- คำถาม:
- ไขมันพอกตับสามารถหายได้หรือไม่ และควรทำอย่างไรเพื่อรักษา?
- คำตอบ:
- ไขมันพอกตับสามารถหายได้หากปรับพฤติกรรม เช่น ลดน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอประมาณ 7-10% ของน้ำหนักตัวเดิม พร้อมควบคุมอาหาร หลีกเลี่ยงน้ำตาล น้ำอัดลม อาหารทอด และดื่มแอลกอฮอล์ รวมถึงออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งการลดน้ำหนักอย่างช้าๆและยั่งยืนจะช่วยให้ตับฟื้นฟูการทำงานกลับมาได้เหมือนเดิม
Phyathai PODCAST EP.26 | สายหวานต้องระวัง เสี่ยงไขมันพอกตับ
จากช่อง:Phyathai Hospital
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:51เป็นไขมันพอกตัดปุ๊บมีโอกาสหายมั้ครับคุณ
00:10:54หมอมีค่ะบอกได้เลยว่าจริงๆแล้วไขมันพอก
00:10:58ตักหหายได้แต่ว่าทำยังไงรู้มั้ยคะยังไงฮะ
00:11:01ลดน้ำหนักค่ะออประเด็นก็คือพูดง่ายแต่ทำ
00:11:05ยากค่ะใช่ซึ่งจริงๆแล้วเนี่ยมันมีข้อมูล
00:11:09มาเลยนะคะว่าต้องลดเท่าไหร่ขอสัก 7-10 เ
00:11:14อือฮึของน้ำหนักที่เราเป็นอยู่ณตอนนั้น
00:11:17อยู่เช่นถ้าตั้งต้น 70 ก็ลด 7 ลงออแต่ว่า
00:11:22ทางนี้ทั้งนั้นเนี่ยเราไม่ได้ต้องการจะ
00:11:24ให้ลดอย่างรวดเร็วถ้าเราลดเร็วเนี่ย
00:11:27เสี่ยงด้วยซ้ำบางคนทำให้ไขมันพอกตับแย่ลง
00:11:31ก็มีเพราะฉะนั้นเนี่ยเขาเรียกว่า Healthy
00:11:34weight loss อันนี้คุยได้อีกเป็นวัน
00:11:35เหมือนกันครับผมไปเสิร์ชกันได้นะครับหัว
00:11:39ข้อนี้เรายังไม่เคยคุยกันนะครับว่าเดี๋ยว
00:11:41มีโอกาสจะไปทำหัวข้อนี้ด้วย Healthy