00:00:00 → 00:00:02มี
00:00:02 → 00:00:06หลายคนที่เป็นกระดูกคนคงเคยได้รับยา 3
00:00:06 → 00:00:09ตัวนี้แถวเสื่อมเสริม
00:00:09 → 00:00:14วิตามินดี 3 และยาต้านการสลายตัวของ
00:00:14 → 00:00:16กระดูก
00:00:16 → 00:00:21ทำไมบางคนก็ไม่ได้ 3 ตัวนี้ได้แค่บางตัว
00:00:21 → 00:00:25เพราะอะไรมาฟังกันนะครับ
00:00:25 → 00:00:32[เพลง]
00:00:32 → 00:00:36สวัสดีครับเขตหมอซอสทางบาทเดียวร้านยูทูป
00:00:36 → 00:00:39แชนแนลหมอทรัพย์ทางบัตรเดียวนะครับก็สอบ
00:00:39 → 00:00:41จริงๆตอนนี้น่าจะเป็นตอนที่ 4 นะน่าจะ
00:00:41 → 00:00:44เป็นตอนสุดท้ายแล้วล่ะของเรื่องของกระดูก
00:00:44 → 00:00:49พรุนนะครับนะอ่าอย่างที่บอกว่าคลิปก่อน
00:00:49 → 00:00:51หน้าเนื้อสังเกตเนี่ยเราก็จะพูดเกี่ยวกับ
00:00:51 → 00:00:56เรื่องของชาวเสี้ยมน้ำจากในอาหารเสริมการ
00:00:56 → 00:01:00เสื้อจัดในนอนและก็ปรากฏว่าเขาว่าไงอ่ะ
00:01:00 → 00:01:05อ่าแฟน YouTube เนาะทำข้าวถามเข้ามาว่า
00:01:05 → 00:01:08คุณหมอค่าช่วยอธิบายเรื่องเกี่ยวกับ
00:01:08 → 00:01:12วิตามินดี 3 ด้วยคือต้องบอกว่าเธอจริงๆ
00:01:12 → 00:01:16เขาเรียกว่าอะไรคนไข้เนี่ยะรู้มากกว่าเรา
00:01:16 → 00:01:19จริงๆเพราะว่าถามหมอนึกว่าหมอกินไหมการ
00:01:19 → 00:01:22เสี้ยวหมอก็ไม่ได้กินไม่ได้จริงดีหมอไม่
00:01:22 → 00:01:25ได้กินนะแต่เธอคนไข้เนี่ยะรู้มากกว่าแล้ว
00:01:25 → 00:01:29เขาต้องการรูปเพิ่มหมอก็เลยขออนุญาตไปหา
00:01:29 → 00:01:32ข้อมูลมานะครับหนักก็จะพูดเกี่ยวกับ
00:01:32 → 00:01:36เรื่องวิตามินดี 3 กับชาวเสี้ยมว่าทำไม
00:01:36 → 00:01:41มันเกี่ยวข้องกัดทำไมหมอบางคนถึงได้จ่าย
00:01:41 → 00:01:46วิตามินดี 3 ด้วยสายแคลเซียมด้วยและจ่าย
00:01:46 → 00:01:49ยาวต้านกระดูกพรุนด้วยทำไมเราต้องกินยา
00:01:49 → 00:01:53เยอะอะไรขนาดนั้นนะครับน้ำอ่ะค่ะนี้มาดู
00:01:53 → 00:01:56กันกับเขาบอกอย่างนี้ก็คือว่านักๆเลยอ่ะ
00:01:56 → 00:01:59แคลเซียมที่เรากินเข้าไปถ้าเรากินเข้าไป
00:01:59 → 00:02:03เฉยและมันยังไม่สามารถอยู่ซึมเข้าไปใน
00:02:03 → 00:02:08หลอดเลือดของเราได้ต้องอาศัยวิตามินดี 3
00:02:08 → 00:02:13มาเป็นตัวพามันเข้าไปจูมันเข้ากันเข้าไป
00:02:13 → 00:02:17นอนเรียบมาดูกันวิตามินดีได้จากอะไรบ้าง
00:02:17 → 00:02:20อย่างที่บอกว่าวิตามินดีเนี่ยก็เห็นนัก
00:02:20 → 00:02:23นิ้ว 14 ก็คือเราได้จากแสงแดดนั่นแหละนะ
00:02:23 → 00:02:28หนึ่งจากสร้างเป็นตัว 3 ที่ชื่อว่าคอรี
00:02:28 → 00:02:31คราว sofy ร้อนนะเอ่อเป็นวิตามินดี 3
00:02:31 → 00:02:33อย่างที่เรารู้จักกัน
00:02:33 → 00:02:37กับผิวหนังนะรับแสงแดดมารับแสงแดดมา
00:02:37 → 00:02:41เปลี่ยนเป็นวิตามินดี 3 วิตามินดี 3 เข้า
00:02:41 → 00:02:45ไปเปลี่ยนที่ตับและถูกปรับแต่งที่ไต
00:02:45 → 00:02:49ประโยคที่เป็นประโยคที่หมอก็ชอบจำกันนะ
00:02:49 → 00:02:52ว่าอะไรก็แล้วแต่เข้าไปในร่างกายไม่ว่าจะ
00:02:52 → 00:02:56เป็นยาเป็นอะไรแบบจนถูกไปครั้งแรกไงอ่ะ
00:02:56 → 00:03:00เปลี่ยนที่ตับและปรับแต่งที่ตายหรือบาง
00:03:00 → 00:03:03หรือว่าเปลี่ยนที่ตับแล้วขับที่ไปก็ได้นะ
00:03:03 → 00:03:07น่ะมันเปลี่ยนแปลงเป็นยังไงเป็นชาวซิ
00:03:07 → 00:03:12เรืองทั้งนั้นตัวนี้คืออะไรตัวนี้คือสาร
00:03:12 → 00:03:17ที่จะเป็นตัวนำให้เอาแคลเซียมนะคราว
00:03:17 → 00:03:21เหมือนกันใช่มะทาเข้าไปในเซลล์นั้นนะเออ
00:03:21 → 00:03:25พาเข้าไปในเซลล์ตับเดี๋ยวเรามาดูสไลด์นี้
00:03:25 → 00:03:29กันเท่าถ้าเอ็กเซน it ถูกแล้วก็ขอโทษด้วย
00:03:29 → 00:03:31แล้วกันเนาะอ่ะเอาเป็นว่าอย่างที่บอกว่า
00:03:31 → 00:03:34จะสังเกตว่าจับภาพข้างบนเนี่ยเดี๋ยวดูหา
00:03:34 → 00:03:37นะต้องรวมของภาพนี้มีอะไรก็คือมีลำไส้
00:03:37 → 00:03:42หลังจ่ายแต่หลังทรายดาเมะลำไส้นะตรงกลาง
00:03:42 → 00:03:49เป็นผนังลำไส้นะได้นิ
00:03:49 → 00:03:52ช่วยหลับเลือกตั้งแต่นั้นด้านนี้หลอด
00:03:52 → 00:03:56เลือดคิดง่ายๆชื่อว่ากินข้าวเที่ยงก็ไป
00:03:56 → 00:03:59น่าจะกินจากนกกินแบบอาหารเสริมมันจะเข้า
00:03:59 → 00:04:02ไปหล่อเลือกได้ไงก็จะถูกดูดซึมผ่านลำไส้
00:04:02 → 00:04:06สำนักอ่ะในลำไส้ก็จะมีเซลล์ใช่ซึ่งใน
00:04:06 → 00:04:09เซลล์ของลำไส้เนี่ยจะต้องมีสารวิตามินดี 3
00:04:09 → 00:04:14แยกนะตัว 3 วิตามินดี 3 ถ้ามันไม่มีมันก็
00:04:14 → 00:04:18ไม่สามารถนำแคลเซียมจากลำไส้เข้าไปอยู่ใน
00:04:18 → 00:04:21หลอดหน้าได้เข้าใจแล้วน้องอ่ะคราวนี้
00:04:21 → 00:04:23อย่างที่บอกว่าคือว่า
00:04:23 → 00:04:25อยู่ไหนต่อไป
00:04:25 → 00:04:28วิธีมีศัพท์วิตามินดี 3 ได้จากอะไรจากแสง
00:04:28 → 00:04:32แดดประเทศไทยไม่ต้องไปซื้อหาที่ไหนบอกว่า
00:04:32 → 00:04:36อ่ะเราควรจะได้สัมผัสแสงแดดตั้งแต่ 08:00
00:04:36 → 00:04:40นถึง 10:00 นนะหาอย่างน้อย 30 นาที
00:04:40 → 00:04:43ซึ่งตรงเนี้ยถ้าเราสัมผัสประมาณครึ่ง
00:04:43 → 00:04:46ชั่วโมง 2 ชั่วโมงเนี่ยเราจะได้วิตามินดี
00:04:46 → 00:04:49ประมาณ 100 IU อ่ะเดี๋ยวมาคุยกันว่า
00:04:49 → 00:04:52หน่วย are you มันจะเป็นหน่วยที่เราจะ
00:04:52 → 00:04:55ต้องจำละว่าแล้ววันนึงเราจะได้วิตามินดี 3
00:04:55 → 00:04:58เท่าไหร่ถึงจะพอดี
00:04:58 → 00:05:02สำหรับเรื่องแสงแดดขอให้ฟังก่อนขอให้เป็น
00:05:02 → 00:05:03แสงแดด
00:05:04 → 00:05:07เราสามารถเปลี่ยนมันเต็มที่จะมีดี 3 ได้
00:05:07 → 00:05:11ทั้งนั้นนะแต่แน่นอนว่าโอเคกลางวันก็ร้อน
00:05:11 → 00:05:12นะเออ
00:05:12 → 00:05:16ก็จะเป็นย้อนคำถามเดิมก็ถือว่าการออก
00:05:16 → 00:05:19กำลังกายเนาะการออกกำลังกายเนี่ยจะต้อง
00:05:19 → 00:05:22ออกเช้าหรือตอบออกเย็นมอไซค์คำพูดว่าออก
00:05:22 → 00:05:26ที่มันมีแบบบางทีเช้าเกินไปไม่ต้องไปทำ
00:05:26 → 00:05:30งานนะหมอตอนเย็นว่างๆเพลงนะครับจะอ่ะหรือ
00:05:30 → 00:05:34รับประทานวิตามินดี 3 จากไหนปลาน้ำโดย
00:05:34 → 00:05:38เฉพาะปลาแซลมอนปลาทูนะเป็นอะไรที่พบได้
00:05:38 → 00:05:41เยอะมากๆแล้วในประเทศไทยเท่านั้นส่วนใหญ่
00:05:41 → 00:05:45ต้องบอกว่าคนไทยไม่ค่อยได้ขาดวิตามินดี 3
00:05:45 → 00:05:51หรอกส่วนมากแสงแดดมหาศาลนะอาหารเต็มที่มี
00:05:51 → 00:05:58ปลามีอะไรกินนะครับนะก็บอกว่าตอนนี้สีฟ้า
00:05:58 → 00:06:01บอกว่าคนเราคะเพื่อที่จะได้รับวิตามินดี 3
00:06:01 → 00:06:05อย่างน้อยวันละจริงๆก็ 600-800 นะอายุต่อ
00:06:05 → 00:06:10วันนะถ้าได้ถ้าข้าไม่เคยจะเริ่มประกอบก็
00:06:10 → 00:06:13อย่างที่บอกว่าคือถ้าเราไม่ใช่กลัวแบบ
00:06:13 → 00:06:16เป็นแวมไพร์นี้นะเราจะเกินอยู่แล้วล่ะทาง
00:06:16 → 00:06:20ว่าเราเป็นนำไฟล์ไม่ออกจังวันออกแตกกลาง
00:06:20 → 00:06:24คืนทางครีมกันแดดตลอดเวลาเราอาจจะได้
00:06:24 → 00:06:29วิตามินดี 3 น้อยนะอะมาอันนี้หมากเลยทั่ว
00:06:29 → 00:06:33ไปคนโดยทั่วไปนะใช้คำว่าโดยทั่วไปควรได้
00:06:33 → 00:06:36วิตามินดี 3 ประมาณ 600 บาทถ้ายุคเกิน 70
00:06:36 → 00:06:40ต้องหน้าแตกร้อยนะเราจึงเห็นว่าคนสูงอายุ
00:06:40 → 00:06:43หมอก็แม็กซ์ๆนะนำว่ามันเดินออกกำลังกายนะ
00:06:43 → 00:06:47มารับแสงแดดนักสำหรับแสงแดดเพื่อเปลี่ยน
00:06:47 → 00:06:52แสงหนาวให้การเป็นมิตรแมนยู 3 นะโอเคคราว
00:06:52 → 00:06:53นี้
00:06:53 → 00:06:57มาดูอาหารที่เขาบอกว่าได้จับปลาสามารถ
00:06:57 → 00:07:01สร้างนะหาซื้อตามซุปเปอร์มาร์เก็ตที่มี
00:07:01 → 00:07:04ฝรั่งหมอเศร้าไปตั้งสรั่งมาดูนะมันมีความ
00:07:04 → 00:07:08คิดอะไรกับ 8 ฝรั่งมันเอาปลาหลากหลายชนิด
00:07:08 → 00:07:11แม้แต่แซลมอนบอกว่าให้ summon อย่างนี้มี
00:07:11 → 00:07:15แซลมอนเลี้ยงมันไปจับแซลมอนป่ามาด้วยเลย
00:07:15 → 00:07:19นะมันเทียบกันว่าแซลมอนเลี้ยงม้าซะ
00:07:19 → 00:07:21หม่อนฟาร์มกับ Summer Wine อะไรมี
00:07:21 → 00:07:26วิตามินดีสามารถกันปรากฎว่า 3 วันป่ามา
00:07:26 → 00:07:29จาก Organic ธรรมชาติจริงๆนะมีวิตามินดี
00:07:29 → 00:07:32สามารถกว่าอย่างไรก็ตามไอ้ Paper เนี้ย
00:07:32 → 00:07:37มันเป็นเซตเปอร์เก่าตั้งแต่ปี 2009 2
00:07:37 → 00:07:39ฝรั่งมันเห็น Paper เนี่ยมาฝรั่งที่ทำ
00:07:39 → 00:07:43ฟาร์มปลา 3 วันมันเป็นเติมวิตามินดีให้
00:07:43 → 00:07:47ปลาฮะเราให้ปลาในฟาร์มเนี่ยมีวิตามินดี
00:07:47 → 00:07:543 เข้ากับปลาในป่าวเลยเออป่ะตลกดีนะใน
00:07:54 → 00:07:56ช่วงเวลา 10 ปีที่ผ่านมาก็อย่างที่บอกว่า
00:07:56 → 00:08:00ก็มีการปรับเปลี่ยนการเลี้ยงอะไรนะฮะเรา
00:08:00 → 00:08:04มาดูตอบอย่างที่บอกภาพด้านหลังใช่มะกล้า
00:08:04 → 00:08:10ชิ้นปลาสามรนัดเค้านัดอาซาบ้านนะนมนะครับ
00:08:10 → 00:08:15นะน้ำก็อะไรล่ะพวกใครเนี้ยเป็นเป็นอะไร
00:08:15 → 00:08:18ที่เราหาได้อยู่แล้วนอกนั้นอย่างที่บอก
00:08:18 → 00:08:22ว่าบางครั้งเราไม่จำเป็นต้องกินเป็นเม็ด
00:08:22 → 00:08:25วิตามินหรอกถ้าเราไม่ได้ขาดจริงๆนอกแม็ก
00:08:25 → 00:08:27ไม่ต้องกินเสริมเพราะอาหารที่เรารับ
00:08:27 → 00:08:30ประทานเนี่ยมันได้อยู่แล้วนอกเสียจากว่า
00:08:30 → 00:08:33เราไม่สามารถรับประทานอาหารช่วงนี้ได้ยก
00:08:33 → 00:08:37ตัวอย่างใครบ้างหล่ะผู้ป่วยที่มีปัญหา
00:08:37 → 00:08:39เรื่องการคืนต้องทานอาหารเล่นอยู่ตลอด
00:08:39 → 00:08:42เวลาเนี้ยช่วงนี้อาจจะเป็นกลุ่มที่จะต้อง
00:08:42 → 00:08:45ได้รับวิตามินเสริมผู้ป่วยนอนติดเตียง
00:08:45 → 00:08:48อย่างเงี้ยเออนอกนะเขาออกไปข้างนอกรับ
00:08:48 → 00:08:51with รับแสงแดดไม่ได้ก็จะเกิดปัญหาเยอะ
00:08:51 → 00:08:54ผู้ป่วยมาติดเตียงบัญชีเราจากที่ไปที่มา
00:08:54 → 00:08:57ขาหักเนี่ยมีนะ
00:08:57 → 00:09:01อ่ะคราวนี้ได้ยิน
00:09:01 → 00:09:06ดี 3 ที่ขายกันหรือที่หมอเขาแจกให้เรา
00:09:06 → 00:09:09เนี่ยมันมีค่าเท่าไหร่อย่างที่บอก
00:09:09 → 00:09:14คนโดยปกติประมาณ 600-800 Ru ใช่ปะจำได้
00:09:14 → 00:09:15ใช่มะ
00:09:15 → 00:09:19วิตามินที่มันขายได้ต้อง 2000i ยุอ่ะบาง
00:09:19 → 00:09:23อัน 5000 IU เยอะไปหรือเปล่าเดี๋ยวไป
00:09:23 → 00:09:27หรือเปล่าคำตอบคืออาจจะไม่ได้เยอะเกินไป
00:09:27 → 00:09:32มาดูสไลด์นี้อ่ะใช่มั้ย 600-800 คืนเต็ม
00:09:32 → 00:09:35แล้วเต็มนะรอบคอร์ปอเรชั่นคือคนปกติแต่
00:09:35 → 00:09:39ถ้าคนที่มีความเสี่ยงอย่างนะว่าการที่ผู้
00:09:39 → 00:09:43ว่าเป็นผู้หญิงที่ผ่าตัดหลังประจําเดือน
00:09:43 → 00:09:47หมดเร็วตัดลังขายออกไปนะหรือเป็นผู้ชาย
00:09:47 → 00:09:51แปลงเพศสำคัญถ้าออกไปแล้วจำได้ใช่ไหมถ้า
00:09:51 → 00:09:54ในซาปาครั้งแรกไงคลิปที่พูดมาก่อนสิ
00:09:54 → 00:09:58โอบลาสเป็นตัวสร้างออสซีโอโอคลาสเป็นตัว
00:09:58 → 00:10:03ทำลายนะอาวีโอไซด์เป็นตัวที่ฝ่ารักษา
00:10:03 → 00:10:07สมดุลใช่มะเซลล์พวกนะอย่างที่บอกว่ามัน
00:10:07 → 00:10:09เกี่ยวข้องฮอร์โมนเทพตลอดนั้นถ้ามันว่า
00:10:09 → 00:10:13เราอยู่ในกลุ่มเสี่ยงนะแล้วอาจจะต้องกิน
00:10:13 → 00:10:171,500 ถึง 2,000 ก็อย่างที่บอกยังไงก็
00:10:17 → 00:10:20ไม่ถึง 5,000 อย่างที่บอกว่าเราก็ซื้อตาม
00:10:20 → 00:10:24ปกติอันที่เป็น 2,000 พอนะ
00:10:24 → 00:10:28ฮะ 1,500 - 2,000 หรือกินอาหารอย่างที่
00:10:28 → 00:10:31บอกว่ากินอาหารที่มีแคลเซียมสูงไปออก
00:10:31 → 00:10:35กำลังกายตากแดดกินอาหารที่มีวิตามินดี 3
00:10:35 → 00:10:39สูงกินพวกลาเพิ่มขึ้นเข้าใจเนาะไม่เห็น
00:10:39 → 00:10:42บอกว่าไม่ใช่ว่าไม่สนับสนุนอาหารเสริมนะ
00:10:42 → 00:10:46แต่คิดว่าอาหารเสริมจำเป็นสำหรับบางคน
00:10:46 → 00:10:50เท่านั้นอย่างที่บอกนะตัวอย่างคำต้น
00:10:50 → 00:10:53อ่ะคราวนี้
00:10:53 → 00:10:57ไม่คำถามในคำถามใน YouTube ก็มีคนถามกลับ
00:10:57 → 00:11:00มาว่าหมอคะช่วยคือตัวถ้าอยากเป็นกระดูก
00:11:00 → 00:11:04ปูนเพราะว่าทำการผ่าตัดตัดรังไข่มาตอนนี้
00:11:04 → 00:11:0840 กว่ามีภาวะกระดูกคุณแล้วคุณหมอนั่นก็
00:11:08 → 00:11:12ให้ยาที่ชื่อว่าวัดสมัครละกันนะวัดสมัคร
00:11:12 → 00:11:18นะฮะตัวนี้กินวันละเม็ดโอเคไหมคะต้องบอก
00:11:18 → 00:11:20ไว้ว่ากลุ่มเนี่ยทั้งกลุ่มนะคะเรียกว่า
00:11:20 → 00:11:23อ่า B font Ace B sub เสน่ห์เนี่ย
00:11:23 → 00:11:27อย่างที่บอกว่าเป็นยาอะไรจำเรื่อง of co
00:11:27 → 00:11:30บัส Audio Class of the site ได้แล้ว
00:11:30 → 00:11:36นะผู้สร้างบาสเดอร์บิลลาสทำลายใช่ไหมยา
00:11:36 → 00:11:41ตัวนี้ไปหยุดยั้งการทำงานของอ๊อดสิโอคลาส
00:11:41 → 00:11:46ถึงไม่ให้ตัวกระดูกมันรุนมากขึ้นนะเพราะ
00:11:46 → 00:12:00ไปหยุดยั้งตัวการทำลายไว้ยากลุ่มนี้นะอ่ะ
00:12:00 → 00:12:03ขอตัวลาซิโอคลาสตัวที่มันจะสลายกระดูก
00:12:03 → 00:12:06นั้นมันก็จะกินกระดูกโอ้ยจะให้ตัว Big
00:12:06 → 00:12:11ซับเสน่ห์เนี่ยตัวเม็ดมันจะเป็นตัวสีฟ้า
00:12:11 → 00:12:16เม้นๆๆเข้าไปแซ่บใช่ไหมถั่วความตัว Iron
00:12:16 → 00:12:19co ค้าจะเข้ามาย่อยกระดูกไอ้ตัวบิสซิ
00:12:19 → 00:12:23เน็ทก็จะซึมเข้าไปในตัวของอ๊อดสิโอคลาส
00:12:23 → 00:12:26เซลล์ครับต่อไปกินวิเคราะห์สนสทเข้าไป
00:12:26 → 00:12:26ปุ๊บก็
00:12:26 → 00:12:30นอน activate และอัด Top of Thrones
00:12:30 → 00:12:34สิทธิ์ก็คือสลายไปนั้นเข้าใจหลักการแล้ว
00:12:34 → 00:12:38นะยาส่วนใหญ่ที่หมอของๆใช้คำพูดว่ายาส่วน
00:12:38 → 00:12:41ใหญ่ที่เหมาะข้างๆมักจะเป็นยาต้านการสลาย
00:12:41 → 00:12:46กระดูกนะที่เราต้องกิจบางคนกินอะไรบ้าง
00:12:46 → 00:12:50บางคนเป็น up ร่ำใครตั้งแต่อายุ 40 กว่าๆ
00:12:51 → 00:12:56หมอให้นี่เลยวิตามินแคลเซียมวิตามินดี 3
00:12:56 → 00:13:00และยึดเพราะเสน่ห์ยาต้านการสลายและขอให้
00:13:00 → 00:13:04ครบชุดด้วยนะไปเสริมด้วยด้วยการ
00:13:04 → 00:13:07กินแคลเซียมกินข้าวเที่ยงยังไม่พอต้องมี
00:13:07 → 00:13:10ตัวนำจากเชื่อมด้วยและสุดท้ายก็คือตัว
00:13:10 → 00:13:13ตั้งการสลายแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นคนไข้บางคน
00:13:13 → 00:13:14บอกเอ้ย
00:13:14 → 00:13:18หนูก็ตัดรังไข่ไปไม่เห็นหมอเขามาให้เลย
00:13:18 → 00:13:21เว้ยออกมะมันเป็นเพราะอะไรมันไม่เห็นผลนะ
00:13:21 → 00:13:25วันนี้ฝนอ่ะนี่อันนี้อย่าเพิ่งอย่าเพิ่ง
00:13:25 → 00:13:27พูดถึงในกว่าเดี๋ยวลืม
00:13:27 → 00:13:31อันนี้อย่างเนี่ยอ่ะเล่นอ่ะโอเคพูดถึง
00:13:31 → 00:13:34เหตุผลด้วยบอกว่าเล่นบางคนทำไมหมอให้ครบ
00:13:34 → 00:13:37ชุด 3 ตัวเลยให้ทั้งแถวเสี้ยมถ่ายทั้ง
00:13:37 → 00:13:41วิตามินดี 3 ให้ทั้งยาต้านการสลายของตัว
00:13:41 → 00:13:42กระดูกนะ
00:13:42 → 00:13:48บอก x นิเคที่จะให้ซื้อว่าถ้าผู้ป่วยคน
00:13:48 → 00:13:52เนี้ยอายุ 65 ปีหรือ 75 ปีขึ้นไปมันจะ
00:13:52 → 00:13:56ต้องให้นักจะต้องให้โดยเฉพาะถ้ามีประวัติ
00:13:56 → 00:13:58เคยกระดูกขัด
00:13:58 → 00:14:02เคืองจะอ้างจากสาเหตุกระดูกคุณนี่แหละนะ
00:14:02 → 00:14:08หรือไปวัดไอ้ตัวอะไรนะบนอ่า
00:14:08 → 00:14:13dieppe บนบินนะเราเออเออเดนซิตี้นะถึง
00:14:13 → 00:14:16วัดความหนาแน่นของมวลกระดูกถ้าศูนย์ว่า
00:14:16 → 00:14:19มันติดรถมากๆหมอเขาก็ไม่สบายใจก็ต้องให้
00:14:19 → 00:14:23ครบ 3 ชุดเลยใช่มั้ยมีประวัติว่าเคยรับ
00:14:23 → 00:14:24ประทาน
00:14:24 → 00:14:28สเตอรอยด์หรือเป็นโรคบางชนิดที่ต้องทาน
00:14:28 → 00:14:32สเตอรอยด์อยู่ตลอดเช่น sle อย่างเงี้ยหมอ
00:14:32 → 00:14:37เขาก็ต้องให้ยาพบจุด 3 ตัวหรือ low BMI
00:14:37 → 00:14:40ก็คือพร้อมตัวเล็กนั่งหมายความว่าเขา
00:14:40 → 00:14:45ประเมินว่าหนังสือว่าคนก่อนคนคนเนี้ยกิน
00:14:45 → 00:14:48อาหารน้อยกินแคลเซียมก็คงน้อยมาตั้งแต่
00:14:48 → 00:14:52ต้นนอกจากนั้นสูบบุหรี่นะๆหรือมีประวัติ
00:14:52 → 00:14:58กระดูกสะโพกในครอบครัวเนี่ยค่ะพี่น้องพูด
00:14:58 → 00:15:02พี่น้องฝ่ายหญิงมีโอกาสหักมากกว่าคนอื่น
00:15:02 → 00:15:05ใช่ไหมอ่ะงั้นคือคนถูกนี้น่าจะเป็นกลุ่ม
00:15:05 → 00:15:11ที่หมอก็จะพิจารณาให้ 3 ตัวขนาดนั้นหมอ
00:15:11 → 00:15:13บางคนอาจจะบอกว่าวิตามินดี 3 คุณไม่ต้อง
00:15:13 → 00:15:16กินหรอกคุณไปเนี่ยอย่างที่บอกกินแคลเซียม
00:15:16 → 00:15:19และไปจ๊อกกิ้ง
00:15:19 → 00:15:22เดินต่อกำลังกายไปตักแสงแดดบ้าง
00:15:22 → 00:15:27เขาก็ไม่ผิดนะสุขมะเขาก็บอกว่าคุณไม่
00:15:27 → 00:15:31จำเป็นต้องกินเม็ดเงินดีก็คุณได้จากแสง
00:15:31 → 00:15:35แดดคุณได้จากอาหารอยู่แล้วใช่มะเออถูกป่ะ
00:15:35 → 00:15:36อ่ะ
00:15:36 → 00:15:38ไอ้ยัตอ้างอย่างที่บอกยาต้านเค้าจะ
00:15:38 → 00:15:42พิจารณาให้บางคนนั้นอ่ะคราวนี้
00:15:42 → 00:15:47ถ้ามียาต้านการสลายกระดูกแล้วก็มียาที่จะ
00:15:47 → 00:15:50ไปเสริมฤทธิ์ให้เกิดการสร้างก็คือไปเสริม
00:15:50 → 00:15:541 Oz obras ตัวฟิวส์ใช่มะสร้างกระดูก
00:15:54 → 00:15:56เครื่อง
00:15:56 → 00:16:00ใครจะกินยาตัวนี้บ้างอย่างที่บอกฤทธิ์อ้ะ
00:16:00 → 00:16:03กินแล้วไปสร้างกระดูกมันจะดีหรอกเป็น
00:16:03 → 00:16:06มะเร็งก็เปล่านะก็คือคนกลุ่มนี้ก็จะเป็น
00:16:06 → 00:16:09คนกลุ่มที่บอกว่าเขาก็ไม่ให้ทุกคนแต่เขา
00:16:09 → 00:16:12จะให้ในกรณีที่บอกว่าเป็น sle อ่ะรับ
00:16:12 → 00:16:15สเตอรอยด์มาตลอดและพวกนี้จำเป็นต้องได้
00:16:15 → 00:16:18รับยาอุที่ไปกระตุ้นการสร้างของกระดูก
00:16:18 → 00:16:21กระแสนะครับนะคะนั้นอย่างที่บอกอ้ะจะสรุป
00:16:21 → 00:16:26สุดท้ายสรุปเรื่องยากระดูกคุณและมินดีนะ
00:16:26 → 00:16:28อย่างที่บอกว่าวิตามินดีคนทั่วไปรับค่า
00:16:28 → 00:16:32600-800 IU คุณไม่ต้องกินยาเอาคะแนน
00:16:32 → 00:16:35อาหารเสริมจะได้คุณกินอาหารน่ะอาหารทั่ว
00:16:35 → 00:16:39ไปปลาแซลมอนหรืออะไรเงี้ยอร่อยอร่อยกว่า
00:16:39 → 00:16:44และได้ด้วยถ้ามีความจำเป็นจะต้องรับตัว
00:16:44 → 00:16:48วิตามินดีก็รับประมาณหนึ่งพันถึง 2,000
00:16:48 → 00:16:52อยู่นะครับนะไหนบอกอยากสร้างกระดูกคุณไม่
00:16:52 → 00:16:55ได้เหมาะกับทุกคนแต่มักให้ในคนที่มี
00:16:55 → 00:16:58ประวัติกระดูกปูนหักมาแล้วหรือได้รับ
00:16:58 → 00:17:02sur-ron ๆเป็นเนื้อสระอีดีและมีประวัติ
00:17:02 → 00:17:07สูบบุหรี่กินเอาออ Hall มาเยอะๆนะโอเค
00:17:07 → 00:17:09สาระความรู้จักเพจหมอต้องทำบัตรเดียว
00:17:09 → 00:17:11YouTube ชนะหมดแล้วทำบัตรเดียวครับ
00:17:11 → 00:17:14สวัสดีครับ
00:17:14 → 00:17:17ฝากกดติดตามและสั่นกระดิ่งเพื่อเป็นกำลัง
00:17:17 → 00:17:23ใจให้หมอในคลิปถัดไปด้วยนะครับขอบคุณครับ