- คำถาม:
- ไขมันจากอาหารธรรมชาติแตกต่างจากไขมันแปรรูปอย่างไร?
- คำตอบ:
- ไขมันจากอาหารธรรมชาติ เช่น อะโวคาโด ถั่ว หรือน้ำมันมะกอก มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น สร้างฮอร์โมนและบำรุงเซลล์ แต่ไขมันแปรรูปจากน้ำมันพืชหรือน้ำมันสัตว์ที่ผ่านกระบวนการทางเคมี อาจทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดตีบตันหรืออ้วนขึ้นได้
ลดพุง ลดน้ำหนัก ลดไขมัน ด้วย 3 ความลับ สารอาหาร | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:13พูดถึงอ่ะมาจากอาหารอะไรมาจะถั่วหรือ
00:05:17เปล่ามาจากอะโวคาโดไม้มาจากอาหารธรรมชาติ
00:05:19หรือเปล่าหรือว่ามาจากน้ำมันแปรรูปน้ำมัน
00:05:23พืชน้ำมันสัตว์เออต้องต้องถามเขาแบบนี้
00:05:26กว่าเพราะส่งผลกับสุภาพคนละเรื่องครับ
00:05:29โปรตีนก็เช่นเดียวกันครับคุณอย่าเพิ่งไป
00:05:32ฟันธงครับโอ๊ตโปรตีนดีกับสุขภาพไม่งั้น