00:00:00 → 00:00:03 มีคนไซม์คิวเท็นคืออะไรหลายคนอาจจะเคยได้

00:00:03 → 00:00:06 ยินไหมคะเกี่ยวกับอาหารเสริมที่เป็นคน

00:00:06 → 00:00:09 ไซม์คิวเท็นค่อยๆคิวเท็นในก็คือสารอาหาร

00:00:09 → 00:00:12 ชนิดนึงค่ะที่เขาจะคล้ายๆกับวิตามินที่

00:00:12 → 00:00:15 สามารถละลายในไขมันได้ค่ะค่อนไซม์คิวเท็น

00:00:15 → 00:00:18 ตัวนี้มีอยู่ในไหนบ้างนะคะจริงๆแล้วเขา

00:00:18 → 00:00:20 ไม่อยู่ในร่างกายของเราแทบทุกส่วนเลยค่ะ

00:00:20 → 00:00:24 เรียไปว่ามีอยู่ในทุกเซลล์ของร่างกายเลย

00:00:24 → 00:00:28 เพราะว่าอะไรเขาเป็นส่วนประกอบสำคัญที่ทำ

00:00:28 → 00:00:31 ให้เซลล์ของเราสามารถสร้างพลังงานนำมาใช้

00:00:31 → 00:00:35 ได้อย่างเป็นปกตินั่นเองค่ะในคนที่มีคน

00:00:35 → 00:00:38 ไซม์คิวเท็นน้อยหรือในเซลล์นายที่มี

00:00:38 → 00:00:41 ปริมาณคนไซม์คิวเท็นน้อยนะคะกระบวนการ

00:00:41 → 00:00:44 สร้างพลังงานก็จะผิดปกติไปสร้างพลังงาน

00:00:44 → 00:00:48 ได้น้อยลงแถมยังมีมวลลภาวะออกมาหรือก็คือ

00:00:48 → 00:00:51 พวกอนุมูลอิสระออกมาทำร้ายเซลล์ต่างๆรอบ

00:00:51 → 00:00:54 ข้างอีกด้วยเปรียบเทียบกันง่ายๆนะคะ

00:00:54 → 00:00:57 เหมือนเวลาเรามีรถเราก็ต้องเติมน้ำมันรถ

00:00:57 → 00:01:01 ยนต์ของเราก็จะเผาผลาญน้ำมันไปนี้ค่ะในรถ

00:01:01 → 00:01:04 ที่ทำงานได้อย่างเป็นปกติก็จะไม่มีควันดำ

00:01:04 → 00:01:08 ไม่เกาะมลพิษแต่ในรถยนต์ที่เก่ามากๆรถ

00:01:08 → 00:01:11 ยนต์ที่เสื่อมสภาพการเผาผลาญน้ำมันก็จะ

00:01:11 → 00:01:15 ผิดปกติไปทำให้เกิดควันดำเกาะมลพิษขึ้นมา

00:01:15 → 00:01:17 เทียบกันแล้วก็เหมือนกับเป็นอนุมูลอิสระ

00:01:17 → 00:01:20 นั้นเองค่ะทำให้ร่างกายของเราแก่เร็วขึ้น

00:01:20 → 00:01:24 และยังเกาะโรคต่างๆตามมาได้มากมายเลยที

00:01:24 → 00:01:29 นี้ถ้าเรามาดูกันว่าใครที่จะมีแนวโน้มจะ

00:01:29 → 00:01:32 ขาดคนไซม์คิวเท็นตัวนี้บ้างนะคะอย่างที่

00:01:32 → 00:01:35 หมอได้เปรียบเปรยไปค่ะเหมือนรถยนต์เก่าๆ

00:01:35 → 00:01:39 คนเราเมื่ออายุมากขึ้นก็จะมีปริมาณของคน

00:01:39 → 00:01:42 ไซม์คิวเท็นที่น้อยลงด้วยค่ะอายุมากขึ้น

00:01:42 → 00:01:46 ที่ว่ามากขนาดไหนเหลือเชื่อเลยนะคะแค่

00:01:46 → 00:01:49 อายุมากกว่า 20 ปีขึ้นไปปริมาณโคเอนไซม์

00:01:49 → 00:01:52 คิวเท็นก็จะเริ่มลดลงเรื่อยๆแล้วล่ะค่ะ

00:01:52 → 00:01:56 ยิ่งในคนที่อายุประมาณ 80 ปีนะคะคนไซม์

00:01:56 → 00:01:59 คิวเท็นลดลงเหลือเพียงแค่ครึ่งเดียวเท่า

00:01:59 → 00:02:01 นั้นไม่เพียงแต่พอต่อการใช้งานของร่างกาย

00:02:01 → 00:02:05 เลยนั่นรวมไปถึงคนที่มีโรคเรื้อรังต่างๆ

00:02:05 → 00:02:07 ด้วยไม่ว่าจะเป็นโรคเมื่อหวานความดันไข

00:02:07 → 00:02:11 มันโรคตับโรคไตเสาร์นี้นะคะจะมีปริมาณคน

00:02:11 → 00:02:14 ไซม์คิวเท็นที่น้อยมากๆเลยที่สำคัญนะคะ

00:02:14 → 00:02:18 สำหรับคนที่รับประทานยาลดไขมันโดยเฉพาะยา

00:02:18 → 00:02:21 กลุ่มสแตตินนะคะคุณพ่อคุณแม่ของเพื่อน

00:02:21 → 00:02:25 หลายๆคนก็คงจะรับประทานยากลุ่มนี้อยู่ยาก

00:02:25 → 00:02:28 ลุ่มนี้นะคะการทำงานของเขาเขาจะไปลด

00:02:28 → 00:02:31 กระบวนการสร้างไขมันคอเลสเตอรอลค่ะซึ่ง

00:02:31 → 00:02:34 นั่นก็เป็นผลให้เราอยากได้จากยาตัวนี้แต่

00:02:34 → 00:02:38 รู้หรือเปล่ายาตัวนี้เนี่ยก็จะไปลดกระบวน

00:02:38 → 00:02:41 การสร้างของคนไซม์คิวเท็นไปด้วยค่ะทำให้

00:02:41 → 00:02:45 คนที่ทานยาสแตตินจะมีปริมาณของคนไซม์คิว

00:02:45 → 00:02:48 เท็นที่น้อยลงไปด้วยเสี่ยงต่อการเกิดโรค

00:02:48 → 00:02:51 ต่างๆตามมาด้วยนะคะหน้าที่ของคนไซม์คิว

00:02:51 → 00:02:54 เท็นตัวเก่งของเรามีอะไรบ้างนะคะแน่นอน

00:02:54 → 00:02:57 ค่ะเขาเป็นส่วนประกอบสำคัญทำให้กระบวนการ

00:02:57 → 00:03:00 สร้างพลังงานของร่างกายดำเนินไปได้แต่

00:03:00 → 00:03:03 ปกตินอกจากนั้นนะคะเขายังเป็นการตี้ออคซิ

00:03:03 → 00:03:06 แดนท์หรือสารต้านอนุมูลอิสระตัวสำคัญเลย

00:03:06 → 00:03:10 เขาจะทำให้หลอดเลือดของเราแข็งแรงขึ้นลด

00:03:10 → 00:03:12 ความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด

00:03:12 → 00:03:15 ได้ด้วยค่ะดังนั้นแล้วในคนที่ขาดคนไซม์

00:03:15 → 00:03:19 คิวเท็นจะมีอาการอะไรบ้างแน่นอนเลยจะมี

00:03:19 → 00:03:22 อาการของเหมือนคนที่ขาดพลังงานออดเรียกยา

00:03:22 → 00:03:25 แรงปวดเมื้อยกล้ามเนื้อและยังเพิ่มความ

00:03:25 → 00:03:27 เสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด

00:03:27 → 00:03:31 ด้วยนะคะและเคยได้ยินไหมคะในใครก็ตามที่

00:03:31 → 00:03:34 ทานยาลดไขมันในกลุ่มสแตตินบางคนจะมีอาการ

00:03:34 → 00:03:37 ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อปวดน่องบ้างอะไรบ้าง

00:03:37 → 00:03:41 มีงานวิจัยหลายงานนะคะบอกว่าถ้าเสริมโค

00:03:41 → 00:03:44 เอนไซม์คิวเท็นเข้าไปจะช่วยลดอาการปวด

00:03:44 → 00:03:46 เมื่อยกล้ามเนื้อจากการทานยาลดไขมันกลุ่ม

00:03:46 → 00:03:49 สแตตินได้ด้วยค่ะในเมื่อคนไซม์คิวเทน

00:03:49 → 00:03:53 สามารถลดลงได้ตามอายุแล้วเราจะเสริมควร

00:03:53 → 00:03:56 ใส่คิวเทนจากแหล่งไหนได้บ้างแหล่งแรกเลย

00:03:56 → 00:03:58 ก็คือเรื่องของอาหารในชีวิตประจำวันของ

00:03:58 → 00:04:02 เราค่อยไซม์คิวเอสอุดมอยู่ในอาหารจำพวก

00:04:02 → 00:04:05 เนื้อสัตว์เครื่องในสัตว์กว่าแซลมอน

00:04:05 → 00:04:08 บล็อคเคอรี่รวมถึงผักขมด้วยเช่นกันค่ะลอง

00:04:08 → 00:04:11 เสริมอาหาเหล่านี้ในเมื่อหารดูนะคะสำหรับ

00:04:11 → 00:04:14 ใครที่อยากจะหาอาหารเสริมในกลุ่มของคน

00:04:14 → 00:04:18 ไซม์คิวเท็นนะคะตามท้องตลาดก็จะมีอยู่ 2

00:04:18 → 00:04:21 รูปแบบด้วยกันค่ะคือคนไซม์คิวเทนยูบิควิ

00:04:21 → 00:04:24 โนนและคนไซม์คิวเท็น you with Fino ค่ะ

00:04:24 → 00:04:29 สองชนิดต่างกันยังไงแบบของ ueno นะคะก็จะ

00:04:29 → 00:04:32 ดูดซึมได้ค่อนข้างน้อยและร่างกายจะต้องนำ

00:04:32 → 00:04:35 ใบเปลี่ยนแปลงให้พร้อมใช้งานก่อนถึงจะนำ

00:04:35 → 00:04:38 ไปใช้งานได้จริงๆแต่คนไซม์คิวเท็นยูบิ๊ก

00:04:38 → 00:04:40 วีนอลจะสามารถดูดซึมได้เยอะกว่าค่ะและ

00:04:40 → 00:04:44 อยู่ในสภาพพร้อมที่จะนำไปใช้งานได้จริงๆ

00:04:44 → 00:04:47 ดังนั้นในคนที่มีอายุค่อนข้างเยอะเช่นคุณ

00:04:47 → 00:04:50 พ่อคุณแม่หมออาจจะแนะนำให้ทานในรูปแบบของ

00:04:50 → 00:04:52 คนไซม์คิวเท็น you with Fino มากกว่า

00:04:52 → 00:04:55 เพราะดูดซึมได้ดีกว่าและพร้อมใช้งานมาก

00:04:55 → 00:04:58 กว่าค่ะทีนี้เราจะเลือกขนาดไหนบ้างนะคะ

00:04:58 → 00:05:02 เราก็สามารถเสริมก็ได้ตั้งแต่ 50 mg ถึง

00:05:02 → 00:05:05 ประมาณ 250 มิลลิกรัมแต่ให้ระวังไว้นิด

00:05:05 → 00:05:08 นึงค่ะถ้าอยากจะเสริมในปริมาณเยอะๆที่มาก

00:05:08 → 00:05:11 กว่า 100 มิลลิกรัมขึ้นไปหมออยากจะให้

00:05:11 → 00:05:14 ปรึกษาคุณหมอดูก่อนนอกจากนั้นนะคะในคนที่

00:05:14 → 00:05:17 มีโรคประจำตัวต้องกินยาละลายลิ่มเลือดๆ

00:05:17 → 00:05:20 เช่นยาในกลุ่มวาฟารินนะคะนี่ก็ต้องปรึกษา

00:05:20 → 00:05:23 คุณหมอก่อนเช่นกันเพราะการทานคนไซม์คิว

00:05:23 → 00:05:26 เท็นในปริมาณเยอะนะคะจะมีผลข้างเคียงใน

00:05:26 → 00:05:30 เรื่องของเครื่องไส้อาเจียนปวดท้องท้อง

00:05:30 → 00:05:33 เสียรวมไปถึงมีภาวะเลือดออกหยุดยากจากการ

00:05:33 → 00:05:36 ที่ตัวคนไซม์คิวเท็นในปริมาณเยอะเนี่ยไป

00:05:36 → 00:05:39 ตีกับตัวยาละลายลิ่มเลือดที่คนไข้ทานหิว

00:05:39 → 00:05:41 ก็ได้ค่ะที่นี่เรามาสรุปกันนะคะว่าเมื่อ

00:05:41 → 00:05:44 สักครู่เราพูดกันถึงเรื่องอะไรบ้างเราคุย

00:05:44 → 00:05:47 กันถึงเรื่องของคนไซม์คิวเท็นค่ะคนไซม์

00:05:47 → 00:05:50 คิวเทนคือสารสำคัญในร่างกายของเราที่มี

00:05:50 → 00:05:53 อยู่ในเซลล์ทุกเซลล์ของร่างกายเราช่วยใน

00:05:53 → 00:05:56 กระบวนการสร้างพลังงานและเป็นสารต้าน

00:05:56 → 00:05:59 อนุมูลอิสระตัวสำคัญของเราด้วยและเป็นตัว

00:05:59 → 00:06:01 เก่งเรื่องของการบำรุงหัวใจและหลอดเลือด

00:06:01 → 00:06:05 ของเราค่ะที่นี่ใครบ้างที่มีโอกาสในการ

00:06:05 → 00:06:08 ขาดคนไซม์คิวเท็นตัวนี้คนที่มีอายุเยอะ

00:06:08 → 00:06:11 ขึ้นคนที่มีปัญหาเรื่องของโรคเรื้อรังโรค

00:06:11 → 00:06:14 เบาหวานความดันไขมันรวมถึงคนที่รับประทาน

00:06:14 → 00:06:17 ยาลดไขมันในกลุ่มสแตตินจะมีโอกาสขาดคน

00:06:17 → 00:06:20 ไซม์คิวเท็นได้ค่อนข้างเยอะค่ะอาการของคน

00:06:20 → 00:06:23 ที่ขาดคนไซม์คิวเท็นนะคะจะมีอาการอ่อน

00:06:23 → 00:06:25 เปลี้ยเพลียแรงปวดเมื้อยกล้ามเนื้อเพิ่ม

00:06:25 → 00:06:27 ความเสี่ยงในเรื่องของโรคหลอดเลือดหัวใจ

00:06:27 → 00:06:30 และหลอดเลือดถ้าอยากจะเสริมเกี่ยวกับคน

00:06:30 → 00:06:33 ไซม์คิวเท็นนะคะตามท้องตลาดก็จะมีอยู่ 2

00:06:33 → 00:06:36 รูปแบบด้วยกันค่ะได้แก่คนไซม์คิวเท็น UV

00:06:36 → 00:06:41 ควิโนนกับคนไซม์คิวเท็น UV ฟีนอลค่ะถ้าคน

00:06:41 → 00:06:43 หนุ่มๆสาวๆก็อาจจะสามารถเลือกในรูปแบบของ

00:06:43 → 00:06:47 ueno ได้เนื่องจากว่าระบบร่างกายของเรา

00:06:47 → 00:06:50 ยังสามารถเปลี่ยนแปลงยูบิควิโนนให้พร้อม

00:06:50 → 00:06:53 ใช้งานได้ค่อนข้างดีแต่ในคนที่อายุค่อน

00:06:53 → 00:06:56 ข้างเยอะนะคะเช่นคุณพ่อคุณแม่บอกจะแนะนำ

00:06:56 → 00:06:58 ให้เลือกเป็นคนไซม์คิวเท็น you with

00:06:58 → 00:07:01 Fino มากกว่าเนื่องจะดูดซึมได้ดีกว่าและ

00:07:01 → 00:07:04 อยู่ในสภาพพร้อมใช้งานได้มากกว่าค่ะซึ่ง

00:07:04 → 00:07:07 การเสริมนะคะหมอก็จะแนะนำให้เสริมอยู่

00:07:07 → 00:07:11 ระหว่าง 50 mg ถึงประมาณ 250 มิลลิกรัม

00:07:11 → 00:07:14 แต่ถ้าจะกินเยอะมากกว่า 100 มิลลิกรัม

00:07:14 → 00:07:17 ขึ้นไปปรึกษาคุณหมอก่อนนิดนึงรวมถึงคนที่

00:07:17 → 00:07:20 มีโรคประจำตัวทานยาละลายลิ่มเลือดต้อง

00:07:20 → 00:07:24 ระวังนะคะระวังผลข้างเคียงของการทานคน

00:07:24 → 00:07:27 ไซม์คิวเท็นในปริมาณเยอะๆปวดท้องคลื่นไส้

00:07:27 → 00:07:30 อาเจียนท้องเสียถ่ายเหลวรวมถึงจะไปตีกับ

00:07:30 → 00:07:33 ยาวาร์ฟารินของเราด้วยนะสุดท้ายนี้นะคะ

00:07:33 → 00:07:36 แล้วถ้าเพื่อนๆคนไหนชอบคอนเทนต์ดีๆแบบนี้

00:07:36 → 00:07:38 อย่าลืมกด like กด Share กด Subscribe

00:07:39 → 00:07:41 และอย่าลืมกดกระดิ่งกรุ๊งกริ๊งเอาไว้จะ

00:07:41 → 00:07:45 ได้ไม่พลาดเรื่องราวดีๆจากหมอนะ

00:07:45 → 00:07:48 [เพลง]

00:07:48 → 00:07:50 พ.ย

00:07:51 → 00:07:55 add a พ.ย