- คำถาม:
- ไมเกรนเกิดจากอะไรบ้าง และมีปัจจัยที่ทำให้อาการแย่ลงอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ไมเกรนไม่ใช่แค่ปวดหัวธรรมดา แต่เป็นปฏิกิริยาซับซ้อนที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาท หลอดเลือด และการอักเสบในร่างกาย โดยเฉพาะการอักเสบเรื้อรังและสุขภาพลำไส้ที่อาจเกี่ยวข้องกับภาวะลำไส้รั่ว ซึ่งสามารถถูกกระตุ้นได้จากอาหารแปรรูป เช่น ผงชูรส สารกันบูด น้ำตาล คาเฟอีน ไทรามีนในชีสหรือผักดอง ไขมันไม่ดี และโปรตีนจากถั่วเหลืองที่ย่อยยาก ทั้งหมดนี้อาจเพิ่มการอักเสบและส่งผลต่อสมอง
หมอภทร Podcast Talk ตอน 🥗 แก้อาการไมเกรนด้วยอาหาร : สารอาหารและสิ่งที่ควรเลี่ยง
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:28ช่วยได้บ้างค่ะคือต้องเข้าใจก่อนนะคะว่า
00:00:31ไมเกรนเนี่ยมันไม่ใช่แค่ปวดหัวธรรมดาค่ะ
00:00:34มันเป็นปฏิกิริยาที่เอ่อค่อนข้างซับซ้อน
00:00:37เกี่ยวกับทั้งระบบประสาทหลอดเลือดแล้วก็
00:00:40มักจะไปเกี่ยวพันลึกๆกับเรื่องการอักเสบ
00:00:42ในร่างกายเราแล้วก็เอ่อสุขภาพลำไส้ด้วย
00:00:45ค่ะ
00:00:46โอเคครับงั้นเรามาลงรายละเอียดกันเลย