- คำถาม:
- ไข่ช่วยลดพุงได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- ไข่ช่วยลดพุงเพราะมีโปรตีนและกรดอะมิโนที่ครบถ้วน ซึ่งกระตุ้นฮอร์โมนอิ่ม เช่น GLP-1, Peptide YY, Leptin และ CCK ทำให้รู้สึกอิ่มนาน ไม่หิวระหว่างวัน จึงลดการกินอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น
ไข่ มีประโยชน์ 9 อย่าง หากกินสูตรนี้ ผอมได้ง่ายๆ แถม สุขภาพดี | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:06สูงไหมไปกินสรายไข่เนี่ยผมแถมให้ข้อที่
00:07:10สิทธิ์ประโยชน์ของไข่ที่จะกินช่วยลดพุง
00:07:12ได้เร็วมากทุกเช้าคือเขากระตุ้นฮอร์โมน
00:07:15อิ่มหลายตัวนะครับไม่ว่าจะเป็น glp นะ
00:07:19ครับรูเขาก็ Like get tired ไม่ว่าจะ
00:07:21เป็น CK นะครับ Police โตไคน์นิลนะครับ
00:07:24และไม่ว่าจะเป็นเลปตินนะครับซึ่งฮอร์โมน
00:07:27อิ่มจะทำให้เพื่อนๆไม่หิวไม่จริงจุกไม่
00:07:30กินจริงระหว่างวันนะครับดังนั้นปัญหาส่วน
00:07:34ใหญ่เลยที่ผมพบในนักเรียนแล้วก็คนไข้ที่
00:07:37ยังอ้วนนะครับแล้วยังไม่ผอมสักทีเนี่ย
00:07:39เพราะเขาไม่อิ่มนะเขากินอาหารผิดประเภท