- คำถาม:
- ใครควรระวังหรือไม่ควรทำไอซ์บาส (แช่น้ำเย็น)?
- คำตอบ:
- คนที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง หรือโรคแพ้ความเย็น รวมถึงคนที่ป่วยเป็นไข้หรือรู้สึกไม่สบายควรหลีกเลี่ยง เพราะการแช่น้ำเย็นอาจทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ หมดสติ หรือกระทบต่อระบบประสาทได้ โดยเฉพาะในกรณีที่ร่างกายพยายามสร้างความร้อนเพื่อรักษาสมดุลขณะป่วย
Single Being EP.265 Ice Bath แช่แล้วได้อะไรกับสุขภาพ
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:07อะไรมั้ยคะน้องฝนค่ะก็เอาจริงๆแล้วเนี่ย
00:09:10ถ้าเราดูๆเนี่ยส่วนใหญ่คนที่ทำๆกันเนี่ย
00:09:13จะเป็นคนที่แบบฟิตๆทั้งนั้นเลยอ่ะนักกีฬา
00:09:16ถูกมั้ยนักกีฬาพวกเยฟิตอยู่แล้วนะคะเมื่อ
00:09:19มีการใช้กันอย่างแพร่หลายอ่ะค่ะมันเป็น
00:09:21สิ่งที่เราแบบอาจจะทำเองได้อะไรเงี้ยบาง
00:09:23ทีเราฟังเข้ามาเนาะเราอาจจะต้องมารู้ว่า
00:09:25เอ้ยมันมีความเสี่ยงอะไรอย่างที่พี่ผิง
00:09:27พูดอย่างเงี้ยก็คือหลักๆเลยเนี่ยโดยส่วน
00:09:30ตัวเลยเนี่ยคิดว่าคนที่มีโรคประจำตัวนะคะ
00:09:33ช้โรคหัวใจเนาะแล้วก็สมาคมหัวใจของ
00:09:36อเมริกาเนี่ยก็ออกมาพูดเหมือนกันว่าเออ
00:09:39คุณไม่ใช่หมีขั้วโลกนะอะไรอย่างเงี้ยคือ
00:09:41ต้องระวังคือเพราะว่าฝรั่งเองเนี่ยเขาอาจ
00:09:44จะแบบว่าโอ้โหจุ่มน้ำเย็นกระโดดลงทะเลสาบ
00:09:47น้ำแข็งอะไรอย่างงี้ใช่มั้ยคะอันนั้นเคก็
00:09:49อาจจะทำให้มันเกิดการเรียกว่าเหมือน
00:09:52อุณหภูมิมันต่ำจนขาดสติได้เกิดชอตใช่เกิด
00:09:58หัวใจเต้นผิดจังหวะได้ซึ่งสิ่งเหล่าเนี้ย
00:10:00มันสามารถเกิดได้ภายในแบบ 1 นาทีอ 10
00:10:04วินาทีถึง 1 นาทีเนี่ยมันอาจจะซัดเด้นไป
00:10:07เลยอนะคะเพราะฉะนั้นน่ะก็มีข้อควรระวัง
00:10:10แล้วก็คนที่มีโรคประจำตัวเช่นโรคแพ้ความ
00:10:14เย็นนะคะผื่นผื่นแพ้ความเย็นโรคล้มชัก
00:10:18หรืออีกอย่างนึงที่สังเกตคือว่าคนที่
00:10:22เหมือนจะป่วยจะป่วยอ่ะค่ะค่ะๆไม่ฟิตอะไร
00:10:25อย่างเงี้ยไม่ควรเพราะว่าบางครั้งร่างกาย
00:10:27เราพยายามสร้างความร้อนเพื่อเพื่อที่จะ
00:10:29แบบฆ่าเชื้อโรคใช่มั้ยคะอเอออาจจะโอ๊ยตาย
00:10:32แล้วแช่นิดนึงอะไรอย่างเงี้ยค่ะป่วยเลยอ
00:10:34เหมือนแบบตัวรุมๆจะเป็นไข้หรือเปล่ากำลัง
00:10:37จะไม่สบายหรือเปล่าอะไรอย่างงี้ก็ไม่ควร
00:10:39ใช่มั้ยคะใช่ใช่หรือแม้กระทั่งพวกโรคหลอด
00:10:41เลือดสมองอะไรพวกนี้ต่างๆเนาะได้ดังนั้น
00:10:44ใครที่มีโรคประจำตัวโดยเฉพาะโรคในกลุ่ม
00:10:47ของโรคหลดเลือดหัวใจโรคความดันโลหิตอะไร
00:10:49ต่างๆเนี่ยปรึกษาแพทย์ก่อนเนาะแต่ถ้าเกิด
00:10:52ว่าฟิตๆดีแล้วอยากจะทำลองทำเองที่บ้านเลย