ในช่วงอดอาหารสามารถดื่มน้ำเปล่าได้หรือไม่ และควรดื่มกี่ลิตรต่อวัน?
ลดน้ำหนักแบบ IF กินอะไรได้บ้าง ช่วงอดอาหาร | เม้าท์กับหมอหมี EP.286
จากช่อง :
หมอหมี เม้าท์มอย