- คำถาม:
- ใครควรเสริมวิตามิน K2 และทำไม?
- คำตอบ:
- คนที่มีกระดูกพรุน หรือกินวิตามินดี 3 อย่างเดียวควรเสริมวิตามิน K2 เพราะวิตามิน K2 จะช่วยนำแคลเซียมไปสะสมในกระดูก ไม่ให้แคลเซียมไปเกาะในหลอดเลือด ซึ่งช่วยป้องกันโรคหัวใจและกระดูกพรุนได้ดีขึ้น
เตือน! 7 เมนูอันตรายมาก เสี่ยงมะเร็งในระยะยาว ควรกินให้น้อยที่สุด | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:36:52ไปหา K2 มากินนะครับวิตามิน K 2 นะครับ
00:36:56จากถั่วเน่านัตโตะกนะครับจ่าเครื่องในนะ
00:36:59ครับจากไข่แดงนะครับหรือจะไปลอกสูตร
00:37:02วิตามินดี 3 K2 ของหมูก็ได้นะครับก็
00:37:05พิมพ์ว่าดี K นะครับไม่สำคัญมากเลยนะครับ
00:37:09ใครที่กระดูกคุณนะได้กินแต่วิตามินดี
00:37:11อย่างเดียวไม่ได้นะครับวิตามินดีกินอย่าง
00:37:14เดียวก็ดูดซึมแคลเซียมแต่แคลเซียมไม่ได้
00:37:16การันตีว่าจะจะไปเก็บในกระดูกของเรานะ
00:37:20ครับต้องอาศัย K2 นะครับโอเคสองก็มีอยู่
00:37:24ในถั่วเน่านะตกหาไม่ได้ก็ไปเสริมวิตามิน
00:37:27K2 เข้ามานะครับนะเขาอยากศึกษาเพิ่มก็
00:37:29พิมพ์ว่าดี K นะครับแล้วก็ต้องเลี่ยงนะ
00:37:33ครับพวกของ
00:37:34อาบน้ำนะครับต้องเลี้ยงพวกของน้ำอัดลมนะ