- คำถาม:
- ใครมีแนวโน้มจะเป็นโรคเมตาบอลิกซินโดรม?
- คำตอบ:
- คนที่มีอ้วนลงพุง (เส้นรอบเอวเกิน 90 ซม. สำหรับผู้ชาย และเกิน 80 ซม. สำหรับผู้หญิง) น้ำตาลในเลือดสูงเกิน 100 mg/dL ความดันโลหิตสูง (130/85 mmHg ขึ้นไป) ไตรกลีเซอไรด์สูงเกิน 150 mg/dL หรือ HDL คอเลสเตอรอลต่ำกว่า 40 mg/dL ในผู้ชายหรือ 50 mg/dL ในผู้หญิง หากมี 3 ข้อขึ้นไป จะถือว่ามีแนวโน้มเป็นโรคเมตาบอลิกซินโดรม
สัญญาณของระบบการเผาผลาญพัง ! ต้องรู้ ! #metabolichealth #หมอหล่อคอเล่า
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:46Metabบolic syndrome หรือไม่นะครับข้อที่
00:03:491 นะฮะมีอ้วนลงพุงหรือเปล่าหรือว่ามี BMI
00:03:53ที่เกินเข้าเกณฑ์ Body Fat Access Body
00:03:55Fat หรือไม่ก็คือบ้านเรามี BMI เกิน 25
00:03:59แต่ BMI หมอไม่อยากให้ใช้เป็นตัวเดียว
00:04:01เสมอเลยนะครับในการที่จะบอกว่าเราเข้า
00:04:03เกณฑ์ obity เพราะว่าบางคนกล้ามเนื้อเยอะ
00:04:06นะครับอย่างเช่น Bodybuilder คนที่ออก
00:04:08กำลังกายแข็งแรงสรองเนี่ยบางทีกล้ามเนื้อ
00:04:10เยอะ BMI ก็อาจจะเยอะด้วยอยากให้ดูอะไร
00:04:13เอ่ยอยากให้ดูเส้นรอบเอวครับ W
00:04:15Cumference นะครับหรือ WC เนาะผู้ชาย
00:04:18เกินเท่าไหร่ครับเกิน 36 นิ้วหรือ 90 ซม.
00:04:22ผู้หญิงเกิน 32 นิ้วหรือ 80 ซม.นั่นแปล
00:04:25ว่าเราเริ่มเข้าเกณฑ์อ้วนลงพุงนะครับ
00:04:29ความดันสูงมีหรือไม่อย่างเช่นเอ่อความดัน
00:04:32ในเลือดนะครับอย่างเช่นมีตัว Hybrid
00:04:35Pressure มากกว่าเท่าไหร่ครับถ้าดูตัว
00:04:37เลขตรงนี้มากกว่าตัวบนมากกว่าเท่ากับ 130
00:04:40ตัวล่างมากกว่าเท่ากับ 85 หรือจำง่ายๆว่า
00:04:42เป็น 140 80 ก็ได้ครับก็สามารถที่จะใช้
00:04:45ได้นะครับน้ำตาลเริ่มสูงเกิน 100 หรือไม่
00:04:48Fting Blood Sugar นะครับมีไขมัน
00:04:50ไตรกีซรายช่วงที่ไม่รับทานอะไรเลยเกิน 150
00:04:54หรือไม่แล้วก็ HDL คอเลสอลนะครับเอ่อต่ำ
00:04:57กว่า 40 ในผู้ชายหรือเปล่าต่ำกว่า 50 ใน
00:05:00ผู้หญิงหรือไม่ถ้าเรานะครับมีสิ่งต่างๆ
00:05:03ดังต่อไปนี้เนี่ยเกินทั้งหมดกี่ข้อครับ
00:05:05ทุกคนเกิน 3 ข้อเป็นต้นไปเราถือว่าเรา
00:05:08เข้าเกณฑ์เรื่องของการมีเมาบอลิSyนrมเกิด
00:05:11ขึ้นนะครับคราวนี้มาเจาะลึกฮะมาเจาะลึกดู
00:05:14เรื่องของไขมันกันบ้างใน Metabic Syrมนะ