- คำถาม:
- โรคอ้วนทำให้ร่างกายเกิดปัญหาอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- เมื่อมีโรคอ้วน ร่างกายจะเริ่มมีอาการปวดข้อ ปวดเข่า ปวดเส้นเอ็น และรู้สึกขี้เกียจ ทำให้ไม่ออกกำลังกาย ซึ่งยิ่งทำให้อ้วนขึ้นเรื่อยๆ นอกจากนี้ยังส่งผลต่อการนอนหลับไม่ดี ทำให้ตื่นมาไม่สดชื่น ฮอร์โมนความอิ่มอย่างเลปตินลดลง ทำให้หิวมากขึ้นและทานอาหารหวาน เค็ม มันมากขึ้น จนกลายเป็นวงจรที่เรียกว่าวัฏจักรโรคอ้วน รวมถึงทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เพราะเซลล์ NK ทำงานได้น้อยลง ทำให้เชื้อโรคโจมตีร่างกายได้ง่ายขึ้น และยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือดสูง โรคสมองเสื่อม อัลไซเมอร์ พาร์กินสัน และโรคจอประสาทตาเสื่อม
โรคอ้วน ภัยร้ายทำลายสุขภาพ ตอนที่ 1 [Dr.Amp Podcast]
จากช่อง:DrAmp Team
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:42เมื่อเรารู้จักการวัด ว่าอย่างไรเรียกโรคอ้วน
00:02:46คราวนี้เราไปต่อครับ
00:02:47เมื่อไหร่ที่เราเป็นโรคอ้วน เราเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเราบ้าง
00:02:51เมื่อไหร่ที่เราเป็นโรคอ้วนนี้ เราก็จะมาเป็นชุดแหละครับ
00:02:54หมอเล่าจริงๆ เล่าได้ยาวมาก ยังไงก็ไม่จบ
00:02:58เพราะโรคอ้วนคือบ่อเกิดของการทำลายสุขภาพต่างๆ นะครับ
00:03:02เมื่อเราอ้วนขึ้น เราก็ช้าลง หนักตัว อุ้ยอ้าย
00:03:07ปวดข้อ ปวดเข่า ปวดเส้นเอ็น
00:03:10เป็นไงครับ ขี้เกียจ
00:03:11เมื่อเราเริ่มขี้เกียจปุ๊บ เราก็ไม่ออกกำลังกาย
00:03:14เมื่อเราไม่ออกกำลังกาย เราก็ยิ่งอ้วนขึ้น
00:03:18พอเราขึ้นเริ่มอ้วนขึ้นปุ๊บ เราก็เป็นไงครับ
00:03:20เราก็เริ่มนอนไม่ดี เราก็เริ่มเครียด
00:03:23เวลาเราอ้วน ไขมันไปเกาะตรงช่องคอใช่ไหมครับ
00:03:26เลือดลมไหลเวียนไม่ดี
00:03:28นอนหลับเยอะก็ตื่นมาไม่สดชื่น นอนหลับไปก็หลับไม่ค่อยลึก
00:03:33ฮอร์โมนต่างๆ หมอจะคุยในตอนต่อไปนะ
00:03:35ไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมนเลปติน หรือฮอร์โมนความอิ่มก็หลั่งน้อยลง
00:03:39ตื่นมาตอนเช้าหิวกว่าเดิม
00:03:40ทานแต่น้ำตาล ทานแต่ของหวาน
00:03:43ทานแต่ของเค็ม ทานแต่ของมัน ก็เกิดเป็นวัฏจักร
00:03:46วัฏจักรโรคอ้วน เราต้องหนีออกจากวงจรนี้ให้ได้
00:03:50ถ้าเราหนีไม่ได้ เราก็จะติดอยู่ตรงนั้น
00:03:53การนอนไม่ดี ความจำสั้นลง ประสิทธิภาพร่างกายไม่ดี
00:03:58ความคิดสร้างสรรค์ก็น้อย การทำงานก็ไม่มีประสิทธิภาพ
00:04:03ก่อให้เกิดโรคต่างๆ อีก
00:04:05พอเรามีเซลล์ไขมันเยอะ เราจะมีสารอักเสบเยอะ
00:04:08ปวดหัว ปวดตัว ปวดเส้น ปวดเอ็น
00:04:11เราจะทำให้ฮอร์โมนชะลอความแก่
00:04:14หรือว่าโกรทฮอร์โมน หลั่งออกมาน้อย
00:04:16เพราะหนึ่ง เรานอนหลับไม่ดี
00:04:18พอเราหลับไม่ดี โกรทฮอร์โมนน้อย เกิดอะไรขึ้นครับ
00:04:22NK Cell หรือว่าเซลล์เพชฌฆาตก็จะทำงานได้น้อยลง
00:04:25นั่นแหละคือตัวเหตุสำคัญว่า
00:04:28เมื่อไหร่ที่เราเป็นโรคอ้วน
00:04:30เราก็จะเดินหน้าเข้าสู่ภาวะภูมิต้านทานต่ำ
00:04:33เมื่อภูมิต้านทานต่ำ เป็นไงครับ
00:04:35เชื้อโรคก็จะโจมตีเราได้ง่ายขึ้น
00:04:38นี่แค่ยกตัวอย่างนะครับ ยังไม่ได้เพิ่มเติมเข้าไปอีกว่า
00:04:41ถ้าไขมัน เราเป็นโรคอ้วนนานๆ
00:04:43เข้าไปเกาะในเส้นเลือดสมองเรา เข้าไปเกาะในดวงตาเรา
00:04:47ก่อให้เกิดโรคความจำเสื่อม โรคอัลไซเมอร์
00:04:50โรคพาร์กินสัน โรคจอประสาทตาเสื่อม
00:04:53โรคไตไม่ดี มาเป็นชุด
00:04:55เพราะฉะนั้นวันนี้เอง ในอาทิตย์นี้หมอถึงเล่าให้ทุกคนฟังว่า