00:00:00 → 00:00:02โรคปลายประสาทอักเสบภัยเงียบที่เกิดขึ้น
00:00:02 → 00:00:05ได้กับทุกวัยและในช่วงนี้นะคะเราได้รับ
00:00:05 → 00:00:07เกียรติจากอาจารย์แพทย์ค่ะจากแอปพลิเคชัน
00:00:08 → 00:00:11หมอดีอาจารย์หมอจะมาขายข้อข้องใจในเรื่อง
00:00:11 → 00:00:16ของโรคปลายประสาทอักเสบกันสวัสดีค่ะ
00:00:16 → 00:00:24[เพลง]
00:00:24 → 00:00:28อาจารย์อาจารย์คะคนกลุ่มใดที่มีความ
00:00:28 → 00:00:32เสี่ยงที่จะเป็นโรคปลายประสาทอักเสบคะอืม
00:00:32 → 00:00:35จริงๆคนที่เสี่ยงต่อเรื่องของอาการชาปลาย
00:00:35 → 00:00:37มือเรียกว่าอย่างงี้ดีกว่าก็จะประกอบไป
00:00:37 → 00:00:39ด้วยหลายอย่างเลยค่ะอย่างแรกเนี่ยก็คือ
00:00:39 → 00:00:43พวกขาดวิตามินหลายๆชนิดโดยเฉพาะวิตามิน B
00:00:43 → 00:00:45B12 เนี่ยจะทำให้มีอาการชาปลายมือได้
00:00:45 → 00:00:48ง่ายนะคะพวกนี้ก็จะเจอในคนที่แบบทาน
00:00:48 → 00:00:50มังสวิรัสนานๆหรือว่าคนที่ทานแอลกอฮอล์
00:00:50 → 00:00:53นานๆก็จะทำให้มีอาการขาดวิตามินได้ค่ะ
00:00:53 → 00:00:56หรือว่าแบบอย่างอื่นสาเหตุอื่นๆที่เจอได้
00:00:56 → 00:00:58ก็เช่นเรื่องของแบบการติดเชื้อไวรัสต่างๆ
00:00:59 → 00:01:01แบบเคยมีการติดเชื้อไวรัสมาก่อนหน้านี้
00:01:01 → 00:01:03แล้วก็หายแล้วตามมาด้วยเรื่องมีอาการชา
00:01:03 → 00:01:05ปลายมือปลายเท้าอันนี้ก็เจอได้บ่อยๆกับ
00:01:06 → 00:01:08อีกอันนึงก็คือเรื่องของคนที่เป็นเบาหวาน
00:01:08 → 00:01:10ค่ะแต่ว่าคนที่เป็นเบาหวานที่มีอาการชาไป
00:01:10 → 00:01:12มือเนี่ยจะไม่ใช่เกี่ยวกับเรื่องของปล
00:01:12 → 00:01:14ประสาทอักเสบหรอกค่ะแต่ว่าจะเป็นเกี่ยว
00:01:14 → 00:01:16กับเรื่องของปลายประสาทเสื่อมมากกว่าค่ะ
00:01:16 → 00:01:19ก็ถ้าไปปสาทเสื่อมสำหรับคนที่เป็นโรคเบา
00:01:19 → 00:01:21หวันเนี่ยจะรู้สึกว่าแบบมีอาการหนาๆที่
00:01:21 → 00:01:24บริเวณปลายมือปลายเท้าแล้วก็รู้สึกว่าเออ
00:01:24 → 00:01:26เหมือนต้องสวมถุงมือถุงเท้าตลอดเวลาพวก
00:01:26 → 00:01:28เนี้ยจะเป็นอาการบ่งบอกถึงว่ามีเรื่องของ
00:01:28 → 00:01:32ปลปสาทเสื่อมค่ะอาจารย์คะทำไมผู้ที่มี
00:01:32 → 00:01:35ภาวะเครียดพักผ่อนน้อยถึงเสี่ยงที่จะเป็น
00:01:35 → 00:01:38โรคปลายประสาทอักเสบได้คะจริงๆเรื่องของ
00:01:38 → 00:01:40การพักผ่อนเนี่ยอาจจะไม่ได้เกี่ยวกับ
00:01:40 → 00:01:41เรื่องของที่ทำให้เกิดเรื่องของปลาย
00:01:41 → 00:01:43ประสาทอักเสบหรอกค่ะแต่ว่าในบางคนที่บอก
00:01:44 → 00:01:45ว่าเออทำไมช่วงนี้มีภาวะเครียดแล้วมี
00:01:45 → 00:01:48อาการชาไปมือบางทีเนี่ยมันอาจจะเกิดโรค
00:01:48 → 00:01:51ที่เรียกว่า hyperventilation Syndrome
00:01:51 → 00:01:53หรือว่าเรียกว่าแบบมีภาวะหายใจเร็วผิด
00:01:53 → 00:01:56ปกติจึงทำให้แบบมีอาการช้าพวกปลายมือตำมา
00:01:56 → 00:01:59แต่พวกเถ้าเรามีการปรับการหายใจค่ะเช่น
00:01:59 → 00:02:01การหายใจที่ที่ช้าลงหรือบางคนอาจจะต้อง
00:02:01 → 00:02:04ใช้ถุงที่ครอบปากเลยเพื่อที่จะให้แบบ
00:02:04 → 00:02:06อากาศบางอย่างหรือว่าเอ่อตัวก๊าซบางอย่าง
00:02:07 → 00:02:10เนี่ยเหมาะสมพวกเยก็จะไม่ทำให้มีอาการชา
00:02:10 → 00:02:13ปลายมือตำมาได้แต่ว่าพวกนี้หายได้ค่ะ
00:02:13 → 00:02:16อาจารย์ขาอาการชาตรงปลายนิ้วค่ะลักษณะไหน
00:02:17 → 00:02:20ที่เข้าขายว่าเสี่ยงโรคไลประสาทอักเสบได้
00:02:20 → 00:02:22คะหลักๆเลยเนี่ยเอ่อเกี่ยวกับเรื่องของ
00:02:22 → 00:02:24ไปลประสาทอักเสบต้องบอกก่อนว่ามันเป็นการ
00:02:24 → 00:02:27อักเสบของปราสาทส่วนปลายทีเนี้ก็จะมี
00:02:27 → 00:02:30อาการช้าค่บริเวณปลายมือ 2 ข้างเท่านั้น
00:02:30 → 00:02:33แต่ในกรณีบางคนที่รู้สึกว่ามีอาการเสี่ยง
00:02:33 → 00:02:35เนี่ยก็คือเรื่องของว่าเอ่อมีรู้สึกว่ามี
00:02:35 → 00:02:38อาการช้าครึ่งซีกหรือว่ามีอาการปักเบี้ยว
00:02:38 → 00:02:41หน้าเบี้ยวหรือว่าชาใบหน้าร่วมด้วยพวกเจะ
00:02:41 → 00:02:43เป็นอาการบ่งบอกถึงว่าเกิดจากเส้นเลือด
00:02:43 → 00:02:46สมองที่มันมีปัญหาเช่นอาจจะเป็นเรื่องของ
00:02:46 → 00:02:48ตีบก็ได้ค่ะหรือว่าแตกก็ได้ค่ะที่ทำให้มี
00:02:48 → 00:02:51ปัญหาแบบนี้หรืออีกอย่างนึงก็คือเรียกว่า
00:02:51 → 00:02:53Stroke นั่นเองที่ทำให้มีอาการช้าได้
00:02:53 → 00:02:55อย่างเดียวหรืออาจจะมีเรื่องของแขนขาอ่อน
00:02:55 → 00:02:58แรงร่วมด้วยค่ะอาจารย์ขาแล้วภาวะเทกซอน
00:02:58 → 00:03:01ที่เกิดจากโรคปประสาทอักเสบมีอะไรบ้างคะ
00:03:01 → 00:03:03ถ้าเป็นเกี่ยวกับเรื่องของปลประสาทอักเสบ
00:03:03 → 00:03:06เฉยๆเราทิ้งไว้ในระยะเวลานานนะค่ะอาจจะมี
00:03:06 → 00:03:09ปัญหาเรื่องของกล้ามเนื้อบริเวณมือหรือ
00:03:09 → 00:03:11ว่าบริเวณเท้าอ่อนแรงได้พวกเนี้ยกล้าม
00:03:11 → 00:03:13เนื้อมันก็จะรีบไปเรื่อยๆเนื่องจากมันไม่
00:03:13 → 00:03:16ได้มีปลายประสาทที่แบบเอ่อเหมาะสมไป
00:03:16 → 00:03:18เลี้ยงเนาะพวกนี้ทำให้แบบเหมือนอาการอ่อน
00:03:18 → 00:03:21แรงมากขึ้นมากขึ้นเรื่อยๆได้ค่ะทำให้
00:03:21 → 00:03:23กล้ามเนื้อรีบได้เหมือนกันค่ะอาจารย์คะ
00:03:23 → 00:03:27ได้ยินมาว่าผู้ที่รับประทานอาหารมังสุรัส
00:03:27 → 00:03:30เป็นประจำรวมไปถึงผู้ที่รับประทานปาระใบ
00:03:30 → 00:03:33เมี่ยงใบชาใบพลูเสี่ยงต่อการเป็นโรคไก
00:03:33 → 00:03:36ประสาทอักเสบจริงหรือเท็จอย่างไรคะการทาน
00:03:36 → 00:03:39อาหารก็ค่อนข้างสำคัญค่ะโดยเฉพาะการทาน
00:03:39 → 00:03:41อาหารมังสวิรัตก่อนแล้วะกันเนาะที่เราเจอ
00:03:41 → 00:03:44ได้บ่อยๆพวกเนี้ยถ้าเราทานผิดวิธีหมายถึง
00:03:44 → 00:03:46ว่าเราทานธัญพืชที่มันไม่ได้ครบทุกชนิด
00:03:46 → 00:03:49หรือว่าบางคนเนี่ยจะเลือกทานเช่นไม่ได้
00:03:49 → 00:03:52ทานข้าวโพดเลยซึ่งมันมีตัวของวิตามินบี
00:03:52 → 00:03:54อยู่ค่อนข้างเยอะค่ะพวกเนี้ยทำให้เกิดได้
00:03:54 → 00:03:57จริงค่ะเออแต่ว่าคนที่กินมังสวิรัตบางคน
00:03:57 → 00:04:00ที่แบบทานไข่เยอะหรือว่าทานเต้าหู้ทาอะไร
00:04:00 → 00:04:02พวกเนี้ยหรือว่าทันธัญพืชชนิดอื่นร่วม
00:04:02 → 00:04:05ด้วยพวกเจะไม่ได้ขาดตัววิตามินบีเท่าไหร่
00:04:05 → 00:04:08นะคะเพราะฉะนั้นวิตามินบีมันก็เป็นสาเหตุ
00:04:08 → 00:04:11ที่ตามมาของการเกิดเรื่องของแบบปลาย
00:04:11 → 00:04:13ประสาทอักเสบเนาะเออเพราะฉะนั้นคนที่ทาน
00:04:13 → 00:04:16มังสวิรัตนานๆแล้วทานผิดวิธีก็ทำให้เกิด
00:04:16 → 00:04:18ปลายประสาทอักเสียบได้ค่ะแนะนำว่าอาจจะ
00:04:19 → 00:04:20ต้องทานอย่างอื่นร่วมด้วยเช่นเรื่องของ
00:04:20 → 00:04:23ข้าวโพดที่บอกหรือว่าทานเป็นพวกนมหรือว่า
00:04:23 → 00:04:26ทานเป็นแบบสัตว์เล็กสัตว์น้อยเนี่ยก็ได้
00:04:26 → 00:04:28เหมือนกันคือบางคนจะมีมังสวิรัสบางประเภท
00:04:28 → 00:04:30ที่เราไม่ได้ทานเนื้อแดเอเราทานเป็นพวก
00:04:30 → 00:04:33เนื้อปลาเนื้อกุ้งเงี้ยค่ะก็ได้เหมือนกัน
00:04:33 → 00:04:35ค่ะก็จะช่วยได้ประมาณนึงส่วนในเรื่องของ
00:04:36 → 00:04:38อาหารจำพวกปลาร้ากับของมักของดองเนาะพวก
00:04:38 → 00:04:40เนี้ยก็คือจะมีเกี่ยวกับเรื่องของวิตามิน
00:04:40 → 00:04:43บีค่อนข้างเยอะอยู่และนะคะจริงๆการทานพวก
00:04:43 → 00:04:46นี้ไม่ได้ทำให้ขาดวิตามินบีแต่ถามว่าเรา
00:04:46 → 00:04:48แนะนำให้ทานตัวนี้เพื่อเสริมวิตามินบีไหม
00:04:48 → 00:04:51ก็อาจจะไม่ใช่ค่ะเพราะว่าพวกนี้ก็อาจจะมี
00:04:51 → 00:04:53ผลเสียหลายอย่างเนื่องจากมันเป็นของหมัก
00:04:53 → 00:04:55ของดองแล้วก็ของเค็มเนาะพวกนี้จะมี
00:04:55 → 00:04:57โซเดียมค่อนข้างเยอะค่ะผลที่ตามมาอาจจะทำ
00:04:57 → 00:04:59ให้เกิดเรื่องของความดันสูงตามขึ้นมาได้
00:04:59 → 00:05:02ได้ค่ะเพราะฉะนั้นแนะนำว่าถ้าคนที่ทาน
00:05:02 → 00:05:06มังสวิรัตเนี่ยทันเป็นอาหารที่เอ่อให้ครบ
00:05:06 → 00:05:095 หมู่ดีกว่านะคะหรือว่าทานพวกข้าวโพด
00:05:09 → 00:05:12พวกผักใบเขียวพวกผลไม้ร่วมด้วยหรือว่าถ้า
00:05:12 → 00:05:14ไม่อยากจะทานหรือกลัวกังวลว่าทานไม่พอ
00:05:14 → 00:05:16เนี่ยทานเป็นพวกวิตามินบีรวมหรือว่า
00:05:16 → 00:05:19วิตามินรวมเลยก็ได้เหมือนกันค่ะอาจารย์คะ
00:05:19 → 00:05:22แล้วอาหารประเภทใดที่ผู้ป่วยที่เป็นโรคไล
00:05:22 → 00:05:25ประสาทอักเสบแล้วควรจะรับประทานและไม่ควร
00:05:25 → 00:05:27รับประทานคะข้อห้ามเนี่ยไม่ได้ค่อยมีเท่า
00:05:27 → 00:05:30ไหร่ค่ะแต่ว่าข้อที่อยากให้ทำก็อย่างที่
00:05:30 → 00:05:31บอกไปเมื่อกี้เนาะก็อาจจะเป็นเกี่ยวกับ
00:05:32 → 00:05:34เรื่องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ถ้าเป็นไปได้
00:05:34 → 00:05:37นะคะแล้วก็ในคนที่มังสวิรัตก็อย่างที่บอก
00:05:37 → 00:05:41ว่าอาจจะทานพวกซัพพลีเมนท์ต่างๆขึ้นมาได้
00:05:41 → 00:05:44ค่ะแล้วก็ทานพวกถั่วพวกอะไรพวกเอ่อข้าว
00:05:44 → 00:05:47โพดหรือว่าวิตามินเสริมมากกว่าค่ะการ
00:05:47 → 00:05:50รักษาโรคปลายประสาทอักเสบมีกี่วิธีคะมี
00:05:50 → 00:05:52ได้หลายวิธีเลยค่ะตั้งแต่ทันยาหรือว่าทัน
00:05:52 → 00:05:55วิตามินเสริมเฉยๆร่วมกันไปทนถึงการทำ
00:05:55 → 00:05:59กายภาพร่วมด้วยนะคะก็ถ้าทานวิตามินบี
00:05:59 → 00:06:01อย่างที่บอกว่าแบบวิตามินที่สามารถช่วย
00:06:01 → 00:06:03ได้ก็คือเรื่องของวิตามินบรวมหรือว่า
00:06:03 → 00:06:06วิตามินรวมต่างๆก็จะสามารถช่วยได้การขยับ
00:06:06 → 00:06:09ท่าทางบ่อยๆไม่ให้แบบกล้ามเนื้อมันตึง
00:06:09 → 00:06:11หรือมันมันอยู่กับที่นานๆพวกเนี้ยก็จะทำ
00:06:11 → 00:06:14ให้ไปปราสาทมันได้ขยับเหมือนกันกับอีกอัน
00:06:14 → 00:06:16นึงก็คือเรื่องของการกายภาพค่ะอันนี้อาจ
00:06:17 → 00:06:19จะเหมาะสมกับในคนที่มีกล้ามเนื้อฝ่อร่วม
00:06:19 → 00:06:22ด้วยหรือว่ามีอาการปวดปลายมือร่วมด้วยบาง
00:06:22 → 00:06:24ทีมันอาจจะไม่ได้มาด้วยอาการชาอย่างเดียว
00:06:24 → 00:06:27อาจจะมาด้วยอาการปวดร่วมด้วยเพราะฉะนั้น
00:06:27 → 00:06:29การให้กายภาพที่กระตุ้นกล้ามเนื้อหรือว่า
00:06:29 → 00:06:32ที่กระตุ้นปลายประสาทเนี่ยจะสามารถช่วยลด
00:06:32 → 00:06:34ปวดได้เหมือนกันค่ะถ้าเป็นเกี่ยวกับ
00:06:34 → 00:06:36เรื่องของปลายประสาทอักเสบเฉยๆอ่ะค่ะมัน
00:06:36 → 00:06:39อาจจะการผ่าตัดอาจจะไม่ได้ช่วยอะไรแต่ถ้า
00:06:39 → 00:06:42มันจะมีบางโรคที่มันเป็นเช่นมันมีเอ่อ
00:06:42 → 00:06:45กล้ามเนื้อที่มันรัดตัวปลายประสาทไว้ตรง
00:06:45 → 00:06:47บริเวณข้อมือหรือว่าพังผืดข้อมือหนาเนี่ย
00:06:47 → 00:06:50แล้วมีอาการชาไปลมือพวกเนี้ยผ่าตัดแล้ว
00:06:50 → 00:06:53อาจจะช่วยได้บางส่วนค่ะอาจารย์คะคำถามสุด
00:06:53 → 00:06:56ท้ายสำคัญมากเลยค่ะแนวทางในการป้องกันไม่
00:06:56 → 00:06:59ให้เกิดโรคไลประสาทอักเสบมีอย่างไรบ้างคะ
00:06:59 → 00:07:02ขอเน้นย้ำะกันค่ะอย่างแรกถ้าสมมุติว่ามี
00:07:02 → 00:07:04อาการแนะนำว่าให้ไปเจอหมอก่อนจะเป็น
00:07:04 → 00:07:06ปรึกษาผ่านทางแอปมาก็ได้นะคะหรือว่าจะ
00:07:06 → 00:07:09เป็นไปเจอหมอที่โรงพยาบาลก็ได้เพราะว่าใน
00:07:09 → 00:07:10แอปเราก็มีผู้เชี่ยวชาญทางด้านนี้อยู่
00:07:11 → 00:07:13แล้วเนาะอย่างแรกคือเราอ่ะต้องวินิจฉัย
00:07:13 → 00:07:16ให้ได้ก่อนว่าเราเป็นปลอปลายประสาทอักเสบ
00:07:16 → 00:07:18จริงๆค่ะถ้าสมมุติว่าเป็นโรคอย่างอื่นอาจ
00:07:18 → 00:07:20จะต้องไปรับการตรวจเพิ่มเติมเช่นสแกนสมอง
00:07:20 → 00:07:22หรืออะไรเพิ่มเติมแต่ถ้าสมมุติว่ามันเป็น
00:07:22 → 00:07:25เรื่องของไปประสาทอักเสบจริงๆเราอาจจะทาน
00:07:25 → 00:07:27วิตามินเสริมอย่างที่บอกได้ทานอาหารให้
00:07:27 → 00:07:29ครบห้ามหมูได้กายภาพบ่อยๆหรือว่าการออก
00:07:30 → 00:07:32กำลังกายเนี่ยจะช่วยป้องกันในระยะยาวได้
00:07:32 → 00:07:35แน่นอนค่ะสุดท้ายนี้ก็อยากจะฝากบอกเอ่อ
00:07:35 → 00:07:38พี่ๆน้องๆทุกคนเพื่อนๆทุกคนละกันนะคะว่า
00:07:38 → 00:07:40ถ้ามันมีอาการเรื่องของแบบชาปลายมือหรือ
00:07:40 → 00:07:42ว่ามีอาการปวดปลายมือขึ้นมาเนี่ยสามารถ
00:07:42 → 00:07:45ปรึกษากับทางแอปได้เลยเพราะว่าในทางแอป
00:07:45 → 00:07:47เนี่ยมีหมอผู้เชี่ยวชาญทางด้านปประสาท
00:07:47 → 00:07:50อักเสบอยู่แล้วค่ะแล้วก็จะได้แบบให้ยาให้
00:07:50 → 00:07:52การวินิจฉัยการรักษาหรือแม้กระทั่งเจาะ
00:07:52 → 00:07:55เลือดที่บ้านก็ได้เพื่อแบบหาเพิ่มเติมก็
00:07:55 → 00:07:56สามารถดาวน์โหลดแอปได้ที่ Play Store
00:07:57 → 00:08:00หรือ App Store ทุกที่ค่ะขอบคุณนะคะ
00:08:00 → 00:08:03สำหรับการรับชมรายการ TNN Health ค่ะและ
00:08:03 → 00:08:07อย่าลืมค่ะกด Subscribe กดไลคกดแชร์ในทุก
00:08:07 → 00:08:10ช่องทางออนไลน์ของ TNN ช่อง 16 ค่ะเพื่อ
00:08:10 → 00:08:14ที่จะไม่พลาดการรับชมรายการสดคลิปวีีดีโอ
00:08:14 → 00:08:17ที่น่าสนใจของทาง TNN นะ
00:08:17 → 00:08:20คะ