใครปวดเข่าพิมพ์บอกหน่อยว่าปวดเข่า

00:46:44 → 00:46:47 นะครับปวดเข่านะฮะคุณสายวอันนี้ถูกเลยนะ

00:46:47 → 00:46:52 ครับรับแดดตอน 8 นกับ 6:00 นได้จริงๆ

00:46:52 → 00:46:55 17:30 นผมมองว่าก็โอเคอยู่นะ 17:30 นถึง

00:46:55 → 00:46:58 18:30 นเนี่ยกำลังกำลังสวยเลยดูผ้าที่ตก

00:46:58 → 00:47:01 ด้วยหลับดีแน่นอนนะครับ 800 นก็จริงๆ 800

00:47:01 → 00:47:05 นเริ่มร้อนแต่ก็ยังยังพอไหวอยู่ยังพอไว

00:47:05 → 00:47:08 อยู่นะครับคุณาไทรัฐบอกว่า 7:30 น - 8:30

00:47:08 → 00:47:11 นเวลาเดินออกกำลังกายดีมากอันนี้ดีมากๆนะ

00:47:11 → 00:47:15 ครับดีมากๆเลยคุณ ly บอกว่า 7-8 นดีมากๆ

00:47:15 → 00:47:19 เลยนะครับดีมากๆอันนี้นะฮะเนาะอ่ะข้อที่

00:47:19 → 00:47:23 เท่าไหร่แล้วข้อที่ 8 ระวังนะฮะระวังใช้

00:47:23 → 00:47:26 ฮอร์โมนทดแทนนะฮะที่เราได้คุยกันไปเนาะ

00:47:26 → 00:47:31 พวกไอเจนนะครับทอกซินนะฮะพวกเนี้ยใช้เยอะ

00:47:31 → 00:47:34 ๆแล้วไม่มีการติดตามนะครับโดยเฉพาะในผู้

00:47:34 → 00:47:37 หญิงที่หมดประจำเดือนเนาะจากงานวิจัยของ

00:47:37 → 00:47:42 คุณไมนปี 1992 ก็พบว่าการรับอ่าไม่ใช่จาก

00:47:42 → 00:47:45 การวิจัยของคุณ Single terry ปี 2003 นะ

00:47:45 → 00:47:49 ครับฮอร์โมนเพศที่เทคเสริมนะครับในหญิง

00:47:49 → 00:47:51 วัยหมดประจำเดือนเนี่ยเพิ่มความเสี่ยง

00:47:51 → 00:47:54 บรรเลงเต้านมเพิ่มขึ้น 1.3 เท่านะครับ

00:47:54 → 00:47:57 ประมาณ 30%

00:47:57 → 00:48:00 ประมาณ 30% ดังนั้นถ้าเรารู้ตัวว่าเรา

00:48:00 → 00:48:03 เป็นวัยทองแล้วเราเทคฮอร์โมนเสริมนะครับ

00:48:03 → 00:48:04 เราต้อง

00:48:04 → 00:48:07 ไปปรึกษาแพทย์ด้วยนะคือต้องอยู่ในการดูแล

00:48:07 → 00:48:10 ของคุณหมอนะครับเวลาเราจะเทคฮอร์โมนอะไร

00:48:10 → 00:48:14 ก็ตามเราต้องเราต้องชั่งช่างประโยชน์และ

00:48:14 → 00:48:18 โทษว่าประโยชน์ของฮอร์โมนเสริมมันจะมาก

00:48:18 → 00:48:21 กว่าโทษหรือเปล่านะครับผมไม่ได้บอกว่า

00:48:21 → 00:48:24 ห้ามเทคฮอร์โมนเสริมนะไม่ได้บอกแบบนั้นนะ

00:48:24 → 00:48:27 แล้วถ้าเกิดคุณใช้ชีวิตไม่ได้เลยอาการวย

00:48:27 → 00:48:29 ทองมันสูงมากโอ้โหร้อนวูบวาบกลางคืน

00:48:29 → 00:48:32 เหงื่อออกจนเตียงเปียกนะฮะอารมณ์แปรปรวน

00:48:32 → 00:48:35 อะไรนิดหน่อยก็หงุดหงิดด่าเขาหมดเลยนะ

00:48:35 → 00:48:38 ครับหรือว่าคุณกระดูกเริ่มไม่ดีแล้วไขมัน

00:48:38 → 00:48:42 ในเลือดมันแย่มากนะฮะหรือคุณสมองล้าหรือ

00:48:42 → 00:48:44 คือมันรบกวนอาการชีวิตของเราอ่ะถ้าเรา

00:48:44 → 00:48:46 เป็นวัยทอง

00:48:46 → 00:48:50 แล้วอาการวัยทองมันรบกวนชีวิตของเราก็อาจ

00:48:50 → 00:48:52 จะต้องกินฮอร์โมนกินฮอร์โมนเสริมหรือทา

00:48:52 → 00:48:55 ฮอร์โมนเสริมจริงๆแล้วดีที่สุดคือเรื่อง

00:48:55 → 00:48:56 ของ bioidentical

00:48:57 → 00:48:59 ฮอร์โมนนะครับทุกคนครับ bioidentical

00:48:59 → 00:49:03 ฮอร์โมนนะฮะโอเคมยนะครับน่าเรื่องฮอร์โมน

00:49:03 → 00:49:06 นะระวังถ้าคุณจะกินฮอร์โมนจริงๆจริงๆมัน

00:49:06 → 00:49:11 มีตัวนึงเรื่องของดิมนะฮะ Dr ิเน Dr อิน

00:49:11 → 00:49:14 มันสารสกัดจากบล็อกโคลี่นะครับถ้าคุณมี

00:49:14 → 00:49:16 เรื่องของฮอร์โมนเพศหญิงแปรปรวนเนี่ยอาจ

00:49:16 → 00:49:19 จะลองเทคกินดิมดูก่อนว่ามันช่วยปรับสมดุล

00:49:19 → 00:49:21 ฮอร์โมนเพศหญิงได้มั้นะครับคนที่มีพวก

00:49:21 → 00:49:25 estrogen dominance หรืออ่าเอเจนมากไป

00:49:25 → 00:49:28 หรือน้อยไปนะครับอาจจะลองเสริมดิมดูก่อน

00:49:28 → 00:49:35 di I นะฮะ di iim นะ di ind ซน di ิ M

00:49:35 → 00:49:37 นะครับอันนี้ใครหาไม่ได้ก็ไปที่บ้านสี

00:49:37 → 00:49:41 เขียวนะครับ @s do นะครับคุณแมวแคทปวด

00:49:41 → 00:49:43 เข่านะฮะคุณแมวแคทเหมือนจะเป็นหลายโลกเลย

00:49:43 → 00:49:46 นะฮะหมอบอกให้พิมพ์อะไรมาเป็นทุกอย่างเลย

00:49:46 → 00:49:48 นะครับเป็นทุกอย่างเลยนะ

00:49:48 → 00:49:53 ฮะพี่สกวบอกว่าไปรดน้ำต้นไม้นะครับไปรับ

00:49:53 → 00:49:55 แดดทีเดียวครับคุณหมอโอเคโอเคอันนี้โอเค

00:49:55 → 00:49:57 นะฮะโอเคเลยนะ

00:49:57 → 00:50:00 ครับคุณเลลี่บอกว่าตรวจแมมโมแกรมเต้านม

00:50:00 → 00:50:06 ทุกปีเป็นอันตรายจากรังสีมั้ยโหต้องทุกปี

00:50:06 → 00:50:09 เลยหรอคุณหมอเนัดทุกปีเลยเหรอฮะถ้านัดทุก

00:50:09 → 00:50:11 ปีก็ต้องไป

00:50:11 → 00:50:15 เนาะถามว่ามันมันได้รับรังสีมันอันตราย

00:50:15 → 00:50:18 มั้ยผมมองว่ามันอาจจะอันตรายน้อยกว่าถ้า

00:50:18 → 00:50:20 เราไม่ไปตรวจแล้วเป็นมะเร็งเนาะเออผมมอง

00:50:20 → 00:50:24 แบบนี้นะครับอ่าคือแมมโมแกรมแน่นอนมันมี

00:50:24 → 00:50:27 รังสีนะครับแต่ถ้าเราไม่ไปเลย

00:50:27 → 00:50:30 นะเราเราไม่ไปเลยเนี่ยก็แล้วแล้วเราไม่ไป

00:50:30 → 00:50:33 เลยแล้วอยู่ๆมันเป็นมะเร็งเต้านมขึ้นมาก็

00:50:33 → 00:50:36 ก็จะงานงอกนะครับก็จะงานงอกทีนี้นะครับ

00:50:36 → 00:50:40 เนาะ Bat 2 จริงๆมันอาจจะติดตามทุกๆคือ

00:50:40 → 00:50:43 มันขึ้นอยู่กับหมอนัทเนาะแต่จริงๆ Bat 2

00:50:43 → 00:50:46 ที่มันจะติดตามทุกๆ 3 1 หรือ 5 ปีอ่ะมัน

00:50:46 → 00:50:50 ต้องดูว่า Bat 2 แล้วแล้วมันมีการใหญ่

00:50:50 → 00:50:54 ขึ้นมยนะฮะมันมันไอ้ตัวก้อนมันใหญ่ขึ้นมย

00:50:54 → 00:50:57 นะครับช่องสีฟ้าขอบคุณส 34 แชร์นะครับ

00:50:57 → 00:51:00 แชร์อาจจะไม่ค่อยเยอะนะฮะก็ช่วยแชร์ให้

00:51:00 → 00:51:02 หมอด้วยนะครับใครยังไม่ได้แชร์ในช่องสี

00:51:02 → 00:51:05 ฟ้านะครับขอบคุณที่ช่วยแชร์ให้นะ

00:51:05 → 00:51:06 ฮะ

00:51:07 → 00:51:10 อ่ะเมื่อกี้ถึงข้อที่ 8 แล้วนะครับอ่าข้อ

00:51:10 → 00:51:14 ที่ 9 นะฮะอันนี้หลายคนอาจจะไม่ได้สัมผัส

00:51:15 → 00:51:19 โดยตรงนะครับแต่ระวังนะถ้าคุณทำงานในโรง

00:51:19 → 00:51:23 งานอุตสาหกรรมนะครับพวกโรงงานเผาหินถลุง

00:51:23 → 00:51:27 แร่หรือว่าโรงงานเหล็กนะครับมันมีสารนึง

00:51:27 → 00:51:30 ชื่อว่าแร่ยหินนะครับหรือว่า asbestos นะ

00:51:30 → 00:51:31 ครับ

00:51:31 → 00:51:34 asbestos เนี่ยเพิ่มความเสี่ยงให้เป็น

00:51:34 → 00:51:37 มะเร็งปอดและเยื่อหุ้มปอดหลายเปอร์เซ็นต์

00:51:37 → 00:51:41 เลยนะครับนะฮะอันนี้งานวิจัยของคุณไมนปี

00:51:41 → 00:51:43 1992 นะครับใคร

00:51:43 → 00:51:47 ที่ทำงานในเหมืองและยายหินหรือพวกเกี่ยว

00:51:47 → 00:51:48 กับ

00:51:48 → 00:51:52 หลังคาเรื่องของกระเบื้องเรื่องของเหล็ก

00:51:52 → 00:51:54 นะครับเรื่องของสารเคลือบเรื่องของสาร

00:51:54 → 00:51:56 เคมีทั้งหลาย

00:51:56 → 00:51:58 พวกนี้คือเป็นปัจจัยเสี่ยงทั้งหมดเลยของ

00:51:58 → 00:52:01 มะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งปอดเยืหุ้มปอดนะครับ

00:52:01 → 00:52:06 ทุกคนนะฮะดังนั้นแชร์ให้เพื่อนๆครอบครัว

00:52:06 → 00:52:11 เพื่อนๆนะที่ทำงานในอุตสาหกรรมหรือว่าพวก

00:52:11 → 00:52:15 เคมีทั้งหลายนะครับพวกแร่ใยหินพวก

00:52:15 → 00:52:17 กระเบื้องพวกซีเมนต์พวกเหล็กนะครับพวก

00:52:17 → 00:52:21 เนี้ยเราต้องป้องกันไม่ให้เราหายใจสิ่ง

00:52:21 → 00:52:23 เหล่านั้นเข้ามาเนาะเพราะว่าถ้าเราหายใจ

00:52:23 → 00:52:26 เข้ามานี้อาจจะถ้ามีแร่ใยหินนี่อยู่กับ

00:52:26 → 00:52:28 เราไปจนตายอ่ะนะครับคือมันไม่มันมันล้าง

00:52:28 → 00:52:33 ไม่ออกมันไม่หายมันอยู่ในมันอยู่ในอัสเรา

00:52:33 → 00:52:37 ไปตลอดชีวิตนะครับต้องระวังนะครับคุณ

00:52:37 → 00:52:39 ชนิสาบอกว่าแชร์ให้เพื่อนๆใน LINE แล้ว

00:52:39 → 00:52:42 ขอบคุณมากเลยนะครับขอบคุณทุกคนที่แชร์ให้

00:52:42 → 00:52:44 นะครับอ่าใครแชร์ให้แล้วพิมพ์บอกหน่อย

00:52:44 → 00:52:48 แชร์แล้วแล้วกดหัวใจให้ผมรัวๆกดไลก์กดหัว

00:52:48 → 00:52:51 ใจให้หมอรัวๆหน่อยนะครับขอบคุณมากเลยนะ

00:52:51 → 00:52:55 ครับอ่ะข้อที่ 10 ดมสิ่งนี้ทุกวันเป็น

00:52:55 → 00:52:57 มะเร็งมากขึ้นแบบแบบไม่รู้ตัวนะครับสิ่ง

00:52:57 → 00:53:00 นั้นคืออะไรสิ่งนั้นคือ PM 2.5 หรือ

00:53:00 → 00:53:04 มลพิษทางอากาศนะครับการที่คุณสูดดม PM

00:53:04 → 00:53:08 2.5 ควันรถเมล์ควันรถยนต์นะฮะหรือว่าจะ

00:53:08 → 00:53:11 เป็นควันจากโรงงงานอุตสาหกรรมนะครับเพิ่ม

00:53:11 → 00:53:15 ความเสี่ยงบรเลงปอดมากถึง 1 เท่าตัว 1.1

00:53:15 → 00:53:19 เท่าตัวเลยนะครับเยอะนะครับดังนั้นการใส่

00:53:19 → 00:53:22 หน้ากากหรือมีเครื่องฟอกอากาศที่บ้านที่

00:53:22 → 00:53:27 ทำงานทุกที่สำคัญมากๆถ้าเรารู้ตัวว่า

00:53:27 → 00:53:31 บริเวณที่เราอยู่เนี่ยมันมีมะเร็งเอ้ยไม่

00:53:31 → 00:53:35 มีมันมี PM นะครับมันมี PM มันมีควันมัน

00:53:35 → 00:53:37 มีโรงงานหอุสาหกรรมหรือมันมีอะไรพวกเนี้ย

00:53:37 → 00:53:41 เราต้องมีเครื่องฟอกอากาศนะครับอ่ามี

00:53:41 → 00:53:44 ใครอยู่ภาคเหนือนะฮะภาคเหนือเนี่ย

00:53:44 → 00:53:47 เชียงใหม่พวกเนี้ยยังยังควัน PM เยอะมากๆ

00:53:47 → 00:53:51 นะครับทุกคนควัน PM เยอะมากๆนะฮะต้องใส่

00:53:51 → 00:53:54 หน้ากากนะครับแล้วนักเรียนและคนไข้หมอที่

00:53:54 → 00:53:56 อยู่ภาคเหนือก็ระวังกันหน่อยนะครับเนาะ

00:53:56 → 00:53:59 ใครอยู่เชียงใหม่อยู่ภาคเหนือเนี่ยควัน

00:53:59 → 00:54:02 มันหนักหน่วงนะครับหนักหน่วงนะฮะก็เอาใจ

00:54:02 → 00:54:05 ช่วยแล้วก็อย่าลืมใส่หน้ากากด้วยอย่าคิด

00:54:05 → 00:54:07 ว่าไม่เป็นไรนะครับแบบโอ้โห PM ขึ้น 100

00:54:07 → 00:54:09 กว่า 200 แล้วเราเดินนอกบ้านแบบไม่ใส่

00:54:09 → 00:54:13 หน้ากากเนี่ยมันไม่เป็นตอนนี้แต่มันมาแน่

00:54:13 → 00:54:16 นอนนะครับเรื่องของสมองเสื่อมด้วยเรื่อง

00:54:16 → 00:54:18 ของหัวใจขาดเลือดด้วยเรื่องของหลอดเลือด

00:54:18 → 00:54:22 อักเสบเรื่องของโรคไตนะฮะควันมลพิษ PM

00:54:22 → 00:54:25 2.5 นี่หนักหน่วงนะครับหนักหน่วงหนัก

00:54:25 → 00:54:28 หน่วงนะหนักหน่วงนะครับ

00:54:28 → 00:54:32 อ่ะอันถัดไปอันนี้เราควบคุมไม่ได้นะครับ

00:54:32 → 00:54:36 แต่ถ้าเรารู้ว่าถ้านี่ตรงนี้นะทุกคนถ้า

00:54:36 → 00:54:40 เรามีสิ่งนี้เสี่ยงเป็นมะเร็งมากกว่าคน

00:54:40 → 00:54:42 อื่นแล้วเราต้องดูแลให้ดีนั่นก็คือ

00:54:42 → 00:54:45 ประวัติครอบครัวเราเป็นมะเร็งเหมือนที่ผม

00:54:45 → 00:54:48 ได้บอกไปในต้นไรฟนะครับว่าครอบครัวหมอ

00:54:48 → 00:54:52 เป็นมะเร็งกันเยอะผมเองเลยให้ความสำคัญ

00:54:52 → 00:54:55 พิเศษเกี่ยวกับเรื่องของมะเร็งจะกินอะไร

00:54:55 → 00:54:58 หมอก็ต้องระวังกินปิ้งย่างมากๆก็เป็น

00:54:58 → 00:55:01 มะเร็งกินท่อนมากๆก็เป็นมะเร็งกินเนื้อ

00:55:01 → 00:55:05 แดงไส้กรอกหมูยอแฮมลูกชิ้นกุนเชียงสแปม

00:55:05 → 00:55:09 โบโลน่าซาลามี่แฮมเบอร์เกอร์เฟรนชายนะฮะ

00:55:09 → 00:55:13 แหนมเนืองน่าปูอัดพวกเนี้ยนะครับกินมากๆ

00:55:13 → 00:55:15 ก็เพิ่มความเสี่ยงเป็นมะเร็งดังนั้นถ้า

00:55:15 → 00:55:19 คุณเป็นคนคนึงเนี่ยที่มีประวัติครอบครัว

00:55:19 → 00:55:23 เป็นมะเร็งเราต้องให้ความสำคัญมากกว่าคน

00:55:23 → 00:55:27 อื่นนะครับเพราะเรามีความเสี่ยงที่จะเป็น

00:55:27 → 00:55:31 มะเร็งเพิ่มขึ้นถึง 1.23 เท่านะฮะอันนี้

00:55:32 → 00:55:35 จากงานวิจัย Ji SL ปี

00:55:35 → 00:55:38 2023 นะครับคุณเสี่ยงเป็นมะเร็งมากกว่า

00:55:38 → 00:55:41 ชาวบ้านถ้าญาติถ้าเรามีครอบครัวเป็น

00:55:41 → 00:55:44 มะเร็งนะครับอันนี้ผมพูดในในฐานะที่ผม

00:55:44 → 00:55:47 เป็นเป็นหนึ่งในนั้นน่ะนะเออหมอเป็นหนึ่ง

00:55:47 → 00:55:49 ในนั้นนะครับผมก็

00:55:49 → 00:55:52 ต้องให้ความสำคัญนะครับผมเลยออกมาให้ความ

00:55:52 → 00:55:55 รู้เรื่องมะเร็งเยอะเหมือนกันนะครับไม่

00:55:55 → 00:55:57 น้อยนะครับเยอะเลยนะนี้ไม่ใช่ครั้งแรกนะ

00:55:57 → 00:55:59 ทุกคนน่าจะเป็นครั้งที่ 10 กว่าเท่าไหร่

00:55:59 → 00:56:03 เราก็ไม่รู้นะครับถามเพื่อนๆหน่อยมีใครมี

00:56:03 → 00:56:05 ญาติพ่อแม่พี่น้องเป็นมะเร็งอะไรกันบ้าง

00:56:05 → 00:56:09 นะครับเป็นมีใครเป็นมะเร็งอะไรนะฮะพิมพ์

00:56:09 → 00:56:12 ลงมาบอกผมหน่อยนะครับขอบคุณพี่วันเพ็ญพี่

00:56:12 → 00:56:15 อู๋รัคนาจากช่องสีฟ้าที่แชร์ให้แล้ว

00:56:15 → 00:56:18 ขอบคุณมากนะครับคุณฉิ่งบอกว่าสวัสดีคุณ

00:56:18 → 00:56:22 หมอขอถามหน่อยว่าท้องผูกมาหลายวันนะฮะ

00:56:22 → 00:56:26 เจ็บท้องด้านซ้ายเป็นอะไรมันเป็นอะไรอะไร

00:56:26 → 00:56:30 ไปตรวจครับตอบไม่ได้นะครับถามผมผมตอบไม่

00:56:30 → 00:56:32 ได้ไม่มีใครตอบได้นะครับหมอมาถามกัน

00:56:32 → 00:56:35 ออนไลน์นี้เป็นอะไรไม่รู้นะครับต้องไป

00:56:35 → 00:56:38 ตรวจนะครับไปตรวจโดยด่วนไม่ใช่มานั่งถาม

00:56:38 → 00:56:41 หมอว่าเอ้ยหมอเป็นอะไรนะครับหมอวินิจฉัย

00:56:41 → 00:56:44 ก็ผิดกฎหมายนะครับหมอวินิจฉัยออนไลน์ผิด

00:56:44 → 00:56:46 กฎหมายครับเพราะอะไรครับเพราะไม่มีการซัก

00:56:46 → 00:56:49 ประวัติตรวจร่างกายวินิจฉัยยากโรคส่งแลป

00:56:49 → 00:56:52 ไม่มีนะครับดังนั้นคุณถาม

00:56:52 → 00:56:56 ผมในช่องออนไลน์มันบอกกันไม่ได้นะครับนะ

00:56:56 → 00:56:58 มันเคยมีเคสฟ้องร้องด้วยนะถามกันใน

00:56:58 → 00:57:02 ออนไลน์เนี่ยนะครับแล้วก็หมอก็หวังดีนะ

00:57:02 → 00:57:05 พยายามหวังดีวินิจฉัยให้แต่วินิจฉัยผิด

00:57:05 → 00:57:08 แล้วคนไข้ก็ทรุดไม่ก็ทำให้คนไข้ไม่ไปหา

00:57:08 → 00:57:12 หมอสิ่งที่เกิดขึ้นคือหมอก็ไม่ได้ผิด

00:57:12 → 00:57:15 เพราะหมอก็ไม่ได้รู้ไม่ได้ตรวจร่างกายถูก

00:57:15 → 00:57:16 มั้ยไม่ได้ซักประวัติตรวจร่างกายไม่ได้

00:57:16 → 00:57:20 ฉายแยกโลคแต่หมอก็หวังดีในการบอกว่าคนไข้

00:57:20 → 00:57:22 เป็นอะไรแต่สุดท้ายมันไม่ใช่แล้วคนไข้ก็

00:57:22 → 00:57:23 ไม่ได้ไปหา

00:57:23 → 00:57:26 หมอแล้วสุดท้ายหมอก็สวน

00:57:26 → 00:57:30 นะครับดังนั้นคุณมีโรคอะไรเนี่ยไปหาหมอนะ

00:57:30 → 00:57:32 ครับพิมพ์ถามผมได้นะครับผมอาจจะบอกว่า

00:57:32 → 00:57:35 ต้องทำอะไรต้องไปตรวจอะไรอันเนี้ยได้แต่

00:57:35 → 00:57:39 ถ้าจะมาถามว่าเป็นอะไรไม่รู้ไม่มีหมอคน

00:57:39 → 00:57:43 ไหนรู้ถ้าหมอที่รู้ก็คืออันตรายนะครับ

00:57:43 → 00:57:46 อันตรายต่อทั้งหมอทั้งคนไข้นะครับนะไปหา

00:57:46 → 00:57:49 หมอนะไปหาหมอนะคุณฉิงนะครับไปหาหมอนะครับ

00:57:49 → 00:57:52 ยิ่งยิ่งปวดท้องซ้ายเนี่ยไม่รู้ว่ามีอะไร

00:57:52 → 00:57:57 ลำไส้อุดตันมั้ยนะครับตดออกมยผายลมได้มย

00:57:57 → 00:58:00 มีก้อนเนื้อมยมีเนื้องอกมมีติ่งเนื้อมมี

00:58:00 → 00:58:04 มะเร็งมยนะครับหรือลำไส้มันแปรปวนมมีลำ

00:58:04 → 00:58:07 ไส้รั่วมยนะครับไม่รู้นะเห็นมั้ยมันมี

00:58:07 → 00:58:10 เป็น 10 ๆโรคเลยที่ผมพูดมานะครับเราจะรู้

00:58:10 → 00:58:12 ได้แต่เมื่อเราไปตรวจนะครับดังนั้นพิมพ์

00:58:12 → 00:58:13 บอกหมอ

00:58:13 → 00:58:20 เลยไปหาหมอไม่สบายไปหาหมอไม่สบายไปตรวจ

00:58:20 → 00:58:24 ด่วนไม่ใช่นั่งถามคุณหมอในช่องออนไลน์ว่า

00:58:24 → 00:58:27 ฉันเป็นอะไรนะครับเพราะ

00:58:27 → 00:58:29 ตอบไม่ได้นะครับผมให้ไปเนี่ยประมาณ 10

00:58:29 → 00:58:31 อย่างอาจจะไม่ใช่เลยสักอย่างนึงก็ได้อาจ

00:58:31 → 00:58:33 จะเป็นอย่างอื่นก็ได้นะครับไม่รู้เหมือน

00:58:33 → 00:58:37 กันนะครับแต่แน่นอนถ้าเราท้องผูก 3 วัน

00:58:37 → 00:58:40 ไม่ถ่ายอันนี้คือโรคท้องผูกแน่นอนแล้ว

00:58:40 → 00:58:43 เสี่ยงเป็นมะเร็งแน่นอนนะครับโรคท้องผูก 3

00:58:43 → 00:58:47 วันถ่ายทีนึงเสี่ยงมะเร็งลำไส้แน่นอนนะ

00:58:47 → 00:58:51 ครับต้องไปตรวจนะโอเคนะเก็ทนะเก็ทพิมพ์

00:58:51 → 00:58:56 เก็นะครับเนาะผมอาจจะพูดดูตรงแล้วอาจจะดู

00:58:56 → 00:58:58 ใจร้ายนิดนึงนะเอ้ยทำไมหมอไม่บอกฉันเป็น

00:58:58 → 00:59:01 อะไรก็ไม่รู้นะครับนะเราต้องไปตรวจนะครับ

00:59:01 → 00:59:05 เราต้องไปตรวจนะฮะเราต้องไปตรวจครับคุณ

00:59:05 → 00:59:08 หนูลัคนาถามว่าเป็นพ่อเป็นมะเร็งลำไส้แม่

00:59:08 → 00:59:12 เป็นมะเร็งปากมดลูกฉายแสงฝังแร่อาการดี

00:59:12 → 00:59:15 ขึ้นแต่เสียชีวิตทั้งคู่แล้วก็ขอแสดงความ

00:59:15 → 00:59:18 เสียใจนะครับคุณสกาวบอกว่าพ่อแม่พ่อเป็น

00:59:18 → 00:59:21 มะเร็งตับแม่เป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาวอู้

00:59:21 → 00:59:24 ดังนั้นพี่สกาวยิ่งต้องดูแลตัวเองให้ดีนะ

00:59:24 → 00:59:26 ครับวิตามิน D3

00:59:26 → 00:59:31 ให้ระดับดีสม่ำเสมอนะโอเมก้าแมกนีเซียมนะ

00:59:31 → 00:59:35 ครับชาเขียวมัดฉะโปรตีนจากพืชกินพืชเด่น

00:59:35 → 00:59:37 ลดเนื้อสัตว์แปรรูปนะครับถ้าจะกินเนื้อ

00:59:37 → 00:59:40 สัตว์ขอเป็นเนื้อสัตว์จากฟาร์มฟื้นฟูนะ

00:59:40 → 00:59:43 ครับไม่เอาเนื้อสัตว์อุตสาหกรรมนะ

00:59:43 → 00:59:47 ครับคุณแม่น้อยสวัสดีเจอกันอีกแล้วนะครับ

00:59:47 → 00:59:49 คุณธันญ่าบอกว่าดีท็อกซ์ช่วยเรื่องท้อง

00:59:49 → 00:59:53 ผูกได้มยไม่ได้ครับไม่ค่อยเกี่ยวไอ้พวก

00:59:53 → 00:59:54 ดีท็อกทั้งหลายที่ขายกันเนี่ยก็คือมันมี

00:59:54 → 00:59:57 มะขามแขกมะขามเปียกที่มันทำให้ลำไส้บีบ

00:59:57 → 01:00:01 ตัวก็ได้เงินแต่ทำร้ายทำร้ายทำร้ายผู้

01:00:01 → 01:00:04 บริโภคนะครับเนาะไอ้พวกดีท็อกลำไส้ทั้ง

01:00:04 → 01:00:07 หลายเนี่ยนะฮะก็มันแก้ที่ปลายเหตุอ่ะมัน

01:00:07 → 01:00:10 ไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุนะครับคำว่าดีท็อก

01:00:10 → 01:00:13 ดีท็อกอะไรดีท็อกแบบไหนนะครับดีท็อกซ์สวน

01:00:13 → 01:00:17 กาแฟดีท็อกซ์เป็นชาดีท็อกซ์แบบสวนน้ำ

01:00:17 → 01:00:20 ดีท็อกซ์แบบอาหารเสริมดีท็อกซ์แบบกินน้ำ

01:00:20 → 01:00:24 ผลไม้แยกกากดีท็อกซ์แบบไม่กินเนื้อคือคำ

01:00:24 → 01:00:26 ว่าดีท็อกซ์นี่มันไม่ได้มีความหมายอะไร

01:00:26 → 01:00:29 เลยนะครับมันต้องเอาละเอียดนิดนึงนะฮะ

01:00:29 → 01:00:31 ดีท็อกซ์สวนน้ำนี่ก็ระวังลำไส้แตกนะรู้เา

01:00:31 → 01:00:35 มันมีความเสี่ยงนะครับนะฮะเรื่องท้องผูก

01:00:35 → 01:00:40 เนี่ยมันมันไม่ได้มันมันมีหลายสาเหตุเนาะ

01:00:40 → 01:00:42 นะครับเรื่องท้องผูกขับถ่ายไม่ดีมีหลาย

01:00:42 → 01:00:45 สาเหตุจะไปทำก็ได้แต่ก็ต้องรู้นะครับว่า

01:00:45 → 01:00:48 เอ่อการที่เราไปดีท็อกซ์แล้วเอาน้ำยัด

01:00:48 → 01:00:51 ทวารหนักแล้วใส่น้ำไปเป็นลิตๆเนี่ยก็ถาม

01:00:51 → 01:00:54 คุณหมอเด้วยว่ามันมีความเสี่ยงอะไรบ้างนะ

01:00:54 → 01:00:56 ครับผมไม่ได้บอกว่ามันจะลำไส้แตกทุกแเส

01:00:56 → 01:00:58 อ่ะนะแต่มันก็มีแต่มันเกิดได้น้อยนะครับเ

01:00:58 → 01:01:01 แต่เราก็ต้องรู้ด้วยว่าเฮ้ยชันจะไปทำ

01:01:01 → 01:01:04 หัตการอะไร 1 2 3 4 หาตอการนั้นมีความ

01:01:04 → 01:01:07 เสี่ยงอะไรผลข้างเคียงอะไรแล้วประโยชน์

01:01:07 → 01:01:10 มันได้มากน้อยแค่ไหนอ้างอิงงานวิจัยอะไร

01:01:10 → 01:01:14 นะครับแล้วเอ่อแล้วมันดีท็อกซ์เนี่ยรู้

01:01:14 → 01:01:17 เนาะว่าส่วนน้ำเนี่ยมันได้แค่ลำไส้ใหญ่

01:01:17 → 01:01:19 นิดลำไส้ใหญ่ส่วนหนึ่งไม่ได้ได้ทั้งหมด

01:01:19 → 01:01:22 ด้วยนะครับมันไม่ได้ลำมันไม่ได้ลำล้าง

01:01:22 → 01:01:24 ทั้งลำไส้เราอ่ะนะฮะลำไส้เรามีทั้งลำไส้

01:01:24 → 01:01:27 เล็กที่ที่ยาวโอ้โหยาว

01:01:27 → 01:01:32 ประมาณ 7 7 มตอ่ะนะฮะกับลำไส้ใหญ่นะครับ

01:01:32 → 01:01:35 ที่ยาวประมาณ 3 มตนะครับก็มันล้างไได้หมด

01:01:35 → 01:01:39 จนถึงลำไส้เล็กหรอกนะครับเนาะก็จะลองดูก็

01:01:39 → 01:01:41 ได้ผมไม่ว่านะแต่ก็รับความเสี่ยงนะครับ

01:01:41 → 01:01:44 แต่มันไม่ได้มันไม่ได้ลดมะเร็งหรือว่ามัน

01:01:44 → 01:01:47 ไม่ได้ช่วยเรื่องท้องผูกถ้าคือคุณไม่ได้

01:01:47 → 01:01:50 ท้องผูกเพคุณขาดลำไส้เอ้ยเราไม่ได้ท้อง

01:01:50 → 01:01:53 ผูกเพราะว่าเราขาดการสวนน้ำเข้าไปในลำไส้

01:01:53 → 01:01:57 เนาะต้องบอกแบบนี้นะครับชัดมยเราท้องผูก

01:01:57 → 01:02:01 ไม่ใช่เพราะว่าเราต้องไปล้างลำไส้นะครับ

01:02:01 → 01:02:04 ไปกินถั่วเนี่ยอันเนี้ยช่วยเรื่องท้องผูก

01:02:04 → 01:02:07 ถั่วอ่อน 8 ชนิดคุณท้องผูกเพราะว่า 1 อะไ

01:02:07 → 01:02:12 กากใยไม่ถึง 2 ดื่มน้ำไม่ถึง 3 กินแต่แบบ

01:02:12 → 01:02:16 เนื้อกินแต่แป้งกินแต่ของแปรรูปนะฮะ

01:02:16 → 01:02:19 แมกนีเซียมไม่มีเลยกากใยไม่มีเลยไขมันดี

01:02:20 → 01:02:23 ไม่มีเลยนะครับกินแต่อาหารแปรรูปได้แต่

01:02:23 → 01:02:27 แป้งน้ำตาลของทอดของห่วยเน่าเฟอร์เมนต์

01:02:27 → 01:02:31 แล้วก็หมักอยู่ในลำไส้อึไม่ออกอึแข็งปวด

01:02:31 → 01:02:35 ท้องนะครับปากเหม็นตดเหม็นนะฮะอันนี้คือ

01:02:35 → 01:02:38 เขาเรียกว่าของเน่ามันค้างในลำไส้นะครับ

01:02:38 → 01:02:42 สิ่งที่ต้องกินคือกากใยนะคุณธัญญ่ากากใย

01:02:42 → 01:02:46 กากใยกากใยนะครับไม่ใช่ไปกินยาสวนไม่ใช่

01:02:46 → 01:02:49 ไปกินมะขามแขกไม่ใช่ไปสวนก้นนะครับจะทำก็

01:02:50 → 01:02:53 ได้จะดื่มก็ได้ผมไม่ว่าแต่มันเป็นการแก้

01:02:53 → 01:02:57 ที่ปลายเหตุแล้วเราก็หลอกตัวเองว่าชั้น

01:02:57 → 01:03:01 หายเพราะสิ่งเหล่านี้นะครับนะฮะเออนะครับ

01:03:01 → 01:03:04 คุณธันญ่าแอดไปที่บ้านสีเขียวของหมอนะ

01:03:04 → 01:03:07 ครับไปที่ @s do O นะครับถามทีมงานว่า

01:03:07 → 01:03:10 ท้องผูกกินอะไรผมมีอาหารสุขภาพอาหารต้น

01:03:10 → 01:03:14 สายและอาหารเสริมที่จำเป็นนะครับสำหรับ

01:03:14 → 01:03:18 ท้องผูกแล้วหมอมีไลฟ์เรื่องท้องผูกเป็น 10

01:03:18 → 01:03:21 อันเลยอ่ะคลิปเยอะมากนะครับคนที่หายจาก

01:03:21 → 01:03:24 ท้องผูกแล้วทำตามผมก็เยอะมากไม่ต้องไปสวน

01:03:24 → 01:03:28 ก้นนะครับแล้วผมไม่ได้มาขายชารถท้องผูก

01:03:28 → 01:03:33 หรือชาสวนชาเร่งอึไม่เอาไม่

01:03:33 → 01:03:37 ไม่มันยิ่งทำให้ลำไส้มีปัญหาเนาะไอ้พวกชา

01:03:37 → 01:03:40 กินรถกินรถถ่ายนะครับพวกมะขามเปียกมะขาม

01:03:40 → 01:03:44 แขกนะฮะพวกนี้คือระยะยาวแล้วลำไส้จะยิ่ง

01:03:44 → 01:03:47 ช้าระยะยาวแล้วคุณจะยิ่งติดนะครับเซ้น

01:03:47 → 01:03:49 หน้ามะขามแข็งมะขามเปียกนี่คือห้ามเด็ด

01:03:49 → 01:03:53 ขาดนะครับเนาะโอเคนะนะครับไปกินอาหาร

01:03:53 → 01:03:57 เหรียญทองไปกินอาหารเหรียญทองนะครับเนาะ

01:03:57 → 01:03:59 ทำไมเวลาท้องผูกแล้วคันตามผิวก็เพราะของ

01:03:59 → 01:04:03 เสียมันคั่งจนมันจนคุณันน่ะนะครับแต่หรือ

01:04:03 → 01:04:06 ว่าอันนี้คันอาจจะแพ้มยแพ้แพ้สิ่งที่คุณ

01:04:06 → 01:04:10 กินหรือเปล่าผิวแห้งมยต้องแยกก่อนท้องผู

01:04:10 → 01:04:13 กับคันอาจจะเป็นคนละเรื่องกันหรืออาจจะ

01:04:13 → 01:04:16 เป็นเรื่องเดียวกันต้องไปต้องไปดูนะครับ

01:04:16 → 01:04:18 แต่ถ้าลำไส้เรามันหมักแต่ของเน่ามาตลอด

01:04:18 → 01:04:22 เวลาแล้วเรามีคันเราปากเหม็นเราผิวไม่ดี

01:04:22 → 01:04:25 ก็อาจจะเกี่ยวกันนะฮะลำไส้อาจจะมีสารพิษ

01:04:25 → 01:04:28 เยอะนะครับต้องไปกินผักไปกินกากยไปกินผัก

01:04:28 → 01:04:31 ผลไม้เยอะๆนะครับโอเคนะไปกินถั่ว 8 ชนิด

01:04:31 → 01:04:34 ของหมอแทนข้าวซะแล้วเดี๋ยวลท้องูงจะดี

01:04:34 → 01:04:38 ขึ้นแบบงงๆนะครับแล้วจะดีขึ้นแบบงงๆนะ

01:04:38 → 01:04:44 ครับอ่ะเราไปถึงข้อไหนและข้อที่ 11 นะ

01:04:44 → 01:04:49 ครับต่อไปคือข้อที่ 12 เนาะไวรัสตัวนี้

01:04:49 → 01:04:53 ติดแล้วเสียงเป็นมะเร็งปากมดลูกมะเร็ง

01:04:53 → 01:04:56 ช่องอ่อได้หมดเลยตั้งแต่มะเร็งปากมดลูก

01:04:56 → 01:05:00 มะเร็งมดลูกนะครับนั่นก็คือเชื้อ hpv นะ

01:05:00 → 01:05:04 ฮะเชื้อ hpv เนี่ยตรงไปตรงมาเนาะติดแล้ว

01:05:04 → 01:05:06 เป็นทำให้เราเสี่ยงเป็นมะเร็งแล้วก็ไม่มี

01:05:06 → 01:05:11 ยารักษานะครับแล้วก็อาการค่อนข้าง vary

01:05:11 → 01:05:13 ค่อนข้างหลากหลายนะครับอาการค่อนข้างหลาก

01:05:13 → 01:05:16 หลายไม่ว่าจะเป็นมีน้ำไหลออกมาจากช่อง

01:05:16 → 01:05:20 คลอดประจำเดือนมาผิดปกติมีเลือดออกเยอะนะ

01:05:20 → 01:05:23 ฮะมีสารคั้นหลังออกจากช่องคลอดแล้วเหม็น

01:05:23 → 01:05:28 นะครับมีหนองไหลมีตกขาวผิดปกตินะครับ

01:05:28 → 01:05:32 เอ่อมีเรื่องของอาจจะไม่มีอาการเลยก็ได้

01:05:33 → 01:05:36 นะครับหรือว่าปวดท้องนะฮะหรืออาจจะมี

01:05:36 → 01:05:41 เรื่องของไปตรวจร่างกายแล้วเจอชัที่ปากมด

01:05:41 → 01:05:45 ลูกนะครับเนาะพวกนี้

01:05:45 → 01:05:50 คือสิ่งที่จะตามมาเมื่อคุณติด hpv นะครับ

01:05:50 → 01:05:52 ดังนั้นแล้วเราทำยังไงดีเรื่องของบรเลง

01:05:52 → 01:05:55 ปากมดลูกนะครับเรื่องของช hpv ก็คือถ้า

01:05:55 → 01:06:00 เราถ้าเราเกิน 20 30 ไปแล้วก็ก็ไปฉีด

01:06:00 → 01:06:03 มะเร็งก็ไปฉีดวัคซีนมะเร็งปากมดลูกได้แต่

01:06:03 → 01:06:06 มันก็อาจจะสายไปนิดนึงนะครับสิ่งที่ดีก็

01:06:06 → 01:06:09 คือเราให้ลูกให้หลานเราฉีดตั้งแต่เขาเด็ก

01:06:09 → 01:06:11 ๆอยู่อ่ะนะครับตั้งแต่เขายังไม่มี

01:06:11 → 01:06:13 เพศสัมพันธ์ถ้าเรามีลูกผู้หญิงไหนมีใครมี

01:06:13 → 01:06:17 ลูกผู้หญิงมีใครมีลูกมีหลานเป็นผู้หญิง

01:06:17 → 01:06:20 ให้น้องเราไปฉีดมะเร็งปากมดลูกตั้งแต่

01:06:20 → 01:06:25 อายุ 11 10 จริงๆที่อเมริกา 7 8 9 ขวบ

01:06:25 → 01:06:27 10 ขวบเคก็ฉีดละก็คือฉีดก่อนเข้าวัย

01:06:27 → 01:06:31 เจริญพันธุนะครับฉีดก่อนเข้า puberty นะ

01:06:31 → 01:06:34 ฮะ puberty คือก่อนที่มีขนหัวหนาวขึ้นน่ะ

01:06:34 → 01:06:36 นะครับต้องไปฉีดก่อนนะฮะเพราะเดี๋ยว

01:06:36 → 01:06:39 เดี๋ยวนี้เด็กมันมีเพศสัมพันธ์กันเร็วมาก

01:06:39 → 01:06:43 นะครับต้องไปฉีดมะเร็งปากมดลูกนะครับนะ

01:06:43 → 01:06:46 ฉีดวัคซีนมะเร็งปากหมดลูกเออนะครับ hpv

01:06:46 → 01:06:50 วักซีนเป็น nvent nvent นะฮะก็คือมี 9

01:06:50 → 01:06:54 สายพันธุ์นะครับ nvent นะ

01:06:54 → 01:06:57 ครับโอ้หลายคนในช่อง Facebook บอกว่ามี

01:06:58 → 01:07:00 เรื่องของท้องผูกใครท้องผูกบ้างนะครับ

01:07:00 → 01:07:03 พิมพ์ว่าท้องผูกนะครับจริงๆผมมีภาพอาหาร

01:07:03 → 01:07:06 ท้องผูกให้อยู่แล้วกับเรื่องคลิปและไลฟ

01:07:06 → 01:07:09 เรื่องของท้องผูกนะครับไปดูเรื่องคลิปและ

01:07:09 → 01:07:12 ไลฟท้องผูกของหมอด้วยนะครับนะฮะอันนี้คือ

01:07:12 → 01:07:16 ข้อที่ 12 นะดังนั้นมะเร็งปากมดลูกถ้าเรา

01:07:16 → 01:07:18 จะรู้ได้ยังไงว่าเรามีหรือเชื้อ hpv เรา

01:07:18 → 01:07:21 จะรู้ได้ยังไงว่าเรามีเราไม่รู้เราต้องไป

01:07:21 → 01:07:25 ตรวจภายในนะครับไายขอเสียงคนที่ไม่เคยไป

01:07:25 → 01:07:29 ตรวจภายในสักครั้งในชีวิตหน่อยใครเคยไป

01:07:29 → 01:07:33 ตรวจภายในพิมพ์ว่าเคยตรวจภายในใครไม่เคย

01:07:33 → 01:07:37 ตรวจภายในพิมพ์ว่าไม่เคยตรวจภายในแล้วหมอ

01:07:37 → 01:07:41 บอกเลยว่าขอร้องเถอะอย่าเขินอายนะฮะเพราะ

01:07:41 → 01:07:46 ถ้าท่านไม่ไปตรวจภายในแล้ววันดีคืนดีท่าน

01:07:46 → 01:07:49 มีน้ำไหลจากทางช่องคลอดเหม็นๆนะฮะแล้วไป

01:07:49 → 01:07:51 ตรวจแล้วมันแจ็คพอตงานงอกเป็นมะเลียงปาก

01:07:51 → 01:07:54 มดลูกนี่โอกาสตายใน 5 ปีนี้สูงมากเลยนะ

01:07:54 → 01:07:57 ครับโคตรสูงเลยนะมะเร็งปากมดลูกเป็น

01:07:57 → 01:08:01 มะเร็งที่เจอได้ในคนอายุน้อยอายุแบบ 20

01:08:01 → 01:08:04 ปลายๆ 30 ต้นๆเป็นแล้วตายภายใน 5 ปีแล้ว

01:08:04 → 01:08:09 ก็รักษากันยากนะครับแล้วก็ทิ้งลูกหลานไว

01:08:09 → 01:08:11 ละอ่อนไว้อ่ะน่าสงสารมากๆนะครับน่าสงสาร

01:08:11 → 01:08:15 ทั้งคนไข้ทั้งลูกคนไข้นะฮะเจอเยอะนะเป็น

01:08:15 → 01:08:18 มะเรงที่ดุนะครับ cervical cancer เนี่ย

01:08:18 → 01:08:22 ดุแล้วก็ลุกลามเร็วแล้วก็เทน metastasis

01:08:22 → 01:08:26 ก็คือแพร่กระจายเร็วนะครับลุกรามเร็วนะ

01:08:26 → 01:08:29 ครับดังนั้นหมอฝากนะฮะเรื่องของถ้าคุณมี

01:08:29 → 01:08:33 ลูกหลานนะที่เป็นผู้หญิงนะครับหรือผู้ชาย

01:08:33 → 01:08:36 ก็ไปฉีดได้นะคือผู้ชายเนี่ยเรา

01:08:36 → 01:08:40 จะไม่ได้เป็นมะเร็งอ่ะจาก hpv เนาะแต่ผู้

01:08:40 → 01:08:43 ชายเราอ่ะจะเป็นตัวแพร่เชื้อนะฮะผู้ชาย

01:08:43 → 01:08:45 เนี่ยเป็นตัวแพร่เชื้อ hpv มากกว่าผู้

01:08:45 → 01:08:47 หญิงแต่ก็ไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงแพร่

01:08:47 → 01:08:49 เชื้อไม่ได้นะมันก็แพร่ได้ทั้งชายและหญิง

01:08:49 → 01:08:53 อ่ะแต่คนที่ซวยคือผู้หญิงผู้ชายก็เป็น

01:08:53 → 01:08:56 มะเร็งน้องุจุ๊ดได้อนะครับเป็นมะเร็ง

01:08:56 → 01:08:59 จุ๊กกรู่ได้แต่เจอไม่เยอะส่วนใหญ่มันจะ

01:08:59 → 01:09:02 เป็นพวกแบบเนื้องอกหรือหูดนะฮะเออมันจะ

01:09:02 → 01:09:06 เป็นพวกหูดหงอนไก่นะ hpv ในผู้ชายนะ

01:09:06 → 01:09:09 ครับนะแต่ในผู้หญิงก็คือเป็นมะเร็งปากหมด

01:09:09 → 01:09:12 ลูกที่ดุแล้วก็ตุยเร็วนะครับโอเคนะทุกคน

01:09:12 → 01:09:15 ดังนั้นพิมพ์บอกหมอด้วยว่าเคยไปตรวจมั้ย

01:09:15 → 01:09:18 ไปฉีดมาหรือยังเอ่อแวกซี่มะเร็งปากมดลูก

01:09:18 → 01:09:20 แล้วมีลูกหลานอายุเท่าไหร่นะครับมีลูก

01:09:20 → 01:09:23 หลานมยลูกหลานที่เป็นผู้หญิงอายุเท่าไหร่

01:09:23 → 01:09:26 นะครับให้น้องไปฉีดซะโอเคนะทุกคนข้อที่ 12

01:09:26 → 01:09:28 แล้วนะใครที่เพิ่งเข้ามาไลฟ์สดตอนนี้

01:09:28 → 01:09:30 ชั่วโมงนึงแล้วผมพูดไป 12 ข้อที่เร่ง

01:09:30 → 01:09:34 มะเร็งนะครับที่เร่งมะเร็งนะฮะอ่ามี

01:09:34 → 01:09:37 เพื่อนถามว่าคุณหลินเซิงตี้ถามว่าถั่ว

01:09:37 → 01:09:41 อะไรเพิ่งเข้ามาใครที่เพิ่งเข้ามานะครับ

01:09:41 → 01:09:46 สูตถั่วต้านมะเร็งสู้ท้องผูกลดกดไลายย้อน

01:09:46 → 01:09:51 ลดความอ้วนนะฮะดีมากๆรถไตกีสไลยรถไขมัน

01:09:51 → 01:09:54 เรวคือถั่ว 8 ชนิดนะครับหมอจะกินถั่ว 8

01:09:54 → 01:09:57 ชนิดนะครับถั่วเหลืองออร์แกนิคถั่วเขียว

01:09:57 → 01:09:59 ออร์แกนิคถั่วขาวออร์แกนิคถั่วแดง

01:09:59 → 01:10:02 ออร์แกนิคถั่วดำออร์แกนิคถั่วเลนิ

01:10:02 → 01:10:05 ออร์แกนิคนะครับถั่ว uki ออร์แกนิคแล้วก็

01:10:05 → 01:10:09 ข้าวขี้นัวออร์แกนิค 8 ถั่ว 8 ถั่วด้วย

01:10:09 → 01:10:12 กันอยู่ในนี้ผมต้มกินแทนข้าวทุกวันผมไม่

01:10:13 → 01:10:16 กินข้าวขาวผมกินข้าวถั่วนะครับเพื่อนๆหุง

01:10:16 → 01:10:20 ด้วยการเหมือนหุงข้าวเลยนะครับหรือเราเอา

01:10:20 → 01:10:24 ไปแช่น้ำค่ำคืนแล้วไปหุงเหมือนหุงข้าวนะ

01:10:24 → 01:10:26 ครับจะหุงกับข้าวก็ได้จะกินข้าวถั่วกับ

01:10:26 → 01:10:31 ข้าวร่วมกันก็ได้อันนี้จะทำให้ท้องผูคุณ

01:10:31 → 01:10:33 หายถ้าคุณไม่ได้เป็นไทรรอยด์ต่ำนะถ้าคุณ

01:10:33 → 01:10:35 เป็นไทรอยด์ต่ำคุณก็ต้องไปแก้ที่ไทรอยด์

01:10:35 → 01:10:37 ต่ำไทรอยด์ต่ำก็ท้องผูกได้นะครับมีเนื้อ

01:10:37 → 01:10:40 งอกำไส้ก็ท้องผูกได้ดังนั้นถ้าคุณเป็น

01:10:40 → 01:10:43 ท้องผูก 1 เปลี่ยนข้าวเป็นถั่วเปลือกอ่อน

01:10:44 → 01:10:46 นะครับเพิ่มแมกนีเซียมคีเลตเพิ่มไซเลียม

01:10:47 → 01:10:49 ารกินก่อนอาหารนะครับหรือไปเสริมโปรตีน

01:10:49 → 01:10:52 พืชของหมอด้วยก็ได้นะครับหมอมีโปรตีนพืช

01:10:52 → 01:10:55 ที่ช่วยแก้ท้องผูกช่วยแก้เรื่องหิวผวจุก

01:10:55 → 01:10:58 จิกช่วยแก้เรื่องความดันนะครับเพราะมี

01:10:58 → 01:11:02 โกโก้แท้เป็น dar โกโก้ 100% 3,000 มกร

01:11:02 → 01:11:06 คนที่ท้องผูกหิวง่ายอิ่มยากนะฮะกล้าม

01:11:06 → 01:11:09 เนื้อไม่ค่อยมีไปเวทแล้วกินโปรตีนขืนของ

01:11:09 → 01:11:12 ผมด้วยแล้วคุณจะขับถ่ายดีคุณจะอิ่มนานไข

01:11:12 → 01:11:14 มันเลวคุณจะลดลงแล้วคุณจะได้ประโยชน์จาก

01:11:14 → 01:11:19 โกโก้แท้ 100% 3,000 มกรกับ probiotics

01:11:19 → 01:11:22 และวิตามินอีก 10 ชนิดเป็น Complete Food

01:11:22 → 01:11:26 ไม่มีน้ำตาลไม่มีไขมันเลวไม่หวานสำคัญคือ

01:11:26 → 01:11:29 โปรตีนทางหมอไม่หวานเลยไม่หวานเลยนะครับ

01:11:29 → 01:11:32 เพราะผมไม่กินหวานนะครับเป็นรสโกโก้แท้นะ

01:11:32 → 01:11:39 ครับอ่านี่หิวดื่มเลยนะ

01:11:39 → 01:11:41 ฮะ

01:11:41 → 01:11:45 อืใครสายขมสายโกโก้อยากได้พิมพ์ว่าโปรตีน

01:11:45 → 01:11:49 พืชนะครับพิมพ์ว่าโปรตีนพืชหลไปที่แ Sign

01:11:49 → 01:11:52 do oak นะครับ @s D O C T O R O

01:11:52 → 01:11:57 A นะไปที่ @s Dr O นะครับ

01:11:57 → 01:11:59 อีกวิธีนึงนะฮะเราอาจจะผสมมัดฉะเข้าไป

01:12:00 → 01:12:03 ด้วยนี่หมอผสมเลยผสมมัดฉะเข้าไปเลยนะครับ

01:12:03 → 01:12:07 ผสมชาเขียวมัดฉาเข้าไปเลยนะฮะนี่คือมื้อ

01:12:07 → 01:12:10 เร่งรีบของผมนะครับโปรตีนพืชเพื่อนๆสอบ

01:12:10 → 01:12:15 ถามได้ที่บ้านสีเขียวนะครับ @s do นะ

01:12:15 → 01:12:18 ครับของผมเองนะครับของผมเองแต่ไม่ได้มี

01:12:18 → 01:12:21 ตะกร้าให้นะครับไม่ใช่ของคนอื่นของผมเอง

01:12:21 → 01:12:25 แล้วถ้าใครสั่งที่บ้านสีเขียวนะครับจะมี

01:12:25 → 01:12:27 มี Shaker do oak ไปให้ด้วยนะครับ

01:12:27 → 01:12:29 Shaker do O Dr SI Pack ไปให้ด้วย

01:12:29 → 01:12:32 นะครับหมอไม่พูดแบรนด์แต่เป็นของผมเองนี่

01:12:32 → 01:12:35 แหละนะครับแต่เพื่อนๆไปที่บ้านสีเขียวนะ

01:12:35 → 01:12:39 ครับเดี๋ยวพิมพ์ว่าโปรตีนพืชในช่องสีฟ้า

01:12:39 → 01:12:41 นะครับช่องสีฟ้าพิมพ์ว่าโปรตีนพืชนะครับ

01:12:41 → 01:12:44 แล้วเช็คใน inbox นะฮะแต่ถ้าสั่งในแอปสี

01:12:44 → 01:12:47 เขียวจะได้เชอร์ไปด้วยนะครับเชคเกอร์สี

01:12:47 → 01:12:51 สวยๆไปด้วยนะครับโอเคนะทุกคนดื่มต่อก่อน

01:12:51 → 01:13:00 มันมันติดนะฮมันติดนะฮะมันอร่อย

01:13:00 → 01:13:05 อืเพื่อนๆครับ 1 ซอง 1 ซองกับน้ำ 300 ซีซ

01:13:05 → 01:13:08 นะครับเนาะแบ่งกิน 2 มื้อยังได้เลยเพราะ 1

01:13:08 → 01:13:12 ซองโปรตีน 34 กรัมเป็นโปรตีนพืชไม่มีเวย

01:13:12 → 01:13:15 ไม่มีนมนะครับไม่มีเวย์ไม่มีนมเป็นโปรตีน

01:13:15 → 01:13:18 ถนอมไตนะครับใครยังไม่มีกินลองดูอาจจะ

01:13:18 → 01:13:21 แบ่ง 1 ซองแบ่งได้ 2 มื้อเลยนะครับ 1 ซอง

01:13:21 → 01:13:24 อาจจะแบ่งได้ 2 มื้อนะครับเป็นโปรตีนจาก

01:13:24 → 01:13:26 ถั่วเหลืองถั่วลันเตาและข้าวสู้มะเร็ง

01:13:26 → 01:13:29 เต้านมสู้เนื้องอกแล้วก็สู้มะเร็งนะครับ

01:13:29 → 01:13:32 เพราะเป็นโปรตีนจากพืชนะครับถนอมไตโปรตีน

01:13:33 → 01:13:35 จากพืชถนอมไตไม่เหมือนโปรตีนจากสัตว์โอเค

01:13:36 → 01:13:39 มยนะครับอ่ะใครอยากได้ก็ไปที่แอปสีเขียว

01:13:39 → 01:13:45 เนาะ @s do นะ

01:13:45 → 01:13:48 ครับคุณเหลียญบอกว่าของคุณหมอมีมั้ยมีนะ

01:13:48 → 01:13:51 ครับแต่พี่หลินต้องไปที่แอปสีเขียวแอดไป

01:13:51 → 01:13:54 ถ้าไม่ได้แอดเข้าไปได้มั้ยแอดเข้าไปแล้ว

01:13:54 → 01:13:56 ถามแอดมินหมอว่าว่ามีอาหารธรรมชาติอะไร

01:13:56 → 01:13:59 แก้ท้องผูกบ้างนะครับนอกจากโปรตีนพืช

01:13:59 → 01:14:02 อันเนี้ยกากใยเหมือนกินผักประมาณครึ่งกิล

01:14:02 → 01:14:05 นะครับเหมือนกินผักประมาณครึ่งกิโลกเพราะ

01:14:05 → 01:14:08 กากใย 6,000 มลกน่าจะเยอะที่สุดในตลาดตอน

01:14:08 → 01:14:14 นี้นะครับอ่าทุกคนกลับมานะกลับมาที่อะไร

01:14:14 → 01:14:17 บ้างเร่งมะเร็งนะครับอ่าอะไรบ้างที่เร่ง

01:14:17 → 01:14:20 มะเร็งนะฮะข้อที่ 14 แล้วนะครับข้อที่

01:14:20 → 01:14:25 14 คุณมดดำพิมพ์ว่าโปรตีนพืชพิมม์มดดำไป

01:14:25 → 01:14:28 ที่บ้านสีเขียวนะครับไปที่ @s ดโอคนะครับ

01:14:28 → 01:14:32 นะคุณวิภาพรพิมพ์ว่าโปรตีนพืชคุณสกาพิมพ์

01:14:32 → 01:14:34 ว่าโปรตีนพืชนะครับอ่าใครที่พิมพ์ว่า

01:14:34 → 01:14:37 โปรตีนพืชในช่องสีฟ้าเช็คในกล่องข้อความ

01:14:37 → 01:14:40 เช็คใน inbox นะ

01:14:40 → 01:14:44 ครับยังยังดูกันอยู่ย YouTube นะฮะ

01:14:44 → 01:14:46 YouTube เงียบๆนะฮะเออถ้ายังดูอยู่พิมพ์

01:14:46 → 01:14:49 บอกหมอหน่อยว่ายังดูกันอยู่นะครับว่ายัง

01:14:49 → 01:14:50 ดูกันอยู่นะ

01:14:50 → 01:14:55 ฮะโอเคทุกคนนะครับอ่ะข้อต่อไปนะครับอ่ะ

01:14:55 → 01:14:59 เดี๋ยว

01:14:59 → 01:15:05 ก่อนโอเคอ่ะหมอโตขึ้นนิดนึงนะ

01:15:05 → 01:15:10 ฮะข้อที่ 14 นะครับกินสิ่งนี้ทุกวันเป็น

01:15:10 → 01:15:15 มะเร็งหัวใจวายสมองตีบนะครับสิ่งนั้น

01:15:15 → 01:15:22 คือของทอดนะครับของทอดโดยเฉพาะแป้ง

01:15:22 → 01:15:26 ทอดน้ำมันพืชทอดไข่เจียวไข่

01:15:26 → 01:15:29 ดาวอ่าปลา

01:15:29 → 01:15:33 ท่องโก๋กุ้ยช่ายทอดลูกชิ้นทอดไส้กรอกทอด

01:15:33 → 01:15:38 อ่าพวกซาลาเปาทอดเนื้อทอดทั้งหลายไม่ว่า

01:15:38 → 01:15:41 จะเป็นหมูทอดเนื้อทอดพวกเนื้อแดงทอดทั้ง

01:15:41 → 01:15:45 หลายนะครับเพิ่มสารก่อมะเร็งโดยตรงนะครับ

01:15:45 → 01:15:48 เวลาเราเอาน้ำมันพืชไปทอดจนมันเดือดจนมัน

01:15:48 → 01:15:52 ร้อนมากๆมันทำให้เกิดสารกร่อมะเร็งนะครับ

01:15:52 → 01:15:56 เรียกว่าอะคริลาไมด์นะครับฮะหรือการที่

01:15:56 → 01:16:01 เราใช้หม้อทอดแห้งด้วยนะครับอันนี้เป็น

01:16:01 → 01:16:04 อีกข้อนึงนะเอ่ออีกข้อนึงคือข้อที่ 15

01:16:04 → 01:16:09 นอกจากกินน้ำมันทอดแล้วนะฮะก็คือการใช้

01:16:09 → 01:16:13 หม้ออบแห้งที่ความร้อนสูงนะครับเวลาที่

01:16:13 → 01:16:16 เราใช้หม้ออบแห้งไร้น้ำมันความร้อนสูง

01:16:16 → 01:16:19 เกิดสารแอร์คิลานะครับซึ่งสารอะคริลาไมด์

01:16:19 → 01:16:25 ทำให้เป็นมะเร็งนะใครกินทอดใครอบแห้งร้อน

01:16:25 → 01:16:29 ๆบ่อยๆพิมพ์บอกกันหน่อยนะครับใครกินทอด

01:16:29 → 01:16:34 ทุกวันทุกมื้อกะเพราไข่ดาวทอดกรอบๆข้าว

01:16:34 → 01:16:38 ไข่เจียวทอดกรอบๆอร่อยวันนี้อายุสั้นวัน

01:16:38 → 01:16:42 หน้าแกะเร็วนะครับแล้วก็ไขมันในเลือดสูง

01:16:42 → 01:16:46 ด้วยเลี่ยงได้เลี่ยงเนาะนะครับเลี่ยงได้

01:16:46 → 01:16:51 เลี่ยงนะครับนะฮะว้าวคุณ pritty paty มา

01:16:51 → 01:16:54 คอนเฟิร์มให้หมอนะครับขอบคุณมากเลยนะอ่า

01:16:54 → 01:16:56 คุณ pry paty มาคอนเฟิร์มจากช่องสีฟ้า

01:16:56 → 01:17:00 บอกว่าคอนเฟิร์มค่ะโปรตีนคุณหมอสุดยอดมาก

01:17:00 → 01:17:03 อิ่มนานสุขภาพดีมากค่ะขับถ่ายดีสุดๆเลยนะ

01:17:03 → 01:17:07 คะขอบคุณคุณหมอมากคุณภาพชีวิตดีมากๆค่ะ

01:17:07 → 01:17:11 กราบขอบพระคุณนะครับพี่พาตี้ pritty paty

01:17:11 → 01:17:14 นะฮะขอบคุณมากเลยนะครับที่มารีวิวโปรตีน

01:17:14 → 01:17:18 พืชให้หมอในไลฟ์สดช่องสีฟ้านะครับผมดื่ม

01:17:18 → 01:17:21 เองนะครับทำเองดื่มเองใช้เวลาเกือบ 2 ปี

01:17:21 → 01:17:24 กว่าจะปรับสูตรเสร็จผมว่าไม่มีใครใช้เวลา

01:17:24 → 01:17:27 ปรับสูตรโปรตีนนานครับผมละในในในในประเทศ

01:17:27 → 01:17:31 เนี้ยนะครับไม่ดีจริงไม่กล้าออกมากินเอง

01:17:31 → 01:17:34 ไม่กล้าออกมาให้เพื่อนๆกินนะครับเนาะใคร

01:17:34 → 01:17:37 อยากได้นะสนับสนุนหมโอ๊คได้ไปที่บ้านสี

01:17:37 → 01:17:40 เขียว @s do โอคแล้วบอกว่าอยากได้โปรตีน

01:17:40 → 01:17:43 พืชนะครับอยากได้โปรตีนพืชสูตรดอกโอ๊คกาก

01:17:43 → 01:17:48 ใยสูงไม่น้ำตาลไขมันแทบไม่มีเลยนะฮะไม่มี

01:17:48 → 01:17:51 น้ำตาลเทียมไม่มีอะไรที่ทำร้ายลำไส้ใส่

01:17:51 → 01:17:55 หล่อังกล้วยหญ้าหวานแท้แล้วมีวิตามิกับ

01:17:55 → 01:17:58 โบติกนะครับกินแล้วอิ่มนานใครที่หิวบ่อย

01:17:58 → 01:18:02 ขาดโปรตีนกลัวเรื่องมะเร็งนะครับขาดกากใย

01:18:02 → 01:18:06 ไขมันในเลือดสูงไตรกีซาไลน์สูง ldl สูงนะ

01:18:06 → 01:18:09 ครับท้องผูกเสริมโปรตีนพืชของหมอกับจาน

01:18:09 → 01:18:13 นี้นี่เอาไปปั่นรวมกันนะครับเอาโยเกิร์ต

01:18:13 → 01:18:19 คาคานบสเกากี้กีวี่บลูเบอร์รี่มะกอกนะฮะ

01:18:19 → 01:18:22 แล้วก็มีแครนเบอร์รี่นิดหน่อยด้วยนะครับ

01:18:22 → 01:18:25 เอาไปปั่นรวมกันกับโปรตีนพืชของหมอหรือจะ

01:18:25 → 01:18:28 ปั่นถั่ว 8 ชนิดกับโปรตีนพืชงหมอรวมกัน

01:18:28 → 01:18:33 รับรองว่าอึดีขึ้นแน่นอนคอนเฟิร์มจาก FC

01:18:33 → 01:18:36 เรานะครับขอบคุณมากนะครับคุณ pry Party

01:18:36 → 01:18:40 ที่มาคอนเฟิร์มให้กันนะครับใครอยากลองไป

01:18:40 → 01:18:42 ที่บ้านสีเขียว @s doct นะครับถ้าสั่งใน

01:18:42 → 01:18:45 บ้านสีเขียวกับแอดมินนะสั่งกับแอดมินจะมี

01:18:45 → 01:18:49 เช็คเกอร์แถมไว้ให้สีสวยๆแบบนี้นะครับ

01:18:49 → 01:18:52 โอเคเมื่อกี้ 15 16 ข้อแล้วเนาะข้อที่

01:18:52 → 01:18:56 ข้อที่ 14 15 คือคือเรื่องของทอดกับอบ

01:18:56 → 01:18:59 แห้งนะครับระวังทอดกับอบแห้งนะครับทอดกับ

01:18:59 → 01:19:01 อบแห้งนี่ไม่ดีนะ

01:19:01 → 01:19:07 ครับข้อที่ 17 ฟังให้ดีๆตรงนี้นะสายปิ้ง

01:19:07 → 01:19:11 ย่างสายหมูย่างสาย

01:19:11 → 01:19:15 บาร์บีคิวลดได้ลดเลิกได้เลิกนะครับถ้าไม่

01:19:15 → 01:19:19 อยากเป็นมะเร็งเวลาที่เราปิ้งหรือยากนะ

01:19:19 → 01:19:24 ครับแล้วมันเกิดความไหม้หรือมันมีควัน

01:19:24 → 01:19:27 ขึ้นมาโดนอาหารที่เรากำลังปิ้งย่างอยู่นะ

01:19:27 → 01:19:30 ครับอันนั้นคือสารก่อมะเร็งโดยตรงนะครับ

01:19:30 → 01:19:33 เขาเรียกว่า Poly aromatic

01:19:33 → 01:19:35 hydrocarbon Poly aromatic

01:19:35 → 01:19:38 hydrocarbon กับอีกสารนึงเรียกว่า hca

01:19:38 → 01:19:43 HR cyclic am นะครับ 2 สารนี้ก่อ

01:19:43 → 01:19:48 มะเร็งตั้งแต่ปากจนถึงทวารหนักเลยนะครับ

01:19:48 → 01:19:52 ปิ้งย่างหมูย่างไก่ย่างไส้ย่างตับย่าง

01:19:52 → 01:19:56 กึ่นย่างไก่ย่างนะฮะบาร์บีคิวนะฮะทุก

01:19:56 → 01:20:00 อย่างเลยมาชเมลโลย่างผักย่างทุกอย่างย่าง

01:20:00 → 01:20:05 แล้วไหม้แล้วมีควันมากระทบก่อมะเร็งทุกคน

01:20:05 → 01:20:08 พิมพ์บอกหมอนะปิ้งย่าง

01:20:08 → 01:20:12 บาร์บีคิวมีสารก่อมะเร็งแล้วแก่เร็วด้วย

01:20:12 → 01:20:16 นะครับอะไรที่ไหม้อะไรที่เกรียมแก่เร็ว

01:20:16 → 01:20:20 ทุกคนใครสายปิ้งย่างเหมือนหมอโอ๊คนะครับ

01:20:20 → 01:20:23 ผมต้องบอกเลยว่ากลุ่มอาหารที่ผมชอบอาจจะ

01:20:23 → 01:20:26 มากที่สุดก็คือปปิ้งย่างนะครับโตมากับ

01:20:26 → 01:20:30 ปิ้งย่างนะฮะแล้วก็แต่พอมาเรียนหมอมาเป็น

01:20:30 → 01:20:33 หมอแล้วก็แบบโอ้โหก็ต้องก็ต้องคิดหนักเลย

01:20:33 → 01:20:36 อ่ะนะฮะว่าโอ้โหจะไปกินปิ้งย่างทีนึงฉัน

01:20:36 → 01:20:39 ต้องทำอะไรได้บ้างฉันทำอะไรลดมะเร็งจาก

01:20:39 → 01:20:43 ปิ้งย่างได้บ้างเนาะเคยไลฟ์เรื่องนี้ไป

01:20:43 → 01:20:45 แล้วก็เคยทำคลิปเรื่องนี้ไปนะครับสำหรับ

01:20:45 → 01:20:47 ใครที่กินชอบปิ้งย่างพิมพ์บอกหมอหน่อย

01:20:47 → 01:20:50 อยากรู้ไมว่าเทคนิคหมอโอ๊คก่อนที่ผมจะไป

01:20:50 → 01:20:53 กินปิ้งย่างเนี่ยผมทำยังไงนะครับผมทำยัง

01:20:53 → 01:20:55 ไงฝากทีมงานหยิบคอล่าให้หน่อยได้มั้ยทีม

01:20:55 → 01:20:57 งาหยิบคอลล่าให้หน่อยนะฮะฝากหยิบคอล่า

01:20:58 → 01:21:01 เม็ดให้หน่อยนะฮะมีใครกินปิ้งย่างเกือบ

01:21:01 → 01:21:05 ทุกวันบ้างนะครับอันนี้มันไม่แปลกอ่ะนะฮะ

01:21:05 → 01:21:07 ที่คนไทยเราเป็นมะเร็งกันเยอะนะครับเพราะ

01:21:07 → 01:21:10 ว่านอกจากแอลกอฮอล์แล้วเนี่ยนอกจากน้ำ

01:21:10 → 01:21:13 หวานแล้วนอกจากทอดแล้วปิ้งย่านใช่มั้ย

01:21:13 → 01:21:16 เวลาเราไปเดินตลาดไปเดินงานวัดเนี่ยเรา

01:21:16 → 01:21:20 เห็นอาหารประเภทไหนทอดปิ้งย่างแทบทั้ง

01:21:20 → 01:21:25 นั้นเลยถูกป่ะเออนะครับนะทีมงานจ๋าฟัง

01:21:25 → 01:21:26 อยู่

01:21:26 → 01:21:31 มยคุณนรมิตรสวัสดีนะครับขอบคุณมากเลยนะ

01:21:31 → 01:21:35 ฮะอ่าขอบคุณมากเลยครับฝากหยิบคอล่าให้

01:21:35 → 01:21:40 หน่อยครับอ่าคอลสไปรูเม็ดเล็กๆอ่ะนะฮะคุณ

01:21:40 → 01:21:43 พี่หมีบอกว่ากินชาบูแทนอ้าต้มอ่ะพอได้

01:21:43 → 01:21:46 ครับต้มดีกว่านะฮะใครอยากรู้ว่าจะกินปิ้ง

01:21:46 → 01:21:51 ย่างยังไงให้เป็นมะเร็งน้อยลงเออกินปิ้ง

01:21:51 → 01:21:55 ย่างยังไงให้ลดสารก่อมะเร็งอยากรู้มั้ย

01:21:55 → 01:21:58 อยากรู้กดหัวใจรัวๆให้โหมหน่อยนะฮะอยาก

01:21:58 → 01:22:00 รู้งั้นอยากรู้พิมพ์บอกหน่อยว่าชอบกิน

01:22:00 → 01:22:04 ปิ้งย่างอะไรนะฮะอ่าคุณมาลีพิมพ์ว่า

01:22:04 → 01:22:07 โปรตีนพืชคุณอรพันธ์พิมพ์ว่าโปรตีนพืช

01:22:07 → 01:22:10 เพื่อนๆคนไหนที่พิมพ์ว่าโปรตีนพืชในช่อง

01:22:10 → 01:22:12 สีฟ้านะครับเพื่อนๆอย่าลืมเช็คในกล่องข้อ

01:22:12 → 01:22:19 ความด้วยนะครับนะฮะอ่าโอเค

01:22:19 → 01:22:24 ยอ่าทีมงานหยิบมาแล้วนะครับไม่มีคนพิมพ์

01:22:24 → 01:22:29 มาเลยเลยนะฮะแสดงว่าไม่อยากรู้นะ

01:22:29 → 01:22:33 ฮะคุณนฤมิตขอบคุณมากนะครับส่งหัวใจมาให้

01:22:33 → 01:22:36 นะฮะขอบคุณทุกคนคุณไก่ย่างนะครับอ่ะ

01:22:36 → 01:22:39 สำหรับใครก็ตามนะฮะที่อยากจะไปกินปิ้ง

01:22:39 → 01:22:42 ย่างแล้วกลัวมะเร็งเพราะเรารู้แล้วใช่มย

01:22:42 → 01:22:45 ว่ามันมีเซคิอมีน po poy แมติ

01:22:45 → 01:22:48 ไฮโดรคาร์บอนนะครับเราจะลดสารเหล่านั้น

01:22:48 → 01:22:49 ได้ยังไงนะ

01:22:49 → 01:22:53 ฮะพี่หมีถามว่าพลิกบ่อยๆจะได้มั้ยไม่ได้

01:22:53 → 01:22:56 ครับพลิกบ่อยๆมันก็โดนควันอยู่ดีพลิกบ่อย

01:22:56 → 01:22:59 ไม่บ่อยเนี่ยก็ไม่ช่วยนะครับพลิกบ่อยไม่

01:22:59 → 01:23:03 บ่อยก็ไม่ช่วยนะครับถ้าเราติดปิ้งย่าจริง

01:23:03 → 01:23:06 ๆอันดับแรกที่เราต้องดูเนาะคือกระทะก่อน

01:23:06 → 01:23:08 กระทะเนี่ยมันเป็นกระทะที่มีรูหรือไม่มี

01:23:08 → 01:23:12 รูถ้ากระทะที่มันมีรูแล้วควันมันระเหย

01:23:12 → 01:23:15 ขึ้นมาโดนกับเนื้อหรือหมูหรือไก่ของเรา

01:23:15 → 01:23:18 ได้เนี่ยไม่ค่อยดีเราเลี่ยงกระทะแบบนั้น

01:23:18 → 01:23:22 เราอยากได้กระทะที่มันไม่มีรูนะครับกระทะ

01:23:22 → 01:23:26 ที่มันเป็นกระทะเหล็กไม่มีรูนะครับแต่ดู

01:23:26 → 01:23:28 ด้วยนะอันที่ 2 คือว่ากระทะเหล็กเนี่ยมัน

01:23:28 → 01:23:32 ลอกมั้ยไม่ใช่แบบโหแม่เจ้ากินฮอตพอตกิน

01:23:32 → 01:23:35 อ่าไอ้พวกที่มันเค้าเรียกว่าอะไรที่มันมา

01:23:35 → 01:23:37 แล้วกระทะมันร้อนปุดๆอยู่อ่ะแต่กระทะแล้ว

01:23:37 → 01:23:41 มันลอกโอหนั้นเตรียมตัวรับโลหะหนักนะครับ

01:23:41 → 01:23:44 เตรียมตัวรับโลหะหลักๆชนิดนะฮะกระทะที่

01:23:44 → 01:23:49 มันลอกหรือตะแกงที่มันลอกวิ่งหนีหรือ

01:23:49 → 01:23:52 ตะแกงที่มันมีรูเยอะแล้วควันมันระเหยขึ้น

01:23:52 → 01:23:54 มาโดนเนื้อปิ้งย่างเรานะครับอันนี้คือ

01:23:54 → 01:23:58 มะเร็งแน่นอนอันดับที่ 2 พอเราเลือกแล้ว

01:23:58 → 01:24:03 อ้อโอเคร้านนี้นะมันตะแกงมันแบบไม่ลอกนะ

01:24:03 → 01:24:07 แล้วมันเป็นสี่เหลี่ยมไม่มีรูที่ควันจะ

01:24:07 → 01:24:11 ระเหยขึ้นมาโดนเนื้อเรานะอันดับที่ 2 คือ

01:24:11 → 01:24:14 ตัวเราละนะครับก็คืออย่าย่างจนมันไหม้นะ

01:24:14 → 01:24:17 ครับห้ามย่างจนไหม้เพราะถ้าไหม้เมื่อไหร่

01:24:17 → 01:24:22 เกิดเกิดชาโคลเมื่อไหร่เนี่ยนะเกิดความ

01:24:22 → 01:24:24 ไหม้เมื่อไหร่ไอ้พวกนี้ก็คือสารเามะเร็ง

01:24:24 → 01:24:28 มะเร็งนี่คือแบ่งตัวกันแบบอย่างรวดเร็วนะ

01:24:28 → 01:24:32 ครับอันดับที่ 3 คือก่อนจะกินนะครับต้อง

01:24:32 → 01:24:35 กินผักหรืออะไรที่มีสีเขียวๆเยอะๆก่อนที่

01:24:35 → 01:24:40 เราจะกินปิ้งยากนะฮะกินผักใบเขียวเยอะๆ

01:24:40 → 01:24:44 กินชาเขียวมัจฉะเยอะๆนะครับหรือที่ผมกิน

01:24:44 → 01:24:48 เองก็จะเป็นน้องตัวนี้นะครับอ่าเป็นคอและ

01:24:48 → 01:24:52 สปีสกัดมารวมกันนะครับเขาเรียกว่าเป็น

01:24:52 → 01:24:55 Blue Green algy นะฮะ Blue Green aly

01:24:55 → 01:24:57 จริงๆมันไม่ใช่สาหร่ายนะต้องบอกเพื่อนๆ

01:24:57 → 01:25:00 แบบนี้ว่า chlorella and spirulina is

01:25:00 → 01:25:03 not seaweed นะฮะมันไม่ใช่สาหร่ายนะ

01:25:03 → 01:25:07 ครับแต่บ้านเรามันไม่มีคำว่าี้อ่ะ aly

01:25:07 → 01:25:09 บ้านเรามันแปลว่าก็เป็นสาหร่ายนะครับแต่

01:25:09 → 01:25:11 Ali จริงๆแล้วมันเป็นอีกกลุ่มนึงไม่ใช่

01:25:11 → 01:25:16 วดนะครับที่มีสีเขียวและสีฟ้านะครับ Blue

01:25:16 → 01:25:20 Green aly เจ้าคอลและ spina เนี่ยมัน

01:25:20 → 01:25:25 ช่วยดูดซับดูดซึมสารกร่อมะเร็งนะครับเวลา

01:25:25 → 01:25:31 เรากินอาหารนะฮะช่วยลดสาร tmao นะฮะไมิ

01:25:31 → 01:25:35 เอมีนเอออกไซดได้นะครับซึ่งสาร tmao เกิด

01:25:35 → 01:25:38 จากเนื้อสัตว์เกิดจากปลาเกิดจากไข่แดงนะ

01:25:38 → 01:25:41 ครับแต่ถ้าคนที่กินอาหารเหรียญทองของหมอ

01:25:41 → 01:25:44 เป็นประจำเนาะกินอาหารต้นสายกินพืชกินผัก

01:25:44 → 01:25:47 เด่นมาเป็นประจำเนี่ยเขาจะมีเชื้อดีในลำ

01:25:47 → 01:25:51 ไส้ที่คอยกระจัด tmao ออกไปนะฮะแต่คนที่

01:25:51 → 01:25:54 กินแต่ปิ้งย่างกินแต่เนื้อกินแต่สัตว์กิน

01:25:54 → 01:25:58 แต่อาหารแปรรูปเชื้อในลำไส้ไม่ดีเป็น

01:25:58 → 01:26:02 เชื้อเลวเยอะกำจัด tmao ไม่ได้นะครับแล้ว

01:26:02 → 01:26:05 พอกำจัด tmao ไม่ได้มันก็เร่งให้เกิดหัว

01:26:05 → 01:26:08 ใจวายเร่งให้เกิดหลอดเลือดอักเสบเร่งให้

01:26:08 → 01:26:11 เกิดซึมเศร้าเร่งให้เป็นมะเร็งนะครับดัง

01:26:11 → 01:26:16 นั้นมื้อปิ้งย่างของคุณฟังผมแล้ววันนี้นะ

01:26:16 → 01:26:20 ฮะเลือกเป็นแล้วใช่มยมีสตปอะไรบ้างนะมี

01:26:20 → 01:26:25 สต็ปอะไรบ้างนะทุกคน 1 ตะแกรง 2 ควัน 3

01:26:25 → 01:26:30 ผักใบ 4 คลอโรฟิลหรือคอล่าไม่ใช่คลอโรฟิล

01:26:30 → 01:26:34 นะคลอล่าสปู 5 มัจฉะ 6 ผักใบเขียวก่อนทุก

01:26:34 → 01:26:40 ๆๆๆทุกๆิ้งย่างที่คุณจะกินนะครับโอเคป่ะ 7

01:26:40 → 01:26:42 ไม่เอาไหม้ด้วย 7 อย่าให้ไหม้อย่าให้

01:26:42 → 01:26:45 เกรียมมีดำปุ๊บตัดออกแล้วถ้าจะเอาแบบ

01:26:45 → 01:26:50 extrem เลยก็คือเอาทิชชู่ซับนิดนึงก็ไม่

01:26:50 → 01:26:52 รู้จะช่วยได้มากไนะฮะไม่รู้จะช่วยได้ได้

01:26:52 → 01:26:55 มากหรือน้อยเท่าไหร่แต่ถ้าเอาทิชชู่ขูด

01:26:55 → 01:26:57 หรือเอาอะไร

01:26:57 → 01:27:01 ตัดเจ้าตัวที่มันดำออกไปก็อาจจะช่วยลดสาร

01:27:01 → 01:27:05 กร่องมเร็งได้ไม่มากก็น้อยไม่มีอะไร 100%

01:27:05 → 01:27:08 นะครับ 100% ก็คือไม่ต้องกินปิ้งย่างนะฮะ

01:27:08 → 01:27:11 100% ก็คือไม่ต้องกินปิ้งย่างนะครับโอเค

01:27:11 → 01:27:15 มยนะฮะใครอยากได้น้อง corella spirulina

01:27:15 → 01:27:18 นะครับเพื่อนๆก็ไปที่บ้านสีเขียว @s do

01:27:18 → 01:27:22 oak นะครับ @s d ooc t o r o a k

01:27:22 → 01:27:25 นะครับไปที่ @s do O นะครับหรือเพื่อนๆ

01:27:25 → 01:27:28 ในบ้านสีีฟ้าพิมพ์ว่าสาหร่ายนะครับ

01:27:28 → 01:27:30 สาหร่ายนะครับผมจะกินวันละ 10 เม็ดนะครับ

01:27:30 → 01:27:34 มันมีทั้งวิตามินบีมีมันตัวมันเองคือสาร

01:27:34 → 01:27:38 อาหารสูงมากสารอาหารเรียกว่าสูงที่สุด

01:27:38 → 01:27:41 อันดับต้นๆของโลกนะครับคลและ spirulina

01:27:41 → 01:27:44 นะครับผมมี 2 Two in One spina บ้าน

01:27:44 → 01:27:47 เราคือสาหล่ายเกลียวทองนะครับแต่ของผมมี

01:27:47 → 01:27:51 คลด้วยคอิลนี่ลดโลหะหนักลดสารพิษลดสาร

01:27:51 → 01:27:56 มะเร็งลดสารต่อโลกจากอาหารเนี่ยได้เยอะ

01:27:56 → 01:28:00 ที่สุดนะครับคลอลนะครับไม่ใช่อิวาตะโลก

01:28:00 → 01:28:04 ไม่ใช่คอลนะอันนี้คอลนะครับไม่ใช่คอลคนละ

01:28:04 → 01:28:06 ตัวกันเนาะเออใครที่เป็นสายการแพทย์จะรู้

01:28:06 → 01:28:10 ว่ามันมีคอลที่เป็นอิาอันนี้คอลที่เป็น

01:28:10 → 01:28:13 superfood เป็น Blue Blue Green algy

01:28:13 → 01:28:16 นะครับ chlorella and spirulina นะครับ

01:28:16 → 01:28:20 not not chera น corella ที่เป็นอิวา

01:28:20 → 01:28:23 ตะโกคนละโลกกันนะครับคนละโลกกันเนาะเอ้ย

01:28:23 → 01:28:27 คนละละอย่างกันนะครับทุกคนนะฮะอ่ะใครไม่

01:28:27 → 01:28:30 รู้จักลองหากินกันดูก่อนมื้ออาหารนะนะ

01:28:30 → 01:28:34 ครับก่อนมื้อกินตามที่หมอบอกเลยมัฉะผักใบ

01:28:34 → 01:28:37 เขียวคอล่าสปินะครับแล้วก็ไม่เอาไหม้

01:28:37 → 01:28:40 เลือกตะแกรงให้ดีดูเรื่องของควันนะครับ

01:28:40 → 01:28:43 แล้วก็ห้ามมีดำเด็ดขาดนะครับห้ามมีดำห้าม

01:28:43 → 01:28:47 มีเกียมเด็ดขาดนะครับอ่ะ 17 ข้อแล้วเนาะ

01:28:47 → 01:28:51 นี้ 17 ข้อแล้วเนาะ 14 เดี๋ยวนะฮะข้อที่

01:28:51 → 01:28:55 12 13 16 อ่ะข้อที่ 17

01:28:55 → 01:28:58 ถ้าคุณกินผักผลไม้แบบนี้เสี่ยงได้รับ

01:28:58 → 01:29:00 มะเร็งแทนที่จะสู้มะเร็งนะครับก็คือผัก

01:29:00 → 01:29:02 ผลไม้ที่

01:29:02 → 01:29:07 มียาฆ่าหญ้ายาฆ่าแมลงนะครับมีสารเคมี

01:29:07 → 01:29:11 กำจัดพืชกำจัดแมลงนะครับ herbicides

01:29:11 → 01:29:12 pesticides

01:29:13 → 01:29:15 Chemical นะฮะก็คือพวกผักผลไม้ไม่

01:29:15 → 01:29:18 ออร์แกนิคถ้าจะกินผมไม่ว่าแต่ต้องล้างให้

01:29:18 → 01:29:22 ดีก่อนนะครับคนที่เป็นมะเร็งแล้วกินผัก

01:29:22 → 01:29:27 ผลไม้ที่ดิกหรือไม่ล้างหรือไม่ออร์แกนิค

01:29:27 → 01:29:31 ก็จะเสี่ยงนะครับเสี่ยงเป็นมะเร็งมากขึ้น

01:29:31 → 01:29:35 นะครับบ้านคือผมต้องบอกเลยว่าผักผลไม้

01:29:35 → 01:29:38 เดี๋ยวเนี้ยไม่ว่าจะเป็นไฮโดรโปนิคหรือ

01:29:38 → 01:29:40 ไม่ไฮโดรโปนิคหรือบางแหล่งที่ออร์แกนิค

01:29:41 → 01:29:45 เองก็ใช้ยาฆ่าหญ้ายาฆ่า

01:29:45 → 01:29:49 แมลงแต่นะครับถ้าเราเลือกแบบออร์แกนิค

01:29:49 → 01:29:52 เนี่ยถ้าเราเลือกแบบออร์แกนิคอย่างน้อย

01:29:52 → 01:29:55 ไอ้ยาไอยาคค่าหญ้ายาค่าแมลงที่เขาคใช้มัน

01:29:55 → 01:29:59 ก็ไม่ใช่สังเคราะห์นะครับข้อแตกต่างเลย

01:29:59 → 01:30:03 ของ Organic and non Organic is

01:30:03 → 01:30:07 สังเคราะห์หรือไม่สังเคราะห์นะครับถ้า

01:30:07 → 01:30:10 เป็นไม่ออร์แกนิผักผลไม้เราก็จะมีปุ๋ย

01:30:10 → 01:30:15 เคมีสังเคราะห์นะครับซึ่งถ้ามันเป็นพวก

01:30:15 → 01:30:19 พาราคอตก็เป็นมะเร็งแน่นอนนะครับแต่ถ้า

01:30:19 → 01:30:21 เราเลือกแบบออร์แกนิคเหมือนที่หมอสอนเสมอ

01:30:22 → 01:30:24 เลยคาคาเลือกออร์แกนิคมัจฉะเลือก

01:30:24 → 01:30:27 ออร์แกนิค mct เลือกออร์แกนิไลม husk

01:30:27 → 01:30:31 เลือกออร์แกนินะครับถั่ว 8 ชนิดที่ผมกิน

01:30:31 → 01:30:34 ทุกวันเลือกออร์แกนิคนะครับเราเลือก

01:30:34 → 01:30:37 ออร์แกนิคไว้ก่อนจ่ายเงินมากขึ้นนิดนึง

01:30:37 → 01:30:41 อย่างน้อยเรามั่นใจว่าเราได้รับปุ๋ยที่

01:30:41 → 01:30:45 ปุ๋ยหรือสารต่างๆที่มันไม่ใช่สังเคราะห์

01:30:45 → 01:30:49 นะครับเป็น Natural ไม่ใช่ synthetic นะ

01:30:49 → 01:30:51 ครับคือต้องบอกก่อนทุกอย่างมันคือสารเคมี

01:30:51 → 01:30:54 หมดเนาะหมอไม่ได้บอกว่าโอ้กินออร์แกนิค

01:30:54 → 01:30:56 แล้วไม่ได้รับสารเคมีอันนี้ก็ไม่จริงเนาะ

01:30:56 → 01:31:00 สารทุกอย่างเป็นสารเคมีอากาศที่คุณหายใจ

01:31:00 → 01:31:03 ก็เป็นสารเคมีน้ำที่คุณดื่มก็เป็นสารเคมี

01:31:03 → 01:31:06 นะครับทุกอย่าง everything

01:31:06 → 01:31:09 is some Sort of Chemical โอเคทุก

01:31:09 → 01:31:13 อย่างเป็นสารเคมีแค่จุดแตกต่างคือมัน

01:31:14 → 01:31:18 สังเคราะห์หรือมันธรรมชาตินะครับเลือกแบบ

01:31:18 → 01:31:20 ธรรมชาติให้ได้มากที่สุดก็คือเลือก

01:31:20 → 01:31:23 ออร์แกนิคให้ได้มากที่สุดก็จะปลอดภัยมาก

01:31:23 → 01:31:26 มากที่สุดนะครับดังนั้นอันนี้คือข้อ 17

01:31:26 → 01:31:30 นะหลีกเลี่ยงผักผลไม้ produce that is

01:31:30 → 01:31:33 not Organic ที่ไม่ใช่

01:31:33 → 01:31:37 ออร์แกนิถ้าจะเลือกแบบไม่ออร์แกนิต้อง

01:31:37 → 01:31:41 ล้างด้วยเบกิ้งโซดาทุกคนนะครับล้างด้วย

01:31:41 → 01:31:45 เบกิ้งโซดานะครับล้างด้วยเบกิ้งโซดาหรือ

01:31:45 → 01:31:48 ผงฟูนั่นเองนี่อันนี้บลูเบอร์รี่ของผมนะ

01:31:48 → 01:31:51 ครับที่ผมแช่ด้วยเบกิ้งโซดาก่อนที่หมอจะ

01:31:51 → 01:31:55 กินบลูเบอร์รี่นะครับโอเคมั้ยนะฮะเก็

01:31:55 → 01:31:57 พิมพ์เก็นะครับเก็ดพิมพ์เก็ดลงมานะครับ

01:31:57 → 01:32:01 เก็ทพิมพ์ฉันจะเลือกออร์แกนิคฉันจะเลือก

01:32:01 → 01:32:05 ออร์แกนิคหรือฉันจะล้างผักผลไม้ก่อนกินนะ

01:32:05 → 01:32:07 ครับฉันจะล้างผักผลไม้ก่อนกินพิมมาบอก

01:32:08 → 01:32:10 หน่อยหลับกันยังนะฮะ 23:30 นวันอาทิตย์

01:32:10 → 01:32:16 หลับกันยังนะครับหลับกันหรือยังนะ

01:32:17 → 01:32:20 ครับคุณนัดกมลบอกยังดูอยู่ใครยังดูอยู่

01:32:20 → 01:32:22 พิมพ์บอกหมอหน่อยว่ายังดูอยู่นะครับติตอก

01:32:22 → 01:32:27 บอกว่าอ่าติบอกว่าหมอไม่คนไม่แอคทีนะครับ

01:32:27 → 01:32:30 ปิดกั้นการมองเห็นนะฮะเพื่อนๆช่วยพิมพ์

01:32:30 → 01:32:33 บอก tiktok หน่อยว่ายังดูหมออยู่นะจ๊ะ

01:32:33 → 01:32:37 ช่วยพิมพ์บอกกันหน่อยยังดูหมออยู่นะครับ

01:32:37 → 01:32:41 คุณเค้กหญิงเค้ก 706 นะครับบอกว่าค่าไข

01:32:41 → 01:32:45 มัน 220 ไกีสลาย 71 S 79 L 127 อายุ

01:32:45 → 01:32:48 48 หนัก 50 สูง 160 อันตรายมยดูไม่ค่อย

01:32:48 → 01:32:52 อันตรายนะครับดูไม่ค่อยอันตรายดูค่อนข้าง

01:32:52 → 01:32:55 ดีเลยทีเดียวนะครับคุณเค้กควรจะต้องไป

01:32:55 → 01:32:59 ตรวจ aple B นะครับ apo ข B นะครับกับ

01:32:59 → 01:33:04 lpa เล็กแล้วก็ AP ข A1 นะครับ 3 ตัวนี้

01:33:04 → 01:33:07 เนาะแล้วก็ค่าวิตามิน D คุณเค้กและเพื่อน

01:33:07 → 01:33:10 ๆทุกคนสามารถลงทะเบียนตรวจกับมอคได้ไปที่

01:33:10 → 01:33:13 บ้านสีเขียวนะครับแ Sign doct O นะครับ

01:33:13 → 01:33:15 คือเรื่องของค่าไขมันถ้าเราอยากรู้ตัวที่

01:33:15 → 01:33:17 มันทำให้เกิดหัวใจ Y เนี่ยต้องดูค่า a

01:33:17 → 01:33:21 ขีด B นะครับ apo ขีด b คือ Apple โปตน B

01:33:21 → 01:33:25 ใหญ่นะครับตัวเนี้ยมัน It's a causal

01:33:25 → 01:33:26 cause is a

01:33:26 → 01:33:29 causal relationship นะครับมีความ

01:33:29 → 01:33:33 สัมพันธ์แบบเหตุและผลกับโรคหัวใจวายนะ

01:33:33 → 01:33:35 ครับมันเป็น causal relationship ไม่ใช่

01:33:35 → 01:33:38 แค่ความเชื่อมโยงนะครับถ้าคนที่อ่านงาน

01:33:38 → 01:33:41 วิจัยเยอะๆจะรู้ว่าหมอพูดถึงอะไรนะครับ

01:33:41 → 01:33:44 หลายงานวิจัยเนี่ยมันพูดถึงความเชื่อมโยง

01:33:44 → 01:33:47 เป็น association นะครับแต่ถ้าเราจะพูด

01:33:47 → 01:33:49 ถึงอะไรที่มันเหตุและผลเนี่ยต้องเรียกว่า

01:33:49 → 01:33:52 causal relation นะครับ

01:33:52 → 01:33:55 เนาะอย่างพวกยกตัวอย่างให้เพื่อนๆเห็น

01:33:55 → 01:33:58 อย่างนี้ว่าการกินเนื้อแดงมีความสัมพันธ์

01:33:58 → 01:34:00 กับโรคมะเร็งมากขึ้น 20% เป็น relative

01:34:00 → 01:34:03 risk นะครับไม่ใช่ Absolute risk ด้วย

01:34:03 → 01:34:05 นะฮะใครที่เป็นแพทย์ที่ฟังอยู่เนาะก็จะ

01:34:05 → 01:34:08 รู้ใครที่เป็นหมอหรือนักสถิติก็จะรู้ว่า

01:34:08 → 01:34:11 เวลาเราฟังงานวิจัยหรือฟังอะไรเราฟังอะไร

01:34:11 → 01:34:14 มาเนี่ยเราต้องมาแยกแยะว่าเอ่อ 1 งาน

01:34:14 → 01:34:18 วิจัยแบบไหน methodology ยังไงนะครับอ้าง

01:34:19 → 01:34:21 อิงเรื่องของตัวเลขทางสถิติแบบ relative

01:34:21 → 01:34:24 risk ที่มันไม่ค่อยดีไม่ค่อยแรงหรือเป็น

01:34:24 → 01:34:28 Absolute risk ที่มันโดนที่สุดนะครับ

01:34:28 → 01:34:32 แล้วความสัมพันธ์แบบไหนแบบเชื่อมโยงหรือ

01:34:32 → 01:34:35 แบบเหตุและผลนะฮะศึกษาในมนุษย์หรือใน

01:34:35 → 01:34:38 สัตว์นะครับเป็นการเก็บข้อมูลแบบย้อนหลัง

01:34:38 → 01:34:41 หรือไปข้างหน้านะฮะหรือเป็นการทำงานวิจัย

01:34:41 → 01:34:46 แบบแบ่งกลุ่มทดลองนะฮะแล้วมีการปิดตาคนทำ

01:34:46 → 01:34:49 งานวิจัยหรือเป็นงานศึกษาที่รีวิวงาน

01:34:49 → 01:34:52 ศึกษาอีกเป็น 10 20 30 เป็น 100 ฉบับนะ

01:34:52 → 01:34:55 ครับหรือเป็นการเก็บ question เฉยๆนะฮะ

01:34:55 → 01:34:58 เห็นมั้ยโอ้โหฟังแล้วงงเลยเรื่องงานวิจัย

01:34:58 → 01:35:02 นี่มันเยอะนะครับเวลาเราฟังแบบมันจะมีงาน

01:35:02 → 01:35:05 วิจัยที่ชอบพูดว่าโอ้ไม่กินอาหารเช้าแล้ว

01:35:05 → 01:35:09 เสียงเป็นโลกนั้นโลกนู้นโลกนี้นะครับอื

01:35:09 → 01:35:11 อันนี้

01:35:11 → 01:35:14 ก็ไม่มีความจริงนะครับเนาะเรื่องของ

01:35:15 → 01:35:16 เรื่องของ

01:35:16 → 01:35:18 เอ่อไม่กินอาหารเช้าแล้วเป็นโรคนั้นโลก

01:35:19 → 01:35:21 นู้นโลกนี้นะครับอันนี้เป็นเป็นความ

01:35:21 → 01:35:23 เชื่อมโยงนะครับเป็นความเชื่อมโยงมีใคร

01:35:23 → 01:35:27 เคยได้ยินมั้ยโอ้ไม่กินอาหารเช้าแล้ว

01:35:27 → 01:35:29 เสี่ยงเป็นโรคสมองเสื่อมเสี่ยงเป็นโรค

01:35:29 → 01:35:32 นู้นเสี่ยงเป็นโรคนี้เสี่ยงเป็นโลกนั้นนะ

01:35:32 → 01:35:33 ครับ

01:35:34 → 01:35:36 อ่าอันนี้เป็นความเชื่อมโยงนะครับเป็น

01:35:36 → 01:35:39 ความเชื่อมโยงนะครับไม่ใช่เหตุและผลดัง

01:35:39 → 01:35:42 นั้นเวลาเราฟังงานวิจัยหรือฟังอะไรเข้ามา

01:35:42 → 01:35:45 เนี่ยเราต้องอย่าเพิ่งตกใจอย่าเพิ่ง

01:35:45 → 01:35:48 ตระหนักนะครับนะคุณเสกสวัสดีนะครับถามว่า

01:35:48 → 01:35:51 ใช่ไลฟ์สดมั้ยถ้าไม่ใช่ไลฟ์สดจะเป็นอะไร

01:35:51 → 01:35:52 ล่ะ

01:35:52 → 01:35:54 ครับไม่ใช่ไม่ใช่ลับสดแล้วจะเป็นอะไรล่ะ

01:35:54 → 01:35:59 ครับเป็นภาพหมอหรอคุณณสุภาถามว่าบ้านช่อง

01:35:59 → 01:36:03 เขียวไปไหนไปสระไอลอลิงนหนูนะครับสระไอ

01:36:03 → 01:36:07 ลอลิงนหนูนะครับสระไอลอลิงนหนูคือแอปสี

01:36:07 → 01:36:11 เขียวที่คุณณสุภาใช้คุยกับเพื่อนๆนะครับ

01:36:11 → 01:36:14 ใครไปแอปสีเขียวไม่ได้พิมพ์ว่า LINE สระ

01:36:14 → 01:36:18 ไอลิงนหนูนะครับอ่ะสรุปคุณเสกใช่ไลฟ์สดมย

01:36:18 → 01:36:21 คุณเสกนะครับโอเคขอบคุณคุณดาด้าบอกว่ายัง

01:36:21 → 01:36:24 ดูกันอยู่คุณเมาะแมะยังดูกันอยู่นะครับ

01:36:24 → 01:36:27 คุณเจสิก้าบอกว่าผักล้างด้วยน้ำส้มสายชู้

01:36:27 → 01:36:31 ได้มั้ยไม่ต้องนะครับได้แต่ไม่ดีครับทำ

01:36:31 → 01:36:34 ตามที่หมอบอกนะครับก็คือใช้เบกิ้งโซดาดี

01:36:34 → 01:36:37 สุดครับน้ำส้มใสชูล้างได้ประสิทธิภาพแค่

01:36:37 → 01:36:41 70 กว่าเปอร์เท่านั้นไม่ใช่ 100% นะครับ

01:36:41 → 01:36:43 ไม่ใช่ไลฟ์สดนะคุณเสกนะครับไม่ใช่ไลฟ์สด

01:36:43 → 01:36:44 นะ

01:36:44 → 01:36:49 ฮะแหนะฮะ tiktok นี่มันไม่มีมันมันมันมัน

01:36:49 → 01:36:52 มันต้องไลฟ์สดอย่างเดียวนะ

01:36:52 → 01:36:56 ครับคุณก้อยกิฟ Shop ขอบคุณมากสำหรับหัว

01:36:56 → 01:36:58 ใจนะครับใครส่งอะไรมาให้หมอก็ขอบคุณมากนะ

01:36:58 → 01:37:01 ครับวันนี้ผมไลฟ์ไปชั่วโมงครึ่งแล้วได้

01:37:01 → 01:37:05 กันมา 17 ข้อนะฮะ 17 188 ข้อแล้วะนะครับ

01:37:05 → 01:37:08 ได้ประโยชน์มยใครดูตั้งแต่ต้นจนถึงตอนนี้

01:37:08 → 01:37:10 บ้างพิมพ์บอกหมอหน่อยว่าดูตั้งแต่ต้นนะ

01:37:10 → 01:37:13 ครับเนาะใครดูตั้งแต่ต้นนี่คุณเก่งมากเลย

01:37:13 → 01:37:16 คุณมีสมาธิที่ยืนยาวมากๆเลยนะครับสวัสดี

01:37:17 → 01:37:20 คุณไอรินนะครับคุณไอรินนะฮะมาสายแต่มานะ

01:37:20 → 01:37:22 ครับไม่เป็นไรเดี๋ยวพี่หญิงดูย้อนหลังนะ

01:37:22 → 01:37:24 ครับพี่หญิงไอรินดูย้อนหลังเนาะคุณอรวรา

01:37:24 → 01:37:26 ถามว่ามัดฉากคนทานร้อนหรือเย็นได้ทั้งคู่

01:37:27 → 01:37:30 ครับแต่ชงอย่าร้อนมากนะฮะชงอย่าเกิน 80

01:37:30 → 01:37:35 องศเซซนะครับคุณเสกถามว่าไลฟวันไหนเกือบ

01:37:35 → 01:37:38 ทุกวันเลยนะครับเกือบทุกวันช่วงสัก 2:00

01:37:38 → 01:37:40 3 400 2300 นเที่ยงคืนเนี่ยนะฮะประมาณ

01:37:40 → 01:37:43 นี้นะครับแต่ถ้าในติ๊กอ่าใน Facebook

01:37:43 → 01:37:47 youtu ก็จะจะมีไลฟ์ทุกวันในตอกๆก็อาจ

01:37:47 → 01:37:50 จะเดี๋ยวนี้ก็จะมาตอกๆบ่อยเพราะว่าคนมา

01:37:50 → 01:37:55 ตอกๆกันเยอะนะครับแต่ก่อนคนดูเบยูตเยอะ

01:37:55 → 01:37:58 กว่าแต่เดี๋ยวนี้คนดูตอกๆเยอะกว่านะครับ

01:37:58 → 01:38:00 ก็ไม่ไม่รู้เหมือนกันว่าย้ายไปตอกๆกัน

01:38:00 → 01:38:01 หรือเปล่าแต่ก็ไม่เป็นไรย้ายบ้านก็ยัง

01:38:01 → 01:38:06 อยู่ในช่องหมอยู่ดีนะครับคุณเสกต้องไปกด

01:38:06 → 01:38:09 ติดตามในช่องอื่นด้วยนะคุณเสกนะนะครับผม

01:38:09 → 01:38:11 ไม่ทราบเหมือนกันว่าทำไมมันไม่แจ้งเตือน

01:38:11 → 01:38:13 ไหนใครแจ้งเตือนไลฟหมอบ้าง Facebook

01:38:13 → 01:38:17 youtu แจ้งเตือนมยตอกๆใครแจ้งเตือนบ้าง

01:38:17 → 01:38:20 นะครับเดี๋ยวนี้มันแข่งขันกันสูงเนาะคนทำ

01:38:20 → 01:38:23 คทนกันเยอะนะฮะก็

01:38:24 → 01:38:26 ถ้าเจอคลิปหมอแล้วไม่กดไลก์ไม่กดคอมเมนต์

01:38:26 → 01:38:29 เนี่ยมันก็จะไม่แจ้งเตือนง่ายๆเลยเท่า

01:38:29 → 01:38:32 นั้นเลยนะครับนะฮะอ่ะข้อที่ 18 ทุกคนข้อ

01:38:32 → 01:38:36 ที่ 18 เมื่อกี้ 17 แล้วนะฮะ 10

01:38:36 → 01:38:41 18 ระวังรับรังสีสูงเกินไปบ่อยเกินไปนะ

01:38:41 → 01:38:45 ครับจะเสี่ยงเป็นมะเร็งนะครับรังสีในที่

01:38:45 → 01:38:49 นี้คือเรื่องของ x-ray นะครับใครที่ xray

01:38:49 → 01:38:52 บ่อยมากนะฮะเดินทางขึ้นเครื่องบินบ่อย

01:38:52 → 01:38:55 แล้วมันมีตู้ xray บ่อยเนี่ยก็ถ้ามัน

01:38:55 → 01:38:58 เลี่ยงได้ก็เลี่ยงนะเพื่อนๆครับเลี่ยงได้

01:38:58 → 01:39:01 ก็เลี่ยงนะฮะเพราะว่า xray โดนเยอะๆก็

01:39:01 → 01:39:04 เพิ่มความเสี่ยงนะครับอันนี้งานวิจัยจาก

01:39:04 → 01:39:07 ไมนปี 1992 เขาบอกว่าการได้รับรังสีเพิ่ม

01:39:07 → 01:39:09 ความเสี่ยงมะเร็งไทรอยด์มะเร็งมันเลือด

01:39:09 → 01:39:12 ขาวมะเร็งปอดและความเสี่ยงมะเร็งอื่น

01:39:12 → 01:39:15 เพิ่มขึ้นอีก 1.3 เท่านะครับดังนั้นก่อน

01:39:15 → 01:39:19 ที่เราจะทำ x-ray CT M เ่อ mi ไม่

01:39:19 → 01:39:21 เกี่ยวทำ x-ray หรือ CT เนี่ยหรือว่าเรา

01:39:22 → 01:39:25 จะทำอะไรก็แล้วแต่ที่มันมีรังสีเนี่ยถาม

01:39:25 → 01:39:28 ตัวเองก็ถามคุณหมอก่อนว่ามันจำเป็นมั้ย

01:39:28 → 01:39:31 ถ้ามันจำเป็นต้องทำก็ต้องทำนะครับแต่ถ้า

01:39:31 → 01:39:33 มันไม่จำเป็นแล้วเราจะต้องไปตรวจ xray

01:39:33 → 01:39:36 ทุกปีทุกปีทุกปีโดยที่ไม่ได้มีข้อบ่งชี้

01:39:36 → 01:39:40 จากหมอเนี่ยไม่แนะนำนะครับไม่แนะนำแต่ถ้า

01:39:40 → 01:39:43 คุณหมอบอกต้องทำก็ต้องทำนะอันนี้หมอโอ๊ค

01:39:43 → 01:39:44 ไม่ได้ไปบอกให้เพื่อนๆไปแย้งคุณหมอนะว่า

01:39:44 → 01:39:47 โอ้ยคุณหมอบอกให้เซเรย์ฉันฟังหมอโอ๊คคุณ

01:39:47 → 01:39:49 หมอบอกว่าไม่ให้ xray ไม่ไม่ใช่นะทุกคน

01:39:49 → 01:39:52 ไม่ใช่นะคนละเรื่องนะนะครับวันนี้หมอบอก

01:39:52 → 01:39:55 ว่าต้องมีข้อบองชี้ชัดเจนก่อนที่จะไปทำ

01:39:55 → 01:39:58 xray เพื่อที่เราจะได้รู้

01:39:58 → 01:40:02 ว่าเราจะ xray ไปเพื่ออะไรแต่ถ้าจะมารูี

01:40:02 → 01:40:07 xray ทุกปีนะครับก็ไม่ได้จำเป็นขนาดนั้น

01:40:07 → 01:40:09 น่ะนะครับไม่ได้จำเป็นขนาดนั้นแล้วถ้าเรา

01:40:09 → 01:40:14 จะ xray ทุกปีจริงๆอย่าลืมปิดไทรรอยกับ

01:40:14 → 01:40:18 ปิดรังไข่กับปิดอันทะด้วยนะครับถ้ามันไม่

01:40:18 → 01:40:21 ได้จำเป็นต้อง xray จุดนั้นนะครับฟังหมอ

01:40:21 → 01:40:24 ให้ดีๆนะอันนี้โคตรสำคัญเลยเลยถ้าเราจะไป

01:40:25 → 01:40:29 xray เป็นประจำทุกปีไม่ว่าเราจะโดน

01:40:29 → 01:40:32 กระตุ้นหรือประกันบอกมาหรือคนนั้นคนนี้

01:40:32 → 01:40:37 บอกมาเนี่ยอย่าลืมเอาตัวปิดคอปิดไทรรอย

01:40:37 → 01:40:40 ปิดไข่เราด้วยผู้ชายปิดไข่ผู้หญิงปิดรัง

01:40:40 → 01:40:44 ไข่นะครับผู้ชายปิดอันทะผู้หญิงปิดรังไข่

01:40:44 → 01:40:47 ปิด your testes and your ovaries

01:40:47 → 01:40:52 ด้วยนะฮะไม่งั้นเสียงเป็นหมันนะครับเสียง

01:40:52 → 01:40:55 ไทรรอยด์มีปัญหานะนะแต่ก็ผมไม่ได้บอกว่า

01:40:55 → 01:40:57 โอ้ยโดนเเยครั้งเดียวโดยที่ไม่ได้กันแล้ว

01:40:57 → 01:41:00 ไทรอยพังแล้วเป็นหมันก็ไม่ใช่นะแต่ถ้าเรา

01:41:00 → 01:41:05 จะเเยทุกปีทุกปีทุกปี Please ขอที่ปิดคอ

01:41:05 → 01:41:10 และมันจะมีแป้นแป้นเอาไว้บังอวัยวะเพศเรา

01:41:10 → 01:41:12 อ่ะถ้าคุณผู้หญิงก็ต้องบังตรง

01:41:12 → 01:41:16 เอ่อตรงเหนือหัวหน่าวเนาะรางไข่เราอ่ะมัน

01:41:16 → 01:41:20 จะอยู่ตรงเหนือหัวหนาวเรามาทางขวาเนาะผู้

01:41:20 → 01:41:23 หญิงเนี่ยรังไขจะอยู่แถวๆนี้นะครับจะอยู่

01:41:23 → 01:41:25 แถนี้ถ้าผู้ชายก็รู้อยู่แล้วเนาะว่าไข่

01:41:25 → 01:41:29 เราอยู่ไหนคุณผู้ชายรู้นะว่าว่าเทสีท่าน

01:41:29 → 01:41:31 อยู่ตรงไหนนะ

01:41:31 → 01:41:34 ครับคุณหญิงถามว่าคุณหมอมีงานเมือง

01:41:34 → 01:41:36 เมืองทองเมื่อไหร่กันยายครับพี่หญิงครับ

01:41:36 → 01:41:40 กันยายครับปีนี้หมอไปทุกวันปีนี้ไม่ได้ไป

01:41:40 → 01:41:42 แค่วันเดียวเหมือนปีที่แล้วเนาะปีที่แล้ว

01:41:42 → 01:41:44 หมอไปแค่วันเดียวนะฮะเดือนกันยายนหมอมี

01:41:44 → 01:41:47 งานิึแล้วทุกคนนะครับใครอยากมาเจอหมอ

01:41:47 → 01:41:50 เดือนกันยายนเอ๊น่าจะวันวันต้นๆต้นเดือน

01:41:51 → 01:41:54 น่ะนะฮะจำวันเป๊ะๆไม่ได้นะนะครับเนาะใคร

01:41:54 → 01:41:57 รับ xray กันบ่อยขนาดไหนนะครับพิมพ์บอก

01:41:57 → 01:42:00 หมอหน่อยนะครับใครที่ยังดูอยู่กดหัวใจรัว

01:42:00 → 01:42:02 ๆให้หมอด้วยนะครับใครได้ความรู้ลึกๆแบบ

01:42:02 → 01:42:05 ไม่ได้ที่ไหนมาก่อนกดหัวใจรัวๆมาให้หมอ

01:42:05 → 01:42:09 ด้วยนะครับกดหัวใจรัวๆให้หมอด้วยนะฮะถ้า

01:42:09 → 01:42:11 ไลฟ์นี้ได้ประโยชน์พิมพ์บอกหมอหน่อยนะ

01:42:11 → 01:42:13 ครับไลฟ์มาชั่วโมง 40 นาทีจะจบแล้วข้อที่

01:42:14 → 01:42:17 18 เมื่อกี้เมื่อกี้คือเรื่องของการรับ

01:42:17 → 01:42:21 รังสีเยอะเกินไปนะครับ

01:42:21 → 01:42:25 อ่าข้อที่ที่ 19 นะครับอ่าข้อที่ 19 อีก 2

01:42:25 → 01:42:30 ข้อเนาะข้อที่ 19 นะ

01:42:30 → 01:42:33 ฮะใครที่กดติดตามขอบคุณมากนะครับเดี๋ยว

01:42:33 → 01:42:37 หมอตอบคำถามทีเดียวนะนะครับคุณ mpj บอก

01:42:37 → 01:42:41 ว่าหมอกลับปาจีนบ้างมยคิดถึงเดี๋ยวนะผม

01:42:42 → 01:42:44 เคยไปปาจีนหมายถึง

01:42:44 → 01:42:49 เอ่อบางน้ำเปรี้ยวเหรอหรือที่ไหน

01:42:49 → 01:42:53 นะเคยเจอหมอที่ที่ปาจีนเหรอฮะ

01:42:53 → 01:42:57 ที่ไหนนะ

01:42:57 → 01:43:00 ครับขอบคุณมากคุณก้อยชอบอกว่ามีประโยชน์

01:43:00 → 01:43:03 tiktok ไฟหมอมีประโยชน์ั้ยนะฮะ Facebook

01:43:03 → 01:43:04 YouTube ทงร้ายมีประโยชน์พิมพ์บอกหมอ

01:43:04 → 01:43:08 ด้วยนะครับแชร์ให้ครอบครัวด้วยนะครับเอ่อ

01:43:08 → 01:43:10 ใน Facebook YouTube เนี่ยมันดูซ้ำได้นะ

01:43:10 → 01:43:14 ใครที่มาใน tiktok ะอาช้าใครที่มาใน

01:43:14 → 01:43:16 tiktok ช้าไปดูใน Facebook ูตู่ต่อมี

01:43:16 → 01:43:20 รีรันให้นะครับไม่ลบคลิปนะครับหรือถ้าคน

01:43:20 → 01:43:22 แชร์น้อยอาจจะลบก็ได้ไม่รู้เหมือนกันนะ

01:43:22 → 01:43:25 ครับ

01:43:25 → 01:43:30 อ้าคุณอวอรวราถามว่าค่า B 23 อันตรายมย

01:43:30 → 01:43:34 ไม่อันตรายครับเราต้องดูค่าเตีนกับ egfr

01:43:34 → 01:43:39 พี่อรวราอุดมธรรมสธรรมสารนะฮะพี่อรวราพี่

01:43:39 → 01:43:43 ออนวลาดูค่า egfr เนาะกับค่าเตีนนะครับ B

01:43:43 → 01:43:46 สูงไม่เป็นไรครับอืม B สูงไม่เป็นไรนะ

01:43:46 → 01:43:49 ครับดื่มน้ำมากขึ้นนะครับลดโปรตีนเนื้อ

01:43:49 → 01:43:52 สัตว์นะครับเปลี่ยนเป็นโปรตีนถั่วถั่ว

01:43:52 → 01:43:55 อ่อนของหมอหรือถั่วโปรตีนพืชทองหมอก็ได้

01:43:55 → 01:43:58 นะครับแต่ไไอ้ B มันคือัยูเรียไนโตรเจนนะ

01:43:58 → 01:44:01 ครับมันไม่ใช่ค่ากองไตหรือค่าของเสียในไต

01:44:01 → 01:44:04 นะครับเนาะ

01:44:04 → 01:44:09 อืโอเคนะ

01:44:09 → 01:44:13 ฮะสวัสดีคุณครูเกรสนะครับผมคุณครูเกรสมา

01:44:13 → 01:44:18 แล้วนะฮะคุณน้าบอกว่าใช้เกลือล้างผักไม่

01:44:18 → 01:44:20 ช่วยนะครับใช้เกลืออะไรล้างผักครับไม่

01:44:20 → 01:44:25 ช่วยครับต้องเป็นเบกิ้งโซดาครับ

01:44:25 → 01:44:27 พี่หมีบอกว่ามาจากแอป

01:44:27 → 01:44:33 ฟ้าโอเคคุณ vpay VP gy บอกว่า ldl 81

01:44:33 → 01:44:36 อันตรายไหอาจจะอันตรายนะครับใช้คำว่าอาจ

01:44:36 → 01:44:40 จะอันตรายเพราะบอกมาแค่นี้ col 253 ไม่

01:44:40 → 01:44:43 มีความหมายอะไรเลยนะครับบอกอะไรไม่ได้ ldl

01:44:43 → 01:44:46 101 อาจจะอันตรายแต่ไม่ค่อยดีะ 101 คือส

01:44:46 → 01:44:50 สูงนะครับคุณ VP กี่ขาดผลเลือดไปอีกเป็น

01:44:50 → 01:44:54 10 ตัวเลยอ่ะนะครับเนาะไปกสไลนไม่บอกหมอ

01:44:54 → 01:44:57 hdl ไม่บอกหมอนะครับค่าน้ำตาลไม่บอกหมอ

01:44:57 → 01:45:00 ค่าความดันไม่บอกค่ารอบเอวไม่บอกน้ำหนัก

01:45:00 → 01:45:05 ไม่บอกค่าไตไม่มีค่าตับไม่มีนะครับอ่าบอก

01:45:05 → 01:45:09 ยากแต่ถามว่าอันตรายมยมีแนวโน้มอันตราย

01:45:09 → 01:45:13 181 ไม่ค่อยดีนะครับไม่ค่อยดีนะครับควร

01:45:13 → 01:45:18 จะซักไม่เกิน 130 กำลังสวยนะครับอืมเนาะ

01:45:18 → 01:45:23 อ่ะข้อที่ 10 10 เท่าไหร่ะ 19 นะครับอ่า

01:45:23 → 01:45:24 19 นะ

01:45:24 → 01:45:29 19 ระวังให้ดีนะคนไทยที่กินเนื้อสัตว์

01:45:29 → 01:45:34 แบบนี้มะเร็งลำไส้จะถามหานะครับนั่นก็คือ

01:45:34 → 01:45:39 การที่คุณกินเนื้อแปรรูปนะครับ processed

01:45:39 → 01:45:44 Meat นะครับ processed Meat นะฮะมีอะไร

01:45:44 → 01:45:48 บ้างที่ทำให้คนไทยเป็นมะเร็งนะ

01:45:48 → 01:45:53 ฮะ 1 หอยจ้อ 2 ไส้อวด

01:45:53 → 01:45:54

01:45:55 → 01:45:57 กุนเชียง 4

01:45:57 → 01:45:59 แฮม 5 โบโรน่า

01:45:59 → 01:46:03 6 ไส้กรอก 7 ลูก

01:46:03 → 01:46:07 ชิ้น 8 ปูอัด

01:46:07 → 01:46:10 9 เนื้อลม

01:46:10 → 01:46:15 ควันปลาลมควันหรืออาหารลมควันทั้งหลาย 10

01:46:15 → 01:46:23 โบโลน่านะฮะ 11 กุนเชียงนะ 12 หมูยอ

01:46:23 → 01:46:27 13 เนื้อปิ้งย่างที่ไหม้ทุกชนิดไม่ว่าจะ

01:46:27 → 01:46:32 เป็นหมูไก่ปลากุ้งหมึก

01:46:32 → 01:46:36 หอยทุกอย่างที่ปิ้งยากนะครับเสียงเป็น

01:46:36 → 01:46:41 มเร็งหมดเลยหรือสุดท้ายก็คือเนื้อที่ทำมา

01:46:41 → 01:46:45 จากพืชแล้วเอาไปทอดระวังนะครับเดี๋ยวนี้

01:46:45 → 01:46:49 Plant Bas Meat มาแรงแต่หลายคนไม่รู้

01:46:49 → 01:46:53 ว่าจริงๆแล้วมันไม่ได้ดีต่อสุขภาพคุณถ้า

01:46:53 → 01:46:56 เพื่อนๆลองพลิกฉลากอ่านว่าไอ้เจ้า Plant

01:46:56 → 01:46:59 Base Meat ที่เราโดนการตลาดโจมตีกัน

01:46:59 → 01:47:02 อยู่ทุกวันเนี่ยว่ามันมีส่วนประกอบอะไร

01:47:02 → 01:47:05 บ้างแล้วคุณจะตกใจนะครับดังนั้นเช็คลิส

01:47:05 → 01:47:08 ตัวเองกับ 13 อย่างนี้เนาะว่าฉันกินอะไร

01:47:08 → 01:47:12 อยู่ทุกวันบ้างนะครับไส้กรอกเนี่ยตัวดี

01:47:12 → 01:47:15 เลยไส้กรอกลูกชิ้นแฮมโบโลน่าสแปมเบคอนอีก

01:47:15 → 01:47:18 ตัวนึงไม่ได้พูดเนาะ

01:47:18 → 01:47:23 เบคอนหรือว่าเนื้อ 3 ชั้นทอดหมูกรอบ

01:47:23 → 01:47:29 นะหมูเ่อคอหมูย่างไม่้ๆนะฮะเสี่ยงเป็น

01:47:29 → 01:47:35 มะเร็งนะครับมีอะไรอีกที่เป็นเนื้อแปรรูป

01:47:35 → 01:47:38 เพื่อนๆชอบกินอะไรที่เป็นเนื้อแปรรูปที่

01:47:38 → 01:47:42 หมอไม่ได้พูดลงมาบ้างนะครับหมอขาดอะไรอีก

01:47:42 → 01:47:45 นะของอร่อยทั้งนั้นเลยใช่ของอร่อยทั้ง

01:47:45 → 01:47:48 นั้นนะฮะผมพูดเพราะเตือนเนาะไม่ได้ว่า

01:47:48 → 01:47:52 เอ้ยมาด่าหรือมาห้ามนะครับก็ถ้าลดได้ลด

01:47:52 → 01:47:56 เลิกได้เลกเลิกเลี่ยงได้เลี่ยงนะพี่วเพ

01:47:56 → 01:47:59 บอกไม่กินอะไรเลย Super FC จริงๆนะครับ

01:47:59 → 01:48:02 ไม่กินอะไรเลยนะครับขอบคุณมากใครส่งดอก

01:48:02 → 01:48:05 กุหลาบมาให้นะครับหมอมีเป้าหมายใหม่ 24

01:48:05 → 01:48:08 ดอกกุหลาบไม่รู้จะได้มนะครับไลฟ์มา

01:48:08 → 01:48:11 ชั่วโมงกว่าใครจะกรุณาส่งดอกกุหลาบให้หมอ

01:48:11 → 01:48:14 ก็ขอบคุณนะครับเนาะมันมีเป้าหมายส่งดอก

01:48:14 → 01:48:17 กุหลาบให้นะครับผมไม่ทราบนะว่ามันเอาไปทำ

01:48:17 → 01:48:19 อะไรได้นะครับผมยังไม่เคยเปลี่ยนมันเป็น

01:48:19 → 01:48:22 เงินเลยนะฮะแล้วก็ไม่ได้มีเจตนาที่จะอยาก

01:48:22 → 01:48:24 ได้เงินแต่ว่าเหมือน้าเราส่งมาให้หมอใน

01:48:24 → 01:48:27 ช่องสีดำเนี่ยมันจะช่วยดันไรฟผมมั้งถ้า

01:48:27 → 01:48:30 เป็นอย่างนั้นก็ขอบคุณมากๆนะครับขอบคุณ

01:48:30 → 01:48:32 คุณสุวรรณาคุณสุวรรณาส่งมาให้เยอะมากเลย

01:48:32 → 01:48:36 พี่เสกพี่เสกพี่สุวรรณานะครับพี่ rstp

01:48:36 → 01:48:39 พิชญาขอบคุณมากใครที่ส่งดอกกุหลาบมาให้

01:48:39 → 01:48:44 หมอนะครับนะฮะเราเรามี target ที่ 24 ดอก

01:48:44 → 01:48:47 กุหลาบพี่ก้อยกิฟ Shop ขอบคุณมากนะครับ

01:48:47 → 01:48:50 เนาะขอบคุณมากเลยเหลือเวลากันอีก 10 กว่า

01:48:50 → 01:48:53 นาทีใครจะส่งดอกกุหลาบให้หมอก็ขอบคุณมาก

01:48:53 → 01:48:56 เลยนะครับเมีตอนนี้ส่งมาให้แล้ว 6 คนคุณ

01:48:56 → 01:49:00 in deber ขอบคุณมากนะครับคุณอรสปาแชร์

01:49:00 → 01:49:03 ให้ขอบคุณมากคุณ in December ส่งให้

01:49:03 → 01:49:06 ขอบคุณมากนะครับคุณสิรินรัตน์ส่งดอก

01:49:06 → 01:49:10 กุหลาบใน Facebook ขอบคุณนะฮะเออเนาะอ่ะ

01:49:10 → 01:49:13 เดี๋ยวหมอตอบคำถามพี่พิชัยก่อนพี่พิชัย

01:49:13 → 01:49:16 บอกว่าคสอ 110 โห 110 นี่ต่ำมากเลยนะ 110

01:49:16 → 01:49:21 นี่ต่ำมากไ G 77 hl 43 ll 69

01:49:21 → 01:49:23 อันตรายย

01:49:23 → 01:49:26 ดูเหมือนไม่ค่อยอันตรายแต่ว่าพี่พิชัยอาจ

01:49:26 → 01:49:30 จะต้องตรวจ a b ใหญ่นะครับดู a b ใหญ่

01:49:30 → 01:49:33 นะฮะต้องตรวจ a พวก B ใหญ่มาตรวจกับผมได้

01:49:33 → 01:49:35 เนาะผมส่งคนไปตรวจให้ถึงบ้านได้เลยใคร

01:49:35 → 01:49:38 อยากตรวจค่าไขมันเชิงลึกคือถ้าเราอยากรู้

01:49:38 → 01:49:41 ว่าชั้นอันตรายมค่าไขมันเนี่ยต้องตรวจ AP

01:49:41 → 01:49:46 O ข B แล้วก็ lpa เล็กแล้วก็ aple A1 3

01:49:46 → 01:49:51 ตัวเนี้ยต้องตรวจ AP O ให a A1 แล้วก็ a

01:49:51 → 01:49:55 แล้วก็ LP a เล็กนะครับใครอยากนัดตรวจก็

01:49:55 → 01:49:57 พิมพ์ว่านัดตรวจหรือไปที่แอปสีเขียวแล้ว

01:49:57 → 01:50:00 บอกทีมงานบอกว่าขอตรวจค่าไขมันเชิงลึกส่ง

01:50:00 → 01:50:04 ทีมงานมาที่บ้านหน่อยนะครับโอเคยโอ๊ย

01:50:04 → 01:50:07 ขอบคุณมากเลยตอกๆส่งมาให้กันล้าดอกกุหลาบ

01:50:07 → 01:50:10 แล้วนะครับขาดอีก 15 ดอกนะฮะไม่ได้ไม่

01:50:10 → 01:50:12 เป็นไรทุกคนนะครับได้ไม่ถึงก็ไม่เป็นไร

01:50:12 → 01:50:15 ไม่ว่ากันแต่ก็ขอบคุณมากๆที่ส่งมาให้กัน

01:50:15 → 01:50:18 เนาะพี่ดาส่งมาให้คุณสุวรรณาส่งมาให้อีก

01:50:18 → 01:50:20 แล้วขอบคุณมากคุณสุวรรณานะครับสุวรรณานี่

01:50:20 → 01:50:23 ส่งมาให้หลายดอกเลยขอบคุณมากนะนะฮะคุณ

01:50:23 → 01:50:25 สุวรรณาบอกว่าธาตุเหล็กต่ำต้องทานอะไรอ้า

01:50:25 → 01:50:28 หมอตอบให้นะครับธาตุเหล็กต่ำพี่สุวรรณา

01:50:28 → 01:50:32 ต้องดูก่อนว่ามีเรื่องพหาซีเมียมั้ย

01:50:32 → 01:50:35 เรื่องของประจำเดือนมาเยอะมยหรือสวนเสีย

01:50:35 → 01:50:40 เลือดอะไรจากทุกที่ลำไส้ช่องคลอดมดลูกมี

01:50:40 → 01:50:43 การสูญเสียเลือดเยอะมยนะครับเป็นถาด

01:50:43 → 01:50:47 ซีเมียมยขาดวิตามิน B12 มยนะครับมีอาการ

01:50:47 → 01:50:50 อ่อนเพลียเหนื่อยมยนะครับอองแรงแล้ว

01:50:50 → 01:50:54 เหนื่อยมยนะฮะไม่กินเนื้อแดงเลยมยนะครับ

01:50:54 → 01:50:56 เอาอาหารธรรมชาติก่อนเนาะคนที่เป็นโลหิต

01:50:56 → 01:51:01 จางนะครับพวกเลือดหมูนะครับพวกไข่แดงนะฮะ

01:51:01 → 01:51:06 อ่าเนื้อเลี้ยงด้วยหญ้ากสเดีฟนะครับตับนะ

01:51:06 → 01:51:10 ครับพวกเนี้ยดีแล้วถ้าจะเป็นพืชนะครับก็

01:51:10 → 01:51:13 กินเนี่ยถั่วหลากชนิดที่หมอกินนะครับพี่

01:51:13 → 01:51:15 สุวรรณานะฮะพี่สุวรรณาแอดไปในบ้านสีเขียว

01:51:15 → 01:51:18 แล้วบอกทีมงานหมอกว่าอยากได้ถั่วเปลือก

01:51:18 → 01:51:21 อ่อน 8 ชนิดนะครับอันนี้บำรุงเลือดนะครับ

01:51:21 → 01:51:24 เมล็ดเจียร์เมล็ดแฟกก็คาคานะฮะพี่สุวรรณา

01:51:24 → 01:51:27 นะคาคาคาคานิปกินทุกวันมีธาตุเหล็กและมี

01:51:28 → 01:51:32 แมกนีเซียมนะฮะถ้าจะเสริมอาหารเสริมเนาะ

01:51:32 → 01:51:37 หมอมี Iron คีเลตมีธาตุเหล็กคีเลตจาก aman

01:51:37 → 01:51:40 sprout Organic หรือเขาเรียกว่ายอดผัก

01:51:40 → 01:51:44 ชีงอกออร์แกนิคไม่ระคายเคืองแล้วก็ดูดซึม

01:51:44 → 01:51:47 ได้ดีเป็น Plant เบส 100% ให้พี่สุวรรณา

01:51:47 → 01:51:51 ทานกับวิตามินซีของผมด้วยนะครับแต่อย่า

01:51:51 → 01:51:54 กินธาตุเหล็กห้ามกินธาตุเหล็กคู่กับนมชา

01:51:54 → 01:51:58 กาแฟโดยเด็ดขาดนะครับให้กินกับวิตามินซี

01:51:58 → 01:52:02 กับผลไม้นะครับแล้วก็ธาตุเหล็กคีเลตที่

01:52:02 → 01:52:05 หมอได้บอกไปนะครับเนาะแล้วก็วิตามิน B

01:52:05 → 01:52:08 รวม Active form ด้วยนะครับวิตามิน B

01:52:08 → 01:52:10 รวม Active form มันจะช่วยเรื่องทำให้

01:52:10 → 01:52:13 เม็ดเลือดเราสร้างได้ดีขึ้นนะครับสรุป

01:52:13 → 01:52:16 เนาะ D3 K2 อันนี้อีกตัวนึงโลหิตจางก็

01:52:16 → 01:52:19 ต้องกินวิตามิน B รวม Active form

01:52:19 → 01:52:21 magnesium คีตอีกตัวนึงที่ต้องกินที่

01:52:21 → 01:52:24 เป็นอาหารเสริมไออนคีเลตแล้วก็วิตามินซี

01:52:24 → 01:52:27 ที่เป็นไรโบโซมหรือเป็นออร์แกนิคนะครับ

01:52:27 → 01:52:29 อันนี้คือมาหลังจากที่เรากินอาหาร

01:52:29 → 01:52:32 ธรรมชาติแล้วนะแล้วพี่สุวรรณาหรือใครก็

01:52:32 → 01:52:36 ตามที่โลหิตจางต้องไปดูสาเหตุสาเหตุมันมี

01:52:36 → 01:52:38 เป็น 10 เลยเรื่องโลหิตจางนะครับตั้งแต่

01:52:38 → 01:52:41 คุณเม็ดเลือดแดงแตกง่ายสูญเสียเลือดเยอะ

01:52:41 → 01:52:44 ขาดสารอาหารนะครับเนาะสร้างน้อยทำลายมาก

01:52:44 → 01:52:47 ขาดสารอาหารมีอยู่ 3 ขาแต่ไอ้ 3 ขาเนี้ย

01:52:47 → 01:52:52 มันมีอีกเป็น 10 10 สาเหตุในแต่ละขานะ

01:52:52 → 01:52:54 ครับเนาะดังนั้นเราต้องไปเช็คตรงนี้ด้วย

01:52:54 → 01:52:56 นะ

01:52:56 → 01:52:59 ครับไข่แดงน้ำมันมะกรอกเลือกกินอันไหนดี

01:52:59 → 01:53:02 ก็กินทั้ง 2 นะครับนะฮะอันนี้หมอกินเป็น

01:53:02 → 01:53:05 มะกอกเลยเนี่ยอันเนี้ยนะฮะเนี่ยผมกินเป็น

01:53:05 → 01:53:09 มะกอกอันนี้คือมะกอกนี่อันนี้คือมะกอกนะ

01:53:09 → 01:53:13 ครับใส่กับโยเกิร์ตมะกอกแล้วอันนี้คือ

01:53:13 → 01:53:17 บลูเบอร์รี่นะครับกินทั้ง 2 เลยนะครับอ่ะ

01:53:17 → 01:53:20 นะพี่สุวรรณาอย่าลืมแอดไปในแอปสีเขียวแอด

01:53:20 → 01:53:22 ได้มั้ยพี่สุวรรณานะครับแอดไปในแอปสี

01:53:22 → 01:53:23 เขียวหมอนะ

01:53:23 → 01:53:27 ครับคุณพิชัยถามว่าคอเลสเตอรอลอยู่ประมาณ

01:53:27 → 01:53:31 เท่าไหร่ครับถึงจะดีไม่มีเกณฑ์ครับไม่มี

01:53:31 → 01:53:33 เกณฑ์เพราะว่าดีหรือไม่ดีไม่ได้ขึ้นอยู่

01:53:33 → 01:53:36 แค่คอเลสเตอรอลอย่างเดียวนะคุณพิชัยนะ

01:53:36 → 01:53:40 ครับถามว่าดีสำหรับใครดีอะไรคำว่าดีนี่

01:53:40 → 01:53:43 คือนิยามอะไรคอเลสเตอรอลตัวไหนถ้า

01:53:43 → 01:53:47 คอเลสเตอรอลตัวรวมมันไม่มีอ่ะคอลอตัวรวม

01:53:47 → 01:53:50 คือน้อยไปก็ไม่ดีมากไปก็ไม่ดีสัก 200 นิด

01:53:50 → 01:53:55 ๆกำลังสวยน้อยไปภูมิพุมกันก็ไม่ดีมากไปก็

01:53:55 → 01:53:57 อาจจะดีหรืออาจจะไม่ดีก็ได้นะครับมันซับ

01:53:57 → 01:54:00 ซ้อนเนาะเรื่องคอเลสเตอรอลนะครับพี่พิชัย

01:54:00 → 01:54:03 ไปดูไลฟ์หมอเรื่องคอเลสเตอรอลนะครับผมทำ

01:54:03 → 01:54:06 ละเอียดมากถามทีมงานหมอขอดูไลฟ์

01:54:06 → 01:54:09 คอเลสเตอรอลของหมอโอ๊คประมาณชั่วโมงกว่า

01:54:09 → 01:54:11 นะครับแต่รับรองว่าดูแล้วเก็ทนะครับดู

01:54:12 → 01:54:13 แล้วเก็ทเพราะว่า

01:54:13 → 01:54:17 มันมานั่งพูดคอสอใน 1 นาทีเนี่ยมันไม่มี

01:54:17 → 01:54:21 ทางเข้าใจอ่ะนะครับเพราะว่ามันซับซ้อนมาก

01:54:21 → 01:54:23 แล้วมันมีอะไรใหใหม่ๆเยอะนะครับแล้วมัน

01:54:23 → 01:54:26 ไม่มีเกณฑ์เรื่องคอเลสเตอรอลตัวรวมว่ามัน

01:54:26 → 01:54:28 เท่าไหร่ดีเท่าไหร่ไม่ดีนะครับเพราะมัน

01:54:28 → 01:54:31 ไม่ได้บอกตรงนั้นเราต้องดูค่า Apple B

01:54:31 → 01:54:35 ที่หมอบอก lpa เลก aple A1 ไีสลน ldl

01:54:35 → 01:54:39 ค่าน้ำตาลค่าความดันค่ารอบเอวค่าตับค่าไต

01:54:39 → 01:54:41 ค่า fasting อิซูลินค่าวิตามินดีเรื่อง

01:54:41 → 01:54:44 สุขภาพที่ดีเนี่ยมันไม่ได้ดูแค่ผลแลบตัว

01:54:44 → 01:54:47 เดียวนะครับมันเป็น M factorial นะคุณ

01:54:47 → 01:54:51 พิชัยเก็นะเพื่อนๆเก็ทนะคำถามที่ดีกว่า

01:54:51 → 01:54:55 คอเลสเตอรอลเท่าไหร่ดีคือมีผลเลือดและ

01:54:55 → 01:54:58 ปัจจัยอะไรบ้างที่เราต้องรู้ให้สุขภาพดี

01:54:58 → 01:55:01 ไม่ใช่คอเลสเตอรอลเท่าไหร่ดีคำถามนั้นไม่

01:55:01 → 01:55:05 ค่อยดีครับนะครับเนาะพี่ศิริการถามแอดมิน

01:55:05 → 01:55:09 หมอในบ้านสีเขียวนะครับถามแอดมินหมอใน

01:55:09 → 01:55:11 บ้านสีเขียวถ้าอยากรู้นะ

01:55:11 → 01:55:15 ครับคุณเสกบอกว่างานวิจัยเก่าหรือเปล่า

01:55:15 → 01:55:17 ครับบอกว่าคสรไม่ดีไม่ใช่ครับมันมีการ

01:55:17 → 01:55:21 รีวิวงานวิจัยที่บอกเลยว่าคนที่ ldl เยอะ

01:55:21 → 01:55:24 ไม่ดีครับ Apple B เยอะไม่อันเนี้ยตรงๆ

01:55:24 → 01:55:27 เลยคุณเสกต้องไปทำความรู้จัก Apple B นะ

01:55:27 → 01:55:29 ครับทุกคนเลยต้องไปทำความรู้จักกับ Apple

01:55:29 → 01:55:33 B Apple A1 lpa เล็คอเลสเตอรอลมันมี

01:55:33 → 01:55:36 ทั้งดีและไม่ดีนะครับเนาะมีทั้งดีและไม่

01:55:36 → 01:55:39 ดีมีทั้งตัวที่เกาะผนังหลอดเลือดและไม่

01:55:39 → 01:55:42 เกาะผนังหลอดเลือดนะครับมันไม่มีคำว่างาน

01:55:42 → 01:55:45 วิจัยเก่าเก่าก็เก่าแต่มันก็มีงานวิจัย

01:55:45 → 01:55:48 ใหม่ที่รีวิวงานวิจัยเก่าเป็น 10 เป็น 100

01:55:48 → 01:55:51 เป็น 1000 ฉบับก็ยังพบว่าคนที่ ldl เยอะๆ

01:55:51 → 01:55:54 เนี่ยหัวใจวายตายง่ายกว่าแต่ในนั้นในข้อ

01:55:54 → 01:55:57 มูลเหล่านั้นมันก็มีอะไรยิบย่อยมันมีคน

01:55:57 → 01:56:00 ที่ ldl สูง 2 แบบ ldl สูงและ L พ B สูง

01:56:00 → 01:56:03 อันเนี้ยตายเร็วแน่นอน ldl สูงแต่แพ B

01:56:03 → 01:56:06 ต่ำมากความดันเบาหวานไขมันโรคอ้วนไม่มี

01:56:06 → 01:56:12 อันเนี้ยไม่ตายนะครับเห็นมยมันมี

01:56:12 → 01:56:16 หลายปัจจัยนะครับมันมีหลายปัจจัยนะครับ

01:56:16 → 01:56:19 มันมีหลายปัจจัยมากๆนะครับไม่ใช่แบบ ldl

01:56:19 → 01:56:22 สูงแล้วเสียงหัวใจวายอันเนี้ยงานวิจ

01:56:22 → 01:56:25 คอนเฟิร์มครับนะฮะไม่ว่าคุณจะเชื่อว่า low

01:56:25 → 01:56:28 C แล้ว ldl สูงไม่เป็นไรแต่งานวิจัยแบบ

01:56:28 → 01:56:31 Meta analysis เขาคอนเฟิร์มครับว่า ldl

01:56:31 → 01:56:36 เราสูงมักมี a b มาด้วยเสมอแล้วไอ้ตัว a

01:56:36 → 01:56:39 b นี่แหละทำให้ ldl มันเกาะหลอดเลือดเรา

01:56:39 → 01:56:42 เกาะผนังหลอดเลือดเราทำให้หัวใจไวนะครับ

01:56:42 → 01:56:45 เนาะนะฮะดังนั้นไอ้ตัวที่ต้องตรวจคือ

01:56:45 → 01:56:49 Apple B lpa เล็ก Apple A1 นะครับ

01:56:49 → 01:56:51 เนี่ยพวกเนี้ยต้องรู้เราต้องรู้ค่า Apple

01:56:51 → 01:56:55 B หาร Apple A1 ไม่ใช่ไกิสลายหาร hdl

01:56:55 → 01:56:58 อย่างเดียวอันนั้นแบบไม่แม่นเลยนะครับ ldl

01:56:58 → 01:57:02 ก็ไม่ได้บอก ldl น้อยแต่อ้วนมีพุงไกีสลาย

01:57:02 → 01:57:08 สูงก็ไม่ดีนะครับ ldl ต่ำ ldl ต่ำแต่อ้วน

01:57:08 → 01:57:12 มีภูมิความดันสูงเป็นเบาหวานไกีสลายสูงก็

01:57:12 → 01:57:16 ไม่ดีนะครับแต่ถ้า ldl พอดีพอดีไม่มีความ

01:57:16 → 01:57:19 ดันอ้วนเบาหวานไขมันไขมันพอกตับมีก้ามอัน

01:57:19 → 01:57:23 นี้ดีนะครับฟังทันมั้ยถ้าฟังไม่ทันก็แชร์

01:57:23 → 01:57:26 ให้หน่อยกดหัวใจรัวๆวันนี้ขอ 20,000 หัว

01:57:26 → 01:57:28 ใจเหมือนเมื่อวานได้มั้ยทุกคนกดหัวใจรัวๆ

01:57:28 → 01:57:31 ให้หน่อยนะครับผมบอกความรู้ที่หาไม่ได้

01:57:31 → 01:57:35 จากคี 1 และโรงพยาบาล 90% แน่นอนเพราะไม่

01:57:35 → 01:57:38 มีใครมานั่งพูดเยอะขนาดนี้หรอกนะครับถ้า

01:57:38 → 01:57:40 ได้ประโยชน์แชร์แล้วกดหัวใจรัวๆให้หน่อย

01:57:40 → 01:57:42 ถ้าใครได้ประโยชน์อยากจะมาสนับสนุนหมอนะ

01:57:43 → 01:57:46 ครับก็มาที่แอปสีเขียวนะครับมาที่แอปสี

01:57:46 → 01:57:49 เขียวนะครับเนาะพี่พิชัยขอใน line นะครับ

01:57:49 → 01:57:53 ไม่ใช่ขอในนี้นะฮะพี่พิชัยนะพี่พิชัยขอ

01:57:53 → 01:57:55 กับทีมงานหมอใน LINE แอปสีเขียวแอด Line

01:57:55 → 01:57:59 แอหมอมาถ้าอยากปรึกษานะครับหรืออยากนัด

01:57:59 → 01:58:03 ตรวจก็บอกทีมงานนะครับเนาะอ่ะเดี๋ยวไม่จบ

01:58:03 → 01:58:05 วันนี้เอาแค่ 20 อย่างกระตุ้นมะเร็งก่อน

01:58:05 → 01:58:07 เดี๋ยว 20 อย่างซุ่งมะเร็งเอาไว้ไลฟ์อื่น

01:58:07 → 01:58:10 แล้วกันเนาะนะครับเดี๋ยวมันมันไม่มีเวลา

01:58:10 → 01:58:14 และข้อที่ 19 และข้อที่ 20 หมอรวบเลยนะ

01:58:14 → 01:58:17 ครับข้อที่ 19 เอเดี๋ยวนะมมื่อที่ 19 หมอ

01:58:17 → 01:58:19 บอกไปแล้วเนาะคือพวกเนื้อสัตว์แล้วก็ปิ้ง

01:58:19 → 01:58:22 ย่างนะครับเนื้อสัตว์แล้วก็ปิ้งย่างนะนะ

01:58:22 → 01:58:23 ครับ

01:58:23 → 01:58:26 อ่าข้อที่ข้อสุดท้ายนะข้อสุดท้ายอันนี้

01:58:26 → 01:58:29 อันนี้แบบเรื่องใหญ่เรื่องใหญ่

01:58:29 → 01:58:35 นะระวังถ้านอนไม่ดีนอนผิดเวลานอนน้อยทำ

01:58:35 → 01:58:38 งานหนักแล้วไม่นอนระวังเป็นมะเร็งเรื่อง

01:58:39 → 01:58:42 มะเร็งคือเรื่องของภูมิคุ้มกันเราไม่ดี

01:58:42 → 01:58:45 และเรารับสารพิษเยอะหรือเรานอนไม่พอเมื่อ

01:58:45 → 01:58:48 ไหร่ก็ตามที่คุณนอนไม่พอคุณนอนน้อยนอนผิด

01:58:48 → 01:58:52 เวลาทำงานกะดึกแล้วนอนตอนเช้าแล้วตื่นตอน

01:58:52 → 01:58:56 กลางคืนเสี่ยงเป็นมะเร็งมากขึ้นล้าน

01:58:56 → 01:58:58 เปอร์เซนะครับดังนั้นคุณต้องไปนอนให้ดี

01:58:58 → 01:59:01 นอนให้ดีทำยังไงได้บ้างตั้งแต่เช้าเลย

01:59:01 → 01:59:04 ตื่นนอนให้ตรงเวลานะครับกินข้าวมื้อสุด

01:59:04 → 01:59:07 ท้ายให้เร็วอย่ากินก่อนนอน 4 ชมรับแสงแนต

01:59:07 → 01:59:10 ตอนเช้ากับตอนพระอาทิตย์ตกนะฮะกินอาหาร

01:59:10 → 01:59:12 ที่มีแมกนีเซียมสูงๆหรือเสริมแมกนีเซียม

01:59:12 → 01:59:15 คีทนะครับใครไม่รู้ก็พิมพ์ว่าแม็กอาหาร

01:59:15 → 01:59:18 อะไรมีแมกนีเซียมสูงถั่วหลากชนิดนะครับ

01:59:18 → 01:59:22 คาเคาของหมอออร์แกนิคนะครับโปรตีนพืลงผม

01:59:22 → 01:59:25 ที่มีโกโก้แท้ผักใบเขียวนะครับเมล็ด

01:59:25 → 01:59:28 เจียร์เมล็ดแฟกถั่วธัญพืชทุกอย่างมี

01:59:28 → 01:59:31 แมกนีเซียมเนื้อสัตว์ไม่ค่อยมีแมกนีเซียม

01:59:31 → 01:59:35 แมกนีเซียมอยู่ในพวกถั่วธัญพืชนะครับแล้ว

01:59:35 → 01:59:37 ก็ใส่แว่นตาที่ผมใส่อยู่เนี่ยแว่นตาช่วย

01:59:37 → 01:59:41 นอนหลับใส่หลัง 19:00 นหรือผ้าที่ตกก็ใส่

01:59:41 → 01:59:44 เสริมเมลาโทนินตอน 20:00 นลากสุมอินเดีย

01:59:44 → 01:59:48 สกัดนะครับและไม่กินแล้วนอนไม่กินก่อนนอน

01:59:48 → 01:59:50 ไม่กินก่อนนอนอย่างน้อย 3-4 ช่วโมงโอเคนะ

01:59:50 → 01:59:52 facebook YouTube ใครมีมีคำถามอะไร

01:59:52 → 01:59:55 คอมเมนต์ลงมาบอกหมอใครอยากได้สูตนอนหลับ

01:59:55 → 01:59:57 ยากพิมพ์ว่าหลับยากนะครับพิมพ์ว่าหลับยาก

01:59:57 → 02:00:01 ลงมาคุณนราตีสวัสดิ์สวัสดีครับ