- คำถาม:
- ในระยะแรกของการฟื้นฟูหลังผ่าตัดซ่อมเอ็นหัวไหล่ควรทำอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ในระยะแรกของการฟื้นฟู ควรเน้นลดปวด ป้องกันภาวะข้อติด ป้องกันการฝ่อลีบของกล้ามเนื้อ และรักษาความแข็งแรงของเส้นเอ็นที่ผ่าตัดซ่อม โดยต้องใช้อาร์มสลิงตลอดเวลา ยกเว้นตอนทำกายภาพ และห้ามยกแขนเองหรือใช้แขนข้างที่ผ่าตัดในการพยุงร่างกาย
เกร็ดความรู้คู่สุขภาพ I การฟื้นฟูร่างกายภายหลังการผ่าตัดซ่อมเอ็นหัวไหล่ในระยะที่ 1 และระยะที่ 2
จากช่อง:ติดจอ ฬ.จุฬา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:28นะคะของการทำกายภาพค่ะโดยในการฟื้นฟูก็จะ
00:01:32แบ่งเป็นทั้งหมด 4 ระยะนะคะซึ่งในระยะแรก
00:01:34จะเป็นระยะหลังจากการผ่าตัดเราก็จะเน้น
00:01:37เรื่องของการลดปวดนะคะป้องกันภาวะข้อต่อ
00:01:41ที่แค้นข้อมือข้อสอบนะคะยุตินะคะแล้วก็
00:01:44ป้องกันภาวะการเนื้อฝ่อลีบนะคะในส่วนที่
00:01:47เป็นระยะที่ 2 ก็จะมีเรื่องของการเพิ่ม
00:01:50ที่ใส่ข้อแล้วก็กระตุ้นการทำงานของกล้าม
00:01:52เนื้อรอบๆฉบับแล้วก็กล้ามเนื้อรอบข้อไหล่
00:01:54ให้มากขึ้นนะคะโดยการทำกายภาพนี้นะคะก็จะ
00:01:58ช่วยกระตุ้นเรื่องของการซ่อมแซมไม่เห็น
00:02:00ด้วยนะคะจะทำให้เอ็นที่ซ่อมนี้มีความแข็ง
00:02:03แรงที่มากยิ่งขึ้นในระยะที่ 3 ก็เป็นระยะ
00:02:05ของการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบ
00:02:09หัวไหล่แล้วก็รอบๆฉบับให้มีความทนทานแล้ว
00:02:11ก็มีความแข็งแรงที่มายิ่งขึ้นรวมถึงการ
00:02:14ฝึกการรับรู้ของข้อต่อและก็ควบคุมการ
00:02:16เคลื่อนไหวของข้อไหล่นะคะให้มีการเคลื่อน
00:02:20ไหวที่ถูกต้องนะคะแล้วก็สมบูรณ์แบบที่มาก
00:02:22ขึ้นนะคะในส่วนระยะที่สี่ก็คือระยะสุด
00:02:25ท้ายก็จะเป็นช่วงของการฟื้นฟูเรื่องของ
00:02:28ความแข็งแรงนะคะความคล่องแคล่วว่องไวนะคะ
00:02:31แล้วก็ความสามารถที่จะกลับไปเล่นกีฬานะคะ
00:02:34ก็สำหรับวันนี้นะคะหมอก็จะออกมาแนะนำ
00:02:37เรื่องของการฟื้นฟูในระยะที่ 1 แล้วก็
00:02:39ระยะที่ 2 ภายหลังของการผ่าตัดซ่อมเอ็น
00:02:42หัวไหล่ค่ะโดยมีข้อควรระวังนะคะก็คือใน
00:02:45สองระยะนี้นะคะเราก็จะไม่ให้คนไข้นะคะยก
00:02:49แขนเองในช่วงระยะแรกนะคะก็คือภายใน 1